Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 05, 2025, 14:55:41 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Можно ли вылечить невроз самостоятельно? (Прочитано 27129 раз)
0 Пользователей и 13 Гостей смотрят эту тему.
TanyaTanya
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14
« : Февраля 06, 2015, 15:38:19 pm »
Можно ли вылечить невроз самостоятельно? Т.е. ПА - это следствие невроза или его причина? И вообще возможно ли без помощи ПТ вылечить это состояние?
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #1 : Февраля 06, 2015, 15:53:12 pm »
можно от ПА избавиться НО сначало потрудится придется . изучить когнитивную технику , дыхательную гимнастику . ) это сложно если у вас психология в интересы не входит .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
TanyaTanya
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14
« Ответ #2 : Февраля 06, 2015, 16:22:09 pm »
Цитата: zabava от Февраля 06, 2015, 15:53:12 pm
можно от ПА избавиться НО сначало потрудится придется . изучить когнитивную технику , дыхательную гимнастику . ) это сложно если у вас психология в интересы не входит .

Это ясно, а невроз можно самому вылечить?
Просто не ясно что первопричинно невроз или па? Или какая разница от ПА или Невроза избавляться, можно ли просто перестать самому так себя чувствовать? Или если нет па значит невроз чтоли пройдет?
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #3 : Февраля 06, 2015, 16:43:53 pm »
врачи не могут  А вам тем паче )
« Последнее редактирование: Февраля 06, 2015, 16:45:27 pm от zabava » Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11237
« Ответ #4 : Февраля 06, 2015, 17:26:51 pm »
Как повезет, скорей нет чем да.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
мармит
Местный
******

Репутация 69
Offline Offline

Сообщений: 714
« Ответ #5 : Февраля 06, 2015, 17:56:08 pm »
Цитата: TanyaTanya от Февраля 06, 2015, 15:38:19 pm
Можно ли вылечить невроз самостоятельно? Т.е. ПА - это следствие невроза или его причина? И вообще возможно ли без помощи ПТ вылечить это состояние?
ПА - следствие невроза. Я думаю что все возможно!!! Главное не запустить тот самый невроз до предела...Самовнушение и сила духа, вера в лучшее плюс хорошее ознакомление с материалом что такое невроз, помогут пусть не на 100% но на 80 избавиться от многих симптомов в том числе и от ПА. Все в наших руках.
Записан
Помните: регулярная практика пофигизма существенно снижает приступы неврозов и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
SnowCat
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 361
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Февраля 06, 2015, 18:27:18 pm »
Я справилась с ПА самостоятельно, просто осознав их причину и механизм протекания.
С неврозом не смогла.
ИМХО, справиться с постоянным фоновым чувством тревоги сложнее, чем с паникой. Панику можно свести до волнения, а волнение на ноль хрен сведешь(
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #7 : Февраля 06, 2015, 19:03:44 pm »
Цитата: SnowCat от Февраля 06, 2015, 18:27:18 pm
Я справилась с ПА самостоятельно, просто осознав их причину и механизм протекания.
С неврозом не смогла.
ИМХО, справиться с постоянным фоновым чувством тревоги сложнее, чем с паникой. Панику можно свести до волнения, а волнение на ноль хрен сведешь(
да! с тревогой все сложнее , хотя если долго мучатся и с ней можно подружится .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
cvetkov3
Опытный
*****

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 451
Дневник: Читать>>


любите жизнь, она прекрасна!
« Ответ #8 : Февраля 07, 2015, 06:22:57 am »
да.
Записан
мечты сбываются если они становятся целью!
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #9 : Февраля 07, 2015, 07:45:29 am »
Лучше это делать со специалистом, если есть такая возможность.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
« Ответ #10 : Февраля 07, 2015, 09:19:43 am »
Цитата: TanyaTanya от Февраля 06, 2015, 15:38:19 pm
Можно ли вылечить невроз самостоятельно? Т.е. ПА - это следствие невроза или его причина? И вообще возможно ли без помощи ПТ вылечить это состояние?

Можно. Невроз - это следствие определенного образа жизни, изменится образ и отношение к жизни - уйдет и невроз.
ПА - это один из симптомов невроза, ПА вторична по отношению к неврозу, лечить только ПА - дело гиблое: уйдет ПА, появится что-то другое (чаще всего).
Без специалиста выйти из невроза можно, просто со специалистом это часто легче сделать (но, с другой стороны, бывает человек годами пьет таблетки и ходит на психотерапию - и ничего).
Общие рекомендации для избавления от невроза примерно такие:
1) Больше отдыхать, отвлекаться (гулять, смотреть добрые фильмы, читать хорошие книги и т.д.)
2) Заниматься легкими видами спорта (бег, плавание, фитнес)
3) Ограничить потребление (лучше - вообще исключить) алкоголя и других психоактивных веществ
4) Общеукрепляющие лечебные процедуры (массаж, иглоукалывание, физиотерапия и т.д.)
5) Легкие растительные успокаивающие средства и поливитамины (валериана, пустырник и т.д. - лучше пить в таблетках, а не в спиртовом настое)
6) Попробовать найти себе увлечение (музыка, рисование, фотография и т.д.)
7) Ограничить чтение медицинской литературы (лучше - вообще не читать).
Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #11 : Февраля 07, 2015, 09:49:13 am »
Цитата: ВиталийВладимирович от Февраля 07, 2015, 09:19:43 am
Цитата: TanyaTanya от Февраля 06, 2015, 15:38:19 pm
Можно ли вылечить невроз самостоятельно? Т.е. ПА - это следствие невроза или его причина? И вообще возможно ли без помощи ПТ вылечить это состояние?

Можно. Невроз - это следствие определенного образа жизни, изменится образ и отношение к жизни - уйдет и невроз.
ПА - это один из симптомов невроза, ПА вторична по отношению к неврозу, лечить только ПА - дело гиблое: уйдет ПА, появится что-то другое (чаще всего).
Без специалиста выйти из невроза можно, просто со специалистом это часто легче сделать (но, с другой стороны, бывает человек годами пьет таблетки и ходит на психотерапию - и ничего).
Общие рекомендации для избавления от невроза примерно такие:
1) Больше отдыхать, отвлекаться (гулять, смотреть добрые фильмы, читать хорошие книги и т.д.)
2) Заниматься легкими видами спорта (бег, плавание, фитнес)
3) Ограничить потребление (лучше - вообще исключить) алкоголя и других психоактивных веществ
4) Общеукрепляющие лечебные процедуры (массаж, иглоукалывание, физиотерапия и т.д.)
5) Легкие растительные успокаивающие средства и поливитамины (валериана, пустырник и т.д. - лучше пить в таблетках, а не в спиртовом настое)
6) Попробовать найти себе увлечение (музыка, рисование, фотография и т.д.)
7) Ограничить чтение медицинской литературы (лучше - вообще не читать).
plaksa А когда ЖИТЬ , просто ЖИТЬ ?
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
« Ответ #12 : Февраля 07, 2015, 10:18:22 am »
Цитата: zabava от Февраля 07, 2015, 09:49:13 am
Цитата: ВиталийВладимирович от Февраля 07, 2015, 09:19:43 am
Цитата: TanyaTanya от Февраля 06, 2015, 15:38:19 pm
Можно ли вылечить невроз самостоятельно? Т.е. ПА - это следствие невроза или его причина? И вообще возможно ли без помощи ПТ вылечить это состояние?

Можно. Невроз - это следствие определенного образа жизни, изменится образ и отношение к жизни - уйдет и невроз.
ПА - это один из симптомов невроза, ПА вторична по отношению к неврозу, лечить только ПА - дело гиблое: уйдет ПА, появится что-то другое (чаще всего).
Без специалиста выйти из невроза можно, просто со специалистом это часто легче сделать (но, с другой стороны, бывает человек годами пьет таблетки и ходит на психотерапию - и ничего).
Общие рекомендации для избавления от невроза примерно такие:
1) Больше отдыхать, отвлекаться (гулять, смотреть добрые фильмы, читать хорошие книги и т.д.)
2) Заниматься легкими видами спорта (бег, плавание, фитнес)
3) Ограничить потребление (лучше - вообще исключить) алкоголя и других психоактивных веществ
4) Общеукрепляющие лечебные процедуры (массаж, иглоукалывание, физиотерапия и т.д.)
5) Легкие растительные успокаивающие средства и поливитамины (валериана, пустырник и т.д. - лучше пить в таблетках, а не в спиртовом настое)
6) Попробовать найти себе увлечение (музыка, рисование, фотография и т.д.)
7) Ограничить чтение медицинской литературы (лучше - вообще не читать).
plaksa А когда ЖИТЬ , просто ЖИТЬ ?

А что для вас "ЖИТЬ"?
Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #13 : Февраля 07, 2015, 10:21:57 am »
не напрягать себя если я не хочу )
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
« Ответ #14 : Февраля 07, 2015, 10:29:41 am »
Цитата: zabava от Февраля 07, 2015, 10:21:57 am
не напрягать себя если я не хочу )

Не хотите напрягаться - не напрягайтесь ulibka или вам кто-то/что-то мешает?
Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2255
« Ответ #15 : Февраля 07, 2015, 10:38:25 am »
ВЫ пьете ? НЕТ , курите травку , наркотики ? -НЕТ ) тогка как Вы раслабляетесь ?  -А я и не напрегаюсь  rgach
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
SnowCat
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 361
Дневник: Читать>>
« Ответ #16 : Февраля 07, 2015, 16:03:38 pm »
Цитата: ВиталийВладимирович от Февраля 07, 2015, 09:19:43 am
Цитата: TanyaTanya от Февраля 06, 2015, 15:38:19 pm
Можно ли вылечить невроз самостоятельно? Т.е. ПА - это следствие невроза или его причина? И вообще возможно ли без помощи ПТ вылечить это состояние?

Можно. Невроз - это следствие определенного образа жизни, изменится образ и отношение к жизни - уйдет и невроз.
ПА - это один из симптомов невроза, ПА вторична по отношению к неврозу, лечить только ПА - дело гиблое: уйдет ПА, появится что-то другое (чаще всего).
Без специалиста выйти из невроза можно, просто со специалистом это часто легче сделать (но, с другой стороны, бывает человек годами пьет таблетки и ходит на психотерапию - и ничего).
Общие рекомендации для избавления от невроза примерно такие:
1) Больше отдыхать, отвлекаться (гулять, смотреть добрые фильмы, читать хорошие книги и т.д.)
2) Заниматься легкими видами спорта (бег, плавание, фитнес)
3) Ограничить потребление (лучше - вообще исключить) алкоголя и других психоактивных веществ
4) Общеукрепляющие лечебные процедуры (массаж, иглоукалывание, физиотерапия и т.д.)
5) Легкие растительные успокаивающие средства и поливитамины (валериана, пустырник и т.д. - лучше пить в таблетках, а не в спиртовом настое)
6) Попробовать найти себе увлечение (музыка, рисование, фотография и т.д.)
7) Ограничить чтение медицинской литературы (лучше - вообще не читать).

В моем мире "нормально зарабатывать" и "больше отдыхать и иметь хобби" - уже несовместимые или малосовместимые пункты. У меня невроз начался с выходом на постоянную работу. Все это прекрасно, но сложнореализуемо. Работать, заниматься спортом, отдыхать, иметь хобби, личную жизнь, время на прочее оздоровление, высыпаться и тд
Записан
SnowCat
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 361
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Февраля 07, 2015, 16:04:33 pm »
Цитата: ВиталийВладимирович от Февраля 07, 2015, 10:29:41 am
Цитата: zabava от Февраля 07, 2015, 10:21:57 am
не напрягать себя если я не хочу )

Не хотите напрягаться - не напрягайтесь ulibka или вам кто-то/что-то мешает?

Меня вот напрягает необходимость зарабатывать, а ненапряжная и высокооплачиваемая работа - утопия)
Записан
Probe88
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 184
Дневник: Читать>>
« Ответ #18 : Февраля 12, 2015, 06:26:45 am »
Я считаю тут надо от противного идти.

А как еще победить ПА? Всю жизнь на таблетках сидеть? самому себе надо сказать что это не вариант, ну просто невозможно. Зависеть от таблеток это хуже любого ПА, в любой отпуск едете, мысли не о море а о том как бы коробочки с таблетками не забыть) на природу с друзьями? тааак где мои таблетки)) Это же дурдом сами строим в голове.

Я первые приступы ПА глушил анаприлином, но как узнал что такое ВСД и ПА, отказался принципиально. Во время ПА руки так и тянутся к таблетки но сдерживаю себя, говорю себе, "да щас поможет если приму, а дальше? Давай лучше потерпим лишние 5 минут это, но без таблетки". Вообще больше говорите с собой, иногда можно и вслух (если никто не видит а то примут за психа), свой голос иногда поразительно помогает)
« Последнее редактирование: Февраля 12, 2015, 06:28:21 am от Probe88 » Записан
SnowCat
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 361
Дневник: Читать>>
« Ответ #19 : Февраля 12, 2015, 08:17:38 am »
Цитата: Probe88 от Февраля 12, 2015, 06:26:45 am
Я считаю тут надо от противного идти.

А как еще победить ПА? Всю жизнь на таблетках сидеть? самому себе надо сказать что это не вариант, ну просто невозможно. Зависеть от таблеток это хуже любого ПА, в любой отпуск едете, мысли не о море а о том как бы коробочки с таблетками не забыть) на природу с друзьями? тааак где мои таблетки)) Это же дурдом сами строим в голове.

Я первые приступы ПА глушил анаприлином, но как узнал что такое ВСД и ПА, отказался принципиально. Во время ПА руки так и тянутся к таблетки но сдерживаю себя, говорю себе, "да щас поможет если приму, а дальше? Давай лучше потерпим лишние 5 минут это, но без таблетки". Вообще больше говорите с собой, иногда можно и вслух (если никто не видит а то примут за психа), свой голос иногда поразительно помогает)

Невроз не только в ПА выражается, для меня как раз это был наименее пугающий симптом)
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.352 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257