Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 19, 2024, 19:56:04 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Можно ли вылечить невроз самостоятельно? (Прочитано 25999 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
TanyaTanya
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14
« : Февраля 06, 2015, 15:38:19 pm »
Можно ли вылечить невроз самостоятельно? Т.е. ПА - это следствие невроза или его причина? И вообще возможно ли без помощи ПТ вылечить это состояние?
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2256
« Ответ #1 : Февраля 06, 2015, 15:53:12 pm »
можно от ПА избавиться НО сначало потрудится придется . изучить когнитивную технику , дыхательную гимнастику . ) это сложно если у вас психология в интересы не входит .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
TanyaTanya
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 14
« Ответ #2 : Февраля 06, 2015, 16:22:09 pm »
Цитата: zabava от Февраля 06, 2015, 15:53:12 pm
можно от ПА избавиться НО сначало потрудится придется . изучить когнитивную технику , дыхательную гимнастику . ) это сложно если у вас психология в интересы не входит .

Это ясно, а невроз можно самому вылечить?
Просто не ясно что первопричинно невроз или па? Или какая разница от ПА или Невроза избавляться, можно ли просто перестать самому так себя чувствовать? Или если нет па значит невроз чтоли пройдет?
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2256
« Ответ #3 : Февраля 06, 2015, 16:43:53 pm »
врачи не могут  А вам тем паче )
« Последнее редактирование: Февраля 06, 2015, 16:45:27 pm от zabava » Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 767
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #4 : Февраля 06, 2015, 17:26:51 pm »
Как повезет, скорей нет чем да.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
мармит
Местный
******

Репутация 69
Offline Offline

Сообщений: 714
« Ответ #5 : Февраля 06, 2015, 17:56:08 pm »
Цитата: TanyaTanya от Февраля 06, 2015, 15:38:19 pm
Можно ли вылечить невроз самостоятельно? Т.е. ПА - это следствие невроза или его причина? И вообще возможно ли без помощи ПТ вылечить это состояние?
ПА - следствие невроза. Я думаю что все возможно!!! Главное не запустить тот самый невроз до предела...Самовнушение и сила духа, вера в лучшее плюс хорошее ознакомление с материалом что такое невроз, помогут пусть не на 100% но на 80 избавиться от многих симптомов в том числе и от ПА. Все в наших руках.
Записан
Помните: регулярная практика пофигизма существенно снижает приступы неврозов и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
SnowCat
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 361
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Февраля 06, 2015, 18:27:18 pm »
Я справилась с ПА самостоятельно, просто осознав их причину и механизм протекания.
С неврозом не смогла.
ИМХО, справиться с постоянным фоновым чувством тревоги сложнее, чем с паникой. Панику можно свести до волнения, а волнение на ноль хрен сведешь(
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2256
« Ответ #7 : Февраля 06, 2015, 19:03:44 pm »
Цитата: SnowCat от Февраля 06, 2015, 18:27:18 pm
Я справилась с ПА самостоятельно, просто осознав их причину и механизм протекания.
С неврозом не смогла.
ИМХО, справиться с постоянным фоновым чувством тревоги сложнее, чем с паникой. Панику можно свести до волнения, а волнение на ноль хрен сведешь(
да! с тревогой все сложнее , хотя если долго мучатся и с ней можно подружится .
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
cvetkov3
Опытный
*****

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 451
Дневник: Читать>>


любите жизнь, она прекрасна!
« Ответ #8 : Февраля 07, 2015, 06:22:57 am »
да.
Записан
мечты сбываются если они становятся целью!
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 345
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #9 : Февраля 07, 2015, 07:45:29 am »
Лучше это делать со специалистом, если есть такая возможность.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 605
« Ответ #10 : Февраля 07, 2015, 09:19:43 am »
Цитата: TanyaTanya от Февраля 06, 2015, 15:38:19 pm
Можно ли вылечить невроз самостоятельно? Т.е. ПА - это следствие невроза или его причина? И вообще возможно ли без помощи ПТ вылечить это состояние?

Можно. Невроз - это следствие определенного образа жизни, изменится образ и отношение к жизни - уйдет и невроз.
ПА - это один из симптомов невроза, ПА вторична по отношению к неврозу, лечить только ПА - дело гиблое: уйдет ПА, появится что-то другое (чаще всего).
Без специалиста выйти из невроза можно, просто со специалистом это часто легче сделать (но, с другой стороны, бывает человек годами пьет таблетки и ходит на психотерапию - и ничего).
Общие рекомендации для избавления от невроза примерно такие:
1) Больше отдыхать, отвлекаться (гулять, смотреть добрые фильмы, читать хорошие книги и т.д.)
2) Заниматься легкими видами спорта (бег, плавание, фитнес)
3) Ограничить потребление (лучше - вообще исключить) алкоголя и других психоактивных веществ
4) Общеукрепляющие лечебные процедуры (массаж, иглоукалывание, физиотерапия и т.д.)
5) Легкие растительные успокаивающие средства и поливитамины (валериана, пустырник и т.д. - лучше пить в таблетках, а не в спиртовом настое)
6) Попробовать найти себе увлечение (музыка, рисование, фотография и т.д.)
7) Ограничить чтение медицинской литературы (лучше - вообще не читать).
Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2256
« Ответ #11 : Февраля 07, 2015, 09:49:13 am »
Цитата: ВиталийВладимирович от Февраля 07, 2015, 09:19:43 am
Цитата: TanyaTanya от Февраля 06, 2015, 15:38:19 pm
Можно ли вылечить невроз самостоятельно? Т.е. ПА - это следствие невроза или его причина? И вообще возможно ли без помощи ПТ вылечить это состояние?

Можно. Невроз - это следствие определенного образа жизни, изменится образ и отношение к жизни - уйдет и невроз.
ПА - это один из симптомов невроза, ПА вторична по отношению к неврозу, лечить только ПА - дело гиблое: уйдет ПА, появится что-то другое (чаще всего).
Без специалиста выйти из невроза можно, просто со специалистом это часто легче сделать (но, с другой стороны, бывает человек годами пьет таблетки и ходит на психотерапию - и ничего).
Общие рекомендации для избавления от невроза примерно такие:
1) Больше отдыхать, отвлекаться (гулять, смотреть добрые фильмы, читать хорошие книги и т.д.)
2) Заниматься легкими видами спорта (бег, плавание, фитнес)
3) Ограничить потребление (лучше - вообще исключить) алкоголя и других психоактивных веществ
4) Общеукрепляющие лечебные процедуры (массаж, иглоукалывание, физиотерапия и т.д.)
5) Легкие растительные успокаивающие средства и поливитамины (валериана, пустырник и т.д. - лучше пить в таблетках, а не в спиртовом настое)
6) Попробовать найти себе увлечение (музыка, рисование, фотография и т.д.)
7) Ограничить чтение медицинской литературы (лучше - вообще не читать).
plaksa А когда ЖИТЬ , просто ЖИТЬ ?
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 605
« Ответ #12 : Февраля 07, 2015, 10:18:22 am »
Цитата: zabava от Февраля 07, 2015, 09:49:13 am
Цитата: ВиталийВладимирович от Февраля 07, 2015, 09:19:43 am
Цитата: TanyaTanya от Февраля 06, 2015, 15:38:19 pm
Можно ли вылечить невроз самостоятельно? Т.е. ПА - это следствие невроза или его причина? И вообще возможно ли без помощи ПТ вылечить это состояние?

Можно. Невроз - это следствие определенного образа жизни, изменится образ и отношение к жизни - уйдет и невроз.
ПА - это один из симптомов невроза, ПА вторична по отношению к неврозу, лечить только ПА - дело гиблое: уйдет ПА, появится что-то другое (чаще всего).
Без специалиста выйти из невроза можно, просто со специалистом это часто легче сделать (но, с другой стороны, бывает человек годами пьет таблетки и ходит на психотерапию - и ничего).
Общие рекомендации для избавления от невроза примерно такие:
1) Больше отдыхать, отвлекаться (гулять, смотреть добрые фильмы, читать хорошие книги и т.д.)
2) Заниматься легкими видами спорта (бег, плавание, фитнес)
3) Ограничить потребление (лучше - вообще исключить) алкоголя и других психоактивных веществ
4) Общеукрепляющие лечебные процедуры (массаж, иглоукалывание, физиотерапия и т.д.)
5) Легкие растительные успокаивающие средства и поливитамины (валериана, пустырник и т.д. - лучше пить в таблетках, а не в спиртовом настое)
6) Попробовать найти себе увлечение (музыка, рисование, фотография и т.д.)
7) Ограничить чтение медицинской литературы (лучше - вообще не читать).
plaksa А когда ЖИТЬ , просто ЖИТЬ ?

А что для вас "ЖИТЬ"?
Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2256
« Ответ #13 : Февраля 07, 2015, 10:21:57 am »
не напрягать себя если я не хочу )
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 605
« Ответ #14 : Февраля 07, 2015, 10:29:41 am »
Цитата: zabava от Февраля 07, 2015, 10:21:57 am
не напрягать себя если я не хочу )

Не хотите напрягаться - не напрягайтесь ulibka или вам кто-то/что-то мешает?
Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2256
« Ответ #15 : Февраля 07, 2015, 10:38:25 am »
ВЫ пьете ? НЕТ , курите травку , наркотики ? -НЕТ ) тогка как Вы раслабляетесь ?  -А я и не напрегаюсь  rgach
Записан
Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
SnowCat
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 361
Дневник: Читать>>
« Ответ #16 : Февраля 07, 2015, 16:03:38 pm »
Цитата: ВиталийВладимирович от Февраля 07, 2015, 09:19:43 am
Цитата: TanyaTanya от Февраля 06, 2015, 15:38:19 pm
Можно ли вылечить невроз самостоятельно? Т.е. ПА - это следствие невроза или его причина? И вообще возможно ли без помощи ПТ вылечить это состояние?

Можно. Невроз - это следствие определенного образа жизни, изменится образ и отношение к жизни - уйдет и невроз.
ПА - это один из симптомов невроза, ПА вторична по отношению к неврозу, лечить только ПА - дело гиблое: уйдет ПА, появится что-то другое (чаще всего).
Без специалиста выйти из невроза можно, просто со специалистом это часто легче сделать (но, с другой стороны, бывает человек годами пьет таблетки и ходит на психотерапию - и ничего).
Общие рекомендации для избавления от невроза примерно такие:
1) Больше отдыхать, отвлекаться (гулять, смотреть добрые фильмы, читать хорошие книги и т.д.)
2) Заниматься легкими видами спорта (бег, плавание, фитнес)
3) Ограничить потребление (лучше - вообще исключить) алкоголя и других психоактивных веществ
4) Общеукрепляющие лечебные процедуры (массаж, иглоукалывание, физиотерапия и т.д.)
5) Легкие растительные успокаивающие средства и поливитамины (валериана, пустырник и т.д. - лучше пить в таблетках, а не в спиртовом настое)
6) Попробовать найти себе увлечение (музыка, рисование, фотография и т.д.)
7) Ограничить чтение медицинской литературы (лучше - вообще не читать).

В моем мире "нормально зарабатывать" и "больше отдыхать и иметь хобби" - уже несовместимые или малосовместимые пункты. У меня невроз начался с выходом на постоянную работу. Все это прекрасно, но сложнореализуемо. Работать, заниматься спортом, отдыхать, иметь хобби, личную жизнь, время на прочее оздоровление, высыпаться и тд
Записан
SnowCat
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 361
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Февраля 07, 2015, 16:04:33 pm »
Цитата: ВиталийВладимирович от Февраля 07, 2015, 10:29:41 am
Цитата: zabava от Февраля 07, 2015, 10:21:57 am
не напрягать себя если я не хочу )

Не хотите напрягаться - не напрягайтесь ulibka или вам кто-то/что-то мешает?

Меня вот напрягает необходимость зарабатывать, а ненапряжная и высокооплачиваемая работа - утопия)
Записан
Probe88
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 178
Дневник: Читать>>
« Ответ #18 : Февраля 12, 2015, 06:26:45 am »
Я считаю тут надо от противного идти.

А как еще победить ПА? Всю жизнь на таблетках сидеть? самому себе надо сказать что это не вариант, ну просто невозможно. Зависеть от таблеток это хуже любого ПА, в любой отпуск едете, мысли не о море а о том как бы коробочки с таблетками не забыть) на природу с друзьями? тааак где мои таблетки)) Это же дурдом сами строим в голове.

Я первые приступы ПА глушил анаприлином, но как узнал что такое ВСД и ПА, отказался принципиально. Во время ПА руки так и тянутся к таблетки но сдерживаю себя, говорю себе, "да щас поможет если приму, а дальше? Давай лучше потерпим лишние 5 минут это, но без таблетки". Вообще больше говорите с собой, иногда можно и вслух (если никто не видит а то примут за психа), свой голос иногда поразительно помогает)
« Последнее редактирование: Февраля 12, 2015, 06:28:21 am от Probe88 » Записан
SnowCat
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 361
Дневник: Читать>>
« Ответ #19 : Февраля 12, 2015, 08:17:38 am »
Цитата: Probe88 от Февраля 12, 2015, 06:26:45 am
Я считаю тут надо от противного идти.

А как еще победить ПА? Всю жизнь на таблетках сидеть? самому себе надо сказать что это не вариант, ну просто невозможно. Зависеть от таблеток это хуже любого ПА, в любой отпуск едете, мысли не о море а о том как бы коробочки с таблетками не забыть) на природу с друзьями? тааак где мои таблетки)) Это же дурдом сами строим в голове.

Я первые приступы ПА глушил анаприлином, но как узнал что такое ВСД и ПА, отказался принципиально. Во время ПА руки так и тянутся к таблетки но сдерживаю себя, говорю себе, "да щас поможет если приму, а дальше? Давай лучше потерпим лишние 5 минут это, но без таблетки". Вообще больше говорите с собой, иногда можно и вслух (если никто не видит а то примут за психа), свой голос иногда поразительно помогает)

Невроз не только в ПА выражается, для меня как раз это был наименее пугающий симптом)
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.203 секунд. Запросов: 40.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8