следующая тема »

мармит а ты что - нибудь пьешь?

мармит а ты что - нибудь пьешь?

Сегодня за обедом выпила 50 гр хорошего коньяка!!!)) А вообще если про мед-ты , то когда сильно плющит принимаю четверть транка.. Это что касается на данный момент. А раньше сидела на АД, но это уже больше года назад..

а транк какой?и какие симптомы остались?да коньяк хорошо расширяет сосуды)

 меня сейчас закидают шапками... но все же я бы вам сейчас настоятельно не рекомендовал бросать курить... бросите потом как станет легче... у вас сейчас и так полная голова не нужных мыслей не пребовляйте к ним еще и никотиновые ломки!!! можете снизить дозу если вам от этого станет легче!!!
у вас это началось не от сигарет , а вот с алкоголем я бы советовал повременить... если вы конечно с похмелья загоняетесь. я когда не загонялся только им и лечился но потом по утрам начался такой ужас что прешлось бросить

а транк какой?и какие симптомы остались?да коньяк хорошо расширяет сосуды)

Я испробовала много различных транков, остановилась на ривотриле ( клоназепам ) Но стараюсь принимать его как можно реже, только когда совсем прижмет!!!) Пытаюсь сама переключить свои мозги на позитив и выйти из ступора неврозного...
Да, коньяк хороший 50 гр в день это лекарство!!!!

А вот у меня возник вопрос. Помимо спорта многие советуют релаксировать и правильно дышать. Если вам не трудно не могли бы вы поделиться кто как эти занимается. По поводу релакса я просто сажусь на стул, лержу спину прямо, и слежу за дыханием в течении 15 минут. А с дыханием я просто глубоко дышу минут пять. Но что-то это никаких плодов не дало.
Я просто не знаю даже как лечиться. Я не могу описать и рассказать в чем проблема и что я чувствую, и как следствие не могут правильно диагноз поставить и соответственно утвердить правильный курс лечения.

мармит а от него нет сонливости?это пт назначил?

мармит а от него нет сонливости?это пт назначил?

Да это назначил мой ПТ. Нет сонливости у меня нет ... Я принимаю минимальную дозировку, четвертинку.

А вот у меня возник вопрос. Помимо спорта многие советуют релаксировать и правильно дышать. Если вам не трудно не могли бы вы поделиться кто как эти занимается. По поводу релакса я просто сажусь на стул, лержу спину прямо, и слежу за дыханием в течении 15 минут. А с дыханием я просто глубоко дышу минут пять. Но что-то это никаких плодов не дало.
Я просто не знаю даже как лечиться. Я не могу описать и рассказать в чем проблема и что я чувствую, и как следствие не могут правильно диагноз поставить и соответственно утвердить правильный курс лечения.

добрый вечер! Если ваше состояние в пределах нормы, то нужно менять отношение к первичному стрессору. А какие ситуации сейчас расцениваете как стресс? Просто есть конструктивные стратегии совладания и деструктивные. Я думаю реакция на стресс была направлена вами на себя. И тело выдало такое фи. Теперь ситуация, которая асценивается как стрессовая запускает ту же реакцию орнанизма. Я знаю, что нлп может помочь перепрограммировать свою реакцию. Но нужен хороший специалист. Вы мне показалось очень много берете ударов на себя.