Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 27, 2024, 08:18:46 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Боюсь торговых центров!!!! (Прочитано 17543 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Furtatova
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« : Января 09, 2015, 08:08:54 am »
Всем привет... у меня серьёзная как я думаю проблема. Я очень боюсь торговых центров , поход туда равносилен самоубийству для меня! Как только я туда захожу раздражает всё: кафель , свет, люди, большое пространство и мне становится плохо голова кружится , ног не чувствую, происходит какое-то секундное оглушение и не понимание где я и что я , когда захожу в какой-либо магазинчик в ТРЦ чувствую себя получше. Когда выхожу на улицу всё отступает . Это реально мешает жить , все мои друзья ходят туда , в кино , по магазинам . А я не могу чисто физически , не знаю как объяснить им . Зато вот у нас есть маленькие кинотеатры  и я туда с удовольствием хожу. Люди, может у кого было такое ???
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #1 : Января 09, 2015, 09:04:47 am »
Цитата: Furtatova от Января 09, 2015, 08:08:54 am
Всем привет... у меня серьёзная как я думаю проблема. Я очень боюсь торговых центров , поход туда равносилен самоубийству для меня! Как только я туда захожу раздражает всё: кафель , свет, люди, большое пространство и мне становится плохо голова кружится , ног не чувствую, происходит какое-то секундное оглушение и не понимание где я и что я , когда захожу в какой-либо магазинчик в ТРЦ чувствую себя получше. Когда выхожу на улицу всё отступает . Это реально мешает жить , все мои друзья ходят туда , в кино , по магазинам . А я не могу чисто физически , не знаю как объяснить им . Зато вот у нас есть маленькие кинотеатры  и я туда с удовольствием хожу. Люди, может у кого было такое ???
Это же какая экономия денег 1311_sm
( пошутила)
Клин клином вышибать нужно, все равно ходить.
Записан
asya545
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 224
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Января 09, 2015, 09:39:40 am »
у меня такое было,особенно меня почему-то ашан пугал.но я туда через силу стала ходить и одна и с друзьями,сначала немного выдерживала,со временем стало легче там находиться.сейчас почти уже не боюсь
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #3 : Января 09, 2015, 11:21:39 am »
Ходить, мучиться и ждать пока пройдёт. Тем более ты сама знаешь маленькие хитрости, что можно отдышаться в маленьких магазинах, на улице, в туалете.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
cvetkov3
Опытный
*****

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 451
Дневник: Читать>>


любите жизнь, она прекрасна!
« Ответ #4 : Января 09, 2015, 12:48:43 pm »
у меня еще хуже было.  вообще на улицу выходить страшно было.  а про супер маркет вообще думать не мог.  козалось что умру или сознание потеряю или сделаю чтото не адекватное.  но както я решил что лучше умереть чем быть затворником вставил плеер в уши и пошел сам на рынок в самую толпу.  было поначалу плохо,  трясло,  в глазах темнело,  голова кружилась но ничего,  я не умер не упал и страх ушел.  это агорофобич и по другому ее практически невозможно побороть.  так что вперед в торговый центр.  старайтесь дышать правильно,  глубокий вдох т долгий медленный выдох.  отвлнкайте свое внимание чем нибудь.  страх постепенно уйдет.  все будет ок.  я в первый раз просто из дома вышел и вокруг здания прошел,  потом в супермаркет а потом психанул и на рынок в толпу.  вот это было писец,  но потом отпустило и все,  страха нет.  только так справился,  по другому никак.  только идя навстречу страху можно его побороть. у меня теперь даже правило такое искать страхи свои и делать то что боюсь,  как игра такая.  во весело.  держитесь и будьте здоровы.
Записан
мечты сбываются если они становятся целью!
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
« Ответ #5 : Января 23, 2015, 19:58:32 pm »
Цитата: Furtatova от Января 09, 2015, 08:08:54 am
Всем привет... у меня серьёзная как я думаю проблема. Я очень боюсь торговых центров , поход туда равносилен самоубийству для меня! Как только я туда захожу раздражает всё: кафель , свет, люди, большое пространство и мне становится плохо голова кружится , ног не чувствую, происходит какое-то секундное оглушение и не понимание где я и что я , когда захожу в какой-либо магазинчик в ТРЦ чувствую себя получше. Когда выхожу на улицу всё отступает . Это реально мешает жить , все мои друзья ходят туда , в кино , по магазинам . А я не могу чисто физически , не знаю как объяснить им . Зато вот у нас есть маленькие кинотеатры  и я туда с удовольствием хожу. Люди, может у кого было такое ???

Вы описываете агорафобию - один из симптомов невротического расстройства.
Можно, конечно, попытаться избавиться от агорафобии методом "клин клином", но это будет лишь борьба с конкретным симптомом.
А нужно лечить сам невроз, а иначе - сегодня агорафобия, завтра - канцерофобия и т.д.
Неврозы лечатся в процессе психотерапии.
Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.
LifeSong
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 108
« Ответ #6 : Января 27, 2015, 18:16:49 pm »
Цитата: Furtatova от Января 09, 2015, 08:08:54 am
Всем привет... у меня серьёзная как я думаю проблема. Я очень боюсь торговых центров , поход туда равносилен самоубийству для меня! Как только я туда захожу раздражает всё: кафель , свет, люди, большое пространство и мне становится плохо голова кружится , ног не чувствую, происходит какое-то секундное оглушение и не понимание где я и что я , когда захожу в какой-либо магазинчик в ТРЦ чувствую себя получше. Когда выхожу на улицу всё отступает . Это реально мешает жить , все мои друзья ходят туда , в кино , по магазинам . А я не могу чисто физически , не знаю как объяснить им . Зато вот у нас есть маленькие кинотеатры  и я туда с удовольствием хожу. Люди, может у кого было такое ???

Было и такое....Нужно найти причину этого страха, и немедленно ее устранить!! вот и все лечение)) Сами с собой поговорите, как взрослый с ребенком, "чего я боюсь?", "Почему я боюсь" и т.д., много нового о себе узнаете ulibka ulibka Вспомните, с чего все началось в первый раз, что именно вас напугало... сознание просто запоминает момент страха, так утроен наш организм, ну а потом уже автоматически реагирует.  Это также как дети, обжегшись один раз - второй раз не полезут. Ну а почему вам стало страшно именно в торговом центре - выясняйте, может плохо себя чувствовали, и находились в этот момент один?? или какая-то дурная весть настигла вас в этот момент, до причины докопаться можете только вы сами! Есть ли у вас тревога помимо  посещения ТРЦ, если есть, то управляемая ли она? Какое состояние нервной системы, не употребляете ли гашишь,Марихуанну и прочую лажу. Если да, немедленно прекратить! т.к. сильно парализует нервную систему. Удачи!
Записан
котика
Ветеран
*******

Репутация 60
Offline Offline

Сообщений: 1274
Дневник: Читать>>


Солнышко,ромашка,это все про меня :)))
« Ответ #7 : Февраля 20, 2015, 04:04:47 am »
и у меня такое было......
стараюсь не ходить в огромные т центры.
Благо сейчас выбор есть.
в супермаркеты хожу нормально
А вот в огромных центрах меня перегружает обилие народа-суета-яркий свет=кафель....
это говорит о перегрузке нервной системы...
с детства  не могла терпеть суету из обилия народа rgach
Записан
Dasha1980
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #8 : Июня 30, 2016, 17:47:10 pm »
Я с таблетками хожу. А что делать
Записан
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
« Ответ #9 : Июля 01, 2016, 18:23:16 pm »
Цитата: Furtatova от Января 09, 2015, 08:08:54 am
Всем привет... у меня серьёзная как я думаю проблема. Я очень боюсь торговых центров , поход туда равносилен самоубийству для меня! Как только я туда захожу раздражает всё: кафель , свет, люди, большое пространство и мне становится плохо голова кружится , ног не чувствую, происходит какое-то секундное оглушение и не понимание где я и что я , когда захожу в какой-либо магазинчик в ТРЦ чувствую себя получше. Когда выхожу на улицу всё отступает . Это реально мешает жить , все мои друзья ходят туда , в кино , по магазинам . А я не могу чисто физически , не знаю как объяснить им . Зато вот у нас есть маленькие кинотеатры  и я туда с удовольствием хожу. Люди, может у кого было такое ???

Здравствуйте!

Речь, вероятнее всего, идёт о агарофобии - симптоматике невротического расстройства.

Вариантов избавления от данной проблемы есть несколько: 1) "забить и надеяться, что само пройдёт" - иногда это помогает, но чаще лишь переходит в другую симптоматику, 2) медикаментозное лечение у врача-психиатра - тоже весьма сомнительное дело (симптомы могут пройти на время, но потом - после прекращения приема медикаментов - могут вновь вернуться), и 3) психотерапия у грамотного специалиста - это может и дороже по деньгам и не такой быстрый эффекта, как при лечении таблетками, зато эффект будет стабильным.
Решайте сами, какой вариант выбрать.
Удачи!
Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.
nerp
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 137
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4332
« Ответ #10 : Июля 02, 2016, 06:00:29 am »
Мне тоже было не по себе там. Особенно в Ашане, там шум очень раздражал.
Записан
Kkatya
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #11 : Июля 05, 2016, 17:57:36 pm »
Год назад началась слабость в мышцах бедер сильная, за год всю зарплату тратила на обследования и "лекарства" от того, незнаю чего, т к диагноза нет до сих пор. Бывало так, что от слабости чуть не падала. Теперь я схожу с ума в магазинах, особенно в больших или тц, начинается головокружение, мягкий пол, напряжение в затылке. Скорее всего подсознательно страх того, что если я пойду чуть дальше обычного, то я упаду меня привел к боязни тц. На самом деле к психиатру лучше обратиться, сомневаюсь я что тут клин клином вышибет. И еще вопрос: как у вас проявляется этот страх? Только головокружение? Дезориентация? Не туда ли мою слабость в ногах отнести....
Записан
Даос
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 83
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Июля 05, 2016, 20:17:59 pm »
Таже самая история.Я натягиваю на лицо улыбку и делаю вид будто бы всё хорошо и через некоторое время меня попускает))
Записан
cvetkov3
Опытный
*****

Репутация 35
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 451
Дневник: Читать>>


любите жизнь, она прекрасна!
« Ответ #13 : Августа 14, 2016, 05:48:16 am »
Если хотите с этим справиться,  то нужно как можно чаще,  через силу ходить в торговый центр,  и находится там как можно дольше.  Только так вы сможете победить в себе страх и агорофобию.  Других способов нет. Проверено на себе.
Записан
мечты сбываются если они становятся целью!
Сайгас
Прохожий
*

Репутация -1
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #14 : Июня 14, 2017, 15:25:37 pm »
Я очень уж боюсь торговых центров. Особенно я боюсь флагмана, талисмана, вармита, сигмы, омеги, сайгаса и стройпорта. Я низнаю как люди туда ходят. Во всех торговых центрах очень плохие туалеты. В Ашане ужасный туалет. Я даже не знаю, как люди какают в Ашане. Помогите мне.
Записан
Сайгас
Прохожий
*

Репутация -1
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #15 : Июня 20, 2017, 12:46:21 pm »
Талисмана я уже не боюсь.
Записан
Ралька
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 24
« Ответ #16 : Марта 19, 2018, 17:01:46 pm »
у меня живот крутить начинает в суперах, хоть какой-то плюс, а то так не могу заставить себя в тубз сходить. А тут все как надо)))) простите за подробности))) Вчера вот с детем в магазине была, тележку качу и чую, левая нога от пятки немеет, сразу по всему телу холодок и жар разом. я себе, так, стоп, прекратить, отставить и все, полегчало.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.459 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257