следующая тема »

Мне 22 года, диагноз ВСД поставили в детстве, тогда это проявлялось в обмороках на сильной жаре. После некоторого лечения всё это прекратилось, и недавно началось снова около месяца назад, когда обоих детей (3 мес., и 2г. и 3мес.) положили в больницу с ротавирусной инфекцией. Похоже переволновался, по дороге домой едва не потерял сознание. Благодаря алкоголю уснул. На следующий день утром сильно кружилась голова, к обеду началась сильная аритмия и чувство дикого страха. Я вызвал скорую помощь, так как подумал, что просто плохо с сердцем). Приехавший врач сделал укол, для снижения давления, и стало немного легче. После этого начал пить витамины, таблетки (ноотропил, негрустин), по совету знакомого врача терапевта, который предположил наличие ВСД. Буквально пол-часа назад снова случился приступ ПА, просто перенервничал на работе. Устал от подобного состояния.  В местах скопления людей замечаю сильный страх, который постоянно приходится перебарывать, так как частенько  приходится делать публичные выступления, после этого абсолютно валюсь с ног, хотя раньше от этого наоборот заряжался энергией :( Многие советуют заниматься спортом, но я и так ежедневно делаю зарядку, пробежку, а также занимаюсь спортивным туризмом и альпинизмом.
Избавится от стрессов на работе тоже невозможно, я руководитель отдела информационных технологий крупной оптовой компании. Работа достаточно нервная,  особенно последнее время в связи с внедрением нового ПО в сети наших магазинов. Посоветуйте, как можно вернуть трезвость мысли:) В таком состоянии голова ватная и очень тяжело последнее время принимать решения, откровенно говоря очень сильно туплю ))
Очень рад был найти людей с такими же проблемами. Написал свою историю и даже стало немного легче :)

Мне кажется, тут поможет психотерапия: в виде консультаций с врачом, книжек Курпатова и пр. Спорт - хорошо, но и с головой тоже нужно разбираться, в смысле - учиться отвлекаться, не зацикливаться на стрессах и пр. Главное - не запускайте, чем быстрее начнете бороться со страхами, тем быстрее одержите победу! :)

Мне кажется, тут поможет психотерапия: в виде консультаций с врачом, книжек Курпатова и пр. Спорт - хорошо, но и с головой тоже нужно разбираться, в смысле - учиться отвлекаться, не зацикливаться на стрессах и пр. Главное - не запускайте, чем быстрее начнете бороться со страхами, тем быстрее одержите победу! :)

Это верно, нужно стараться...

Ребят, помогите советом... Опять такая же ситуация, как и тогда, когда начались мои первые ПА. Опять заболели дети. опять оба и опять той же самой ротавирусной инфекцией... Так то вроде бы чувствую себя в своей тарелке, но боюсь того что могу таки сорваться на новой почве... Как можно побороть такой стресс снова... И ведь что самое хреновое, что опять инфекцию в семью похоже принёс  я  wallbash

Ты сам знаешь что о детях не переживать не возможно!так что все что тебе остается это думать о хорошем ну или в край принимать АД.
Крепись мужик..... !

Есть хорошая книга А.Свияш "Как жить с нашими переживаниями"-альтернатива Курпатову.Мне в свое время она сильно помогла.Еще попробуй научится медитации.Удачи!

Фух... Как то само всё нормально прошло. Просто испугался похожей ситуации. Не очень хочется снова возвращаться к ВСД. Всё прошло нормально :)

Ну и отлично. А советовать можно много - но у каждого свой путь. В любом случае, все будет хорошо. Нервная работа - это наш бич. У меня очень похожая работа, а сейчас, к тому же, предложили новую, более перспективную и высокооплачиваемую. Лишний повод для нервов (

Ну и отлично. А советовать можно много - но у каждого свой путь. В любом случае, все будет хорошо. Нервная работа - это наш бич. У меня очень похожая работа, а сейчас, к тому же, предложили новую, более перспективную и высокооплачиваемую. Лишний повод для нервов (

Судя по нику коллега-сисадмин? :)

Угу 

я смотрю, здесь достаточно программистов-админов))))может, это профессиональное у нас?))

У меня тоже работа "как на гастролях", переводчиком синхронистом на производстве. Да еще и на ногах целый день в униформе... Устаю жутко, морально тоже тяжело, какие-то интриги вечно между нашими и моиим иностранцами, а я между ними, приходится часто сглаживать обстановку. Но мне приходится почти весь день за ними, как хвост ходить. А тут еще и в очередной раз (может уже 125й...) рассталась с молодым человеком. На расстоянии (сейчас работаю в другом городе) тяжело было обоим, недоверие у него очень большое..

Вам надо находить отдушину. Во-первых высыпаться!!!!! Займитесь фотографией, рисуйте, йога.... А тут еще и жену с детьми надо поддержать! Удачи. Все будет хорошо, главное видно, что вы очень добрый и ответственный человек, муж и отец :)

я смотрю, здесь достаточно программистов-админов))))может, это профессиональное у нас?))

Вполне может быть :)

я смотрю, здесь достаточно программистов-админов))))может, это профессиональное у нас?))

Ага, слишком много за компом, слишком много думаем. Горе от ума :)

я смотрю, здесь достаточно программистов-админов))))может, это профессиональное у нас?))

Ага, слишком много за компом, слишком много думаем. Горе от ума :)

Однозначно, работа с компьютерами - это очень вредная работа... Я очень рад, что мой 4-х летний сын на вопрос "кем ты хочешь стать, когда вырастешь?" - отвечает не программистом, как папа, а водителем грузовика -))

Блин, опять всё сначала... Опять положили сына в больницу, снова стало хреново... Тревога постоянная, кашмар :( И ведь с тех пор так и не прошли не мушки, не шум в ушах....

Мой метод, может поможет.
Курпатов+осбледование себя любимого(если есть немного свободного времени)+н.пассит(пью уже скоро месяц)+настойка пиона+тенатен+(по началу на ночь валидол или валокордин).
Не загоняйте себя под прием антидепресантов, моежет еще поможет то что я написАл.
Успехов.
Да еще, в момент начала ПА заставляю себя что нибудь делать назло этому отвратительному чувству ну и матерюсь про себя на ВСД

Прошло чуть больше двух лет... И я могу сказать что я вылечился. Когда болел казалось что это теперь навсегда, кашшмар, как вспоминаю себя в том состоянии мурашки по коже бегут )

Опиши, чтоли, вкратце весь путь к излечению, если не в облом 

Да я сам толком не понял ))