Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 02, 2024, 05:59:41 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 [3] 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: КонтрасТный душ (Прочитано 60292 раз)
0 Пользователей и 13 Гостей смотрят эту тему.
buka80
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #40 : Апреля 23, 2009, 21:06:56 pm »
2 раза и потом сопли ,кашель и тд :( и так каждый раз!  :'(
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #41 : Апреля 24, 2009, 02:58:55 am »
Цитата: buka80 от Апреля 23, 2009, 21:06:56 pm
2 раза и потом сопли ,кашель и тд :( и так каждый раз!  :'(
значит что-то не так делаешь.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Артем
Гость
« Ответ #42 : Апреля 24, 2009, 08:19:44 am »
Цитата: Дмитрий от Апреля 24, 2009, 02:58:55 am
Цитата: buka80 от Апреля 23, 2009, 21:06:56 pm
2 раза и потом сопли ,кашель и тд :( и так каждый раз!  :'(
значит что-то не так делаешь.
Да нет просто имунетет ослабел, продалжать надо и он сам востановиться!! + конечно сон и питание!
Записан
Весна09
Опытный
*****

Репутация 19
Offline Offline

Сообщений: 352
Дневник: Читать>>
« Ответ #43 : Апреля 24, 2009, 09:02:42 am »
Цитата: buka80 от Апреля 23, 2009, 21:06:56 pm
2 раза и потом сопли ,кашель и тд :( и так каждый раз!  :'(
У меня поначалу было обострение хронического фаринголарингита. Ничего, клин клином вышибают!
Записан
Cloud
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 280
Дневник: Читать>>


невыносимо светлая
« Ответ #44 : Апреля 24, 2009, 10:55:15 am »
а у мя теперь пожизненно горло потягивает...(( но я знаю, что неправильно делаю - разница температур очень маленькая...но пока отважиться на больший контраст не могу
Записан
Прости, папа. Я не могу переплыть это море. (с)
В волшебной палочке главное не длина, а магические свойства.
Lis@
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 23
« Ответ #45 : Апреля 24, 2009, 12:02:58 pm »
Объясните пожалуйста  мне, стала в интернете искать все о контрастном душе. И вот что меня смутило:"Контрастный душ с осторожностью начинать делать лицам, страдающим нарушением кровоснабжения мозга, тромбофлебитом, гипертонической болезнью, спазмами сосудов." А ВСД это и есть спазм сосудов.  На некоторых сайтах вообще написано, что это противопоказано. Хотя сама уже 3 недели принимаю контрастный душ. Но быстрых результатов я не жду, и одного душа мало будет)
Записан
mauZer
Опытный
*****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 342
Дневник: Читать>>


Я не люблю, когда ко мне прикасаются просто так.


WWW
« Ответ #46 : Апреля 24, 2009, 12:08:55 pm »
Ну так надо постепенно увеличивать нагрузку, не лить же на голову кипяток и лёд)
Записан

Украина - Киев http://vkontakte.
Весна09
Опытный
*****

Репутация 19
Offline Offline

Сообщений: 352
Дневник: Читать>>
« Ответ #47 : Апреля 24, 2009, 14:51:32 pm »
Цитата: Lis@ от Апреля 24, 2009, 12:02:58 pm
Объясните пожалуйста  мне, стала в интернете искать все о контрастном душе. И вот что меня смутило:"Контрастный душ с осторожностью начинать делать лицам, страдающим нарушением кровоснабжения мозга, тромбофлебитом, гипертонической болезнью, спазмами сосудов." А ВСД это и есть спазм сосудов.  На некоторых сайтах вообще написано, что это противопоказано. Хотя сама уже 3 недели принимаю контрастный душ. Но быстрых результатов я не жду, и одного душа мало будет)

"Контрастный душ с осторожностью начинать делать лицам"... А Вы делаете уже три недели, так что не парьтесь. :)
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #48 : Апреля 24, 2009, 15:07:42 pm »
Цитировать
Объясните пожалуйста  мне, стала в интернете искать все о контрастном душе. И вот что меня смутило:"Контрастный душ с осторожностью начинать делать лицам, страдающим нарушением кровоснабжения мозга, тромбофлебитом, гипертонической болезнью, спазмами сосудов." А ВСД это и есть спазм сосудов.  На некоторых сайтах вообще написано, что это противопоказано. Хотя сама уже 3 недели принимаю контрастный душ. Но быстрых результатов я не жду, и одного душа мало будет)
Заблуждение. Контрастный душ по-моему всегда полезен. Просто все зависит от организма - если ему понравится, никакая болезнь не отговорит. Ну а если не получается, то зачем муччать себя и тело?
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
ХулиАМ
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #49 : Апреля 24, 2009, 16:20:28 pm »
Ребят,то что начинать душ с теплой и приятной - я не против.А вот потом когда резко включаешь холодную - тут вопросы.
1.Ледяная на голову...блин аж кожа мерзнет.Так что ледянка не подходит?Я минуту под такой не простою...сек тридцать и сразу чую как кожа дубеет.
2.Где-то вычитал что резко холодную нельзя на голову- серце...надо со ступней и рук начать а потом можно и на грудь и лицо.
Обязательно ровно дышать под холодной водой.А то песни поются да тело двигается в ритме
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #50 : Апреля 24, 2009, 16:31:40 pm »
При контрастном душе воду на голову можно не лить. Обливайся ниже плеч. Эффект происходит не от обливания головы. Лицо можно сполоснуть - это просто приятно.
Минуту стоять тоже не надо. Хватит и 10 секунд для начала. Главное в контрастном душе - КОНТРАСТ.

Двшать ровно тоже не обязательно - дыши как нравится. Я, например, матерился. Как только набор матных слов заканчивался, я выключал воду :)
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
SeRuS
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 100
« Ответ #51 : Апреля 24, 2009, 17:53:27 pm »
Приветствую всех!

у меня с контрастным душем следующая история: начал я практиковать его где-то с января 2009 с маленького контраста и в конце февраля я дошел до максимального разрыва между горячей и холодной водой, все старался делать по данным полученным из всемирной. Дойдя до макси разрыва, я месяц или полтора, промучал себя и организм пытаясь приручиться к такому контрасту, стойко изо дня в день вечерком проделывая это! частенько из-за сильного контраста даже доходило до мимолетного предобморочного состояния, в итоге я заработал стойкий страх перед КД, в конечном счете, за 1,5 месяца изнурилова, я понял,  такой стресс приносит мне больше вреда чем пользы и я с КД не подружусь, вот так(((

у кого то было что то подобное, кто тоже не смог подружиться с КД?
Записан
ХулиАМ
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #52 : Апреля 25, 2009, 05:07:50 am »
Если КД не нравится то не принимай.Или делай воду холодной только на сек 20-30 как я.От этого ничего страшного не станет.
Записан
Spec
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 55
Дневник: Читать>>
« Ответ #53 : Мая 01, 2009, 10:01:10 am »
Цитата: SeRuS от Апреля 24, 2009, 17:53:27 pm
Приветствую всех!

у меня с контрастным душем следующая история: начал я практиковать его где-то с января 2009 с маленького контраста и в конце февраля я дошел до максимального разрыва между горячей и холодной водой, все старался делать по данным полученным из всемирной. Дойдя до макси разрыва, я месяц или полтора, промучал себя и организм пытаясь приручиться к такому контрасту, стойко изо дня в день вечерком проделывая это! частенько из-за сильного контраста даже доходило до мимолетного предобморочного состояния, в итоге я заработал стойкий страх перед КД, в конечном счете, за 1,5 месяца изнурилова, я понял,  такой стресс приносит мне больше вреда чем пользы и я с КД не подружусь, вот так(((

у кого то было что то подобное, кто тоже не смог подружиться с КД?

Сорри за слова но мне кажеться ты немного того))))) :P зачем достигать какого-то макс разрыва я думая что для каждого контрастный душ свой как ему нравиться так он его и принимает !!!!я вот например секунд по 30 под каждой постою раз пять меняя вводу или даже больше становться здорова выкидываеться Адреналин , + заряд энергии на целый день ....
а исчё лудчше (но кстати это кому как) у меня ВСД по гипер. типу мне врачь порекомендовал лежать в горячей вване вечером мол и расслобляет на ночь и давление очень хорошо снижает!!!+спорт обязательно добавьте спорт к этому душу)))вообще как занова родитесь!!!я уверяю если вы на месяц запишитесь на фитнес такой желательно с тренером то про ВСД можно забыть !!!!у меня отец выличел гипертонию 2 степени и похудел почти на 50 киллограм за год.........если гипертония убираеться то я думаю вСД просто улетит!___))))))т.к всегда после спорта чувствуешь себя намного лучше и вечером не бывает этого спантанного выбраса адреналина))))
Записан
lesnik
Гость
« Ответ #54 : Мая 01, 2009, 11:47:19 am »
Цитата: Spec от Мая 01, 2009, 10:01:10 am
у меня ВСД по гипер. типу мне врачь порекомендовал лежать в горячей вване вечером мол и расслобляет на ночь и давление очень хорошо снижает!!!+спорт обязательно добавьте спорт к этому душу)))вообще как занова родитесь!!!я уверяю если вы на месяц запишитесь на фитнес такой желательно с тренером то про ВСД можно забыть !!!!у меня отец выличел гипертонию 2 степени и похудел почти на 50 киллограм за год.........если гипертония убираеться то я думаю вСД просто улетит!___))))))т.к всегда после спорта чувствуешь себя намного лучше и вечером не бывает этого спантанного выбраса адреналина))))
Я смотрю у нас в России не только рядовые граждане имеющие проблемы с давлением, но и многие врачи, на самом деле, не до конца представляют природу колебания АД. Повышенное давление в следствии избыточного веса, когда идет чрезмерная нагрузка на сосуды и они вынуждены качать кровь сильнее убирается элементарно снижением веса. Повышенное давление в следствии проблем с гармонами (щитовидка, поджелудочная) никакой физкультурой не уберешь. Только таблетки и пожизненно. То же самое и с почечным давлением, когда проблемы с мочеиспусканием и задерживается жидкость в организме, которая также давит на сосуды. Помогут лишь мочегонные препараты либо лечение почек. А вот та, которую многие ошибочно считают гипертонией, проблема со скачками давления, как у большинства на этом форуме, не есть гипертония, а всего лишь, как правильно ее называют, ВСД по гипертоническому типу. И лечится она тоже достаточно просто. Определенным воздействием на определенные вегетативные узлы, которые отвечают за артериальное давление, частоту сердцебиения и т.д. Будь то иглоукалывания, специальные мануальные процедуры, свет и т.д.
Записан
Spec
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 55
Дневник: Читать>>
« Ответ #55 : Мая 01, 2009, 16:53:38 pm »
Цитировать
Я смотрю у нас в России не только рядовые граждане имеющие проблемы с давлением, но и многие врачи, на самом деле, не до конца представляют природу колебания АД. Повышенное давление в следствии избыточного веса, когда идет чрезмерная нагрузка на сосуды и они вынуждены качать кровь сильнее убирается элементарно снижением веса. Повышенное давление в следствии проблем с гармонами (щитовидка, поджелудочная) никакой физкультурой не уберешь. Только таблетки и пожизненно. То же самое и с почечным давлением, когда проблемы с мочеиспусканием и задерживается жидкость в организме, которая также давит на сосуды. Помогут лишь мочегонные препараты либо лечение почек. А вот та, которую многие ошибочно считают гипертонией, проблема со скачками давления, как у большинства на этом форуме, не есть гипертония, а всего лишь, как правильно ее называют, ВСД по гипертоническому типу. И лечится она тоже достаточно просто. Определенным воздействием на определенные вегетативные узлы, которые отвечают за артериальное давление, частоту сердцебиения и т.д. Будь то иглоукалывания, специальные мануальные процедуры, свет и т.д.
Просто вопрос к тебе lesnik а разве если давление скачет из-за почек это тока если кровь на гормоны здавать покажет???
или при узи тоже можно рассмотреть что что-то не так с почками просто я тоже когда икас причину своего недуга ссылался что мол почки поднимают давление потом прошол узи она сказала что с почками и даже надпочичниками всё ворядке!
« Последнее редактирование: Мая 01, 2009, 19:46:01 pm от Дмитрий » Записан
Sunlight
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 6
« Ответ #56 : Июня 04, 2009, 16:26:28 pm »
Хорошая вещь контрастный душ, вот только не всегда хочется его делать, иногда прям выходишь с мыслью "Ух Хорошо!", а иногда с мыслями "Лучше б я просто под душем постоял", я эту проблему решаю тем. что когда не хочется разрыв в температуре поменьше делаю - слегка прохладной водой, но стараюсь не пропускать ни разу - так как эффект кто бы что ни говорил - есть!
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #57 : Июня 04, 2009, 17:28:01 pm »
Цитата: Sunlight от Июня 04, 2009, 16:26:28 pm
Хорошая вещь контрастный душ, вот только не всегда хочется его делать, иногда прям выходишь с мыслью "Ух Хорошо!", а иногда с мыслями "Лучше б я просто под душем постоял", я эту проблему решаю тем. что когда не хочется разрыв в температуре поменьше делаю - слегка прохладной водой, но стараюсь не пропускать ни разу - так как эффект кто бы что ни говорил - есть!
Да . Душ надо с удовольствием и по желанию. Бывает не хочется. Так я и не делаю
Записан
Моя беда, а не вина....
воздух
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 114
« Ответ #58 : Июня 04, 2009, 17:59:05 pm »
Я вообще  не  вижу  надобности  брать самую большую  разницу  температур. разница   эта  должна быть  индивидуальной  и  по температуре ,и  по времени.  Что б  не  превращалось  в  пытку.
Записан
Просто лев
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1016
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11076
« Ответ #59 : Июня 04, 2009, 18:00:31 pm »
Цитата: воздух от Июня 04, 2009, 17:59:05 pm
Я вообще  не  вижу  надобности  брать самую большую  разницу  температур. разница   эта  должна быть  индивидуальной  и  по температуре ,и  по времени.  Что б  не  превращалось  в  пытку.
Да , так, но все таки чуть холоднее чем хотелось бы. Иначе эффекта не будет. Привыкание довольно быстро происходит.
Записан
Моя беда, а не вина....
Страниц: 1 2 [3] 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.467 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257