Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 26, 2025, 21:01:18 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: сильное внутреннее напряжение (Прочитано 18838 раз)
0 Пользователей и 7 Гостей смотрят эту тему.
buka80
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« : Марта 19, 2009, 10:29:28 am »
как вы справляетесь с этим? может какие упражнения есть?
Записан
Cloud
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 280
Дневник: Читать>>


невыносимо светлая
« Ответ #1 : Марта 19, 2009, 10:50:41 am »
Внутреенние - что имеется в виду - все мышцы? Или психологическое напряжение?
Записан
Прости, папа. Я не могу переплыть это море. (с)
В волшебной палочке главное не длина, а магические свойства.
Яна
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 295
« Ответ #2 : Марта 19, 2009, 14:49:47 pm »
Цитата: buka80 от Марта 19, 2009, 10:29:28 am
как вы справляетесь с этим? может какие упражнения есть?
если речь идет о нервном напряжении, то я справляюсь самовнушением, если очень уж прижмет, то стараюсь отвлечься, ищу себе занятия, разговариваю с кем-то,как правило, это всегда помогает.
Записан
Dron
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 85




WWW
« Ответ #3 : Марта 19, 2009, 15:51:56 pm »
сам мучаюсь напряжение внутреннее и боль такая ноющая внутри гдето
Записан
борюсь сам с собой
Артем
Гость
« Ответ #4 : Марта 19, 2009, 17:23:38 pm »
Поможит только умение релаксировать т.е. расслабляться в любом месте, а это полнейшее отключение от Вашего организма!!
Записан
buka80
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Апреля 01, 2009, 16:21:26 pm »
 
Цитата: Cloud от Марта 19, 2009, 10:50:41 am
Внутреенние - что имеется в виду - все мышцы? Или психологическое напряжение?
мышечное напряжение :(
Записан
buka80
Бывалый
****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 101
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Апреля 01, 2009, 16:23:30 pm »
Цитата: Dron от Марта 19, 2009, 15:51:56 pm
сам мучаюсь напряжение внутреннее и боль такая ноющая внутри гдето
ага :-[
Записан
Весна09
Опытный
*****

Репутация 19
Offline Offline

Сообщений: 352
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Апреля 03, 2009, 11:09:08 am »
Вода хорошо помогает бороться с такими симптомами. Бассейн, джакузи, теплая ванна (но не горячая!) на время спасают. А вообще - это физическое проявление тревоги, так что бороться надо с ней, дорогой, а не с ее последствиями.
Записан
Shermetel
Местный
******

Репутация 40
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 853
« Ответ #8 : Апреля 05, 2009, 09:55:11 am »
Цитата: Весна09 от Апреля 03, 2009, 11:09:08 am
Вода хорошо помогает бороться с такими симптомами. Бассейн, джакузи, теплая ванна (но не горячая!) на время спасают. А вообще - это физическое проявление тревоги, так что бороться надо с ней, дорогой, а не с ее последствиями.
Точно от тревоги, сама такая. Мне помогает от напряжения в мышцах небольшая разминка чтобы просто разогреться, кровь погонять.
Записан
Inessa
Ветеран
*******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1343



Люблю похохмить! Даже когда совсем тяжело....
« Ответ #9 : Мая 11, 2009, 18:30:30 pm »
Я летом стараюсь из озера не вылезать. У нас лето жаркое, в воде полежишь, потом расслабуха обалденная! В ванной и бассейне не то.
У меня сейчас накопилось напряжение, бывает внутри трясётся всё, плакать хочется даже если не обижает никто.  ???

Цитата: buka80 от Апреля 01, 2009, 16:21:26 pm
Цитата: Cloud от Марта 19, 2009, 10:50:41 am
Внутреенние - что имеется в виду - все мышцы? Или психологическое напряжение?
мышечное напряжение :(
Мышечное напряжение возникает от психологического напряжения. Всё взаимосвязанно.... ;) Лечится одинаково. (я правда не знаю как!)  :D Как снять на время знаю, а как лечить нет.
« Последнее редактирование: Мая 11, 2009, 18:33:30 pm от Inessa » Записан
Весна09
Опытный
*****

Репутация 19
Offline Offline

Сообщений: 352
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Мая 11, 2009, 18:33:54 pm »
Цитата: Inessa от Мая 11, 2009, 18:30:30 pm
Я летом стараюсь из озера не вылезать. У нас лето жаркое, в воде полежишь, потом расслабуха обалденная! В ванной и бассейне не то.
У меня сейчас накопилось напряжение, бывает внутри трясётся всё, плакать хочется даже если не обижает никто.  ???
Inessa, это и есть тревога... Ох, как же она мне надоела! На данный момент это у меня единственный симптом остался, правда, очень разнообразный по проявлениям... Вот интересно, можно от нее навсегда избавиться? Ведь жила же я раньше почти без тревоги! Ну по крайней мере, с терпимой тревогой, поскольку она была, это я знаю, но не такая мощная.
Записан
kozanostra
Бывалый
****

Репутация -33
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 148
« Ответ #11 : Февраля 13, 2010, 03:26:35 am »
басеин хорошо помагает при напряжениu мышц
Записан
akbar
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #12 : Октября 17, 2010, 20:39:32 pm »
скачайте вот это http://www.xorosho.com/xoroshaya_muzika/39031-james-bright-little-things-2010chill.html и посмотрите картинки например моря очень расслабляет
« Последнее редактирование: Октября 17, 2010, 20:43:25 pm от akbar » Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.413 секунд. Запросов: 34.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257