следующая тема »

никто не думал о шейном хондрозе? ручаюсь все из вас сидят за компом сутра до вечера + нервничают. Понервничаешь адреналин сужает сосуды раз, также он немного сгущает кровь, + ко всему спазмированная шея от долгого сидения. Если нет ниче серьезного попробовали хоть упражнения шейные делать. Стресс это спазм тем более шеи, сидение за компом однозначный спазм шеи и груди еще.

А спазм сосудов и артерий? Тоже стресс приводит к этому?

Да, сиденье за компом это жесть конечно. В отпуске летом мне повезло, что в отеле не работал вай-фай и я почти 3 недели без ноута. Так чувствовала себя значительно лучше.

А спазм сосудов и артерий? Тоже стресс приводит к этому?

Да, сиденье за компом это жесть конечно. В отпуске летом мне повезло, что в отеле не работал вай-фай и я почти 3 недели без ноута. Так чувствовала себя значительно лучше.

когда хорошее настроение и дом семья любимые люди, особенно если что то радостное, то у меня не бывает почти давления и еще чего. В отпуске много двигался мало было симптомов, и ремонт дома был но как только опять засел за комп в тот же день все обострилось. Я щас делаю зарядку шеи и спины. Кажется даже лучше немного стало. А насчет нервов естественно адреналин при стрессе он и сжимает немного сосуды и мышцы затем. Вот и получается такое состояние когда есть стресс тревога то чувствуется типа вы как сжаты скованы. Естественно надо понять этот механизм и сбросить его. Например уборка дома движение но без особых там специальных эмойций и напряжений. Движение отвлечение сжигает адреналин почти быстро. вот статья но она о звоне в ушах . http://leshim-sami.ru/page/chto-takoe-shum-v-ushah но она обьясняет как адреналин проявляет себя в теле. :) статья хорошая. например можно танцевать чтобы скинуть нерву :) вобщем. посмотреть комедию. Убрав стресс и не стараясь напрягаться блоки спазма начнут уходить. И если не сидеть целыми сутками за компом  без упражнений для спины и шеи то и спазм шеи и спины хондроза спадут.  нервы также сжимают мышцы и сосуды как и постоянное сидение.

У меня даже какие-то супер позитивные эмоции вызывают скачок давления.

У меня даже какие-то супер позитивные эмоции вызывают скачок давления.

у меня тоже, это называется всплеском эмоций. вы как и я легковозбудимый человек. волнение - адреналин - симптомы плохого самочувствия. я например чем больше засиживаюсь тем более нервене и возбудим. как то бокс и велосипедные прогулки начал - возбудимость и адреналина меньше стало. да и мышцам кайф раслабленные. я читал про эффект бегуна спортсмена. после прогулок и пробежек  бегун получает порцию серотонина гармона кайфа. что после самой пробежки он чувствует реально кайф. у вас наверняка как и у меня больше адреналина нежели серотонина. тревог больше чем удовольствия. ну вот зарядка для мышц и упражнения йога если хотите , фитнес ддадут кайф серотонин, и блаженство мышцам, так как они уже не в спазме а через них проходит по капилярам кровь омывая мышцы от спазмов.

У меня даже какие-то супер позитивные эмоции вызывают скачок давления.

у меня тоже, это называется всплеском эмоций. вы как и я легковозбудимый человек. волнение - адреналин - симптомы плохого самочувствия. я например чем больше засиживаюсь тем более нервене и возбудим. как то бокс и велосипедные прогулки начал - возбудимость и адреналина меньше стало. да и мышцам кайф раслабленные. я читал про эффект бегуна спортсмена. после прогулок и пробежек  бегун получает порцию серотонина гармона кайфа. что после самой пробежки он чувствует реально кайф. у вас наверняка как и у меня больше адреналина нежели серотонина. тревог больше чем удовольствия.

да, тревог больше. С января по май были одни тревоги, потом в июне накрыло этим спазмом. И вот он повторается все, голова сжата.
Бегать я не могу у меня сразу пульс, утром тоже пульс, просыпаюсь и как в испуге. Не пойму от чего это так.

ну вот зарядка для мышц и упражнения йога если хотите , фитнес, танцы прям в зале под музыку. ддадут кайф серотонин, и блаженство мышцам, так как они уже не в спазме а через них проходит по капилярам кровь омывая мышцы от спазмов. приведу пример, я смотрел триллер и дыхания стало нехватать я поволновался, а если смотрю смешную комедию и смеюсь я прям кайфую такое блаженство там смеюсь что и мышцы трясутся. в первом случае адреналин, во втором получил серотонин. так вот от активного образа тоже серотонин идет. при хорошем настроении, при смехе улыбке радости. при волнеиии тревоге страхе при возбуждении получаем выброс адреналина. значит надо снизить уровень адреналина в своей жизни и стараться искать моменты для получения серотонина. а это радость и движение.

массаж кайф приносит. секс. в сексе вобще сначала адреналин прет а после окончания серотонин. массаж отдельная тема. при массаже мышцы сжатые работой и страхами и возбуждением то есть спазмированные и через них не проходит кровь как надо, адреналин сжал мышцы кровь плохо идет, и тут оппа массаж хороший, и кровь идет по капилярам венам сосудам и приходит сразу кайф. то есть выгодно быть спокойным и радостным и подвижным. нежели тревожным, безрадостным  и спазмированным обездвиженным.

Мне от массажа шеи плохо было почему-то, давление поднималось (( А потом через месяц повторила и уже не плохо.

А от летом помню вся голова была сжата, точнее половина головы и тут мы пошли с ребенком в парк, он меня потащил в комнату смеха, мы там так поржали и я вышла с облегченной головой.

Значит все дело в нервном напряжении??? Отсюда и разные спазмы в организме?

мой спазм с нервами к сожалению не связан.. Заметил когда на руках нормального диаметра вены чувствую себя хорошо.. еще по утрам даже при спазме норм состояние

естественно, страх и волнение или тревога - получили порцию адреналина. адреналин спазмирует мышцы это его функция. сжимать напрягать. от долгого сидения мы тоже получим перенапряженные мышцы и спине и шее, это уже механически пережимает сосуды. и втом и другом случае выгодны серотонин и мягкие мышцы без спазма. раслабленные мышцы  + сам серотонин гармон радости дает такое расслабление мышцам в теле.

по моему мнению механизмы спазмированных мышц:
1 - сам адреналин;
2 - это перенапряжение мышц нагрузкой и даже вот перенапряжение спины от сидячей статичной нагрузки..
И то и другое дают спазм мышц и сдавление сосудов.

Массаж даст расслабление, или серотонин. Или сжигает тревогу упражнения фитнес который тоже растянет сжатые мышцы и сожгет адреналин

а если у тебя спазм постоянный около 4 месяцев подряд то что делать

а если у тебя спазм постоянный около 4 месяцев подряд то что делать

а где именно чуете спазм. я вот к примеру тоже весь в спазме. это у меня от постоянного рабочего напряжения от сидения за компом раз, и второе любой псих как брат близнец все это спазмирует повторно. получаю спазм два в одном. у вас где спазм именно где ощущаете напряжение?

не хочу показаться навязчивым вот мне видео понравилось для расслабления мышц http://www.youtube.com/watch?v=17fRCv_reSs  а вот моя темка там еще есть видео. http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=21871.0

а если у тебя спазм постоянный около 4 месяцев подряд то что делать

а где именно чуете спазм. я вот к примеру тоже весь в спазме. это у меня от постоянного рабочего напряжения от сидения за компом раз, и второе любой псих как брат близнец все это спазмирует повторно. получаю спазм два в одном. у вас где спазм именно где ощущаете напряжение?

на руках вены как леска почти постоянно.. только под горячей водой стают нормальными.. болит сердце связываю опять же со спазмом.. есть кашель опять со спазмом связываю, не нужно говорить бронхи или легкие проверены полностью.. в голове твориться бред полный от боли до предобмороков..

кем работаете?

я приведу пример. еще раз я сутра до вечера сижу на работе и кстати ктото  подумает как хорошо посидеть сутра до вечера за компом. ведь не кувалдой же махать. но вот в чем дело спина грудь перенапряжена, а если еще голова свисает надо клавой подавшись вперед телом как бы голова постоянно впереди тела. то в таком положении она не проста шея то и спина напрягается а просто перенапрягается то есть ловить спазм трапециевидной мышцы и всех мышц шеи. у меня так и есть например, и вот есть перенапряжение от входа ушного по шее вниз на 1,5 или 2 пальца по шее , эта самая мышца оч напряжена и если я ее напрягаю эму мышцу на шее то звон писк в ушах прям сильнее, и мне плохееет. а ведь под этой самой мышцей проходят артерии, я смотрел да там артерии снабжающие кровью мозг. Так что если работа связана с компом это неизбежно приведет к этим очагам перенапряжения мышц и недостаточности снабжения головы кроью, + естественно напряжение в груди  то есть хондроз сжатость в груди, вот например от сжатости шеи пережатые мышцами сосуды идушие с мозг могут легко симулировать стенокардию сердце и плохеет и руки холодеют и тряска предобморок. а если грудь в спазмированных мышцах и статичный хондроз дадут такие же защемлдения нерв и сосудов в спине.

И как избавляться от этого тогда? Не сидеть за компом, не нервничать, больше ходить, заниматься ЛФК и плаванием.
Получается это спазмированные мышцы от вынужденного сидячего положения тела сжимают артерии. Так??? Почему тогда Повилас сразу на операцию зовет, а вот такие случаи даже не рассматривает.

я полагаю что да спазмированные мышцы, нужно сделать массажи курсом. гимнастика лечебная. я же вам привел пример, я настолько был напряжен и вот при любой спороной беседе вдруг даже дышать тяжко как было я просто волновался и все словно конец. и тут заметьте себе, беру велосипед и с женой 4 ре дня езжу по кварталу. и все отпали эти симптомы. щас думаю канечно же нервы адреналин и такое. но и статичный образ работы подвел как раз к этому. спазм мышц шеи спины, сосуды сжаты мышцы не омываются кровью, дискомфорт плохо кружит голову. я прям после отпуска заметил я привстал со спинки кресла вечером принесли порцию работы на компе я привстал со спинки в сидячее положение напряженно так. и тут сердце начало колотить не от испуга кстати а от того что напряг спину то и шею, прям жар прокатися такой неприятный. но я то не нервничал. я думаю спина и шея влияют на эти всдшные приколы.