Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 24, 2024, 03:48:35 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 354 355 [356] 357 358 ... 590   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Экстрасистолия. Часть 3 (Прочитано 3041070 раз)

0 Пользователей и 10 Гостей смотрят эту тему.
stassystassy
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 22



« Ответ #7100 : Февраля 19, 2017, 18:25:34 pm »

Сейчас накрыла онкофобия. Душит ком в горле, периодический свист, иногда давление повышается  и т.д. Про ЭСки не вспоминаю. В то время, когда ЭС было чудовищно много, я жила с постоянным ощущением близкого приступа и смерти от него. Иногда даже одна на улицу выходить боялась - вдруг плохо станет. Носила с собой тонометр и сумку сердечных лекарств. Наблюдалась в РНПЦ Кардиология, где видела реальных сердечников. С их страшной одышкой, обмороками , дикой болью в груди, от которой не пошевелиться. Помню одну женщину, которая по будильнику принимала лекарства ( чтобы в одно и то же время и чтобы не пропустить). Как она была рада, что у нее наступило улучшение!  Я  там стояла особняком. Как говорил врач, по холтеру ситуация серьезная, а по всем другим обследованиям - все отлично. Постепенно я видимо привыкла, что от ЭС я не умираю, надоело их считать и проблема потихоньку ушла.  Видимо человек ко всему привыкает. Но ВСД не отпустила. Загоняюсь по другим поводам.
Вы решили вопрос с одной фобий, но не решили проблему в целом. Нужно в первую очередь бороться с тревогой, тогда фобии сами уйдут
Безусловно вы правы. Я продолжаю бороться с ВСД. Но все-таки уход от дичайшей ЭС считаю для себя достижением. Представляете, какое качество жизни, когда каждый третий удар сердца экстрасистола? Особенно эти компенсаторные паузы, как провал, ощущение невесомости. А надо жить, работать, детей растить.
Записан
Forever Young
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 146
Дневник: Читать>>



« Ответ #7101 : Февраля 19, 2017, 18:47:28 pm »

Сейчас накрыла онкофобия. Душит ком в горле, периодический свист, иногда давление повышается  и т.д. Про ЭСки не вспоминаю. В то время, когда ЭС было чудовищно много, я жила с постоянным ощущением близкого приступа и смерти от него. Иногда даже одна на улицу выходить боялась - вдруг плохо станет. Носила с собой тонометр и сумку сердечных лекарств. Наблюдалась в РНПЦ Кардиология, где видела реальных сердечников. С их страшной одышкой, обмороками , дикой болью в груди, от которой не пошевелиться. Помню одну женщину, которая по будильнику принимала лекарства ( чтобы в одно и то же время и чтобы не пропустить). Как она была рада, что у нее наступило улучшение!  Я  там стояла особняком. Как говорил врач, по холтеру ситуация серьезная, а по всем другим обследованиям - все отлично. Постепенно я видимо привыкла, что от ЭС я не умираю, надоело их считать и проблема потихоньку ушла.  Видимо человек ко всему привыкает. Но ВСД не отпустила. Загоняюсь по другим поводам.

Как я вас понимаю. А у меня - наоборот. Ком вроде отпустил почти, зато появилась эта экстрасистолия и еще куча всего.
Записан
betelgeize
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 86




« Ответ #7102 : Февраля 19, 2017, 18:53:20 pm »

ест такие экстрасистоли каторие польностю не делают компенсаторних пауз><умолкают где то середине><разновидность хватает><не любят секса><был такое случии:"приблизительно 12 час ночи занимался сексом вчера только один раз, в движении все было норм а после кульминации через 10 минут начались эти свинии><долбили гдето час 3 а потом заснул ели ели><а партнерша все равно не поняла что  самной не так><смысл не было объяснить   krutoi
Записан
Alpha
Опытный
*****

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 460
Дневник: Читать>>



« Ответ #7103 : Февраля 20, 2017, 10:18:18 am »

ест такие экстрасистоли каторие польностю не делают компенсаторних пауз><умолкают где то середине><разновидность хватает><не любят секса><был такое случии:"приблизительно 12 час ночи занимался сексом вчера только один раз, в движении все было норм а после кульминации через 10 минут начались эти свинии><долбили гдето час 3 а потом заснул ели ели><а партнерша все равно не поняла что  самной не так><смысл не было объяснить   krutoi

тоже бывает после или во время..жесть
Записан
Alpha
Опытный
*****

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 460
Дневник: Читать>>



« Ответ #7104 : Февраля 20, 2017, 10:27:13 am »

Ребята из опытных )) подскажите , успокойте)
Вчера перед сном была тревога, потом такая тихая паника.. Накануне три дня с утра до ночи эски.. и в семье у близкого родственника проблемы со здоровьем-нервничаю эти дни.

Так вот, легла я спать-сердце как то неравномерно билось,наверное синусовая, дыхательная аритмия,  чуть паниковала..потом только начинаю дремать и групповые эски-сразу подскакиваю. и так несколько раз.

 Тут нервная система вообще разигралась. Я выпила капли и феназепам 1мг. лежу-вроде как почти уснула, а может и уснула на пару минут. и тут два сильных толчка а потом сердце сорвалось с ритма и ужасно быстро колотилось секунды 2, меня аж сжало-так мне казалось. И тут я открываю глаза и не пойму приснилось или правда это наяву (даже не могу понять спала или дремала), но очнувшись сердце быстро билось-по типу синусовой тахи после испуга. А потом накрыла жуткая паническая атака, когда поняла что это скорее всего случилось на самом деле-начали накрывать мысли про фибриляцию и т.д.... так и не спала сегодня.
У кого было нечто подобное? меня именно напряг срыв ритма с ооочень быстрыми толчками.. Кому нибудь снилось такое или может кто от такого просыпался? Ребята- я так напугана!
Записан
Irbis87
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 340



« Ответ #7105 : Февраля 20, 2017, 12:36:49 pm »

Ребята из опытных )) подскажите , успокойте)
Вчера перед сном была тревога, потом такая тихая паника.. Накануне три дня с утра до ночи эски.. и в семье у близкого родственника проблемы со здоровьем-нервничаю эти дни.

Так вот, легла я спать-сердце как то неравномерно билось,наверное синусовая, дыхательная аритмия,  чуть паниковала..потом только начинаю дремать и групповые эски-сразу подскакиваю. и так несколько раз.

 Тут нервная система вообще разигралась. Я выпила капли и феназепам 1мг. лежу-вроде как почти уснула, а может и уснула на пару минут. и тут два сильных толчка а потом сердце сорвалось с ритма и ужасно быстро колотилось секунды 2, меня аж сжало-так мне казалось. И тут я открываю глаза и не пойму приснилось или правда это наяву (даже не могу понять спала или дремала), но очнувшись сердце быстро билось-по типу синусовой тахи после испуга. А потом накрыла жуткая паническая атака, когда поняла что это скорее всего случилось на самом деле-начали накрывать мысли про фибриляцию и т.д.... так и не спала сегодня.
У кого было нечто подобное? меня именно напряг срыв ритма с ооочень быстрыми толчками.. Кому нибудь снилось такое или может кто от такого просыпался? Ребята- я так напугана!
посетите квалифицированного кардиолога (не в поликлиники,а в кардио центре) также аритмолога, поставьте холтер на 3суток, всё в ваших руках.
Записан
Alpha
Опытный
*****

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 460
Дневник: Читать>>



« Ответ #7106 : Февраля 20, 2017, 12:42:28 pm »

Ребята из опытных )) подскажите , успокойте)
Вчера перед сном была тревога, потом такая тихая паника.. Накануне три дня с утра до ночи эски.. и в семье у близкого родственника проблемы со здоровьем-нервничаю эти дни.

Так вот, легла я спать-сердце как то неравномерно билось,наверное синусовая, дыхательная аритмия,  чуть паниковала..потом только начинаю дремать и групповые эски-сразу подскакиваю. и так несколько раз.

 Тут нервная система вообще разигралась. Я выпила капли и феназепам 1мг. лежу-вроде как почти уснула, а может и уснула на пару минут. и тут два сильных толчка а потом сердце сорвалось с ритма и ужасно быстро колотилось секунды 2, меня аж сжало-так мне казалось. И тут я открываю глаза и не пойму приснилось или правда это наяву (даже не могу понять спала или дремала), но очнувшись сердце быстро билось-по типу синусовой тахи после испуга. А потом накрыла жуткая паническая атака, когда поняла что это скорее всего случилось на самом деле-начали накрывать мысли про фибриляцию и т.д.... так и не спала сегодня.
У кого было нечто подобное? меня именно напряг срыв ритма с ооочень быстрыми толчками.. Кому нибудь снилось такое или может кто от такого просыпался? Ребята- я так напугана!
посетите квалифицированного кардиолога (не в поликлиники,а в кардио центре) также аритмолога, поставьте холтер на 3суток, всё в ваших руках.

Думаете я этого не делала???...толку нет ходить и просто говорить. В дни когда ставили холтер кроме пары групповых не фиксировалось никаких пробежка подобных той, что я описала выше. А так я была и у кардиолога и у аритмолога - говорят приносите бумажку на которой зафиксированно. Холтера на 3 суток у нас нет. Ситуацию в своем захолустье насчет аппаратуры и специалистов я уже не раз описывали.
Записан
Irbis87
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 340



« Ответ #7107 : Февраля 20, 2017, 12:49:22 pm »

Ребята из опытных )) подскажите , успокойте)
Вчера перед сном была тревога, потом такая тихая паника.. Накануне три дня с утра до ночи эски.. и в семье у близкого родственника проблемы со здоровьем-нервничаю эти дни.

Так вот, легла я спать-сердце как то неравномерно билось,наверное синусовая, дыхательная аритмия,  чуть паниковала..потом только начинаю дремать и групповые эски-сразу подскакиваю. и так несколько раз.

 Тут нервная система вообще разигралась. Я выпила капли и феназепам 1мг. лежу-вроде как почти уснула, а может и уснула на пару минут. и тут два сильных толчка а потом сердце сорвалось с ритма и ужасно быстро колотилось секунды 2, меня аж сжало-так мне казалось. И тут я открываю глаза и не пойму приснилось или правда это наяву (даже не могу понять спала или дремала), но очнувшись сердце быстро билось-по типу синусовой тахи после испуга. А потом накрыла жуткая паническая атака, когда поняла что это скорее всего случилось на самом деле-начали накрывать мысли про фибриляцию и т.д.... так и не спала сегодня.
У кого было нечто подобное? меня именно напряг срыв ритма с ооочень быстрыми толчками.. Кому нибудь снилось такое или может кто от такого просыпался? Ребята- я так напугана!
посетите квалифицированного кардиолога (не в поликлиники,а в кардио центре) также аритмолога, поставьте холтер на 3суток, всё в ваших руках.

Думаете я этого не делала???...толку нет ходить и просто говорить. В дни когда ставили холтер кроме пары групповых не фиксировалось никаких пробежка подобных той, что я описала выше. А так я была и у кардиолога и у аритмолога - говорят приносите бумажку на которой зафиксированно. Холтера на 3 суток у нас нет. Ситуацию в своем захолустье насчет аппаратуры и специалистов я уже не раз описывали.
посетите  кардио центр,ближайший от вашего города,запишитесь, пройдите там обследование, ваше здоровье в ваших руках, действуйте
Записан
warbaze
Местный
******

Репутация 56
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 899
Дневник: Читать>>



« Ответ #7108 : Февраля 20, 2017, 14:24:56 pm »

Alpha на нервной почве и не то кажется. Если вы ставили холтер и не раз и всё было нормально то вряд ли что то с сердцем скорее всего нервы шалят. Бывает так плющит что даже не возможно понять что это и естественно сердце быстро бьётся и может в панике что угодно показатся. Вот у меня у кого из родствеников и знакомых есть проблемы с сердцем то у них всё и сразу находят и постоянно подтверждают на новых иследованиях, А у нас у ВСДшников болезни прячутся всё время и мы как в засаде сидим и ловим. Замете все пишут  что всё время что то не так а как ставлю холтер ничего не беспокоит и норма. Может это от того что человек успокаивается и ему меньше кажется? А сердце обычно работает как работает а не прячет свои недуги от холтера  rgach Вот у меня есть неполная блокада ПНГ и она всегда есть она не прячется. Я вот консультировался с врачами и тоже им втирал типо надо искать, надо ещё ставить холтер даже за деньги и мне все говорили не надо успокойся всё с сердцем в порядке, потому что сердце не работает день так день по другому, если есть проблемы то они есть всегда.
Записан
Alpha
Опытный
*****

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 460
Дневник: Читать>>



« Ответ #7109 : Февраля 20, 2017, 16:07:42 pm »

Alpha на нервной почве и не то кажется. Если вы ставили холтер и не раз и всё было нормально то вряд ли что то с сердцем скорее всего нервы шалят. Бывает так плющит что даже не возможно понять что это и естественно сердце быстро бьётся и может в панике что угодно показатся. Вот у меня у кого из родствеников и знакомых есть проблемы с сердцем то у них всё и сразу находят и постоянно подтверждают на новых иследованиях, А у нас у ВСДшников болезни прячутся всё время и мы как в засаде сидим и ловим. Замете все пишут  что всё время что то не так а как ставлю холтер ничего не беспокоит и норма. Может это от того что человек успокаивается и ему меньше кажется? А сердце обычно работает как работает а не прячет свои недуги от холтера  rgach Вот у меня есть неполная блокада ПНГ и она всегда есть она не прячется. Я вот консультировался с врачами и тоже им втирал типо надо искать, надо ещё ставить холтер даже за деньги и мне все говорили не надо успокойся всё с сердцем в порядке, потому что сердце не работает день так день по другому, если есть проблемы то они есть всегда.

Спасибо за поддержку и успокоение!:) по холтеру у меня Эски 4 градации, желудочковые групповые, наджелудочковые и политопные. Ну и параксизмалка.. А пробежки короткие я чувствовала пару раз во время бодрствования- там штук 15 эс подряд быстро..а вот ночью на много было быстрее и больше..
Холтер повесиш- они и правда утихают.
Записан
warbaze
Местный
******

Репутация 56
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 899
Дневник: Читать>>



« Ответ #7110 : Февраля 20, 2017, 16:50:56 pm »

Alpha на нервной почве и не то кажется. Если вы ставили холтер и не раз и всё было нормально то вряд ли что то с сердцем скорее всего нервы шалят. Бывает так плющит что даже не возможно понять что это и естественно сердце быстро бьётся и может в панике что угодно показатся. Вот у меня у кого из родствеников и знакомых есть проблемы с сердцем то у них всё и сразу находят и постоянно подтверждают на новых иследованиях, А у нас у ВСДшников болезни прячутся всё время и мы как в засаде сидим и ловим. Замете все пишут  что всё время что то не так а как ставлю холтер ничего не беспокоит и норма. Может это от того что человек успокаивается и ему меньше кажется? А сердце обычно работает как работает а не прячет свои недуги от холтера  rgach Вот у меня есть неполная блокада ПНГ и она всегда есть она не прячется. Я вот консультировался с врачами и тоже им втирал типо надо искать, надо ещё ставить холтер даже за деньги и мне все говорили не надо успокойся всё с сердцем в порядке, потому что сердце не работает день так день по другому, если есть проблемы то они есть всегда.

Спасибо за поддержку и успокоение!:) по холтеру у меня Эски 4 градации, желудочковые групповые, наджелудочковые и политопные. Ну и параксизмалка.. А пробежки короткие я чувствовала пару раз во время бодрствования- там штук 15 эс подряд быстро..а вот ночью на много было быстрее и больше..
Холтер повесиш- они и правда утихают.

Очень многие кардиологи считают что ЭСки тесно связаны с нервами. И часто они происхождение ЭСок связывают с наличием нервных заболеваний и повышенной нервозностью. Так что чем больше им уделяешь внимание тем больше их появляется. Я тоже считаю что если на них внимания не обращать то они и проходят.
Записан
DrNick
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 263
Дневник: Читать>>



« Ответ #7111 : Февраля 21, 2017, 05:10:52 am »

Alpha на нервной почве и не то кажется. Если вы ставили холтер и не раз и всё было нормально то вряд ли что то с сердцем скорее всего нервы шалят. Бывает так плющит что даже не возможно понять что это и естественно сердце быстро бьётся и может в панике что угодно показатся. Вот у меня у кого из родствеников и знакомых есть проблемы с сердцем то у них всё и сразу находят и постоянно подтверждают на новых иследованиях, А у нас у ВСДшников болезни прячутся всё время и мы как в засаде сидим и ловим. Замете все пишут  что всё время что то не так а как ставлю холтер ничего не беспокоит и норма. Может это от того что человек успокаивается и ему меньше кажется? А сердце обычно работает как работает а не прячет свои недуги от холтера  rgach Вот у меня есть неполная блокада ПНГ и она всегда есть она не прячется. Я вот консультировался с врачами и тоже им втирал типо надо искать, надо ещё ставить холтер даже за деньги и мне все говорили не надо успокойся всё с сердцем в порядке, потому что сердце не работает день так день по другому, если есть проблемы то они есть всегда.
Нервы и погода. Мне психотерапевт так говорил.
Записан

Стоит бояться только своего страха.
Forever Young
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 146
Дневник: Читать>>



« Ответ #7112 : Февраля 21, 2017, 09:00:36 am »

Помогает ли кому-нибудь от эсок корвалол, например? Или пустырник?
Записан
DrNick
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 263
Дневник: Читать>>



« Ответ #7113 : Февраля 21, 2017, 10:37:48 am »

Помогает ли кому-нибудь от эсок корвалол, например? Или пустырник?
Мне. 2 чайных ложки корвалола и одна пустырника. И полежать минут 20-30.
Записан

Стоит бояться только своего страха.
warbaze
Местный
******

Репутация 56
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 899
Дневник: Читать>>



« Ответ #7114 : Февраля 21, 2017, 11:43:01 am »

Помогает ли кому-нибудь от эсок корвалол, например? Или пустырник?
Мне. 2 чайных ложки корвалола и одна пустырника. И полежать минут 20-30.

Я стесняюсь спросить а две чайные ложки корвалола это сколько в каплях?
Записан
LeaderVl
Местный
******

Репутация 10
Offline Offline

Сообщений: 711



« Ответ #7115 : Февраля 21, 2017, 12:23:47 pm »

Ребята из опытных )) подскажите , успокойте)
Вчера перед сном была тревога, потом такая тихая паника.. Накануне три дня с утра до ночи эски.. и в семье у близкого родственника проблемы со здоровьем-нервничаю эти дни.

Так вот, легла я спать-сердце как то неравномерно билось,наверное синусовая, дыхательная аритмия,  чуть паниковала..потом только начинаю дремать и групповые эски-сразу подскакиваю. и так несколько раз.

 Тут нервная система вообще разигралась. Я выпила капли и феназепам 1мг. лежу-вроде как почти уснула, а может и уснула на пару минут. и тут два сильных толчка а потом сердце сорвалось с ритма и ужасно быстро колотилось секунды 2, меня аж сжало-так мне казалось. И тут я открываю глаза и не пойму приснилось или правда это наяву (даже не могу понять спала или дремала), но очнувшись сердце быстро билось-по типу синусовой тахи после испуга. А потом накрыла жуткая паническая атака, когда поняла что это скорее всего случилось на самом деле-начали накрывать мысли про фибриляцию и т.д.... так и не спала сегодня.
У кого было нечто подобное? меня именно напряг срыв ритма с ооочень быстрыми толчками.. Кому нибудь снилось такое или может кто от такого просыпался? Ребята- я так напугана!


У меня ЭСки ночью возникают если ляжешь неудачно или днем-вечером нагрузить позвоночник и мышцы. А за ночными Эсками когда глубоко уснешь - просыпаешься - а уже фибрилляция предсердий. Если не глубоко уснуть - успеваешь проснуться и поменять позу, при которой сыплются Эс, и не дать им перейти в ФП.

Действительно виной нервы - в том числе основная проблема ночью - блуждающий нерв и его связь с позвоночником. 
Записан
DrNick
Опытный
*****

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 263
Дневник: Читать>>



« Ответ #7116 : Февраля 21, 2017, 12:23:58 pm »

Помогает ли кому-нибудь от эсок корвалол, например? Или пустырник?
Мне. 2 чайных ложки корвалола и одна пустырника. И полежать минут 20-30.

Я стесняюсь спросить а две чайные ложки корвалола это сколько в каплях?
Фиг знает, мне так врач сказал)
Записан

Стоит бояться только своего страха.
LeaderVl
Местный
******

Репутация 10
Offline Offline

Сообщений: 711



« Ответ #7117 : Февраля 21, 2017, 12:25:28 pm »

Помогает ли кому-нибудь от эсок корвалол, например? Или пустырник?


Страюсь когда идут частые Эс, выпить столовую ложку Новопассита. И принять 10мг анаприлина. Уже много лет - похоже что действует.
Записан
LeaderVl
Местный
******

Репутация 10
Offline Offline

Сообщений: 711



« Ответ #7118 : Февраля 21, 2017, 12:27:50 pm »

ест такие экстрасистоли каторие польностю не делают компенсаторних пауз><умолкают где то середине><разновидность хватает><не любят секса><был такое случии:"приблизительно 12 час ночи занимался сексом вчера только один раз, в движении все было норм а после кульминации через 10 минут начались эти свинии><долбили гдето час 3 а потом заснул ели ели><а партнерша все равно не поняла что  самной не так><смысл не было объяснить   krutoi

тоже бывает после или во время..жесть

Чаще всего после , особенно если активно двигался в разных направлениях ;-)

А под нагрузкой практически не возникают.
Записан
warbaze
Местный
******

Репутация 56
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 899
Дневник: Читать>>



« Ответ #7119 : Февраля 21, 2017, 12:38:07 pm »

Помогает ли кому-нибудь от эсок корвалол, например? Или пустырник?
Мне. 2 чайных ложки корвалола и одна пустырника. И полежать минут 20-30.

Я стесняюсь спросить а две чайные ложки корвалола это сколько в каплях?
Фиг знает, мне так врач сказал)



Просто мне все врачи говорят что лучше больше 50-70 капель не принимать и вообще они против него. Просто я офигеваю с дозы в две чайные ложки, мне кажется это очень много. Вы лучше узнайте точно про дозировку корвалола а то он не совсем безопасный да и привыкание к нему есть. Я бывало им балуюсь но по 20-30 капель.
Записан
Страниц: 1 ... 354 355 [356] 357 358 ... 590   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.166 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257