ñëåäóþùàÿ òåìà »

[igwt]

Åñëè ÷òî, ñïîêîéíî ïåðåä àóäèòîðèåé ñêàæèòå, ïðîøó ïðîùåíèÿ, ÿ ñëåãêà âîëíóþñü. Ïîïðîáóéòå ñâåñòè ê øóòêå. Óëûáíèòåñü, ñïîêîéíî îñìîòðèòå àóäèòîðèþ, ïàðó ðàç ãëóáîêî âçäîõíèòå è íà÷íèòå ðå÷ü.  Áîëüøèíñòâî ëþäåé êîòîðûå áóäóò âàñ ñëóøàòü ïðåêðàñíî âàñ ïîéìóò, ìíîãèå èñïûòûâàþò òðåâîãó ïåðåä ïóáëè÷íûì âûñòóïëåíèåì. ß äèïëîì çàùèùàë íà ïèêå ñâîåãî íåâðîçà, ñ äï è äð, ãðóäü õîäóíîì õîäèëà. Íî âñå ïðîøëî ãëàäêî. Äóìàþ ó âàñ òîæå âñå ïðîéäåò ãëàäêî, ìîæåò åùå è ïîíðàâèòñÿ!:)

[victorpr]

Åñëè ÷òî, ñïîêîéíî ïåðåä àóäèòîðèåé ñêàæèòå, ïðîøó ïðîùåíèÿ, ÿ ñëåãêà âîëíóþñü. Ïîïðîáóéòå ñâåñòè ê øóòêå. Óëûáíèòåñü, ñïîêîéíî îñìîòðèòå àóäèòîðèþ, ïàðó ðàç ãëóáîêî âçäîõíèòå è íà÷íèòå ðå÷ü.  Áîëüøèíñòâî ëþäåé êîòîðûå áóäóò âàñ ñëóøàòü ïðåêðàñíî âàñ ïîéìóò, ìíîãèå èñïûòûâàþò òðåâîãó ïåðåä ïóáëè÷íûì âûñòóïëåíèåì. ß äèïëîì çàùèùàë íà ïèêå ñâîåãî íåâðîçà, ñ äï è äð, ãðóäü õîäóíîì õîäèëà. Íî âñå ïðîøëî ãëàäêî. Äóìàþ ó âàñ òîæå âñå ïðîéäåò ãëàäêî, ìîæåò åùå è ïîíðàâèòñÿ!:)

Ñïàñèáî îáîäðèëè! Äèïëîì íà ïèêå íåâðîçà - ýòî æåñòü! Íó äà õîòåëîñü áû ÷òîáû ïîíðàâèëîñü, òåì áîëåå ìîÿ äàëüíåéøàÿ äåÿòåëüíîñòü ñâÿçàíà ñ ðàáîòîé ñ ëþäüìè. Ñòðàííî ó ìåíÿ âîîáùå ïîëó÷èëîñü äî ÂÑÄ áûë îäèíî÷êîé, à êàê òîëüêî íàêðûëî òàê ñðàçó â æèçíè ìíîãî ÷åãî êàðäèíàëüíî ïîìåíÿëîñü.

[igwt]

Если что, спокойно перед аудиторией скажите, прошу прощения, я слегка волнуюсь. Попробуйте свести к шутке. Улыбнитесь, спокойно осмотрите аудиторию, пару раз глубоко вздохните и начните речь.  Большинство людей которые будут вас слушать прекрасно вас поймут, многие испытывают тревогу перед публичным выступлением. Я диплом защищал на пике своего невроза, с дп и др, грудь ходуном ходила. Но все прошло гладко. Думаю у вас тоже все пройдет гладко, может еще и понравится!:)

Спасибо ободрили! Диплом на пике невроза - это жесть! Ну да хотелось бы чтобы понравилось, тем более моя дальнейшая деятельность связана с работой с людьми. Странно у меня вообще получилось до ВСД был одиночкой, а как только накрыло так сразу в жизни много чего кардинально поменялось.

Понравится, мне вот к примеру понравилось со временем!:) можете еще для спокойствия распланировать подробно ваше выступление, начиная с я выхожу, заканчивая всем спасибо за внимание:) и потренироваться дома перед зеркалом. Я пока еще не в состоянии работать!:( частые приступы ПА:( тоже хочу работать!:( я до невроза наоборот любил общаться, компании, публичные выступления. Мотаться по России. Сейчас учусь на улицу заново выходить!:((((((( 4 месяца как я в этом состоянии, до сих пор не могу до конца поверить что у меня невроз!:( бегаю по врачам еще:(

[Êóëèáèí]

Ïåðâóþ ñâîþ ÏÀ ÿ ïîéìàë âî âðåìÿ äèñêóññèè ñ îäíèì ÷åëîâåêîì ïî îäíîìó âåñüìà ñïîðíîìó âîïðîñó. Íî ýòà ñèòóàöèÿ ñòàëà òîëüêî êàòàëèçàòîðîì òàê êàê äî ýòîãî óæå áûëè ïåðâûå çâîíî÷êè. Íà äàííûé ìîìåíò ìíå çíà÷èòåëüíî ëåã÷å, áîëüøå âñåãî äîíèìàþò ãîëîâíûå áîëè è...

À âîò íà "è" ÿ îñòàíîâëþñü ïîäðîáíåé.  îáùåì ðåáÿòà, ïîääåðæèòå ó êîãî ïîäîáíîå áûëî èëè ïðîñòî ïîääåðæèòå. Äåëî â òîì, ÷òî êàê òîëüêî ìíå ïðèõîäèòñÿ ðàçãîâàðèâàòü ñ ìàëî çíàêîìûìè ëþäüìè,  òåì áîëåå, ÷òî-òî èì äîêàçûâàòü, âûðàæàòü ñâîþ òî÷êó çðåíèÿ ó ìåíÿ ïðîèñõîäèò ñëåäóþùåå: Ãîëîâó êàê áóäòî íåìíîæêî ñæèìàåò è êàê áóäòî êàêîé òî ïðèëèâ ê íåé ïðèõîäèò, ïîä ëîæå÷êîé õîëîäååò è ñåðäöå íà÷èíàåò îòïëÿñûâàòü òàíãî. Ïðàâäà åñëè ðàíüøå ýòî ïðîèñõîäèëî ïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ è ïðèâîäèëî ìåíÿ â îòäåëåíèå ñêîðîé ïîìîùè, òî ñåé÷àñ ÿ ïðàêòè÷åñêè ñðàçó áåðó ñåáÿ â ðóêè è ÷åðåç íåñêîëüêî ìèíóò âñå ïðîõîäèò, îñòàåòñÿ òîëüêî óñòàëîñòü è òðåâîæíîñòü. Åùå ðàç ïðîøó áóäüòå äîáðû, îòçîâèòåñü êòî ñòàëêèâàëñÿ ñ ïîäîáíûì èëè õîòÿ áû ïîäñêàæèòå ÷òî ýòî çà ñèìïòîì.

Åñëè õî÷åøü ïðîáóäèòüñÿ â ìèðå èëëþçèé ïðî÷èòàé ÷òî òàêîå gang stalking, íà àíãëèéñêèé ðåñóðñàõ ïî÷èòàé, ïðîñòî òåáÿ ïðèãîâîðèëè â äîíîðû, ïðèäåò âðåìÿ òåáÿ ïîïûòàþòñÿ óíè÷òîæèòü, ñìåðòü îò åñòåñòâåííûõ ïðè÷èí, íî ïîêà òû íóæåí ñèñòåìå, ãîñóäàðñòâó, òû ðàá, ÷èòàé âíèêàé.

[Dragonfly777]

â óíèâåðå ïåðåä ýêçàìåíàìè çà íåäåëþ ïèë ãëèöèí ïî èíñòðóêöèè. ïîìîãàëî. è åùå êàê òî ïåðåä äèïëîìíîé ðàáîòîé âûïèë äâà ïåðñåíà è ñäàë íà ïÿòåðêó âñå óâåðåííî íå áîÿñü.

[victorpr]

16 сентября осталось позади, все сложилось очень даже хорошо. Но в любом случае это была только " генеральная репетиция" перед серьезным выступлением, которое возможно будет назначено на сегодня или на первые числа октября, лучше бы сегодня отстреляться да и все, чем томиться ожиданием. Как первый раз так и сегодня я не планирую принимать успокоительное. Все мои проблемы произошли с головы, с подсознания, вот пусть само оно эту кашу расхлебывает, а мне надоело ржаветь.

Ничего сегодня не получилось перенесли на 9 число октября предварительно мое выступление. Ну ничего, нужно во всем позитив искать, будет время лучше подготовиться.