следующая тема »

Ну что вы с парнем сюсюкаетесь как с маленьким? Парню 28 лет, а как в детском саду. Вот тебе и деформация личности, а отсюда и невроз.

Друзья, я никому ничего навязывать или вправлять моск не собираюсь. Мы все люди взрослые, и сами принимаем решения, и отвечаем за них. Но составление графиков и прочие кашки не сыграюсь большое роли, если человек негармоничен, и это он однажды он это почувствовал своим телом. Не спасут вас ни АД, это просто глушитель для симптомов. А наши симптомы - это часть нас самих, это мы сами, наша личность. Чем дисгармоничнее человек воспитан, и чем мощнее его внутренний потенциал, тем мучительнее будут симптомы.

Открою великую тайну, даже спорт вам не поможет. В этом я убедился на собственном опыте, и понимание выздоровление стало гораздо шире, и масштабнее. Оно полностью перестроилось, за последний год. Поскольку в процессе работы над собой, я столкнулся с неожиданными проблемами, которые никак не ожидал встретить на своём пути. Спешу обрадовать, что дело не в симптомах, меня они практически не беспокоят, хотя я ощущаю некое обострение в связи с осенними перестройками.

Имя этим неожиданным проблемам - соматика. Да да. Это телесные болезни. Всё дело в том, что расслабляя мышечный панцирь личности посредством физ тренировок, мы укрепляем, тренируем  наш организм. А в крепком физически теле невротические симптомы не во власти, а в гостях, и в этом случае подсознательные тревоги выливаются в конкретные соматические болезни. Об этом написано у Литвака, и то что я наблюдаю у себя, полностью соответствует тому что описано в его книгах.

Если кто внимательно читал историю Дмитрия, то он описывает нечто похожее, цитирую: "Собственно говоря, ныне я борюсь не с ВСД, а со всякими вылезающими хроническими болезнями. Мы, увы, с возрастом здоровее не становимся." И дело здесь к сожалению не в возрасте друзья. А в преобразовании формы тревоги. Отсюда я делаю вывод о людских болезнях в целом.

И всё описанное выше точно не означает, что я призываю не заниматься спортом. Это как раз первое что необходимо начать делать. И покажет достаточно ли у вас силы воли для самопреобразования. Поэтому как ни крути, я придётся менять свою личность, полностью менять своё мировоззрение, и любые попытки объегорить организм не дадут результата. Себя не обманешь. Только качественная психотерапия. Всем здоровья друзья!!!)))

Интересное мнение. Только я так и не понял чем всё таки лечить эту соматику? Или придётся свыкаться с ней?

Сергей, а у вас есть девушка?

Получается, что по-сути выход из ВСД заключается в мышечной релаксации, устранении гипервентиляции и смене доминанты.

[мышечной релаксации, устранении гипервентиляции]

Получается, что по-сути выход из ВСД заключается в мышечной релаксации, устранении гипервентиляции и смене доминанты.

Корректнее написать не "мышечная релаксация", а "устранение мышечного напряжения".
Но выделенное - это синдромы, т.е. следствия.
Смена доминанты.... Их много, поэтому как то непонятно. Скорее избавление от сильных доминант, т.к. они грузят нервную систему.

Смотри, у всд шника одна доминанта - "я прислушиваюсь к себе"
если доминанта сменится на "мне нужно во что бы то ни стало выжить в концлагере", то ВСД не будет, потому что доминанта может быть только одна.
Может поэтому психологи говорят что ВСД шники все эгоисты, потому что кроме себя ничего и никого вокруг не видят - собственно, в этом тоже есть скрытая выгода. Да и прислушивание к себе есть результат гипретрофированного эгоизма.

я считаю, что мне ВСД было дано именно для изменения своего характера скотского и эгоистичного. Вот такая я леди  
Кому-то -  для избавления от инфантильности (не будем показывать пальцем), кому-то - чтобы они научились выстраивать границы своего комфорта. Вобщем продолжать можно до бесконечности.

Смотри, у всд шника одна доминанта - "я прислушиваюсь к себе"
если доминанта сменится на "мне нужно во что бы то ни стало выжить в концлагере", то ВСД не будет, потому что доминанта может быть только одна.
Может поэтому психологи говорят что ВСД шники все эгоисты, потому что кроме себя ничего и никого вокруг не видят - собственно, в этом тоже есть скрытая выгода. Да и прислушивание к себе есть результат гипретрофированного эгоизма.

я считаю, что мне ВСД было дано именно для изменения своего характера скотского и эгоистичного. Вот такая я леди  
Кому-то -  для избавления от инфантильности (не будем показывать пальцем), кому-то - чтобы они научились выстраивать границы своего комфорта. Вобщем продолжать можно до бесконечности.

Не одна, это не совсем корректно. Если бы была одна в еденицу времени, то мы не могли бы перебить одну доминанту другой. Т.е. какое то время они сосуществуют, одна идет на убыль -  вторая растет. И не факт, то вторая совсем исчезнет. Вот всдешникам иногда удается ослабить доминанту симптомов каким то отвлечением, но так чтобы полностью убрать - редко. Иногда в литературе приводят дурацкий пример, типа если хочется жрать, то не хочется сексу, фигня какая то, может хотеться и того и другого и третьего и чего то бояться в это время и что то при этом может устойчиво побаливать Вобщем их много на самом деле.
Надо определить основные "неправильные" доминанты и с ними бороться.

Ты правильно говоришь, что фокуисроваться можно на разном. Но разве когда ешь, ты не прислушиваешься к тому, не поплохеет ли тебе сейчас или ты полностью отдаешься процессу? ТО, что в мыслях у тебя постоянно, на фоне чего пробегают другие мыслишки, и есть доминанта. Может их бывает несколько, хз, но вряд ли много.

Другое дело, что объехать их ты вряд ли сможешь сам.

Сергей, а у вас есть девушка?

Я женат уже 3,5 года.

[мышечной релаксации, устранении гипервентиляции]

Получается, что по-сути выход из ВСД заключается в мышечной релаксации, устранении гипервентиляции и смене доминанты.

Корректнее написать не "мышечная релаксация", а "устранение мышечного напряжения".
Но выделенное - это синдромы, т.е. следствия.
Смена доминанты.... Их много, поэтому как то непонятно. Скорее избавление от сильных доминант, т.к. они грузят нервную систему.

У меня бывает иногда прям внутреняя трясучка. Мне помогает 1/4 феназепама и она проходит. Мне кажется что она у меня от сильного напряжения.

Смотри, у всд шника одна доминанта - "я прислушиваюсь к себе"
если доминанта сменится на "мне нужно во что бы то ни стало выжить в концлагере", то ВСД не будет, потому что доминанта может быть только одна.
Может поэтому психологи говорят что ВСД шники все эгоисты, потому что кроме себя ничего и никого вокруг не видят - собственно, в этом тоже есть скрытая выгода. Да и прислушивание к себе есть результат гипретрофированного эгоизма.

я считаю, что мне ВСД было дано именно для изменения своего характера скотского и эгоистичного. Вот такая я леди  
Кому-то -  для избавления от инфантильности (не будем показывать пальцем), кому-то - чтобы они научились выстраивать границы своего комфорта. Вобщем продолжать можно до бесконечности.

Согласен, я очень прислушиваюсь к себе. Например вчера несколько раз сильно что то кольнула в виске и у меня сразу паника и мысли об инсульте, тем самым мне становится ещё хуже.

Ты правильно говоришь, что фокуисроваться можно на разном. Но разве когда ешь, ты не прислушиваешься к тому, не поплохеет ли тебе сейчас или ты полностью отдаешься процессу? ТО, что в мыслях у тебя постоянно, на фоне чего пробегают другие мыслишки, и есть доминанта. Может их бывает несколько, хз, но вряд ли много.

Другое дело, что объехать их ты вряд ли сможешь сам.

А ты прислушиваешься с замахом на будущие ощущения? Тогда у тебя это какой то скорей психический ипохондрический процесс.  Он ничем не подпитывается, его можно победить. Я прислушиваюсь к текущим симптомам. Боль например очень жирная доминанта, честно говоря не знаю как на ней не циклиться. Конечно может проскочить мыслишка, а вдруг станет еще хуже, но это третьестепенная проблема. Сергей как я понимаю реагирует и на текущий симптом и на ухудшение.

А ты прислушиваешься с замахом на будущие ощущения?

Не поняла, что хотел сказать

Почитай пожалуйста про Ухтомского и доминанту, ато мне кажется мы о разных вещах говорим.

Ничего себе у Сергея тут Карточка )
А вообще конечно если меньше всего прислушиваться к себе и напрягаться то все проходит..
Я вот пока не нервничала ,отыдахала вообще забыла о ВСД..
Стала работать опять шея в напряге и шаткость.Все в наших руках

А ты прислушиваешься с замахом на будущие ощущения?

Не поняла, что хотел сказать

Почитай пожалуйста про Ухтомского и доминанту, ато мне кажется мы о разных вещах говорим.

Ты прям у Сергея тут личный психотерапевт))УмничкА)

А ты прислушиваешься с замахом на будущие ощущения?

Не поняла, что хотел сказать

Почитай пожалуйста про Ухтомского и доминанту, ато мне кажется мы о разных вещах говорим.

Да я тоже по Ухтомскому, а что не так. Болевые доминанты у него представлены.

Если бы была одна в еденицу времени, то мы не могли бы перебить одну доминанту другой. Т.е. какое то время они сосуществуют, одна идет на убыль -  вторая растет

Тогда это не поняла

А ты прислушиваешься с замахом на будущие ощущения?

Не поняла, что хотел сказать

Почитай пожалуйста про Ухтомского и доминанту, ато мне кажется мы о разных вещах говорим.

Ты прям у Сергея тут личный психотерапевт))УмничкА)

Ты то скоро вылечишься и уйдешть с форума, а Серега тут похоже надолго со своим подходом к лечению.

Если бы была одна в еденицу времени, то мы не могли бы перебить одну доминанту другой. Т.е. какое то время они сосуществуют, одна идет на убыль -  вторая растет

Тогда это не поняла

Замени слово "доминанта" на "доминирующий очаг возбуждения" (это одно и тоже). И все станет понятно и отражено у тебя на картинке.
Есть очаги разной степени выраженности и самый сильный доминантный, и они глушат друг друга, конкурируют. Проблема не в их наличии, а в том, что есть патологические. Во время ПА патологический становится самым сильным.

А ты прислушиваешься с замахом на будущие ощущения?

Не поняла, что хотел сказать

Почитай пожалуйста про Ухтомского и доминанту, ато мне кажется мы о разных вещах говорим.

Ты прям у Сергея тут личный психотерапевт))УмничкА)

Ты то скоро вылечишься и уйдешть с форума, а Серега тут похоже надолго со своим подходом к лечению.

Я не покину форум)буду советчиком) А какие у него методы?

Если бы была одна в еденицу времени, то мы не могли бы перебить одну доминанту другой. Т.е. какое то время они сосуществуют, одна идет на убыль -  вторая растет

Тогда это не поняла

Замени слово "доминанта" на "доминирующий очаг возбуждения" (это одно и тоже). И все станет понятно и отражено у тебя на картинке.
Есть очаги разной степени выраженности и самый сильный доминантный, и они глушат друг друга, конкурируют. Проблема не в их наличии, а в том, что есть патологические. Во время ПА патологический становится самым сильным.

Патологическая доминанта возникает не только во время ПА а на протяжении всего тревожного расстройства или невроза.  Как депрессивная доминанта, например - система функционирования мозга и организма в целом, а не просто "мигающая лампочка". Давай закончим эту тему, она перестает быть продуктивной, а просто обсуждать ее тут нет времени и смысла.

Катя, ничего не делать. Вобще ничего.