Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 08:38:35 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Обычная необычная история ВСД (Прочитано 14778 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
jp58
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 52
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Июля 06, 2014, 10:11:04 am »
Цитата: Vib от Июля 05, 2014, 19:50:41 pm
Цитата: jp58 от Июля 05, 2014, 17:49:23 pm
Цитата: Vib от Июля 03, 2014, 17:26:09 pm
а у меня сразу после тренировки фиговато а через минут 40 или 50 появляется легкость. мыщцы шеи могут поджимать артерии или перекашивать позвонки в следствии чего голове не хватает крови или кислорода и начинается жуть
А ты какую тренировку на шею делаешь? Если ОХЗ со смещением артерий, то там нельзя баловаться...очень осторожным надо быть)))))
Я вчера попробывал твою тренировку по ссылке. честно говоря мне понравилось пока переду на нее потому что есть хороший для меня эффект сегодня делал 2 раз. для меня хорошо.
По себе заметил много плюсов, главное для меня это делать её утром-в обед, если вечером, потом засыпать тяжело...чую мышцы там успокаиваются))) Надеюсь и Вам поможет))))
Записан
ДмитрийVRN36
Ветеран
*******

Репутация 32
Offline Offline

Сообщений: 2120



В здоровом теле — здоровый дух
« Ответ #21 : Июля 06, 2014, 10:42:52 am »
Да !Да и ещё раз ДА !Я тоже делаю гимнастику тоже эту Шишонина около  недели  ,ещё делаю гимнастику на спину небольшую ,если кому интересно могу сказать какие упражнения ,траумель с мажу на шею ,пью нервохель и чаванпраш ,ещё буду делать дома тренажер что бы качать шею из медицинского резинового бинта  что бы качать шею .Как поправлюсь полностью всё что делал напишу в своей теме ,то что написал выше это середина пути )))
Записан
jp58
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 52
Дневник: Читать>>
« Ответ #22 : Июля 06, 2014, 11:24:56 am »
Цитата: ДмитрийVRN36 от Июля 06, 2014, 10:42:52 am
Да !Да и ещё раз ДА !Я тоже делаю гимнастику тоже эту Шишонина около  недели  ,ещё делаю гимнастику на спину небольшую ,если кому интересно могу сказать какие упражнения ,траумель с мажу на шею ,пью нервохель и чаванпраш ,ещё буду делать дома тренажер что бы качать шею из медицинского резинового бинта  что бы качать шею .Как поправлюсь полностью всё что делал напишу в своей теме ,то что написал выше это середина пути )))
На спину это на какие части? Напишите, если не трудно, или ссылку где познать))))
Записан
ДмитрийVRN36
Ветеран
*******

Репутация 32
Offline Offline

Сообщений: 2120



В здоровом теле — здоровый дух
« Ответ #23 : Июля 06, 2014, 19:02:07 pm »
Цитата: jp58 от Июля 06, 2014, 11:24:56 am
Цитата: ДмитрийVRN36 от Июля 06, 2014, 10:42:52 am
Да !Да и ещё раз ДА !Я тоже делаю гимнастику тоже эту Шишонина около  недели  ,ещё делаю гимнастику на спину небольшую ,если кому интересно могу сказать какие упражнения ,траумель с мажу на шею ,пью нервохель и чаванпраш ,ещё буду делать дома тренажер что бы качать шею из медицинского резинового бинта  что бы качать шею .Как поправлюсь полностью всё что делал напишу в своей теме ,то что написал выше это середина пути )))
На спину это на какие части? Напишите, если не трудно, или ссылку где познать))))
Без проблем дружище !
http://www.youtube.com/watch?v=vpRbUSVy2ms
Я делаю отсюда очень мало ,круги плечями ,потом поднятие и опускание плеч стоя ,потом сажусь в позу льва и делаю выгибания где там вверх руки и вниз потом опускать и прогибаться ,потом встаю на 4ньки и делаю тоже прогибы верх вниз и т.з ,потом делаю упражнения похожие на отжимания только когда там полностью лежишь на полу и без закидывания головы назад.Пиши если что непонятно ,я  тебе объясню .Вот делаю гимнастику Шишонина ,потом эту гимнастику и вот скоро буду качать шею .
Записан
jp58
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 52
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Июля 09, 2014, 19:42:57 pm »
Цитата: ДмитрийVRN36 от Июля 06, 2014, 19:02:07 pm
Цитата: jp58 от Июля 06, 2014, 11:24:56 am
Цитата: ДмитрийVRN36 от Июля 06, 2014, 10:42:52 am
Да !Да и ещё раз ДА !Я тоже делаю гимнастику тоже эту Шишонина около  недели  ,ещё делаю гимнастику на спину небольшую ,если кому интересно могу сказать какие упражнения ,траумель с мажу на шею ,пью нервохель и чаванпраш ,ещё буду делать дома тренажер что бы качать шею из медицинского резинового бинта  что бы качать шею .Как поправлюсь полностью всё что делал напишу в своей теме ,то что написал выше это середина пути )))
На спину это на какие части? Напишите, если не трудно, или ссылку где познать))))
Без проблем дружище !
http://www.youtube.com/watch?v=vpRbUSVy2ms
Я делаю отсюда очень мало ,круги плечями ,потом поднятие и опускание плеч стоя ,потом сажусь в позу льва и делаю выгибания где там вверх руки и вниз потом опускать и прогибаться ,потом встаю на 4ньки и делаю тоже прогибы верх вниз и т.з ,потом делаю упражнения похожие на отжимания только когда там полностью лежишь на полу и без закидывания головы назад.Пиши если что непонятно ,я  тебе объясню .Вот делаю гимнастику Шишонина ,потом эту гимнастику и вот скоро буду качать шею .
Благодарю, завтра попробую, если пойдет, буду совсем здоров))))
Записан
ДмитрийVRN36
Ветеран
*******

Репутация 32
Offline Offline

Сообщений: 2120



В здоровом теле — здоровый дух
« Ответ #25 : Июля 09, 2014, 19:44:04 pm »
Цитата: jp58 от Июля 09, 2014, 19:42:57 pm
Цитата: ДмитрийVRN36 от Июля 06, 2014, 19:02:07 pm
Цитата: jp58 от Июля 06, 2014, 11:24:56 am
Цитата: ДмитрийVRN36 от Июля 06, 2014, 10:42:52 am
Да !Да и ещё раз ДА !Я тоже делаю гимнастику тоже эту Шишонина около  недели  ,ещё делаю гимнастику на спину небольшую ,если кому интересно могу сказать какие упражнения ,траумель с мажу на шею ,пью нервохель и чаванпраш ,ещё буду делать дома тренажер что бы качать шею из медицинского резинового бинта  что бы качать шею .Как поправлюсь полностью всё что делал напишу в своей теме ,то что написал выше это середина пути )))
На спину это на какие части? Напишите, если не трудно, или ссылку где познать))))
Без проблем дружище !
http://www.youtube.com/watch?v=vpRbUSVy2ms
Я делаю отсюда очень мало ,круги плечями ,потом поднятие и опускание плеч стоя ,потом сажусь в позу льва и делаю выгибания где там вверх руки и вниз потом опускать и прогибаться ,потом встаю на 4ньки и делаю тоже прогибы верх вниз и т.з ,потом делаю упражнения похожие на отжимания только когда там полностью лежишь на полу и без закидывания головы назад.Пиши если что непонятно ,я  тебе объясню .Вот делаю гимнастику Шишонина ,потом эту гимнастику и вот скоро буду качать шею .
Благодарю, завтра попробую, если пойдет, буду совсем здоров))))

Как твоё самочувствие ?))
Записан
Vib
Бывалый
****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 196
« Ответ #26 : Июля 10, 2014, 15:31:11 pm »
jp58 как шея и мышцы после 4 и дня отошли как чувствуешь себя
Записан
jp58
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 52
Дневник: Читать>>
« Ответ #27 : Июля 10, 2014, 19:15:44 pm »
Цитата: Vib от Июля 10, 2014, 15:31:11 pm
jp58 как шея и мышцы после 4 и дня отошли как чувствуешь себя
я пока делал только Шимонина, чтобы не эффект не перепутать. Чувствую себя отлично, планирую с субботы начать Ту, что посоветовал Дмитрий. Мышцы шеи болеть перестали...только периодически возникает небольшое болевое ощущение из-за отсутствия нагрузки на мышцы шеи в течении 2 месяцев(((( Но теперь всё возвращается на круги своя. Я в субботу 19 июля отпишусь по результатам гимнастика "от Дмитрия" в совокупности с Шимонинской. Да и таблетки разгружают невры... Господа, у кого ещё есть опыт успешной гимнастики на грудной отдел позвоночника, прошу писать, многим будет интересно, а я буду очень благодарен...позднее буду испытывать комплекс упражнений для укрепления мышц всей спины( у меня друг инструктор в центре лечения спины) и если будет положительный результат, сразу выложу видео с авторскими инструкциями...Пока сам не испытаю на себе, никому не буду советовать...((( Позже, потому как у меня грыжа диска имеется и дабы не перегрузить её, я постепенно решил всё делать, начав с самой больной шеи))))
Записан
jp58
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 52
Дневник: Читать>>
« Ответ #28 : Августа 25, 2014, 14:14:58 pm »
Итак господа... Финал моей истории))) ПА прошли, АД и прочие сильные таблы нах, пью сейчас только глицин, кстати, хорошая штука, если производитель не накосячил. Из всех проявлений ВСД осталось только кардиологическое ну и остатки невроза, точнее постневротические признаки(по привычки после маленького нервяка, мышцы сжимаются. голова болит, но с каждым разом все меньше и меньше) Главное, что теперь можно жить, а не существовать... Так что скажем ВСД дружно, нах оно нам не нужно. Если кратко рецепт выглядит так: Понять, что у тебя ВСД, принять, найти основную причину  развития(Невры, страхи или прочая хрень), узнать механизм появления ПА и прочих проявлений ВСД, для того, чтобы после учится брать ПА под контроль, решить для себя как победить - самому или с помощью врача(по себе, если не очень страшные и частые проявления ВСД, то сам, а если усиливаются и мешают нормально жить, то к доктору) Кстати, доктор называется Психотерапевт и не надо боятся...Никакие неврологи, кардиологи, террапевты и мануальные терапевты и прочая нечисть - реально не помогут, максимум это успокоение психологическое и если оно было достигнута, значит у вас вообще ничего страшного, а лишь страх и дорога к ПсихоТерапевту. Не затягивайте - быстрее, дешевле и безопаснее для организма, но доктор должен быть хороший, а не жопорук 1 ступенчатый)))) После курса лечения, необходима поддерживающая террапия(сменить места, где проявления были постоянные и посещать новые, + разнообразить свою жизнь) Кстати на стадии лечения таблами лучше тоже сменить обстановку, по возможности. Ну вот и все, всем удачи и не болейте, в конце концов мы все умрем)))))  thumbup
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.142 секунд. Запросов: 30.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257