Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 21:40:57 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: ПА в транспорте (Прочитано 12132 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Викка
Ветеран
*******

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1081
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Мая 28, 2014, 09:58:14 am »
Цитата: Долька от Мая 27, 2014, 22:18:32 pm
Это какая-то фобия. Не было ли испугов в транспорте в детстве? Спросите у родителей, возможно вы были совсем маленькой.

Под гипнозом можно крутануть эту ситуацию и понять в чём причина. Самый лучший метод это преодолевать насильно этот страх. Прислушаться к своему организму на каждом этапе, когда зашли, сели из наблюдений за своим телом и реакциями можно самой выстроить последовательность борьбы с этой задачкой)))

 В детстве собака пугала))но это переборола,нет уже боязни... у меня сильно обострился страх транспорта, когда ПА случилось-до этого было плохо но не обращала внимание-просто считала  то душно,то быстро едет и не удобно стою и т.д. и ездила,после приступа все и пошло поехала боязнь... а про качели у меня и ребенок не может качаться и ездить в  автобусе-но страха нет у него просто его укачивает
« Последнее редактирование: Сентября 02, 2014, 12:13:16 pm от Диб » Записан
Меняя свое отношение к миру, мы меняем то, как жизнь относится к нам
Долька
Гость
« Ответ #21 : Мая 28, 2014, 23:31:38 pm »
Цитата: Викка от Мая 28, 2014, 09:58:14 am
Цитата: Долька от Мая 27, 2014, 22:18:32 pm
Это какая-то фобия. Не было ли испугов в транспорте в детстве? Спросите у родителей, возможно вы были совсем маленькой.

Под гипнозом можно крутануть эту ситуацию и понять в чём причина. Самый лучший метод это преодолевать насильно этот страх. Прислушаться к своему организму на каждом этапе, когда зашли, сели из наблюдений за своим телом и реакциями можно самой выстроить последовательность борьбы с этой задачкой)))
[/quotН
 В детстве собака пугала))но это переборола,нет уже боязни... у меня сильно обострился страх транспорта, когда ПА случилось-до этого было плохо но не обращала внимание-просто считала  то душно,то быстро едет и не удобно стою и т.д. и ездила,после приступа все и пошло поехала боязнь... а про качели у меня и ребенок не может качаться и ездить в  автобусе-но страха нет у него просто его укачивает

Проконсультируйтесь с спецом по гипнозу, возможно даже эриксоновского достаточно будет. Снимут эту фобию и вы будете счастливы.
Записан
Викка
Ветеран
*******

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1081
Дневник: Читать>>
« Ответ #22 : Мая 30, 2014, 14:59:23 pm »
Цитата: Долька от Мая 28, 2014, 23:31:38 pm
Цитата: Викка от Мая 28, 2014, 09:58:14 am
Цитата: Долька от Мая 27, 2014, 22:18:32 pm
Это какая-то фобия. Не было ли испугов в транспорте в детстве? Спросите у родителей, возможно вы были совсем маленькой.

Под гипнозом можно крутануть эту ситуацию и понять в чём причина. Самый лучший метод это преодолевать насильно этот страх. Прислушаться к своему организму на каждом этапе, когда зашли, сели из наблюдений за своим телом и реакциями можно самой выстроить последовательность борьбы с этой задачкой)))
[/quotН
 В детстве собака пугала))но это переборола,нет уже боязни... у меня сильно обострился страх транспорта, когда ПА случилось-до этого было плохо но не обращала внимание-просто считала  то душно,то быстро едет и не удобно стою и т.д. и ездила,после приступа все и пошло поехала боязнь... а про качели у меня и ребенок не может качаться и ездить в  автобусе-но страха нет у него просто его укачивает

Проконсультируйтесь с спецом по гипнозу, возможно даже эриксоновского достаточно будет. Снимут эту фобию и вы будете счастливы.


Спасибо за совет,но вот ни гипноз,бабки, гадалки- я не признаю-вернее из=за мнительного характера стараюсь стороной обходить)
Записан
Меняя свое отношение к миру, мы меняем то, как жизнь относится к нам
ВосходящийНаГору
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 104
Дневник: Читать>>
« Ответ #23 : Мая 31, 2014, 19:41:14 pm »
Попробуйте во время ПА дышать животом. Вдох короткий, выдох длинный.
Записан
Викка
Ветеран
*******

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1081
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Мая 31, 2014, 20:18:02 pm »
Да да -знаю про это,просто когда паника накрывает, то не сразу и вспомнишь про дыхание)Но не буду врать-когда начинаю вдох (1,2,3) задержка и выдох (1,2,3,4 счет про себя ),  так несколько раз -быстрее проходит- помогает..просто не всегда быстро вспоминаешь)
Записан
Меняя свое отношение к миру, мы меняем то, как жизнь относится к нам
Викки33
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 13
« Ответ #25 : Июня 01, 2014, 04:23:41 am »
Цитата: ВосходящийНаГору от Мая 31, 2014, 19:41:14 pm
Попробуйте во время ПА дышать животом. Вдох короткий, выдох длинный.

Я во время приступов не могу ни вдохнуть, ни выдохнуть:((
Записан
Викка
Ветеран
*******

Репутация 46
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1081
Дневник: Читать>>
« Ответ #26 : Июня 01, 2014, 13:49:58 pm »
Я заставляю себя дышать пусть не носом, но начать с открытым ртом,понимаю что могу дышать,это уже звоночек к успокоению, и потом носом пытаюсь максимально глубоко вдохнуть, и выдыхаю через нос..(но это все хорошо,когда ты понимаешь, что только начинает накатывать паника,страх--если не в поймал этот момент-все сразу мысли путаться и ты уже не можешь спокойно себя заставить дышать,наоборот кажется что ты практически не дышишь,как бы замираешь,голова спазм и поехало все сразу((
Записан
Меняя свое отношение к миру, мы меняем то, как жизнь относится к нам
Викки33
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 13
« Ответ #27 : Июня 01, 2014, 14:27:31 pm »
У меня такое впечатление, что бьют под дых: вдоха и выдоха нет совершенно. Тело вообще не слушается.
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.185 секунд. Запросов: 29.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257