следующая тема »

помоогите. у меня возникает тревожное состояние на фоне раздражение. например, если просто один раз глотнула слюну, я начинаю это делать беспрерывно, меня это очень напрягает, или бывает частенько раздражает когда кто-то говорит, именно голос, или даже свой голос выводит из себя. даже дыхание, как я начинаю к нему прислушиваться так и типает. а потом возникает тревога( как перестать обращать на это все внимание?еще апатия частая

Как перестать обращать внимание - берешь и кладешь на все это большой х. Ну есть и есть, пройдет. С вами за время ВСД наверняка уже столько всякой ерунды было, что как то глупо обращать внимание на новую симптоматику. А после переключаешь свое внимание на что нибудь другое и стараешься меньше думать о тревожащей ситуации. Или идешь жрать горячо тут любимые колеса. Какой нить феназепам отлично поможет. В любом случае все это банальные проявления воспаленной тревожности. И чтобы избавится от этих симптомов нужно просто перестать все время тревожится. Просто в теории, сложно в практике, лучше жрите просто колеса. Так проще.

У меня соседка так же обращает внимание на новые симптомы. И ее это начинает раздражать. В итоге приводит в кризису.

очередной загон. уже всем давно известно, прислушивания к своим симптомам только все усугубляют. я сама натура раздражительная и вспыльчивая, пью витамины, магний, вроде как пободрее себя чувствую и не рычу на всех, + можно попить что-нибудь для успокоения