следующая тема »

Салютик, а ты как борешься со своими паттернами?

Выявляю их и мысли "переписываю"... Каждый день заполняю таблицы... Надо мозг приучить мыслить иначе...

Всем салютик))) Есть еще один оригинальный способ как "расслабить" автоматические мысли. Нужно зачитывать нижеследующие фразы и после них вставлять свою негативную мысль. Фразы специально такие, чтобы создать нелепую ситуацию. В результате негативная мысля теряет смысл. В общем попробуйте, думаю понравится))

Хор ветеранов поет:
Женщина упала в лужу, лежит и говорит:
Сталин говорит Берии:
Встретились два лжеца. Один говорит другому:
Один компьютер посылает сообщение другому:
Заголовок в газете:
Надпись на могильной плите:
В море выловили бутылку с запиской:
Вы проснулись через сто лет и сказали:
Мозг решил пошутить и послал такую мысль:
Вы проснулись через сто лет и сказали:
Лучший способ испортить себе жизнь - думать, что:
Вот какая мысль пришла в голову слону:
Великий колдун признался друзьям:
Заразный микроб делился с друзьями:
Петух взгромоздился на забор и крикнул:
Вы включили радио и услышали:
Вдали раздался смех, а рядом Вы услышали шепот:
Начало речи президента:
Генерал обратился к стоящему по стойке «смирно» солдату:
Папа говорил маленькому сынишке:
Пароль для шпиона:
Надпись в женском туалете:
Пьяница проснулся в вытрезвителе и сказал:
Плохая еда вызывает плохие мысли. Например, такую:
Тот, кто ест огурцы, думает:
Чтобы не достичь желаемого, надо думать:
Плакат, висящий в кабинете президента США, гласит:
Сумасшедший говорит соседу по палате:
Через десять лет Вы с улыбкой вспомните, что когда-то думали:
Начинайте знакомство с новым человеком словами:
Папирус в гробнице фараона начинался словами:
Вы подплываете к тонущему и говорите:
Пилот горящего авиалайнера говорит штурману:
Выбирая профессию, надо учесть тот факт, что:
Проснувшись утром, повторите не менее пяти раз:
Тост в новогоднюю ночь:
Великолепный анекдот:
Сожгите записку со словами:
Причина развода, которую заявил в суде муж:
Войско берет крепость с криками:
Штопая носки, хорошо думать:
Хотите порадовать врача? Скажите ему:
Папа Карло прорезал рот Буратино. Его первыми словами было:
Неизвестное откровение Будды:
Оживили труп. После оживления он сказал:
Детская игра под названием:
Вы едете в поезде, и в стуке колес Вам слышится:
У величайшего врача была проблема. Он говорил о ней так:
Оживили труп. После оживления он сказал:
Возьми громкоговоритель, выйди на площадь и скажи:
Падая в озеро, старушка успела сказать:
Собака посмотрела на еду голодными глазами и подумала:
На дверях банка было написано:
Красная Шапочка выпрыгнула у волка из брюха и сказала:
На демонстрации рабочий нёс плакат:
Глядя на мышь, слон сказал:
Чапаев приподнялся в седле и выкрикнул:
А теперь Майя Плисецкая исполнит танец:
Сегодня в театре опера Юнона и Авось заменяется спектаклем:
Вызвав к себе Штирлица, Мюллер сказал:
Взяв микрофон, Пол Маккартни запел:
Вылезая из сгоревшего автомобиля, сенатор заметил:
Гамлет выхватил шпагу и сказал Лаэрту:
Взявшись за провод под током, электрик воскликнул:
Чак Норрис каждый раз ломал лыжи со словами:
Глядя в дуло автомата, заложник подумал:
Когда в стиральную машину засыпают порошок, она думает:
Проходя перед строем заключенных, комендант лагеря думал:
Одна проститутка жаловалась другой:
Увернувшись от тапочка, таракан подумал:

  Добавляла завязшую в зубах мысль: "А вдруг у меня иерсиниоз???"

Добавляла завязшую в зубах мысль: "А вдруг у меня иерсиниоз???"

Пипец... у кого-то слова на языке застревают, у другого кариес в зубах, а у меня во всех местах, органах... отверстиях... родинках... сплошные мысли обитают, так и лезут во все щели!)))

Задолбали мысли-страшилки про болезни!((( Ну не фига у меня не получается продуктивно их замещать на позитивные!

А если наоборот согласится, о да, у меня иерсиниоз, дистрофия миосульда, холерная недостаточность, вокруголовомитоз, ниграматоз левой подколенной брови...

А если наоборот согласится, о да, у меня иерсиниоз, дистрофия миосульда, холерная недостаточность, вокруголовомитоз, ниграматоз левой подколенной брови...

Да мне, наверное, проще согласиться на холерную недостаточность, чем на иерсиниоз, которым болела в самом начале невроза...((( Год не могла вылечится, а он, зараза, считается, что может рецидивировать...(((

Блин,первая мысль была"на моей могиле будет написано:..."-плакать или смеяться?

А если наоборот согласится, о да, у меня иерсиниоз, дистрофия миосульда, холерная недостаточность, вокруголовомитоз, ниграматоз левой подколенной брови...

Да мне, наверное, проще согласиться на холерную недостаточность, чем на иерсиниоз, которым болела в самом начале невроза...((( Год не могла вылечится, а он, зараза, считается, что может рецидивировать...(((

Посмотрите видео из этой темы, может уйдут страхи http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=20955.0

Блин,первая мысль была"на моей могиле будет написано:..."-плакать или смеяться?

Смех сквозь слезы. Уберите этот пункт и читайте без него.

А если наоборот согласится, о да, у меня иерсиниоз, дистрофия миосульда, холерная недостаточность, вокруголовомитоз, ниграматоз левой подколенной брови...

Да мне, наверное, проще согласиться на холерную недостаточность, чем на иерсиниоз, которым болела в самом начале невроза...((( Год не могла вылечится, а он, зараза, считается, что может рецидивировать...(((

Посмотрите видео из этой темы, может уйдут страхи http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=20955.0

Спасибо за ссылку, сейчас посмотрю, может полегчает? А то мне второй день всё хреновее и хреновее - тошнит, живот болит, и мысли лезут одна на другую...(((

какие умные тут мысли!