следующая тема »

кто пробовал пить триптофан компании Эвалаар?
в аннотации сказано, что содержит аминокислоту L-триптофан, которая продуцирует  серотонин и способствует улучшению настроения (по сути естественный АД),

Триптофан - строительный материал для серотонина. Если его достаточно, то это не значит что серотонин будет вырабатываться нормально (есть другие факторы). Я одно время хотел его купить, но отдельно не нашёл (думал просмотреть спортпитание, но обычно там комплексы аминокислот). А ещё проблема может быть и в серотониновых рецепторах.
В общем я бы попробовал триптофан.

спасибо, думаю купить,  попробовать))

спасибо, думаю купить,  попробовать))

попробовали? Если да - расскажите, был ли эффект?

Я пью его где-то 4 день. Первый день ничего, второй - вроде были улучшения. 3 - хреново (вчера перепад какой-то был у нас в городе, многим было плохо). Сегодня - более или менее.
Я начал пить его вместе с Допель Герц Лецитин комплекс. Пару дней пью просто Триптофан. Посмотрим что получится. 

Народ, кто-то пил еще Триптофан, 5-htp при легкой депрессии?

не пойму смысла принимать добвку, его в продуктах дофига: молоко, сыр, мясо, орехи.

суточная потребность около 280 мг - это 100 гр курицы например

Ешьте в обед курицу, индейку, кролика, рыбу, а на ночь молоко+банан и будете спать как дитя и триптофана будет вдоволь, так к тому же еще получите калий ,магний, кальций.

Пробовала, периодически принимаю для профилактики. Изначально, покупала эваларовский Триптофан, потому как очень нервничала, были стрессы, нервы как тугая струна. После приёма препарата месяц, результаты меня поразили, настроение было стабильно хорошее, про стрессы забыла совсем, и вывести из себя было довольно сложно. Сейчас Триптофан в аптечке есть всегда, иногда бывают проблемы со сном, вот и кушаю его.

не пойму смысла принимать добвку, его в продуктах дофига: молоко, сыр, мясо, орехи.

суточная потребность около 280 мг - это 100 гр курицы например

Ешьте в обед курицу, индейку, кролика, рыбу, а на ночь молоко+банан и будете спать как дитя и триптофана будет вдоволь, так к тому же еще получите калий ,магний, кальций.

[/quote ]  вы сначала пропейте триптофан и поймете разницу . вещь классная , работает с настроением замечательно .

[/quote ]  вы сначала пропейте триптофан и поймете разницу . вещь классная , работает с настроением замечательно .

Прям реально повышает настроение?
Я больше отзывов читал, что никакого эффекта у людей.

Да это реально. Пишут разное, опять таки поймите у нас у всех разные организмы, на каждого один препарат действует по разному.

Да это реально. Пишут разное, опять таки поймите у нас у всех разные организмы, на каждого один препарат действует по разному.

А если еще учесть, что нашим настроением даже бактерии в жкт управляют, то вообще все индивидуально...

Да это реально. Пишут разное, опять таки поймите у нас у всех разные организмы, на каждого один препарат действует по разному.

А если еще учесть, что нашим настроением даже бактерии в жкт управляют, то вообще все индивидуально...

убейте бактерии и пейте триптофан . припятствий к хорошему настроению больше не будет 

Да это реально. Пишут разное, опять таки поймите у нас у всех разные организмы, на каждого один препарат действует по разному.

А если еще учесть, что нашим настроением даже бактерии в жкт управляют, то вообще все индивидуально...

Ну мне по крайней мере помогает,  настроение пришло в норму, со сном больше не мучаюсь, быстро засыпаю, сплю крепко. Раньше очень долго пыталась заснуть, всякие мысли лезут в голову, постоянно ворочалась, короче беда просто. А после Триптофана такого не было. Так, что советую.

Я только недавно курс Берроки в пропила, думаю, что бактерии должны отступить)

[/quote ]  вы сначала пропейте триптофан и поймете разницу . вещь классная , работает с настроением замечательно .

Прям реально повышает настроение?
Я больше отзывов читал, что никакого эффекта у людей.

Насчет настроения ничего такого утверждать не буду, настроение, как настроение у меня было на триптофане, а вот сон он мне нормализовал.

хороший сон это очень много особенно для ВСДишника .

хороший сон это очень много особенно для ВСДишника .

согласна одно время спать совсем перестала, все время переживала, нервничала, в итоге пару часиков перед работой вздремывала и пошла, поэтому, конечно.. какое уж там настроение) но и депрессии не было как таковой) терпела, надеялась, что пройдет)

не пойму смысла принимать добвку, его в продуктах дофига: молоко, сыр, мясо, орехи.

суточная потребность около 280 мг - это 100 гр курицы например

Ешьте в обед курицу, индейку, кролика, рыбу, а на ночь молоко+банан и будете спать как дитя и триптофана будет вдоволь, так к тому же еще получите калий ,магний, кальций.

[/quote ]  вы сначала пропейте триптофан и поймете разницу . вещь классная , работает с настроением замечательно .

это может быть только от того, что кто-то не достаточно потреблял триптофан с пищей,т.е. ел мало белка и ему добавка конечно помогла, но полезней и здоровее есть продукты богатые триптофаном. я потребляю около 500 мг триптофана в день с продуктами, это больше чем нужно

Да это реально. Пишут разное, опять таки поймите у нас у всех разные организмы, на каждого один препарат действует по разному.

А если еще учесть, что нашим настроением даже бактерии в жкт управляют, то вообще все индивидуально...

смешно, но правда. Наше питание очень влияет на наше психическое здоровье, только лучше потреблять продукты,а не витаминные комплексы.
Необходимо потреблять достаточное количесто белка ( тот же триптофан), омега 3, витамина Е (токотриенолы и токоферолы), клетчатки, кремния, магния, калия, сальфофраны в брокколи даже помогают лечить аутизм..в общем питайтесь правильно 

Да это реально. Пишут разное, опять таки поймите у нас у всех разные организмы, на каждого один препарат действует по разному.

А если еще учесть, что нашим настроением даже бактерии в жкт управляют, то вообще все индивидуально...

Ну мне по крайней мере помогает,  настроение пришло в норму, со сном больше не мучаюсь, быстро засыпаю, сплю крепко. Раньше очень долго пыталась заснуть, всякие мысли лезут в голову, постоянно ворочалась, короче беда просто. А после Триптофана такого не было. Так, что советую.

Я только недавно курс Берроки в пропила, думаю, что бактерии должны отступить)

значит была нехватка белка в организме, мало кушали или кушали не праильно, что он не усваивался.Но триптофан есть в обычной курице или молоке