Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 16:00:06 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Мандраж с тревогой перед совещанием - презентацией (Прочитано 6205 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Bosozoku
Опытный
*****

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 353
Дневник: Читать>>
« : Апреля 24, 2014, 07:38:40 am »
Ребят хочу спросить , наверняка у всех на работе  бывают совещания и презентации. Так вот я заметил что не могу нормально на них сидеть, мне сразу становится душно, голова тяжелая , пульс сильно повышается и вообще как то дурновато, примерно как в пробках только полегче ) кто как выходит из ситуации? sos
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #1 : Апреля 24, 2014, 17:23:58 pm »
Цитата: Bosozoku от Апреля 24, 2014, 07:38:40 am
Ребят хочу спросить , наверняка у всех на работе  бывают совещания и презентации. Так вот я заметил что не могу нормально на них сидеть, мне сразу становится душно, голова тяжелая , пульс сильно повышается и вообще как то дурновато, примерно как в пробках только полегче ) кто как выходит из ситуации? sos
Ога. Отключаешься от совещания визуально и аудиально, тупо смотришь в стену, слушаешь проезжающие грузовики за окном.   
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Любимый
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 103
« Ответ #2 : Апреля 24, 2014, 21:09:17 pm »
Цитата: Bosozoku от Апреля 24, 2014, 07:38:40 am
Ребят хочу спросить , наверняка у всех на работе  бывают совещания и презентации. Так вот я заметил что не могу нормально на них сидеть, мне сразу становится душно, голова тяжелая , пульс сильно повышается и вообще как то дурновато, примерно как в пробках только полегче ) кто как выходит из ситуации? sos
у меня было когда я перед 30 азиками стоял и говорил и чувствую накрывает, вот смеху было,))))
Но ничего справился и кажись они даже и не заметили.
Я никак не выходил, просто виду не подал.
Записан
Lame
Опытный
*****

Репутация 7
Offline Offline

Сообщений: 349
« Ответ #3 : Апреля 24, 2014, 21:27:45 pm »
У меня мандраж и паника были перед совещанием с директором с том случае, если за моим отделом косяки были, или если не все задачи выполнила или если просто не успела подготовиться... Когда все на 5 - ждала совещаний с нетерпением...
Записан
Эльф
Бывалый
****

Репутация 16
Offline Offline

Сообщений: 211
« Ответ #4 : Апреля 26, 2014, 03:52:19 am »
Нормальная ситуация.  Раньше постоянно такое бывало. Руки трясутся, дышать трудно, сердце кролотится. В общем потом все переросло в па. Теперь просто перед очень волнительными событиями или капли баха или глицинчик.  Ну и надо как то психику тренировать. Но такие моменты негативно влияют на результаты тех же совещаний, я думаю.  Я еще с  психологом начала  работать, правда со спортивным, поскольку у меня такая хрень перед соревнованиями появилась и довела меня до постоянных провалов.  Теперь тьфу тьфу вроде наладилось. Но психолог теперь со мной постоянно. Правда конечно спортивный и простой наверное разные вещи.
Записан
Anna1980
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 13
« Ответ #5 : Августа 11, 2015, 03:31:08 am »
у меня так на планерках...это жесть просто...однажды было, стоим поздравляем всем коллективом именинника, причем руководителя...и вдруг чувствую накрывает...в ногах появляется слабость...голова кругом...ну все думаю щас упаду...пришлось спасаться бегством...ничего не объясняя встать и бежать из кабинета...у всех на глазах..позор...бежала не к себе в кабинет а в туалет...постепенно пришла в себя и со стыдом пошла на рабочее место. что интерессно никто даже не спросил что произошло...все как будто не заметили...что приятно. и сейчас всякий раз на планерке сижу и работаю над собой...постоянно внутри голос-успокойся,дыши,все хорошо, все скоро закончится и ты пойдешь домой...помогает
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.164 секунд. Запросов: 26.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257