Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 27, 2025, 17:30:37 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Изменила девушка. (Прочитано 6616 раз)
0 Пользователей и 7 Гостей смотрят эту тему.
klim91
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 48
Дневник: Читать>>
« : Марта 10, 2014, 09:03:19 am »
помогите пожалуйста советом, мне изменила девушка вчера.. сейчас меня накрывает по полной, еле как шевелюсь, проецирую слова даже про себя с трудом, дергаются мышцы живота, думаю, что сойду на этой почве с ума, или приобрету какое нибудь нервное заболевание. лезут в голову мысли всяки е дурные, читаю с трудом.. ору на все, что шевелится вокруг меня - родственники, друзья, даже коты.. ощущение внутренней опустошенности( очень боюсь, чт это перейдет в какой нибудь психоз. даже не то, что бы боюсь... страха нет, есть опасения и просто в душе как будто..ААааа не знаю как выразить. с моим неврозом и мнительностью я вообще загоню себя. таблетки пока не пил, хочу сам успокоится, но не получается... ещё и бадун весь день - вчера напился.. как себя успокоить, у меня дергается животи голова трясется.. помогите плиз
Записан
http://vk.com/u19102013 - добавляйтесь)
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #1 : Марта 10, 2014, 09:32:56 am »
Расширить свой горизонт дальше, чем межполовые отношения и дальше чем эта девушка. То что случилось, то случилось. Прими это. Просто забей, научись рационально говорить с собой. Ты ничего не потерял, человек который тебе не подходил - ушёл. Скажи ему СПАСИБО за это. Вырвись куда-нибудь. Друзья, общение. И не жалей себя.
Можешь поработать методами ДПДГ.
« Последнее редактирование: Марта 10, 2014, 09:34:50 am от Ian » Записан
Выйти из невроза!? А куда???
klim91
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 48
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Марта 10, 2014, 09:47:45 am »
Цитата: Ian от Марта 10, 2014, 09:32:56 am
Расширить свой горизонт дальше, чем межполовые отношения и дальше чем эта девушка. То что случилось, то случилось. Прими это. Просто забей, научись рационально говорить с собой. Ты ничего не потерял, человек который тебе не подходил - ушёл. Скажи ему СПАСИБО за это. Вырвись куда-нибудь. Друзья, общение. И не жалей себя.
Можешь поработать методами ДПДГ.
Люблю я её.. жили уже вместе, а тут так...((( да дело даже щас не в этом - как мне в данный момент успокоиться?
Записан
http://vk.com/u19102013 - добавляйтесь)
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #3 : Марта 10, 2014, 09:52:25 am »
А так быстро и не получится, если реальные чувства были. Попробуйте отмотать время вперёд на полгода. Через полгода Вы всё ещё будете терзаться?
Принцип тут общий таков - смена доминанты, заняться себя чем-то таким чтобы реально переключиться. Но конечно в разумных пределах.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
klim91
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 48
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Марта 10, 2014, 10:02:55 am »
Цитата: Ian от Марта 10, 2014, 09:52:25 am
А так быстро и не получится, если реальные чувства были. Попробуйте отмотать время вперёд на полгода. Через полгода Вы всё ещё будете терзаться?
Принцип тут общий таков - смена доминанты, заняться себя чем-то таким чтобы реально переключиться. Но конечно в разумных пределах.
я имею ввиду, как сейчас тревогу с трясучкой убрать, как не бояться? выйти из шокового сстояния? а п поводу неё - я прощу её, если она сама захочет быть со мной..
Записан
http://vk.com/u19102013 - добавляйтесь)
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #5 : Марта 10, 2014, 11:07:37 am »
Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Квадратное дыхание. В редких случаях Корвалол (после консультации с врачом). Спорт.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
klim91
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 48
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Марта 10, 2014, 11:43:16 am »
Цитата: Ian от Марта 10, 2014, 11:07:37 am
Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Квадратное дыхание. В редких случаях Корвалол (после консультации с врачом). Спорт.
мне фенибут с тиапридом не помогает.. а вы говорите, корвалол..) а за релаксацию спасибо - помгло немного расслабиться)
Записан
http://vk.com/u19102013 - добавляйтесь)
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 366
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 5901
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #7 : Марта 10, 2014, 11:47:26 am »
На счёт Тиаприда ничего сказать не могу, но вот Корвалол скорее всего сильнее Фенибута. И вообще лучше обходиться без них всех (разве что врач выписал).
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
klim91
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 48
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Марта 10, 2014, 11:54:07 am »
Цитата: Ian от Марта 10, 2014, 11:47:26 am
На счёт Тиаприда ничего сказать не могу, но вот Корвалол скорее всего сильнее Фенибута. И вообще лучше обходиться без них всех (разве что врач выписал).
да знаю, что лучше без них... но с ними как то легче) врач действительно выписал, щас уже финлепсин убрал, тока два препарата пью.. но вот что то они не дают желаемого эффекта. буду искать ПТ и либо убирать их вообще, либо заменять на более действенные
Записан
http://vk.com/u19102013 - добавляйтесь)
Dolphin
Гость
« Ответ #9 : Марта 10, 2014, 12:33:43 pm »
Цитата: klim91 от Марта 10, 2014, 10:02:55 am
Цитата: Ian от Марта 10, 2014, 09:52:25 am
А так быстро и не получится, если реальные чувства были. Попробуйте отмотать время вперёд на полгода. Через полгода Вы всё ещё будете терзаться?
Принцип тут общий таков - смена доминанты, заняться себя чем-то таким чтобы реально переключиться. Но конечно в разумных пределах.
я имею ввиду, как сейчас тревогу с трясучкой убрать, как не бояться? выйти из шокового сстояния? а п поводу неё - я прощу её, если она сама захочет быть со мной..
Валокордин 30 капель и всё.
Записан
Плюшка
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #10 : Марта 12, 2014, 19:25:58 pm »
я бы поплакала, всегда легче становиться и сама с собой вслух поговорила
Записан
Кто, если не Ты! и когда, если не Сейчас!
филат
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1
« Ответ #11 : Марта 20, 2014, 11:35:39 am »
чтобы отвлечься,нужно увлчся..примерный поряток действий:
1 если в твоем городе есть бассейн,нужно пойти поплавать часа 2 (вода успокаивает,расслабляет)
2.сменить обстановку в комнате(повесить постер,заполнить шарами или перестановку сделать)
3.Парк,лес,горы,футбол
4.если не помогает на стену где тренируються скалолазы
5.если еще не пронимает,прыжек с парашюта

резюме,все что должно отвлечь отвлечет,страх забъет все остальное и по немогу жизнь налаадиться smoke
Записан
Взялся за грудь,говори,что нибудь
klim91
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 48
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Марта 21, 2014, 01:03:17 am »
Цитата: филат от Марта 20, 2014, 11:35:39 am
чтобы отвлечься,нужно увлчся..примерный поряток действий:
1 если в твоем городе есть бассейн,нужно пойти поплавать часа 2 (вода успокаивает,расслабляет)
2.сменить обстановку в комнате(повесить постер,заполнить шарами или перестановку сделать)
3.Парк,лес,горы,футбол
4.если не помогает на стену где тренируються скалолазы
5.если еще не пронимает,прыжек с парашюта

резюме,все что должно отвлечь отвлечет,страх забъет все остальное и по немогу жизнь налаадиться smoke
у меня не один прыжок и с парашютом, и с веревкой)) че то как то не помогало..((
Записан
http://vk.com/u19102013 - добавляйтесь)
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.163 секунд. Запросов: 34.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257