*Помогая себе, помогай и другим...

Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 27, 2024, 03:49:16 am

	Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз » Вегето-сосудистая дистония » Общие вопросы » Карточка пациента » *Помогая себе, помогай и другим...

Страниц: [1] 2 3 ... 10 Вниз

« предыдущая тема следующая тема »

Печать

	Автор	Тема: *Помогая себе, помогай и другим... (Прочитано 65121 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Кэтрин007

Гость

*Помогая себе, помогай и другим...

« : Марта 09, 2014, 17:00:27 pm »

Здравствуйте всем. Меня зовут Екатерина. Мне 28 лет. Не замужем. Детей нет.

На самом деле, печатаю и рыдаю...

Вот уже три дня читаю истории с этого форума, и просто не могу даже описать, что творится со мной. я думала, что хуже, чем у меня - не бывает. оказывается, бывает. И хочу сразу сказать всем, кто с этим справился, вы огромные молодцы. я так рада за вас. просто сама представляю, как бы радовалась, если бы справилась с этим. И думаю, те, кто здесь, меня поймут. По крайней мере, надеюсь на это. Постараюсь изложить всё вкратце.

ВСД мне как-то уже ставили давно. Я тогда думала, что это ерунда, учитывая, что я страдаю пониженным гемоглобином, и моя врач-педиатр еще в детстве называла меня "умирающим лебедем". я к этому привыкла - папа такой же. Бледнокожая, пониженное давление и прочее. Детство было нормальным. Любовь родителей, бабушек и дедушек. Я одиночка по сути, несмотря на то, что имею много друзей и люди постоянно хотят со мной общаться и тянутся ко мне. У меня неплохие знания по психологии и я училась по специальности, которая напрямую с этим связана и читаю достаточно много психологической литературы.

Суть проблемы в том, что я как Новичок, не знаю, с чего начать. Я растеряна. Прочитала множество историй, и просто голова кругом. У меня не только ВСД, а невроз. Помимо ПА, и всех этих симптомов удушья, я рыдаю несколько часов подряд и просто трясёт как в лихорадке. Успокоительное обычное уже не берет. пью Негрустин(растительный антидепрессант) Читаю Курпатова сейчас вторую книгу про страхи, пересмотрела множество видеоблогов по этой теме и т.д.

Занимаюсь йогой. Уже давно ей занималась, но потом забросила(активные физические тренировки я не приемлю, потому что йога наиболее мне подходит. еще Норбеков хорошо помог справиться с болями в пояснице из-за сутулости). и не особо являюсь сторонником традиционной медицины. Делаю дыхат. гимнастику Стрельниковой. Курю 8 лет. Алкоголь не употребляю уже 2,5 месяца, собственно, когда всё и обострилось. я поздно начала понимать и разбираться, что происходит. Хотя, уже давно знала, что будут серьёзные проблемы. Но из-за лени и отмашками "на авось" ничего не предпринимала. А теперь я полностью потеряна. я все понимаю и знаю, что зависит все от меня, но я не знаю, что делать. друзья ничего не понимают, говорят, что это я сама себе надумала, у меня за два месяца развилась жуткая социофобия. на улице еще могу гулять, но стоит мне зайти в закрытое помещение, всё - сразу приступ, практически. особенно, где много народу и шумно. или толкучка.

вчера, например, я специально пошла гулять с подругой - отметить 8 марта. немного переживала, что не ходила в развлекат. заведения уже 4 месяца, но пошла, чтобы попробовать избавиться от страха и приступов. в итоге, мы объехали три ночных клуба, где я просидела у гардероба с приступом, а в последний даже зайти не смогла, и мы уехали домой. подруга едва не обиделась на меня, говорит, если бы было плохо ты бы побледнела(хотя я и так бледная)я понимала, что надо попробовать справиться, до последнего пыталась, но не получилось. сейчас у меня опускаются руки. в нашем городе сложно найти хорошего психотерапевта. я ходила к одному по рекомендациям. он мне особо не помог, хотя было интересно. и я не знаю, как справиться сейчас с депрессией. на завтра у меня было запланировано собеседование на хорошую работу, на которое я не пойду уже естественно, после вчерашнего приступа.

я человек чересчур эмоциональный и впечатлительный. это обернулось против меня. хочу начать принимать АД но боюсь. хотя, пока выхода не вижу, потому что помощь мне нужна срочно, чтобы хоть как-то взять себя в руки. у меня было столько планов недавно на будущее, а сейчас они все рухнули, потому что появился этот недуг. и я в отчаянии.

Пожалуйста, помогите советом каким-нибудь. мне сложно просить помощи, я привыкла полагаться всю жизнь на себя и на родителей, но сейчас, когда я всё это тут печатаю, то понимаю, что дело плохо, раз я до такого дошла. точнее, сама себя довела. спасибо всем заранее огромное.


« Последнее редактирование: Сентября 02, 2014, 15:21:58 pm от Диб »	Записан

da19fri

Кандидат

Репутация 3
Offline

Offline

Пол: Женский

Сообщений: 55
Дневник: Читать>>

Тема: *Помогая себе, помогай и другим... (Прочитано 65121 раз)