Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 26, 2024, 08:53:26 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: спорт-единственное верное средство борьбы с ВСД!  (Прочитано 8580 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
ДарьяПономарева
Прохожий
*

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 9
« : Января 30, 2014, 17:31:59 pm »
Всем привет!  fl_585
Спорт-это последнее к чему приходит человек,столкнувшийся с ВСД.И очень и очень зря! Спорт закаляет организм, очищает сосуды, тонизирует мыщцы, улучшает дыхательную и сердечно-сосудистую систему, а также влияет на нервную систему - улучшая настроения и укрепляя нервы. Я тоже не верила...попробовала и стала спортивным тренером. А также консультантом по проблемам ВСД,панических атак, лишнего веса . Могу рассказать о здоровом образе жизни и помогу справиться с вашим недугом! Пишите на мою страничку вконтакте,пообщаемся! http://vk.com/*****_gambler
« Последнее редактирование: Января 30, 2014, 18:57:53 pm от toshibar » Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #1 : Января 30, 2014, 18:58:43 pm »
Дарья у нас не принято вот так сходу завлекать к себе на ресурс.  warning
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
marianna1986
Кандидат
***

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 57
« Ответ #2 : Февраля 01, 2014, 02:36:51 am »
А как им занимаются если голова кругом даже когда лежу? Как такое может быть сама не понимаю, но факт...
Записан
Долька
Гость
« Ответ #3 : Февраля 01, 2014, 08:43:13 am »
Дарья Пономарева открыла нам Америку  lol2
Какие консультации? Ежедневно бег и упражнения для шеи и через 4-5 месяцев попустит. Может кого раньше. Вот и все консультации от Дольки) :buket1245:
Записан
melodia
Гость
« Ответ #4 : Февраля 02, 2014, 13:33:29 pm »
Цитата: Долька от Февраля 01, 2014, 08:43:13 am
Дарья Пономарева открыла нам Америку  lol2
Какие консультации? Ежедневно бег и упражнения для шеи и через 4-5 месяцев попустит. Может кого раньше. Вот и все консультации от Дольки) :buket1245:
Не скажите... что подходит одному, не факт, что поможет другому. Я например перепробовала много разных гимнастик, а реально помогает только по системе Бубновского, занимаюсь сама дома по книге, купила турник в дверной проем и все замечательно, но упражнения у него силовые, поэтому возможно, что не каждому подойдут. Так же и бег, у кого тахикардия и головокружения с бега начинать нельзя, будет еще тяжелее (морально). Вот кстати Дарья в какой-то теме писала про скандинавскую ходьбу, так мне кажется для начала это отличная штука, ну и дома легкая гимнастика. А с упражнениями для шеи нужно очень осторожно и самодеятельностью лучше не заниматься.
Записан
Долька
Гость
« Ответ #5 : Февраля 02, 2014, 14:22:40 pm »
Цитата: melodia от Февраля 02, 2014, 13:33:29 pm
Цитата: Долька от Февраля 01, 2014, 08:43:13 am
Дарья Пономарева открыла нам Америку  lol2
Какие консультации? Ежедневно бег и упражнения для шеи и через 4-5 месяцев попустит. Может кого раньше. Вот и все консультации от Дольки) :buket1245:
Не скажите... что подходит одному, не факт, что поможет другому. Я например перепробовала много разных гимнастик, а реально помогает только по системе Бубновского, занимаюсь сама дома по книге, купила турник в дверной проем и все замечательно, но упражнения у него силовые, поэтому возможно, что не каждому подойдут. Так же и бег, у кого тахикардия и головокружения с бега начинать нельзя, будет еще тяжелее (морально). Вот кстати Дарья в какой-то теме писала про скандинавскую ходьбу, так мне кажется для начала это отличная штука, ну и дома легкая гимнастика. А с упражнениями для шеи нужно очень осторожно и самодеятельностью лучше не заниматься.

У меня была (пока ушла) таха и аритмия и начинались проблема с выходом на улицу и если очень шатает конечно не побежишь, но насильно нужно начинать с ходьбы. Согласитесь, не каждый готов с палками ходить по городу, а просто активная ходьба всем подойдёт и никому она не противопоказана и тоже очень эффективна. Упражнения мои - это повороты и наклоны головы. В течение дня каждый человек их делает. Силовые упражнения я не делаю вообще.
Записан
melodia
Гость
« Ответ #6 : Февраля 02, 2014, 14:54:25 pm »
Цитата: Долька от Февраля 02, 2014, 14:22:40 pm
Цитата: melodia от Февраля 02, 2014, 13:33:29 pm
Цитата: Долька от Февраля 01, 2014, 08:43:13 am
Дарья Пономарева открыла нам Америку  lol2
Какие консультации? Ежедневно бег и упражнения для шеи и через 4-5 месяцев попустит. Может кого раньше. Вот и все консультации от Дольки) :buket1245:
Не скажите... что подходит одному, не факт, что поможет другому. Я например перепробовала много разных гимнастик, а реально помогает только по системе Бубновского, занимаюсь сама дома по книге, купила турник в дверной проем и все замечательно, но упражнения у него силовые, поэтому возможно, что не каждому подойдут. Так же и бег, у кого тахикардия и головокружения с бега начинать нельзя, будет еще тяжелее (морально). Вот кстати Дарья в какой-то теме писала про скандинавскую ходьбу, так мне кажется для начала это отличная штука, ну и дома легкая гимнастика. А с упражнениями для шеи нужно очень осторожно и самодеятельностью лучше не заниматься.

У меня была (пока ушла) таха и аритмия и начинались проблема с выходом на улицу и если очень шатает конечно не побежишь, но насильно нужно начинать с ходьбы. Согласитесь, не каждый готов с палками ходить по городу, а просто активная ходьба всем подойдёт и никому она не противопоказана и тоже очень эффективна. Упражнения мои - это повороты и наклоны головы. В течение дня каждый человек их делает. Силовые упражнения я не делаю вообще.
Согласна с Вами полностью, каждый находит свое. Слава Богу сейчас огромный выбор всего... пилатес, йога, обычная ходьба по несколько км. в день (для кого-то это уже прогресс), релаксация, всевозможные уроки танцев на видео. Все хорошо, главное научиться от этого получать удовольствие + правильное дыхание и конечно сильная вера в выздоровление.
Записан
Долька
Гость
« Ответ #7 : Февраля 02, 2014, 15:44:19 pm »
А вы вылечились?
Записан
melodia
Гость
« Ответ #8 : Февраля 02, 2014, 18:38:42 pm »
Цитата: Долька от Февраля 02, 2014, 15:44:19 pm
А вы вылечились?
У меня спрашивайте?
Если у меня, то надеюсь, что да ))
Лежала год назад в НЦПЗ, вот тут описаны мои злоключения http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15816.0
Не знаю на сколько помогло лечение в больнице, после нее чувствовала себя отвратительно, но я себя вытащила с помощью гимнастики и тренинга по самовнушению. Вариантов других уже не было.  swoon2
Записан
Долька
Гость
« Ответ #9 : Февраля 02, 2014, 18:47:28 pm »
melodia, ага у вас. Почитаю, поздравляю   27_sm :buket1245:
Записан
Spirius
Местный
******

Репутация 55
Offline Offline

Сообщений: 566
« Ответ #10 : Февраля 23, 2014, 14:54:24 pm »
Ага спорт, тут на третий этаж подняться порой проблема, какой нахрен спорт
Записан
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1845



Местный Психотерапевт :)
« Ответ #11 : Февраля 27, 2014, 10:08:56 am »
Spirius,это только кажется так...вы возможности своего организма не знаете!
Постепенно давая нагрузку организму он станет более вынослив и крепок...скорее всего и ВСД вскоре затеряется "вдруг",когда натренируете свой организм до высоких или хотя бы средних результатов.
Записан
Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.209 секунд. Запросов: 31.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257