следующая тема »

Ну пропей пару недель, кто его знает может и ВСД пройдет!

Спасение утопающего зависит от  самого утопающего.

Спорт ежедневно, как хороший вариант больше пей чистой воды, для расслабления АТ или медитации.

Спасение утопающего зависит от  самого утопающего.

Спорт ежедневно, как хороший вариант больше пей чистой воды, для расслабления АТ или медитации.

Спорт и воду уже начала применять))) А что такое АТ?

аутогенные тренировки 

Субфибрилитет начался примерно 6 мес. Назад.  Бывает уходит, бывает снова начинается... ватность конечностей бывает. Ноги тоже тревожат больше всего,  а именно икры и стопы. Боль, дерги, хочется ими постоянно шевелить

Субфибрилитет начался примерно 6 мес. Назад.  Бывает уходит, бывает снова начинается... ватность конечностей бывает. Ноги тоже тревожат больше всего,  а именно икры и стопы. Боль, дерги, хочется ими постоянно шевелить

Остеохондроз ниже поясницы есть, он такое тоже может вызывать. Тебе бы в центр по восстановления или реабилитации походить, выучить упражнения и делать дома. 

Субфибрилитет начался примерно 6 мес. Назад.  Бывает уходит, бывает снова начинается... ватность конечностей бывает. Ноги тоже тревожат больше всего,  а именно икры и стопы. Боль, дерги, хочется ими постоянно шевелить

Вот с ногами у меня абсолютно тоже самое. Причем ощущения сейчас не постоянные, они то появляются, то исчезают. Хотя сейчас гораздо лучше. Не знаю, может зарядка помогает.
Хотя на снимке поясничного хондроза не было, правда делала я его 1,5 года назад...

Субфибрилитет начался примерно 6 мес. Назад.  Бывает уходит, бывает снова начинается... ватность конечностей бывает. Ноги тоже тревожат больше всего,  а именно икры и стопы. Боль, дерги, хочется ими постоянно шевелить

Остеохондроз ниже поясницы есть, он такое тоже может вызывать. Тебе бы в центр по восстановления или реабилитации походить, выучить упражнения и делать дома. 

Травма крестца, остеохондроз поясничный.

Субфибрилитет начался примерно 6 мес. Назад.  Бывает уходит, бывает снова начинается... ватность конечностей бывает. Ноги тоже тревожат больше всего,  а именно икры и стопы. Боль, дерги, хочется ими постоянно шевелить

Остеохондроз ниже поясницы есть, он такое тоже может вызывать. Тебе бы в центр по восстановления или реабилитации походить, выучить упражнения и делать дома. 

Травма крестца, остеохондроз поясничный.

Нужно заниматься собой ежедневно. Вся эта хрень и даётся нам для наработки определённых качеств.

Субфибрилитет начался примерно 6 мес. Назад.  Бывает уходит, бывает снова начинается... ватность конечностей бывает. Ноги тоже тревожат больше всего,  а именно икры и стопы. Боль, дерги, хочется ими постоянно шевелить

Остеохондроз ниже поясницы есть, он такое тоже может вызывать. Тебе бы в центр по восстановления или реабилитации походить, выучить упражнения и делать дома. 

Травма крестца, остеохондроз поясничный.

Нужно заниматься собой ежедневно. Вся эта хрень и даётся нам для наработки определённых качеств.

Да лучше б я жила своей прежней жизнью, мне итак хватало качеств. А сейчас только дипрессию заработала себе, никогда не понимала что это

Субфибрилитет начался примерно 6 мес. Назад.  Бывает уходит, бывает снова начинается... ватность конечностей бывает. Ноги тоже тревожат больше всего,  а именно икры и стопы. Боль, дерги, хочется ими постоянно шевелить

Остеохондроз ниже поясницы есть, он такое тоже может вызывать. Тебе бы в центр по восстановления или реабилитации походить, выучить упражнения и делать дома. 

Травма крестца, остеохондроз поясничный.

Нужно заниматься собой ежедневно. Вся эта хрень и даётся нам для наработки определённых качеств.

Да лучше б я жила своей прежней жизнью, мне итак хватало качеств. А сейчас только дипрессию заработала себе, никогда не понимала что это

Как говорят, что не делается, всё к лучшему. Если это произошло, значит это кому-то надо)

Как же меня сегодня ночью накрыло...
Уснула вроде все нормально, проснулась через пару часов от того, что мне холодно и меня всю трясет. Хотя лежала под теплым одеялом. Я схватила градусник, еле 36 набежало... Такой температуры у меня давненько не было. Тут меня затрясло еще больше. А я еще и одна дома была. Я попыталась себя успокоить, приняла корвалол, одела теплую кофту, теплые носки, взяла еще плед сверху на одеяло.... ну и довольно таки быстро успокоилась и уснула. Так и спала всю ночь и даже не вспотела.
Сейчас с утра небольшой озноб, температура 36,2. Хотя последний год у меня по утрам минимум 36,6...
Вот что это такое вдруг???

Но вообще, я подумала так, что надо положиться на волю Божью. Если уж за этот год я так и не нашла хорошего врача, который определил бы что со мной, значит мне этот врач и не нужен, значит я должна как то справляться сама. И как говорит Долька, значит эта болезнь послана мне, чтобы я изменила свою жизнь.
Вот правда думать так получается только в моменты улучшения. а как только появляется очередной какой то симптом, первая мысль или бежать к врачу, или вызывать скорую, или срочно что то делать.

Как же меня сегодня ночью накрыло...
Уснула вроде все нормально, проснулась через пару часов от того, что мне холодно и меня всю трясет. Хотя лежала под теплым одеялом. Я схватила градусник, еле 36 набежало... Такой температуры у меня давненько не было. Тут меня затрясло еще больше. А я еще и одна дома была. Я попыталась себя успокоить, приняла корвалол, одела теплую кофту, теплые носки, взяла еще плед сверху на одеяло.... ну и довольно таки быстро успокоилась и уснула. Так и спала всю ночь и даже не вспотела.
Сейчас с утра небольшой озноб, температура 36,2. Хотя последний год у меня по утрам минимум 36,6...
Вот что это такое вдруг???

Но вообще, я подумала так, что надо положиться на волю Божью. Если уж за этот год я так и не нашла хорошего врача, который определил бы что со мной, значит мне этот врач и не нужен, значит я должна как то справляться сама. И как говорит Долька, значит эта болезнь послана мне, чтобы я изменила свою жизнь.
Вот правда думать так получается только в моменты улучшения. а как только появляется очередной какой то симптом, первая мысль или бежать к врачу, или вызывать скорую, или срочно что то делать.

А какое у тебя при такой температуре ЧСС (пульс) ?

Я не знаю, как то за пульсом не следила до этого.

Как же меня сегодня ночью накрыло...
Уснула вроде все нормально, проснулась через пару часов от того, что мне холодно и меня всю трясет. Хотя лежала под теплым одеялом. Я схватила градусник, еле 36 набежало... Такой температуры у меня давненько не было. Тут меня затрясло еще больше. А я еще и одна дома была. Я попыталась себя успокоить, приняла корвалол, одела теплую кофту, теплые носки, взяла еще плед сверху на одеяло.... ну и довольно таки быстро успокоилась и уснула. Так и спала всю ночь и даже не вспотела.
Сейчас с утра небольшой озноб, температура 36,2. Хотя последний год у меня по утрам минимум 36,6...
Вот что это такое вдруг???

Но вообще, я подумала так, что надо положиться на волю Божью. Если уж за этот год я так и не нашла хорошего врача, который определил бы что со мной, значит мне этот врач и не нужен, значит я должна как то справляться сама. И как говорит Долька, значит эта болезнь послана мне, чтобы я изменила свою жизнь.
Вот правда думать так получается только в моменты улучшения. а как только появляется очередной какой то симптом, первая мысль или бежать к врачу, или вызывать скорую, или срочно что то делать.

Тоже в последнее время мерзну, начинаю одеваться, закутаюсь в одеяло, начинает бросать в жар, потею. Не понимаю организм свой. А по поводу напряжения мышц-сама мучаюсь,  это нервное. Надо учится расслабляться. Сама пытаюсь

Ну вот пропила я две недели Детралекс и Кавинтон - ощущения онемения и затекания в руках и ногах вроде прошли... Врач сказал принимать еще 2 недели...
Но зато теперь стал сильнее болеть позвоночник. Между лопаток, если раньше было жжение, после длительного нахождения в одной позе, то теперь постоянная боль в самом позвоночнике. Причем когда поворачиваю голову отдает между лопаток. И поясница тоже побаливает.
В жизни случилась очередная неприятность, причем довольно таки серьезная... еще пью афобазол и даже сама удивляюсь, что более менее спокойно ко всему отношусь... Зарядку забросила...лень, плохое настроение взяли верх... Ничего не хочется. Боль в позвоночнике замучила.  Руки опять опустились...

Получается лень быть здоровой?

Получается лень быть здоровой?

Как бы это ужасно не звучало, но получается что так...

Вечером прихожу домой поздно, много домашних дел и ребенку надо время уделить. Времени просто не остается. Каждый вечер обещаю себе встать хотя бы на пол часа раньше и сделать зарядку, даже завожу будильник, но утром просто не оторвать голову от подушки... а теперь еще и боль сильная, даже не знаю, как делать через боль.
И я прекрасно понимаю, что все это отговорки, было бы желание, а время можно найти. Но не знаю, как же победить эту лень???

Может кто-нибудь знает эффективные способы борьбы с ленью?

Мотивация должна быть хорошая, чтобы преодолеть свою лень. Ради кого или чего вы хотите быть здоровой?

Мне понравилась книга Келли Макгонигал "Сила воли", но так тяжело все соблюдать........