следующая тема »

Ооо, каши я люблю)))
Правда вес то сейчас я как раз не теряла, скорее наоборот, немного набрала. Я вот думаю, не может ли это быть из-за нехватки белка? Я практически не ем мясо, рыбу, молочные продукты последнее время. А для мышц ведь белок очень нужен.
Хотя вегетарианцы же как то живут???

Кушать нужно то что хочется, и главное не обжираться на ночь )))
Вообще раздельное питание оптимально : белки отдельно, углеводы отдельно.
Из диет реально действенная Диета Дюкана. У меня многие знакомые по 30 кг сбрасывали за 6 месяцев.
Я ее не осилил, она оказалась не по моей части. Много белка животного не всегда полезно , в моем случае оч вредно!!!
Я за раздельное.

Конечно, все хорошо в меру. Мне кстати тоже белка много нельзя, проблемы с почками начинаются.

Конечно, все хорошо в меру. Мне кстати тоже белка много нельзя, проблемы с почками начинаются.

Во во и я о почках )))

Режим дня и питание улучшит ваше самочувствие незначительно. Вместо массажа можно купить себе банки в аптеке и ставить на воротниковую зону. Приток крови прокачается через все сосуды и снимет напряжение. Для шеи продаются маленькие баночки.
Пить много воды 1,5 литра в день. И конечно спорт как не крути.    Когда вы намучаетесь окончательно с ВСД тогда наверное и побежите))

Я ещё пью витамины и масла в капсулах!!!! Осталист из симптомов тахикардия и аритмия бывает, но ПА дереал весь набор ацкий ушли.... Всё вощможно есои ежедневно заниматься своим здоровьем.

Не знаю что делать???!!! Это просто невыносимо!!!
Только вроде стало получше пару дней. Как вот вчера вечером, вдруг почувствовала сильную слабость в левой ноге. Ночь почти не спала. По дороге на работу ноге вроде стало лучше, так теперь то же самое в левой руке...
Дочиталась, что это инсульт. Теперь не знаю, что делать, куда бежать??? Впереди праздники. У меня паника...

Перестань читать  и станет легче!!!
Онемение нормальное явление при ВСД.

Просто эти ощущения возникли так неожиданно, я даже не думала об этом... занялась подготовкой к НГ, мысли все о празднике были... и вдруг...
Не могу успокоится... еще впереди столько выходных, врачи не работают.
кошмар...

Понемеет и пройдет ) Не грузи себя. Отвлекайся на НГ.

Понемеет и пройдет ) Не грузи себя. Отвлекайся на НГ.

Не могу... загрузилась по полной... в глазах все плывет.  Левая сторона немеет.

Нагнетаешь страху сама! Так нельзя. Тебе нужен перерыв от ВСД, сделай его на НГ!  Russian пати

Нагнетаешь страху сама! Так нельзя. Тебе нужен перерыв от ВСД, сделай его на НГ!  Russian пати

а вдруг это не просто страх, а правда инсульт? у меня прям все симптомы...
думаю в больницу что ли ехать?

Равноват инсульт! Лет то через 60т, жди его! )))

Как опознать инсульт

Интернет-сообщение сопровождается советом, как с помощью всего 4 вопросов можно точно определить болезнь.
1 Попросите человека улыбнуться (он не сможет этого сделать обоими уголками рта, улыбка получится кривой)

2 Попросите сказать простое предложение, например "Сегодня хорошая погода" (речь будет замедлена, человек может не вспомнить текст)
3 Попросите поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять).
4 Попросите высунуть язык (если язык искривлен, повернут - это тоже признак).Если у человека возникнут проблемы даже при выполнении одного из этих заданий - звони в "неотложку"! Ведь врачи уверяют, что если они в течение 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены.

И потом если у вас подозрения на инсульт - вызывайте скорую! При инсульте всех обычно увозят в больницу.

Равноват инсульт! Лет то через 60т, жди его! )))

Его жертвами все чаще становятся люди, не достигшие и 40 лет.....

Ну эти задания я вроде все нормально сделала...
вот только теперь еще левая щека немеет... Точнее не немеет, а я её чувствую, как покалывания не большие...
И все с левой стороны.
Скорую на работу не хочу вызывать. была бы дома, наверное уже бы вызвала.

  Нагнали страху!!!
Дамы винца хряпнете и на прогулку!!!

Да уж, навела я паники!
Думала все, умираю. Муж взбесился, забрал меня с работы, отвез к невропатологу.
Тот сказал, что "симптомов инсульта нет, а какие они, я Вам не скажу"))) Назначил афобозол, глицин по 4таб. перед сном и пирацетам вроде, или что то такое... Сказал сделать УЗИ сосудов головного мозга...
Про онемение сказал, что это сосуды так реагируют на мои нервы... ну или как то так... вообщем после праздников опять к нему пойду.
Сразу стало легче... В ногах правда все равно неприятные ощущения...

успокоительные никакие не пили до этого?

Пустырник и валерьянку только. Больше ничего.