Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 09:39:00 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Накипело (Прочитано 8613 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Плюшка
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
Дневник: Читать>>



WWW
« : Декабря 07, 2013, 13:13:08 pm »
Много раз думала, столько всего перечитала, что с нами происходит. Почему мы не живем как хотим. Придумываем себе болячки. потом шустрим интернет, подписываем сами себе диагноз и начинаем существовать. Моим мучениям шестой год, и и победы и поражения, но так и не научилась справляться, раз кроет постоянно. Почему победив страх, мы переключаемся на другой. Почему достаточно молодые люди страдают этой херней. Мне врач очень умную вещь сказал, что в борьбе с тревогами, ПА, т.е. сама с собой, я всегда эту битву проигрываю. Почему в первый год этой дряни готова была на все только чтоб избавиться, а сейчас неделями из дома не выхожу. Что это? Потеряла веру в себя. Каждое утро одно и тоже, просыпаюсь и думаю вот он опять день борьбы. Я совсем забыла как просыпаться по другому, как пронсуться от радости что вот он новый день, и что будет сегодня интрересного. Куда делась вся радость жизни. Внутри пустота и гнет этой дряни. Устала заставлять себя жить. Кушаю потому что надо, двигаюсь потому что надо. Устала думать об этом. Как переключить свои мысли в голове, не знаю ответа. Проходит день за днем, а я  стою на месте. Вроде живу а вроде смотрю со стороны. Институт заканчиваю и никакой радости. Что происходит. Одиночество, я пропитана им на сквозь. Мысли постоянно съедают. Не знаю какую съесть таблетку чтобы помогло. Мне 25, а печень наверное уже как у алкаша подзаборного, от этих лекарств. В голове понимаю, что больше так не могу, что нет сил не то чтоб бороться, а для того чтобы подняться утром. Я смотрю на окружающих, живут ведь, радуются, общаются. А я чем хуже, я тоже так хочу, но почему нет желания что либо сделать для этого. Что бл... такого произошло, что я загнала сама себя в эту клетку.
Записан
Кто, если не Ты! и когда, если не Сейчас!
Алетта
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 218
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Декабря 07, 2013, 13:46:20 pm »
нуу...никто не может все время быть на позитиве. помеланхолите малость и опять в бой. )  fl_585
а я седня еле встала, плохо спала, и все равно, пнула себя на улицу. пофотались с девченкой, зарядилась позитивом.
Записан
«Каждый день надо делать дело, которое тебя пугает»
 
Элеонора Рузвельт
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #2 : Декабря 07, 2013, 13:52:26 pm »
Я знаю ответы на часть вопросов, но они вызывают новые вопросы.

Цитировать
очему мы не живем как хотим. Придумываем себе болячки. потом шустрим интернет, подписываем сами себе диагноз и начинаем существовать. Моим мучениям шестой год, и и победы и поражения, но так и не научилась справляться, раз кроет постоянно. Почему победив страх, мы переключаемся на другой.
Мы вынуждены выдумывать страхи и внешние угрозы потому что у нас есть напряжение, источник которого бессознателен. Это защитная реакция, которая призвана уменьшить это напряжение. Мы убеждаем себя что страдаем по той или иной причине, направляем усилия на устранение этой "причины" - и даже если это и удаётся, возникает новый страх, новый "виновник торжества".
Бороться с этими страхами можно, но это следствие - дым, а дыма без огня не бывает. Есть всякие релаксации и транквилизаторы. Они могут временно ослабить напряжение и тягу искать причины. Но лечение не в этом. Это лишь симптомы - погоня за призраками.

Почитайте Ковпака  ( "Страхи, тревоги, фобии… Как от них избавиться?") - там описывается механизм поиска всё новых и новых страхов.
Причина болезни в чём-то другом, что не осознаётся. Вот тут-то и нужно копать глубже, а не в сторону какая таблетка лучше.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Плюшка
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #3 : Декабря 07, 2013, 14:13:03 pm »
я релаксирую каждый день и не по разу, тело расслабляется а голова нет, как голову расслабить????
Записан
Кто, если не Ты! и когда, если не Сейчас!
zero_cool
Гость
« Ответ #4 : Декабря 07, 2013, 14:22:08 pm »
Цитата: Плюшка от Декабря 07, 2013, 14:13:03 pm
я релаксирую каждый день и не по разу, тело расслабляется а голова нет, как голову расслабить????
напиши на листочке все то,что ты боишься потерять(мужа,брак,квартиру,нереализованные стремления в работе,рождение ребенка) и потом у тебя есть только два варианта-либо из этого списка сделать цель и стремиться к ней,либо просто осознать самое простое,но то,что наш разум отказывается воспринимать-как бы ты ни старалась,все пункты этого списка временны и они будут все равно потеряны.все мы заканчиваем одинаково,кто-то в 85,а кто-то в 20.задумайся над этим.ты ходишь в церковь-у господа для нас для каждого есть свой план,и как бы ты не корчилась,если ты веришь,то ты смиришься и начнешь жить одним днем -"здесь и сейчас".
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #5 : Декабря 07, 2013, 14:56:12 pm »
Цитата: Плюшка от Декабря 07, 2013, 14:13:03 pm
я релаксирую каждый день и не по разу, тело расслабляется а голова нет, как голову расслабить????
А как вы релаксируете? Попробуйте прогрессивную мышечную релаксацию.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Плюшка
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1090
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #6 : Декабря 07, 2013, 15:44:33 pm »
слушаю аутогенный тренинг
Записан
Кто, если не Ты! и когда, если не Сейчас!
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #7 : Декабря 08, 2013, 06:45:26 am »
Цитата: Плюшка от Декабря 07, 2013, 15:44:33 pm
слушаю аутогенный тренинг
Гасить симптомы любой релаксацией - не есть лечение. Выше писал об этом. Вы почему-то исключаете возможность лечения.
Аутотренинг надо не только слушать, но и практиковать (причём я не знаю что вы под этим понимаете, в сети много хлама под видом АТ - чистки чакр и т.п.).
Я советую попробовать прогрессивную мышечную релаксацию, но с АТ она несовместима (после Ат лучше сделать паузу в пару дней).
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Александр81
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 25
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Декабря 08, 2013, 08:09:33 am »
Я, кстати, тоже заметил, что стоит устранить причину одного страха, как подсознание подсовывает тебе новый...
Записан
Жить вопреки всему!
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 358
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #9 : Декабря 08, 2013, 10:55:21 am »
Цитата: Александр81 от Декабря 08, 2013, 08:09:33 am
Я, кстати, тоже заметил, что стоит устранить причину одного страха, как подсознание подсовывает тебе новый...
Потому что он нужен и выполняет функцию определённую. Надо сделать так чтобы он был не нужен и всё прекратится. Но я не гуру и не знаю как это сделать (
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
LEXX77
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 349
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Декабря 08, 2013, 11:52:11 am »
А мне кажется что без страха мы уже не знаем как себя вести и сами себе придумываем даже на малейшем поводе. А если повод достаточно реальный, то всё "лапки сложили" и думаем вот - "конец". А его всё нет и нет.
Записан
Ирина1983
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 64
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Января 31, 2014, 03:52:33 am »
Цитата: LEXX77 от Декабря 08, 2013, 11:52:11 am
А мне кажется что без страха мы уже не знаем как себя вести и сами себе придумываем даже на малейшем поводе. А если повод достаточно реальный, то всё "лапки сложили" и думаем вот - "конец". А его всё нет и нет.
Вот и мне так же кажется заметила за собой такую странность иногда кажется что мне постоянно нужна тревога когда ее нет мой мозг сразу выдает все раз не боишся все крыша бай-бай , или что раз страха нет значит мания начинается (у меня страх БАР, психоза и т.д. ) и поэтому когда у меня есть умеренная тревога мое подсознание боле мене молчит , если ее нет начинают лезть навязчивые мысли и как будто нарочно пытаюсь вызвать ПА чтоб доказать что это просто невроз а не то чего я так боюсь , потом это все доходит до сильного раздражения и я уже себя не понимаю чего мне вообще надо .Устала очень от всего , а еще кто нибудь что то подобное как я испытывает какое то противостояние самому себе  spiteful
Записан
SvetaKonfeta
Опытный
*****

Репутация 27
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 294
Дневник: Читать>>


Я справлюсь! Я сильная!
« Ответ #12 : Января 31, 2014, 17:15:39 pm »
Цитата: Ирина1983 от Января 31, 2014, 03:52:33 am
Цитата: LEXX77 от Декабря 08, 2013, 11:52:11 am
А мне кажется что без страха мы уже не знаем как себя вести и сами себе придумываем даже на малейшем поводе. А если повод достаточно реальный, то всё "лапки сложили" и думаем вот - "конец". А его всё нет и нет.
Вот и мне так же кажется заметила за собой такую странность иногда кажется что мне постоянно нужна тревога когда ее нет мой мозг сразу выдает все раз не боишся все крыша бай-бай , или что раз страха нет значит мания начинается (у меня страх БАР, психоза и т.д. ) и поэтому когда у меня есть умеренная тревога мое подсознание боле мене молчит , если ее нет начинают лезть навязчивые мысли и как будто нарочно пытаюсь вызвать ПА чтоб доказать что это просто невроз а не то чего я так боюсь , потом это все доходит до сильного раздражения и я уже себя не понимаю чего мне вообще надо .Устала очень от всего , а еще кто нибудь что то подобное как я испытывает какое то противостояние самому себе  spiteful
У меня бывает такое.Вроде все хорошо. И в какой то момент понимаешь что тебе чего- то не хватает! НЕ хватает именно этой тревоги, причины по которой можно позагоняться . Вот бред ,честно... И все по кругу. Причина, страх, депрессия. Я наверное уже просто привыкла к такому состоянию, что когда его нет , у меня начинается " паника" Но я надеюсь что это скоро пройдет! Очень хочу жить- нормально, без этих загонов и страхов! Чего и всем желаю  :buket1245:
Записан
Научитесь понимать других сердцем и ваше сердце научится любить...
Vivien85
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 27
« Ответ #13 : Февраля 01, 2014, 12:12:05 pm »
Заметила интересную вещь: когда я чем-то очень занята в плане мыслей, никакой тревоги нет, особенно когда уезжаю в отпуск. могу уехать от отеля далеко-далеко и ещё и заблудиться в чужом городе не зная языка и без карты местности, и ничего не происходит, ни агорофобии не тревоги, спокойно пользуюсь местным транспортом, захожу кафе, магазины, могу на ломаном английском пол часа общаться в магазине, выбирая какой-то товар, а дома все страхи возвращаются. Или когда я чем-то очень занята, напр. продавала машину и были некоторые сложности, я о ПА и тревоге не вспоминала, а когда всё спокойно и хорошо, тревога тут как тут. Я это к тому пишу, что мне кажется, что ПА, ВСД, тревога заменяет какую-то пустоту в нашей голове/жизни. ..
Записан
Судьба-автопилот для ленивых!
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.15 секунд. Запросов: 33.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257