Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 27, 2025, 04:07:08 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 12   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Я больше так не могу.....сдаваться или бороться дальше? (Прочитано 94031 раз)
0 Пользователей и 8 Гостей смотрят эту тему.
Юла
Ветеран
*******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027
Дневник: Читать>>


И это тоже пройдет...
« Ответ #80 : Ноября 26, 2013, 05:01:08 am »
Вот пришла на работу,ща зарядочку сделаю.А душ какой,контрас5ый?
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #81 : Ноября 26, 2013, 05:13:37 am »
да меня бывает тоже накрывает. но я еще как бы страдаю пищеварение храмает. как несварение, кашей стул. помоему желчный барахлит. у меня. И вот я такой худой, бледный качает всего, и тахикардия, в груди давит давление 150 на 100, плохо слабость вот упаду. И отрыжка порциями идет такая позыв в туалет по большому. Отрыжка прошла и легче становится так. Но еще когда перенервничаю сжимает в висках тяжко дышать давит грудь, и я понимаю что я напрягся и моя диафрагма напряглась и не дает правильно дышать. Дышу так медленно  123 медленный вдох 123 медленный выдох . В нервной ситуации так сложно дышать ну как то иногда стараюсь так и легче становится. Еще валидол нормально вродь отпускает пустырник.

 а ещеу меня вчера после тяжелого нервного дня было чп, котел дома закипел и с потолка вода капала тут я взорвался на работе напряг и дома катаклизма. я начал прям орать да что такое, и я скажу вам я выкричался так что вся злоба вышла и вродь трясло меня но я чуял мне легче стало я злость как бы наружу выкинул всю снутри. я сижу потом расслабленный такой словно груз скинул, и жене говорю блин ты извени я тут орал громко, не на тебя сам просто сорвался на все . но главное что полегчало как то и спал крепко так. вот думаю повешаю грушу боксерскую и буд на груше скидывать негатив
« Последнее редактирование: Ноября 26, 2013, 05:22:35 am от Dragonfly777 » Записан
margaret
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
« Ответ #82 : Ноября 26, 2013, 06:39:54 am »
У меня все эти же самые симптомы. и я ловлю себя на мысли, что если я забываюсь, то все нормально, я здорова, как только начинаю думать о плохом, прислушиваться к себе - накрывает.
Это все подсознание. Мы не можем им управлять.
Записан
Юла
Ветеран
*******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027
Дневник: Читать>>


И это тоже пройдет...
« Ответ #83 : Ноября 26, 2013, 07:14:52 am »
Меня в этот раз больше всего напрягало это волнение в груди,оно какое то было прям душераздирающее.
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #84 : Ноября 26, 2013, 07:29:23 am »
Цитата: Юла от Ноября 26, 2013, 07:14:52 am
Меня в этот раз больше всего напрягало это волнение в груди,оно какое то было прям душераздирающее.

в шеей проблем нет? не думали что грудной шейный хондроз пережато все мышцами, все напряжено мышцы сосуды нервы.
Записан
margaret
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
« Ответ #85 : Ноября 26, 2013, 07:37:26 am »
Цитата: Юла от Ноября 26, 2013, 07:14:52 am
Меня в этот раз больше всего напрягало это волнение в груди,оно какое то было прям душераздирающее.

ТОже самое! Всё! В груди как какой-то червяк ползает. Раньше постоянно такое было. Сейчас иногда. Но я поняла, что это нервы. И как-то перестала обращать внимание. Иногда прямо раздирает нервяк в груди.
да еще и болит очень часто. И хочется очень сильно стиснуть зубы или укусить что-то. Я прошла курс у хорошего психотерапевта. Я хотябы перестала всего на свете бояться. Все конечно не прошло. И бывают ПА и боли в разных частях тела.
Он меня в транс вводил. И все без таблеток лечение. У меня маленький ребенок и тоже не хочется, чтобы он все время видел меня в припадках.
Если интересно, могу написать тебе несколько приемов от психотерапевта, которые реально помогают и могут поднять настроение.
Записан
Юла
Ветеран
*******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027
Дневник: Читать>>


И это тоже пройдет...
« Ответ #86 : Ноября 26, 2013, 11:19:49 am »
Маргарет,напиши мне пожалуйста психотерапевтические приемчики,а то прям загибаюсь rgach
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #87 : Ноября 26, 2013, 11:23:29 am »
Юла а можно вопрос, кем работаете? характер работы какой, сидячая работа, двигаетесь? fl_585
Записан
TONIK
Местный
******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 776
« Ответ #88 : Ноября 26, 2013, 11:28:55 am »
Цитата: Юла от Ноября 08, 2013, 15:41:18 pm
Сразу прошу прощения за сумбур,просто я в истеричном состоянии.Эту неделю я была в отпуске и заметила,что дома мне еще ничего,а при выходе на улицу начинается,позавчера еле доплелась с реенком до поликлинники(она в 7 минутах ходьбы от дома),ощущение слабости сильное было,аж искры из глаз,но дошла как то,потом у врача отвлеклась вроде отпустило.Вчера опять пошли на процедуры а после на рынок,хотела еще такси вызать,но думаю на фиг,надо как то самой,до рынка дошла,но около него поплохело,видимо ПА начиналась,но в полной красе не развернулась,после рынка домой на такси.Сегодня до поликлинники дошли нормально,но все равно к себе прислушивалась,потом поехали к подруге в гости,у нее мне стало хотется спать,знаете,приплющенность такая,попросила тонометр,давление было в норме,но все равно как то неуютно.Попили чайку,поболтали и стали собираться домой,у подъезда ждал муж,вышла и опять ощутила пришибленность какую то,хотелось лечь и спать,тут я уже совсеи напряглась,пойдем говорю домой.......и тут началось,перебежками,у каждой лавки остановка,потому что предчувствие что вот-вот накроет,вызвали такси,приехало оно,я его вижу,муж говорит,такси приехало,я встаю и понимаю что я не могу идти,как будто ног не чувствую,я вроде иду,но ощущение что сейчас рухну,паника,тахикардия,ощущение что в горле что то опухает,в груди боль какя то то есть,то проходит.Доехали до дома,по лестнице поднималась с ощущением что я невесомая.ПРишли,зяла тонометр-170 на 90,от давления таблетки не стала пить,выпила белатаминал,минут через 40 стало 125 на 85 и слабость.Пару часов просто рыдала постоянно,сейчас ощущения в горле время от времени неприятные,как будто там что то появляется.Давление скачет,то 120,то 140,то130.Периодически чувствую,что опять накатит,но пока ничего Слава Богу.В понедельник надо выходить на работу,я в ужасе сижу и думаю,КАК....КАК я пойду на работу??? slezek slezek slezek..............вот,опять плакать начала.Завтра на ЭКГ пойду.Если сегодня до скорой дело не дойдет.Я прошу,ответьте мне пожалуйста,просто на грани я уже,последние полгода не живу,а так.....только прислушиваюсь то к одному,то к другому.И ощущени,что нормальной жизни у меня уже не будет......опять зарыдала(((.
а вы не прислушивайтесь, изо всех сил возьмите себя в руки!!!! мне за 2 недели это состояние надоело с огромной силой, а как сним можно пол года жить??? я сейчас вообще забыла что у меня есть тело, органы и т.д. ПРОСТО НЕ ЗАМЕЧАЮ ИХ!!!! и тоже начинала сходить с ума, когда у меня ежеминутно где-то что-то болело, кололо, щикотало, немело, сводило!!!!!! голова и сейчас кругом идет, слабость в теле, но я отвлеклась от него. больше не прислушиваюсь. ИНАЧЕ ДУРДОМ ЗДРАВСТВУЙ!



Записан
можно жить и не лечиться, иль лечится, но не жить!!!)))))
margaret
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
« Ответ #89 : Ноября 26, 2013, 12:55:38 pm »
Цитата: Юла от Ноября 26, 2013, 11:19:49 am
Маргарет,напиши мне пожалуйста психотерапевтические приемчики,а то прям загибаюсь rgach

1. Утром, когда просыпаешься, но еще не встала, вот только открыла глаза, начинаешь представлять себе море, оно должно быть спокойным, без волн, без птиц, только небольшое покачивание воды
 В течении всего дня делаешь это несколько раз. вот уходишь на работе например в туалет ulibka, не просто сидишь, а представляешь море.
 Перед сном тоже самое.
2. Если хочешь излечить себя от болезни... любой..., то представляй себе лужайку с травой. Если трава высокая, то ее нужно мысленно косить, можно себе выдумывать что угодно. Еще можно представлять дерево, не выше своего роста, и все ветки, которые как тебе кажется не нужны обрезать.
3. Если не можешь так представлять, то просто в интернете ищи самые красивые пляжи мира или самая красивая природа и смотри. Еще можно слушать релаксирующую музыку. Я так делала, когда не могла представить сама. Помогает и поднимает настроение. А еще в инете есть куча релаксирующего видео, которое можно посмотреть.
4. Если есть у тебя какие-то страхи, например страх упасть в обморок и твой ребенок останется один, то нужно представить себе такую ситуацию и резко переключиться на что-то хорошее, на хорошее воспоминание ез твоей жизни. Например рождение ребенка... как тебе его показали в первый раз или свадьба твоя например, ну в общем когда ты была счастлива. Ищешь на теле точку, которая меньше всего подвергается прикосновениям. например щиколотка на ноге и представляешь сначала плохое, потом дотрагиваешься и переключаешься на хорошее, вот как получается быстро, тогда считай, что страх ушел.
5. Как только накрывает тебя ПА, начинай себя наказывать: делай те дела, которые ты терпеть не можешь. Как бы наказывай себя. Мой дома полы или на работе перебирай документацию прошлых лет.
6. 1 Раз в день доведи сама себя до ПА и сама пробуй выйти из него при помощи наказаний.
Так, завтра допишу еще если хочешь еще что-нибудь интересное. А пока попробуй с этими приемами.
Записан
Юла
Ветеран
*******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027
Дневник: Читать>>


И это тоже пройдет...
« Ответ #90 : Ноября 26, 2013, 14:46:48 pm »
Спасибо,ну неужели мне помогут всякие лужайки и море?Не обижайся,но мне кажется при моем состоянии это не поможетМожео я и ошибаюсь,но я попробую обязательно,надо что то делать,иначе в дурку попаду.Спасибо,завтра еще жду наставлений :buket1245:
Записан
Аллая
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 465
Дневник: Читать>>
« Ответ #91 : Ноября 26, 2013, 18:04:30 pm »
Цитата: Юла от Ноября 26, 2013, 05:01:08 am
Вот пришла на работу,ща зарядочку сделаю.А душ какой,контрас5ый?
Мне понравился контрастный душ.Только почитайте как правильно.Я делала по-тихонечку.Бодрость чувствуется.Только если вы сейчас не приболели!В дурку рановато,подождите,сейчас пройдет несколько дней и вам полегчает.Точно-точно!Откроется второе дыхание. superman
Записан
Юла
Ветеран
*******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027
Дневник: Читать>>


И это тоже пройдет...
« Ответ #92 : Ноября 26, 2013, 18:30:31 pm »
Цитата: Dragonfly777 от Ноября 26, 2013, 11:23:29 am
Юла а можно вопрос, кем работаете? характер работы какой, сидячая работа, двигаетесь? fl_585
Работа сидячая,раотаю в отделе снабжения.Практически не двигаюсь,до раоты иду 15 минут и обратно,ну в магазин схожу рядом с домом,ну и дома кушать готовлю и все движение(((Вы думаете у меня это от недостатка движения?
Записан
Аллая
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 465
Дневник: Читать>>
« Ответ #93 : Ноября 26, 2013, 18:36:33 pm »
Да вряд ли от этого .Ну вы например когда на работе,можете же хотя бы раз в 2 часа разминочку сделать...
Записан
Юла
Ветеран
*******

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027
Дневник: Читать>>


И это тоже пройдет...
« Ответ #94 : Ноября 26, 2013, 18:53:35 pm »
Разминочку начала делатьбсегодня целыхт5 минут делала rgach,просто я уже настолько детренированнабчто даже 5 минут мне тяжело,но думаю если буду продолжать,то это пройдет и я смогу заниматься дольше.
Записан
Аллая
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 465
Дневник: Читать>>
« Ответ #95 : Ноября 26, 2013, 19:05:02 pm »
Ну вот,делайте по чаще.А вообще,заведите собаку.Улица вам будет обеспечена. rgach
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #96 : Ноября 27, 2013, 02:18:10 am »
Цитата: Юла от Ноября 26, 2013, 18:30:31 pm
Цитата: Dragonfly777 от Ноября 26, 2013, 11:23:29 am
Юла а можно вопрос, кем работаете? характер работы какой, сидячая работа, двигаетесь? fl_585
Работа сидячая,раотаю в отделе снабжения.Практически не двигаюсь,до раоты иду 15 минут и обратно,ну в магазин схожу рядом с домом,ну и дома кушать готовлю и все движение(((Вы думаете у меня это от недостатка движения?

думаю как и у меня от сидячего образа жизни. я стал болеть как за комп сел. настолько запушено, пищеварения не болит но плохо варит. да звон в ушах, шея напряжена сильно, спина соответственно, и когда постоянно сидишь диафрагма дыхательная находится вверху постоянно, не масиирует органы да думается и воздух поверхностно дышется. Мое мнения от образа жизни сидячей такой. Ну все равно ведь работать надо. вот у меня где шея за ушами под ушами немного постоянно чсто то напряжено, все там сковано, если сильно надавить напряжение и боль такая небольшая, думаю от сидения голова свисает как бы телом вперед за компом, и перенапрягается весь шейный аппарат. вот как вариант вам всд от неправильного питания крови в шее к мозгу и оттуда. ну это мое мнение, а еще сильно пержимает мышцы шеи стрессовая ситуация. тоже бьет напрягает диафрагму и шею передавливает мышцами.  fl_585 думаю массаж нужен легкий такой шеи и спины.
« Последнее редактирование: Ноября 27, 2013, 02:20:15 am от Dragonfly777 » Записан
margaret
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
« Ответ #97 : Ноября 27, 2013, 04:56:35 am »
Цитата: Юла от Ноября 26, 2013, 14:46:48 pm
Спасибо,ну неужели мне помогут всякие лужайки и море?Не обижайся,но мне кажется при моем состоянии это не поможетМожео я и ошибаюсь,но я попробую обязательно,надо что то делать,иначе в дурку попаду.Спасибо,завтра еще жду наставлений :buket1245:

Юла, если ты всегда будешь думать о том, что тебе ничего не поможет, то не справишься. Не вздумай глотать АД. Подсядешь на них и потом не слезешь. а со временем доза нужна все больше и больше. Почитай истории форумские. Люди по нескольку лет сидят, но так и не исцелились. Они пьют эти АД горстями. Таблеткой душу не обманешь. Нужно влиять на подсознание, которое и делает с тобой такие ужасные вещи. Поверь мне, я все это пережила. Хоть и не до конца все ушло, но я ничего не боюсь.
Я не врач и не психотерапевт... и то, что я тебе рассказала это целый курс, который стоит немало денег, но это того стоит (если ты попал в руки к эксперту). Если ты думаешь, что с первого раза тебе поможет лужайка в твоих мыслях, то врятли. Но ты пробуй. Не пожалеешь. Просто включи сначала себе релаксирующее видео с музыкой и расслабься, минут 10 послушаешь и уже почувствуешь, что ты здоровый живой человек. У меня много есть приемов еще. Но ты сначала эти попробуй. Если для тебя это кажется бредом, то я не буду продолжать.
Удачки тебе в твоем исцелении! Будь здорова, чаще радуйся происходящему, смотри на небо, радуйся каждому дню... и все пройдет. Почитай Андрея Курпатова "Средство от ВСД" если еще не успела.
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #98 : Ноября 27, 2013, 06:02:53 am »
а мне из антидепрессантов валидол или валерианка или пустырник нравиться  rgach  fl_585 бывало даже зверобой понемножку запаривал пил. А бывало траву валерианы чай понемножку. Классно!  fl_585 кстати волшебным методом массаж и правда является, еще теплая ванна расслабляет :) а массаж если кто вам  сделает грамотный , то ваще прям релакс такой кайф по телу дрожью идет такой :)
« Последнее редактирование: Ноября 27, 2013, 06:08:01 am от Dragonfly777 » Записан
margaret
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39
« Ответ #99 : Ноября 27, 2013, 06:48:35 am »
Цитата: Dragonfly777 от Ноября 27, 2013, 06:02:53 am
а мне из антидепрессантов валидол или валерианка или пустырник нравиться  rgach  fl_585 бывало даже зверобой понемножку запаривал пил. А бывало траву валерианы чай понемножку. Классно!  fl_585 кстати волшебным методом массаж и правда является, еще теплая ванна расслабляет :) а массаж если кто вам  сделает грамотный , то ваще прям релакс такой кайф по телу дрожью идет такой :)

А мне просто когда совсем колбасит помогает банальная тройчатка: чайная ложка валерьянки, чайная ложка пустырника, чайная ложка корвалола, смешиваю и держу во рту секунд 30 а потом запиваю.... накатил 50 граммов и кайф! Но очень редко сейчас употребляю. Стараюсь сама успокоиться.
Записан
Страниц: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 12   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.373 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257