Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 05, 2024, 03:08:19 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: штага домой (Прочитано 12140 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
ильяfet
Бывалый
****

Репутация -9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 137
Дневник: Читать>>
« : Ноября 04, 2013, 18:37:29 pm »
Стоит ли покупать домой штангу?
Записан
«Каждый живёт так, как он хочет»
Я смогу
Гость
« Ответ #1 : Ноября 04, 2013, 18:41:22 pm »
нет, заниматься не будешь, как у меня 2 тренажера стоит и пусть стоя) это мое мнение.
Записан
Аллая
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 465
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Ноября 04, 2013, 18:46:53 pm »
Цитата: ильяfet от Ноября 04, 2013, 18:37:29 pm
Стоит ли покупать домой штангу?
А вам для каких целей ?
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #3 : Ноября 04, 2013, 18:52:28 pm »
Гентели функциональней
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
amylife
Гость
« Ответ #4 : Ноября 04, 2013, 19:19:46 pm »
Покупайте если будете заниматься. Гантели свое, штанга свое. У меня есть и пользовался одно время достаточно часто. В будущем тоже буду, сейчас в ходу упражнения попроще.
Но если есть возможность одолжить или сделать из подручных средств, то лучше попробовать сначала пойдёт или нет, а потом уже покупать.
У меня одно время была сделана из лома и пластиковых бутылок набитых песком. Вполне юзабельно, только если где то во дворе, а не в квартире.
Записан
ильяfet
Бывалый
****

Репутация -9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 137
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Ноября 04, 2013, 19:23:43 pm »
Сколько надо бутылок, чтоб болле 100 кг получилось?)
Записан
«Каждый живёт так, как он хочет»
amylife
Гость
« Ответ #6 : Ноября 04, 2013, 19:41:44 pm »
:) И вы с такими вопросами на форуме всд-шников сидите???
Ну если много бутылок навешать это уже будет не штанга, а нечто большое и не удобное.
Я вешал по 4 бутылки с каждой стороны. Как раз удобно скреплять и пользоваться. Помимо песка я ещё заливал воду что бы песок пропитался и был мокрый. Одна бутылка получалась где то 3,5 кг. Но это полтора литровая, можно использовать двухлитровые, по логике должно получится 4,5 кг. 4,5 * 8 + вес лома килограм 10-15 итого 45-50 кг получится. Это более чем достаточно для начала. Но если хотите больше, лучше купить нормальную штангу.
ПС. Бутылки лучше всего стягивать стрейтч плёнкой для продуктов. Такая тонкая тянущаяся плёнка в рулонах продается. Мотаете в натяжку много слоёв и она крепко держит потом бутылки.
« Последнее редактирование: Ноября 04, 2013, 19:44:29 pm от amylife » Записан
ильяfet
Бывалый
****

Репутация -9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 137
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Ноября 04, 2013, 20:21:07 pm »
Это все конечно прикольно с бутылками) но я про обычную штангу думал)
Записан
«Каждый живёт так, как он хочет»
amylife
Гость
« Ответ #8 : Ноября 05, 2013, 09:49:07 am »
Ну я такую штангу слепил для двора. И ею занимались все кому не лень включая меня. А домой себе конечно лучше купить нормальную.
Записан
Gladi@torR
Moderator
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #9 : Ноября 05, 2013, 12:21:09 pm »
На интернет-барахолках можно найти штангу дешево и сердито.
Записан
ильяfet
Бывалый
****

Репутация -9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 137
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Ноября 05, 2013, 14:24:50 pm »
Да я нашел конечно не совсем дешево,но нормально гриф 1500 а блины по 70 рублей за кг
и вот не знаю брать или не брать
Записан
«Каждый живёт так, как он хочет»
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #11 : Ноября 05, 2013, 14:45:05 pm »
стойки надо брать сразу
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
ильяfet
Бывалый
****

Репутация -9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 137
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Ноября 05, 2013, 14:48:57 pm »
А вот про стойки не узнал сколько стоят
Записан
«Каждый живёт так, как он хочет»
CISCO
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Репутация 504
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4346
« Ответ #13 : Ноября 15, 2013, 18:36:37 pm »
Я себе взял две гантели по 27 кг... Занимался в гараже два месяца, 3 раза в неделю. Потом сделал себе короткий гриф короткой штанги, чтобы использовать блины гантелей. А потом плюнул, и пошел в зал)) Гантели лежат без дела) А вообще, если брать штангу - надо сразу не менее 120 кг, чтобы становую делать. И стойку для жима обязательно, со скамьей. Но есть нюанс - если живете в многоквартирном доме - что скажут соседи, когда штанга упадет на пол? (а она рано или поздно упадет).
« Последнее редактирование: Ноября 15, 2013, 18:38:43 pm от CISCO » Записан
С уважением, Сергей
Gladi@torR
Moderator
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #14 : Ноября 16, 2013, 13:02:19 pm »
Мой домашний арсенал - гантели по 0,5, 1, 3, 5 кг, разборные по 6, 17, 32 кг, 2 гири по 32 кг, штанга 70 кг, турник, груша, в гараже - разобранные стойки для приседа и скамья для жима.
Записан
papany
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 322
Дневник: Читать>>
« Ответ #15 : Ноября 16, 2013, 16:35:37 pm »
купи два мешка цемента по 25-50 кг и дешево и сердито  :)
Записан
"Кто хочет — ищет способ, кто не хочет — ищет причину."(Сократ)
CISCO
Administrator
Заслуженный АНТИВСД-шник
******

Репутация 504
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 4346
« Ответ #16 : Ноября 16, 2013, 19:40:44 pm »
Цитата: papany от Ноября 16, 2013, 16:35:37 pm
купи два мешка цемента по 25-50 кг и дешево и сердито  :)

На самом деле штанга... из песка -это тоже вариант, но только для сельской местности. Да и сварить придется самому штангу с двумя емкостями для сыпучки по краям. А потом - хоть песок, хоть камни туда клади))
Записан
С уважением, Сергей
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.203 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257