АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Стоит ли покупать домой штангу?

нет, заниматься не будешь, как у меня 2 тренажера стоит и пусть стоя) это мое мнение.

А вам для каких целей ?

Гентели функциональней

Покупайте если будете заниматься. Гантели свое, штанга свое. У меня есть и пользовался одно время достаточно часто. В будущем тоже буду, сейчас в ходу упражнения попроще.
Но если есть возможность одолжить или сделать из подручных средств, то лучше попробовать сначала пойдёт или нет, а потом уже покупать.
У меня одно время была сделана из лома и пластиковых бутылок набитых песком. Вполне юзабельно, только если где то во дворе, а не в квартире.

Сколько надо бутылок, чтоб болле 100 кг получилось?)

:) И вы с такими вопросами на форуме всд-шников сидите???
Ну если много бутылок навешать это уже будет не штанга, а нечто большое и не удобное.
Я вешал по 4 бутылки с каждой стороны. Как раз удобно скреплять и пользоваться. Помимо песка я ещё заливал воду что бы песок пропитался и был мокрый. Одна бутылка получалась где то 3,5 кг. Но это полтора литровая, можно использовать двухлитровые, по логике должно получится 4,5 кг. 4,5 * 8 + вес лома килограм 10-15 итого 45-50 кг получится. Это более чем достаточно для начала. Но если хотите больше, лучше купить нормальную штангу.
ПС. Бутылки лучше всего стягивать стрейтч плёнкой для продуктов. Такая тонкая тянущаяся плёнка в рулонах продается. Мотаете в натяжку много слоёв и она крепко держит потом бутылки.

Это все конечно прикольно с бутылками) но я про обычную штангу думал)

Ну я такую штангу слепил для двора. И ею занимались все кому не лень включая меня. А домой себе конечно лучше купить нормальную.

На интернет-барахолках можно найти штангу дешево и сердито.

Да я нашел конечно не совсем дешево,но нормально гриф 1500 а блины по 70 рублей за кг
и вот не знаю брать или не брать

стойки надо брать сразу

А вот про стойки не узнал сколько стоят

Я себе взял две гантели по 27 кг... Занимался в гараже два месяца, 3 раза в неделю. Потом сделал себе короткий гриф короткой штанги, чтобы использовать блины гантелей. А потом плюнул, и пошел в зал)) Гантели лежат без дела) А вообще, если брать штангу - надо сразу не менее 120 кг, чтобы становую делать. И стойку для жима обязательно, со скамьей. Но есть нюанс - если живете в многоквартирном доме - что скажут соседи, когда штанга упадет на пол? (а она рано или поздно упадет).

Мой домашний арсенал - гантели по 0,5, 1, 3, 5 кг, разборные по 6, 17, 32 кг, 2 гири по 32 кг, штанга 70 кг, турник, груша, в гараже - разобранные стойки для приседа и скамья для жима.

купи два мешка цемента по 25-50 кг и дешево и сердито  :)

На самом деле штанга... из песка -это тоже вариант, но только для сельской местности. Да и сварить придется самому штангу с двумя емкостями для сыпучки по краям. А потом - хоть песок, хоть камни туда клади))