следующая тема »

[ГОЛОВА]

Всем привет! На форуме есть отличный поисковик по темам симптомов, но обсуждения всё равно крутятся вокруг "было ли у вас такое" или " что это??!!". Так что предлагаю небольшой список симптомов по частям тела. Лично мне в начале развития ПА он был просто необходим. И когда я находила объяснение "странного"и "пугающего", то реально легчало. Это и есть результат моих ночных поисков ( рунетом тогда не пользовалась, так что всё это симптомы тревожного расстройста "из-за бугра" и моего личного опыта) Необязательно что вы их все должны испытывать и  СОВСЕМ необязательно, что это симптомы тревожного расстройства. Тем не менее, когда подбрасывает ночью, это может пригодитья:

ГОЛОВА
Головокружение.
Болит скальп - то есть болит поверхность головы, больно дотронуться.
Болезненный, давящий обруч вокруг головы.
Боль вообще где угодно в голове или лице ( у меня были скулы). Подергивание и судороги.
Сжатые челюсти, скрип зубами.
Побеление лица.
УШИ
 Неустойчивый слух.
 Чувство, как будто ухо заблокировано.
 Боль в ухе.
 Звуки, шумы в ушах.
ГЛАЗА
 Стертое, искаженное, "мутное" зрение
 Пятна, 'звезды', вспышки
 Чувствительность к свету
 Сухие, воспаленные, покрасневшие глаза
 Когда вы закрываете глаза, вы чувствуете головокружение и тошноту.
РОТ, ГОРЛО
 Сухость во рту, горле до спазмов
 Язык, губы как будто раздуты (лично я испытывала якобы жжение и онемение кончика языка)
 Трудно глотать, "комок" в горле.
 Металлический или необычный привкус во рту.
ТУЛОВИЩЕ
 Шея и плечи, тяжелые, болезненные, ватные.
СЕРДЦЕ
 Боли в груди / дискомфорт – могут перемещаться от одной стороны до другой
 Постоянное беспокойство о сердце
 Изжога и отрыжка
 Потребность потереть грудь
 "Стрельба" и боли в груди
 Чувство тяжести в груди
 Одышка
 Чувство что вы не можете глубоко вдохнуть
 Частая зевота
 Боль в спине, которую вы связываете с вашим сердцем
 Сердцебиение слишком быстрое, трепетание, аритмия
ЖЕЛУДОК
 Расстройство желудка, тошнота, судороги, брюшное напряжение
 Запор, диарея
 Раздувание, булькание и бурление
 Рвота (иногда одной только жидкостью)
 Потеря аппетита
 Постоянная тяга к сладкому
 Позывы (беспричинные) в туалет
КОНЕЧНОСТИ
 Слабость в ногах, руках или мускулах
 Нечувствительность, покалывание, зуд
КОЖА
 Чувство мурашек, иголок, зуд, покалывание, жжение
 Нетипичные для вас проблемы с кожей, сыпь, прыщи
 Ощущение холода
 Потение

Будем здоровы!

Отличная тема для мнительных форумчан
Щас они у себя все это начнут искать и ближе к ночи найдут и будут создавать темы

[DON'T PANIC!]

  Да уж, мнительность - наш главный симпотом! ) Но тогда и форум не нужно было бы создавать) А знание освобождает! 

Сейчас почитала и посчитала 23 симптома у меня точно были Хорошо что сейчас такого нету

[DON'T PANIC!]

  Да вообще-то когда они проходят мы как раз и понимаем что это были "всего лишь" панические симптомы. Но когда подпрыгивала в ужасе от нового "прикола" ночью, то спасал только ноут у кровати, когда я находила этому объяснение в сети.

Я тоже как дура всю ночь в инете с телефона сидела и искала, что за приколы со мной происходят Находила темы и там таких полно было для меня это было настоящее счастье, что я не одна такая

Кошмар, из всего этого 27 пунктов подходят...
Походу мне  особенно повезло

BlackSoul, и не только тебе, я так смотрю)

как говорят врачи-жить будете долго,но плохо:) порой действительно возникает такое чувство,что вот-вот умрешь:-)

[DON'T PANIC!]

Кошмар, из всего этого 27 пунктов подходят...
Походу мне  особенно повезло

BlackSoul, nastyshka, че в печали?) В том-то и кайф, что это ВСЕГО ЛИШЬ  тревожное расстройство, которое как бы невыносимым нам не казалось, не есть нечто смертельно-серьезное, и осознав это, симптомы эти самые слиняют оттого, что их раскусили

[ОБЩИЕ]

Добавлю для полноты картины теперь просто ОБЩИЕ симптомы тревожного расстройства, которые, повторюсь, по отдельности каждый, могут быть вызваны чем-то другим.

 Хроническая усталость
 Отсутствие энергии
 Чувство слабости в ногах, руках, мускулах
 Пульсирование, боль, подергивание в мышцах ног в покое.
 Излишек энергии, чувство неугомонности, гиперактивность, невозможность расслабиться
 Горячие или холодные волны по телу
 Онемение или покалывания где угодно в теле, которые могут перемещаться как угодно
 Ощущение "удара током" через тело
 Измененение симптомов в различных частях тела в разное время
 Раздражительность
 Потение, не поддающееся контролю
 Ощущение, что "земля уходит из-под ног" без явных причин
 Дрожь
 Странное чувство, что ваше тело или конечности разбухают как слоновьи ноги например.
 (Это происходит из-за чрезвычайной чувствительности, которая заставляет ум исказить наше ощущение тела)

[НАСТРОЕНИЕ]

Теперь от тела ближе к психике. Особо мнительным не читать.
НАСТРОЕНИЕ  Эти симптомы могут означать, что на самом деле всё совсем не так как вам в данную минуту диктует ваше тревожное расстройство

 Ну, естественно, колебания настроения
 Раздражительность, капризность, сердитость, нетерпеливость
 Даже когда вы чувствуете себя 'счастливыми' – вас это беспокоит
 Высокая тревожность - ощущение нахождения на краю
 Всё пугает
 Слезливость
 Чрезмерная эмоциональность – срываешься на крик по малейшей причине
 Чувство эмоциональной холодности
 Депрессия, безнадежность, печаль

УМ
 Дереализация (чувство, что всё вне вас нереально),
 Деперсонализация (чувство, что вы нереальны по сравнению со всем остальным),
 Чувство, что все неправильно/ искажено / не так как было прежде
 Жизнь как во сне
 Постоянная болтовня в башке, которую вы не можете остановить, заставляет вас подозревать, что вы сходите с ума или что у вас опухоль головного мозга
 Постоянное внимание к своим мыслям
 Попытка понять всё
 Постоянный само-анализ
 Трудность с концентрацией

[БЕСПОКОЙСТВА / ФОБИИ / СТРАХИ]

Ну и на десерт - наш главный ужОс - 
БЕСПОКОЙСТВА / ФОБИИ / СТРАХИ
Двойное предупреждение от чтения мнительным. Хотя это только стархи и больше ничего, и может стоит глянуть на них одним глазком, а не прятаться под кроватью.

 То, что вы сходите или уже сошли с ума
 Страх перед нависшей гибелью / катастрофой. Неизвестно какой и откуда, правда, но нам в этот момент неважно
 То, что у вас есть серьезная и опасная для жизни болезнь
 То, что у вас мог бы быть сердечный приступ или инсульт
 Удушье
 Страх смерти
 Страх ослепнуть
 Страх упасть в обморок
 Выглядеть глупо прилюдно / публичный позор
 Страх оказаться беспомощным в случае, если вы нуждаетесь в помощи. Или страх перед тем, чтобы быть пойманным в ловушку где-нибудь, где не можете получить помощь.
 То, что вы никогда не сможете поправиться
 То, что вы будете чувствовать себя беспокоящимися всегда
 Что из-за этого другие люди должны думать о вас
 То, что вы можете нанести ущерб себе или другим
 То, что ваше беспокойство вызовет у вас напряжение, которое нанесет вам вред
 То, что доктора пропустили что-то
 То, что вы виноваты в том, что чувствуете (я в этом ас!)
 То, что Вы эмоционально слабы по сравнению с другими
 Страх перед паникой на людях
 Страхи от необычных чувств и эмоций, необычно пугающих мыслей или чувств

Если вам от этого будет легче, то знайте, что огромное количество народа, и я в том числе, прямо в эту минуту испытывают нечто подобное, но
ЭТО - ВСЁ - ВСЕГО ЛИШЬ - НАШИ СТРАХИ! Будем здоровы!
 

У кого нибудь проступали вены на ладонях?

[DON'T PANIC!]

А то! Чтоб запустить все вышеназванные симптомы - неслабое напряжение нужно.

У кого нибудь проступали вены на ладонях?

У меня проступали вены на пальцах рук. Прошло. В самый пик невроза было полно синяков, видимо, что сосуды  уже не выдерживали.
Еще бы я отметила бы такой симптом как гудение в ногах  или " синдром телеграфного столба".

Спасибо форуму....на самом деле) намного легче ...когда понимаешь что не один такой...."шизик")

[ГОЛОВА]

Всем привет! На форуме есть отличный поисковик по темам симптомов, но обсуждения всё равно крутятся вокруг "было ли у вас такое" или " что это??!!". Так что предлагаю небольшой список симптомов по частям тела. Лично мне в начале развития ПА он был просто необходим. И когда я находила объяснение "странного"и "пугающего", то реально легчало. Это и есть результат моих ночных поисков ( рунетом тогда не пользовалась, так что всё это симптомы тревожного расстройста "из-за бугра" и моего личного опыта) Необязательно что вы их все должны испытывать и  СОВСЕМ необязательно, что это симптомы тревожного расстройства. Тем не менее, когда подбрасывает ночью, это может пригодитья:

ГОЛОВА
Головокружение.
Болит скальп - то есть болит поверхность головы, больно дотронуться.
Болезненный, давящий обруч вокруг головы.
Боль вообще где угодно в голове или лице ( у меня были скулы). Подергивание и судороги.
Сжатые челюсти, скрип зубами.
Побеление лица.
УШИ
 Неустойчивый слух.
 Чувство, как будто ухо заблокировано.
 Боль в ухе.
 Звуки, шумы в ушах.
ГЛАЗА
 Стертое, искаженное, "мутное" зрение
 Пятна, 'звезды', вспышки
 Чувствительность к свету
 Сухие, воспаленные, покрасневшие глаза
 Когда вы закрываете глаза, вы чувствуете головокружение и тошноту.
РОТ, ГОРЛО
 Сухость во рту, горле до спазмов
 Язык, губы как будто раздуты (лично я испытывала якобы жжение и онемение кончика языка)
 Трудно глотать, "комок" в горле.
 Металлический или необычный привкус во рту.
ТУЛОВИЩЕ
 Шея и плечи, тяжелые, болезненные, ватные.
СЕРДЦЕ
 Боли в груди / дискомфорт – могут перемещаться от одной стороны до другой
 Постоянное беспокойство о сердце
 Изжога и отрыжка
 Потребность потереть грудь
 "Стрельба" и боли в груди
 Чувство тяжести в груди
 Одышка
 Чувство что вы не можете глубоко вдохнуть
 Частая зевота
 Боль в спине, которую вы связываете с вашим сердцем
 Сердцебиение слишком быстрое, трепетание, аритмия
ЖЕЛУДОК
 Расстройство желудка, тошнота, судороги, брюшное напряжение
 Запор, диарея
 Раздувание, булькание и бурление
 Рвота (иногда одной только жидкостью)
 Потеря аппетита
 Постоянная тяга к сладкому
 Позывы (беспричинные) в туалет
КОНЕЧНОСТИ
 Слабость в ногах, руках или мускулах
 Нечувствительность, покалывание, зуд
КОЖА
 Чувство мурашек, иголок, зуд, покалывание, жжение
 Нетипичные для вас проблемы с кожей, сыпь, прыщи
 Ощущение холода
 Потение

Будем здоровы!

У меня было 25 симптомов из вышеперечисленного.

24 пункта

У кого нибудь проступали вены на ладонях?

Сейчас смотрю на ладони, а они синие. Такое бывает часто. Связываю это с духотой в помещении.