Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 24, 2024, 08:27:25 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 35   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Создание инструкции по борьбе с ВСД (невротические расстройства) (Прочитано 366780 раз)
0 Пользователей и 52 Гостей смотрят эту тему.
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #140 : Июля 21, 2013, 20:26:24 pm »
Цитата: toshibar от Июля 21, 2013, 20:21:39 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 21, 2013, 19:59:25 pm
Цитата: toshibar от Июля 21, 2013, 19:54:07 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 21, 2013, 19:43:47 pm
Цитата: toshibar от Июля 21, 2013, 19:41:37 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 21, 2013, 18:44:43 pm
Ребята,что вы заладиди.Странно,странно.Это охз у Тоши дает такие симптомы.Один в один
Тошик наверное еще и ленится лфк делать.Вообще у меня такие же симптомы были.Я выкладывала ссыль на цигун для шеи доктора Бутримова.Мне помогло.На процентов 70.Остальное остеопат снял
Не, не ленюсь, я же убежденный всдешник, тем более модератор.
Мой обычный антивсд-день выглядит сейчас следующим образом:
7-00 подъем;
7-15 прием трав;
7-20 прием таблеток (нормовен);
7-30 АТ
7-50 КД
8-00 Упражнения для шеи по Шишонину;
8-30 Упражнения для шеи по Фохтину;
9-00 Висы на турнике, растяжка на доске Евминова;
9-13 Жесткий мир;
13-00 Первый прием пищи (овощи, мясо);
13-30 АТ
14-00 КД;
14-15 прием трав;
14-30 Упражнения для шеи по Шишонину;
15-00 Упражнения для шеи по Фохтину;
15-30-19-00 Жестокий мир;
19-30 Второй прием пищи;
20-22 Компьютер, телевизор;
22-23 КД, АТ, настрои, сон;








Ну нефига себе!Молодца!Плюсятина тебе за это !
воощето я в гипсе сейчас валяюсь еще, до этого еще в фитнес клуб ходил 5 раз в неделю.
а тебе с охз после зала хуже не было,?я вот до сих пор стремаюсь туда идти,хотя остеопат говорит,что уже можно и даже нужно.Но как вспомню.....аааа.я до дома еле доползала после зала.все плыло перед глазами,ноги ватные были и тряслись.ужосна
В зале да, темнет в глазах и мутит частенько, но в па не переходит, можно на скамеечке посидеть, можно таблетку. есть упражнения где голова низко типа гиперэкстензия или ним лежа, их лучше не делать, мутит ацки.
мне врач говорил,что с охз лучше не ходить в зал.тк мышцы и так спазмированы,укорочены или как там он объяснял ,не помню.надо сначала от охз избавиться.ну фиг знает.но мой опыт был не очень.было страшно плохо в зале.чисто физически
Записан
Хома Сапиенс
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #141 : Июля 21, 2013, 20:56:03 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 21, 2013, 19:46:01 pm
Ну охз это не всего навсего.это мерзкая гадость.Просто у всех она по разному проявляется,но у меня симптомы схожие с Тошиными были+шаткость походки и пульсация в башке,шум в ушах.Честно скажу,когда это убралось все,то остаточные симптомы всд стали казаться сущими пустяками.Кроме СФ и ПА конечно  zvei
А как ты ОХЗ вылечила? У меня тоже обнаружили в начальной стадии. Но шея не болит, все равно запускать не хочу.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #142 : Июля 21, 2013, 20:59:46 pm »
Цитата: Rosaelf от Июля 21, 2013, 20:56:03 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 21, 2013, 19:46:01 pm
Ну охз это не всего навсего.это мерзкая гадость.Просто у всех она по разному проявляется,но у меня симптомы схожие с Тошиными были+шаткость походки и пульсация в башке,шум в ушах.Честно скажу,когда это убралось все,то остаточные симптомы всд стали казаться сущими пустяками.Кроме СФ и ПА конечно  zvei
А как ты ОХЗ вылечила? У меня тоже обнаружили в начальной стадии. Но шея не болит, все равно запускать не хочу.
на ютюбе цигун доктора бутримова для шоп.ну шишонин еще неплох.не запускай.Займись этим сейчас.Потом гораздо сложнее с этим бороться
Записан
Хома Сапиенс
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #143 : Июля 21, 2013, 21:16:01 pm »
Цитировать
на ютюбе цигун доктора бутримова для шоп.ну шишонин еще неплох.не запускай.Займись этим сейчас.Потом гораздо сложнее с этим бороться
Ок, спасибо, Хомяк.))
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #144 : Июля 21, 2013, 21:22:11 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 21, 2013, 20:59:46 pm
Цитата: Rosaelf от Июля 21, 2013, 20:56:03 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 21, 2013, 19:46:01 pm
Ну охз это не всего навсего.это мерзкая гадость.Просто у всех она по разному проявляется,но у меня симптомы схожие с Тошиными были+шаткость походки и пульсация в башке,шум в ушах.Честно скажу,когда это убралось все,то остаточные симптомы всд стали казаться сущими пустяками.Кроме СФ и ПА конечно  zvei
А как ты ОХЗ вылечила? У меня тоже обнаружили в начальной стадии. Но шея не болит, все равно запускать не хочу.
на ютюбе цигун доктора бутримова для шоп.ну шишонин еще неплох.не запускай.Займись этим сейчас.Потом гораздо сложнее с этим бороться
У Бутримова как-то жестко все, скруток много. При протрузиях опасно мне кажется.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #145 : Июля 21, 2013, 21:23:10 pm »
Цитата: toshibar от Июля 21, 2013, 21:22:11 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 21, 2013, 20:59:46 pm
Цитата: Rosaelf от Июля 21, 2013, 20:56:03 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 21, 2013, 19:46:01 pm
Ну охз это не всего навсего.это мерзкая гадость.Просто у всех она по разному проявляется,но у меня симптомы схожие с Тошиными были+шаткость походки и пульсация в башке,шум в ушах.Честно скажу,когда это убралось все,то остаточные симптомы всд стали казаться сущими пустяками.Кроме СФ и ПА конечно  zvei
А как ты ОХЗ вылечила? У меня тоже обнаружили в начальной стадии. Но шея не болит, все равно запускать не хочу.
на ютюбе цигун доктора бутримова для шоп.ну шишонин еще неплох.не запускай.Займись этим сейчас.Потом гораздо сложнее с этим бороться
У Бутримова как-то жестко все, скруток много. При протрузиях опасно мне кажется.
там очень мягкие скрутки.это же цигун.И в упражнениях для шоп скруток вообще нет.
Записан
Хома Сапиенс
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #146 : Июля 21, 2013, 21:26:03 pm »
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 21, 2013, 21:23:10 pm
Цитата: toshibar от Июля 21, 2013, 21:22:11 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 21, 2013, 20:59:46 pm
Цитата: Rosaelf от Июля 21, 2013, 20:56:03 pm
Цитата: HomjakTolstjak15 от Июля 21, 2013, 19:46:01 pm
Ну охз это не всего навсего.это мерзкая гадость.Просто у всех она по разному проявляется,но у меня симптомы схожие с Тошиными были+шаткость походки и пульсация в башке,шум в ушах.Честно скажу,когда это убралось все,то остаточные симптомы всд стали казаться сущими пустяками.Кроме СФ и ПА конечно  zvei
А как ты ОХЗ вылечила? У меня тоже обнаружили в начальной стадии. Но шея не болит, все равно запускать не хочу.
на ютюбе цигун доктора бутримова для шоп.ну шишонин еще неплох.не запускай.Займись этим сейчас.Потом гораздо сложнее с этим бороться
У Бутримова как-то жестко все, скруток много. При протрузиях опасно мне кажется.
там очень мягкие скрутки.это же цигун.И в упражнениях для шоп скруток вообще нет.
Точно, для шеи скруток почти нет. А вот в комплексе для всего позвоночника присутствуют.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #147 : Июля 21, 2013, 22:33:47 pm »
А я ребята, сам на машине с подружкой доехал до её дачи, а это около 200 км от Москвы, признаюсь словил ПА в машине, и на утро следующего дня тоже. По дороге туда дико хотелось остаться в зоне комфорта, и повернуть обратно. Но я переломил ситуацию, доехал, и ничего со мной чёрт побери не случилось!

Теперь жарю шашлычок, дышу чистым воздухом, тишина и спокойствие усыпляют)) Рубит в сон)))

Дистония и по сей день даёт знать о себе при нервных перегрузках, и при смене среды на более экологичную; мигрени, гриппозное состояние, могут вылезти симптомы. Она медленно уходит, давая знать о себе каждый раз при провокациях её. Забил на тренировки, 2 дня ничего не делал-привет симптомы.

И всё же, много чего перепробовав, считаю бег самым эффективным средством для снижения тревоги, и конечно АТ))) если человек настроен решительно, он вылезет из ВСД любой тяжести)))

Юля, помочь тебе в составлении мозайки ВСД?))
« Последнее редактирование: Июля 21, 2013, 22:35:56 pm от ElektRoMan » Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #148 : Июля 22, 2013, 06:31:02 am »
ElektRoMan, Рома, конечно помогай. Я вот уже составила описание ВСД, из-за чего возникает, симптомы описываю. Ищу тоже по ним инфу. Пока все... Пользуюсь литературой по википендии и разными медицинскими ресурсами + свои личные наработки будут. Я тебе перешлю файл с текстом. Ок?
Помню, Эм тоже писать начала. Эм, как у тебя процесс продвигается?)

Но я сразу говорю для всех, ВСД бывает разная, мне известны только методики работы над тревожным расстройством. В остальном я пас.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #149 : Июля 22, 2013, 07:46:05 am »
Рози, я уже заканчиваю, думаю сегодня выложу.
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #150 : Июля 22, 2013, 08:16:21 am »
Цитата: эм от Июля 22, 2013, 07:46:05 am
Рози, я уже заканчиваю, думаю сегодня выложу.
Молодец! Ты быстрее всех нас справилась. ))
А у меня труд тяжелый. Описать ВСД.......все симптомы..............из-за чего возникает...............
Хух!
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
эм
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2198
Дневник: Читать>>
« Ответ #151 : Июля 22, 2013, 08:50:12 am »
Цитата: Rosaelf от Июля 22, 2013, 08:16:21 am
Цитата: эм от Июля 22, 2013, 07:46:05 am
Рози, я уже заканчиваю, думаю сегодня выложу.
Молодец! Ты быстрее всех нас справилась. ))
А у меня труд тяжелый. Описать ВСД.......все симптомы..............из-за чего возникает...............
Хух!

та погодите хвалить :) щас как выложу и начнется самое интересное
Записан
«Если заболел-измени свой образ жизни; если не помогло- пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу"
ирка
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Сообщений: 415
« Ответ #152 : Июля 22, 2013, 10:06:01 am »
Роза, по поводу того, что я больная, я нигде не говорила, что я –здоровая. Больная . на голову. Если ты поначалу так расстроилась из-за меня и не хотелось создавать инструкцию-очень даже зря. я-за. Просто я имела ввиду, что чересчур вы загнули относительно 90 процентов нервных на форуме.  Хотя, кто его знает, может и я с какой-нибудь глубоко зарытой депрессией. Читала некоторые ссылки, но на мове ничего не розумию. По поводу возможного обсуждения всеми инструкции, боюсь, могут быть дебаты по каждому пункту. Я, например, читала, что в тяжелых случаях гормонами лечат и еще несколькими препаратами, которые (по инструкции) вообще из другой области. Типа как эмоксипин для инъекций у окулиста, а скорая его вводит в/в при инсультах или милдронат, который сейчас идет как сосудистый, а создавался изначально для лечения печени. А если честно не совсем понимаю, зачем вы спорите о названии-вазомоторная, вегетативная и т.д. по-моему, как не назови. У меня куча врачей и куча диагнозов. Приведу из наиболее уважаемых учреждений-нии неврологии-вероятно имеет место дисфункция вегетативной нервной системы, кардиоцентр им. Мясникова-НЦД по гипотоническому типу. Может, кто-то видит разницу, а мне кажется, как гиппопотам с бегемотом. ВСД она и в Африке ВСД.           
Записан
ирка
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Сообщений: 415
« Ответ #153 : Июля 22, 2013, 10:10:20 am »
Тоши, а ты не можешь объяснить, что значит постоянно ДР? или я неправильно понимаю, но ДР я испытывала 2 раза в жизни. один раз классе в 9. у бабушки шла из деревни в деревню поздним-поздним вечером. Было совсем темно, собирался дождь, тучи луну закрыли, я шла через мост. А там метров 200-300 ни в одну сторону домов нет. Был жуткий ветер, деревья    вдоль дороги сильно с шумом наклонялись то в одну, то в другую сторону, ветер под мостом издавал какие- то жуткие звуки. Ни человека, ни машины. У меня было ощущение, что я во сне, потому что наяву такой жути просто не бывает. Я со всей дуриной мочи щипала себя за руку, надеясь проснуться и избавиться от кошмара. Думала, что со мной такой жути просто не может быть. Просто это кадр из ужастика, где в любую минуту из кустов или из-под моста кто-нибудь или что-нибудь выскочит. Второй раз подобно было зимой в 30 градусный мороз ночью на загородной дороге, где я ждала брата. Ни человека, ни ветерка-огромная луна освещала чисто поле в снегу. При сильном морозе ветра не было и дереья вообще не шевелились. Ощущение чего- то нереального. Очень светло-на поймешь день, ночь, гробовая тишина, какая-то мертвая картинка. По ходу пьесы обязательно должна была или стая волков появиться или маньяк. Я такой жути и ощущения , что я во сне не испытывала никогда в жизни. Можешь объяснить, как ты чувствуешь это ДР. думаешь, органика может ДР давать? По-моему это психика.                                                 
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #154 : Июля 22, 2013, 10:33:43 am »
У меня не совсем так как ты описываешь. У меня скорей мутная голова, туман в глазах, оглушенность, как будто стукнули чем то тяжелым по голове, ощущение как будто выпил литр водки и два пива сверху и поспал всего 4 часа, звуки как из бочки. А так все кажется вполне реальным, никаких как в сказке. Еще все может казаться очень ярким, что в пасмурный день глаза режет, или наоборот очень темным, в солнечную погоду ощущение глубокого вечера.
Почему только психика, с сильного похмелья состояние оглушенности это же органика, сосуды, а мой дереал макстимально похож на похмелье.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>
« Ответ #155 : Июля 22, 2013, 10:36:41 am »
Цитата: toshibar от Июля 22, 2013, 10:33:43 am
У меня не совсем так как ты описываешь. У меня скорей мутная голова, туман в глазах, оглушенность, как будто стукнули чем то тяжелым по голове, ощущение как будто выпил литр водки и два пива сверху и поспал всего 4 часа, звуки как из бочки. А так все кажется вполне реальным, никаких как в сказке. Еще все может казаться очень ярким, что в пасмурный день глаза режет, или наоборот очень темным, в солнечную погоду ощущение глубокого вечера. Почему только психика, с сильного похмелья состояние оглушенности это же органика, сосуды, а мой дереал макстимально похож на похмелье.

У меня так было, только ещё ощущения, что щас отключусь и сознание потеряю , шаткость походки сильная была, со стороны говорили, что иду нормально, а мне казалось, что я падаю вперёд и ноги неправильно ставлю.

Вот этого не было.
« Последнее редактирование: Июля 22, 2013, 10:38:39 am от Лютая » Записан
Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #156 : Июля 22, 2013, 10:44:06 am »
Цитата: Лютая от Июля 22, 2013, 10:36:41 am
Цитата: toshibar от Июля 22, 2013, 10:33:43 am
У меня не совсем так как ты описываешь. У меня скорей мутная голова, туман в глазах, оглушенность, как будто стукнули чем то тяжелым по голове, ощущение как будто выпил литр водки и два пива сверху и поспал всего 4 часа, звуки как из бочки. А так все кажется вполне реальным, никаких как в сказке. Еще все может казаться очень ярким, что в пасмурный день глаза режет, или наоборот очень темным, в солнечную погоду ощущение глубокого вечера. Почему только психика, с сильного похмелья состояние оглушенности это же органика, сосуды, а мой дереал макстимально похож на похмелье.

У меня так было, только ещё ощущения, что щас отключусь и сознание потеряю , шаткость походки сильная была, со стороны говорили, что иду нормально, а мне казалось, что я падаю вперёд и ноги неправильно ставлю.

Вот этого не было.
Выделенное у меня тоже бывает не всегда, а изредка во время кризов. предобморочка тоже бывает иногда
« Последнее редактирование: Июля 22, 2013, 10:46:11 am от toshibar » Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
ирка
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Сообщений: 415
« Ответ #157 : Июля 22, 2013, 10:44:56 am »
ну и меня "мешком стукнули" ты считаешь, что это и есть ДР? всегда думала, что эта тяжесть в голове, как при высокой температуре и шаткость от похого кровоснабжения головного мозга. Лютая, а как у тебя это прошло?(пишешь, что было)
Записан
Лютая
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 442
Offline Offline

Сообщений: 5088
Дневник: Читать>>
« Ответ #158 : Июля 22, 2013, 10:47:29 am »
Я тоже всё на позвоночник думала, ну не упражнения не остеопаты, мне симптомы не убрали, провела опрос среди знакомых, у всех ОХЗ и протрузии и нестабильность, но у них, то руки немеют, то ноги, а такогого, как у меня нет. Пришла к выводом, что в моём случае-это не позвоночник, да и мануальщик тоже самое сказал.
Записан
Не срывайте с людей маски,вдруг это намордники.
ирка
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Сообщений: 415
« Ответ #159 : Июля 22, 2013, 10:54:14 am »
Цитата: Лютая от Июля 22, 2013, 10:47:29 am
Я тоже всё на позвоночник думала, ну не упражнения не остеопаты, мне симптомы не убрали, провела опрос среди знакомых, у всех ОХЗ и протрузии и нестабильность, но у них, то руки немеют, то ноги, а такогого, как у меня нет. Пришла к выводом, что в моём случае-это не позвоночник, да и мануальщик тоже самое сказал.
ты извини, но я не въехала, у тебя не прошло это или прошло(пишешь, что такое было)
Записан
Страниц: 1 ... 6 7 [8] 9 10 ... 35   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.171 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257