следующая тема »

Ирина,если ты чувствуешь облегчение когда занята,почему бы тебе не продумать какие-то занятия с привлечением детей,да хотя бы посмотри с ними смешные мультики,почитай им что-нибудь.Пусть для тебя это будет автоматическое чтение,но для детей радость и ты увидишь,как сама отвлечешься постепенно.В этом отношении наш народ очень любит Настрои Сытина.

а у етбя страх при этом есть? ну например там людей боишься или что то на подобе?

У меня такое с утра,ночью отпускает.И хоть ты тресни,хоть транки с утра ешь,все равно по времени,лучше будет только ближе к ночи.Лично у меня так.

Случайно зашел в эту тему, загорелся желанием комментировать. Мне кажется, что внутреннее напряжение и ВСД это не одно и тоже и оба - симптомы невроза, так что идут как правило вместе. Сам страдаю в основном первым, с ВСд знаком был в детстве, и считаю что напряжение - следствие подавленных в тело эмоций, которые я стараюсь не испытывать, контролировать - в горле и плечах это гнев, внизу живота страх, почти там же тревога, в груди это печаль. И голова кругом часто тоже из-за этого. Сам я пользуюсь в основном двумя вещами чтобы снять это напряжение - либо тряска, когда я 10 минут трясусь всем телом либо по очереди подключаю руки, ноги, туловище, голову - либо выражение по Ошо, когда в начале дышишь, с упором на выдох, примерно 3 минуты, потом выражаешь все что попрет и если попрет, короче делаешь все что хочешь минут 6. Конечно помогает это мало, т.к. потом напряжение возвращается, но причин его я не понимаю и продолжаю подавлять себя и свои проявления.
К стати, именно поэтому я на отдыхе не напрягаюсь так как в обычной жизни - там просто меньше стереотипов и поводов для возникновения отрицательных эмоций.

WIZARD,попахивает неврозом,но я не врач диагнозы ставить.У меня так было год изо дня в день,сейчас может быть днем хорошо,а вечером "прибить".

WIZARD,попахивает неврозом,но я не врач диагнозы ставить.У меня так было год изо дня в день,сейчас может быть днем хорошо,а вечером "прибить".

Невроз конечно есть,но первопричина не известна.

Вот у меня также как вы описали! Началось как неделю назад. До этого было год назад! Бесит! Сегодня так парилась с друзьями на машине ехать в другой город, мысли: блин а вдруг щас плохо станет,  на трассе скорая не успеет приехать, тошнит, надо будет попросить остановить машину, ой кажется сводит в горле, ой живот надуло, ой голова кружится такой бред! Но страшно блин! Ну доехали нормально, вспомнила что переживала уже это и не умерла в тот раз