следующая тема »

Ребят, всем привет. Кто читал мою тему про навязчивые мысли в отпуске, продолжение следует, как говорится(((  сейчас 5 утра, а я сижу в сети, потому что проснулась от дикого страха и паники. Голову разрывает, кажется она сейчас просто лопнет от напряжения. Мне кажется я схожу с ума, вот реально. Это не нормально, все что со мной происходит. Я настолько сильно хочу домой, что окружающая действительность стала искажаться. И вот я просыпаюсь среди ночи от какого-то тревожного сна, открываю глаза и понимаю, что я все еще здесь. А потом меня накрыло. Сначало какое-то тихое беспокойство, что я уже настолько долго в таком состоянии психического напряжения и что это явно сказалось на мне, а потом от осознания этих мыслей включилась паника. И страх. Я за эти две недели испытала весь спектр ощущений - навязчивые мысли, страх, ПА и панические состояния в принципе, деперс, депрессию, не хорошие мысли (ну вы понимаете о чем я), и боюсь, что моя психика просто уже не выдерживает(((  что я в любую минуту просто слечу с катушек и все на этом. И этой ночью я почувствовала это особено остро, как никогда. Мне так плохо и страшно, поговорите со мной((((  может человек тихо так сдвинуться на почве нервных расстройств и панических состояний с навязчивостями? И что это вообще было такое сейчас? Па? Но ведь началось все со спокойного осознания, что происходит что-то нехорошее. Может я и правда схожу с ума??(((

Ребят, всем привет. Кто читал мою тему про навязчивые мысли в отпуске, продолжение следует, как говорится(((  сейчас 5 утра, а я сижу в сети, потому что проснулась от дикого страха и паники. Голову разрывает, кажется она сейчас просто лопнет от напряжения. Мне кажется я схожу с ума, вот реально. Это не нормально, все что со мной происходит. Я настолько сильно хочу домой, что окружающая действительность стала искажаться. И вот я просыпаюсь среди ночи от какого-то тревожного сна, открываю глаза и понимаю, что я все еще здесь. А потом меня накрыло. Сначало какое-то тихое беспокойство, что я уже настолько долго в таком состоянии психического напряжения и что это явно сказалось на мне, а потом от осознания этих мыслей включилась паника. И страх. Я за эти две недели испытала весь спектр ощущений - навязчивые мысли, страх, ПА и панические состояния в принципе, деперс, депрессию, не хорошие мысли (ну вы понимаете о чем я), и боюсь, что моя психика просто уже не выдерживает(((  что я в любую минуту просто слечу с катушек и все на этом. И этой ночью я почувствовала это особено остро, как никогда. Мне так плохо и страшно, поговорите со мной((((  может человек тихо так сдвинуться на почве нервных расстройств и панических состояний с навязчивостями? И что это вообще было такое сейчас? Па? Но ведь началось все со спокойного осознания, что происходит что-то нехорошее. Может я и правда схожу с ума??(((

Привет! То что описано выше когда то происходило и со мной, верней сказать периодически происходит. Тебе просто надо успокоиться и не накручивать себя. Прими четвертинку фена, тебе станет полегче. Мне его ПТ назначал при таком же состоянии, и его я пил каждые 2,5 часа по четвертинке, но не больше 1 гр в сутки, и не дольше 2х недель. Ты в отьезде по работе, в командировке? Мне тож на следующей неделе предстоит ехать в другой город на тренинги, стараюсь себя настроить...

Ребят, всем привет. Кто читал мою тему про навязчивые мысли в отпуске, продолжение следует, как говорится(((  сейчас 5 утра, а я сижу в сети, потому что проснулась от дикого страха и паники. Голову разрывает, кажется она сейчас просто лопнет от напряжения. Мне кажется я схожу с ума, вот реально. Это не нормально, все что со мной происходит. Я настолько сильно хочу домой, что окружающая действительность стала искажаться. И вот я просыпаюсь среди ночи от какого-то тревожного сна, открываю глаза и понимаю, что я все еще здесь. А потом меня накрыло. Сначало какое-то тихое беспокойство, что я уже настолько долго в таком состоянии психического напряжения и что это явно сказалось на мне, а потом от осознания этих мыслей включилась паника. И страх. Я за эти две недели испытала весь спектр ощущений - навязчивые мысли, страх, ПА и панические состояния в принципе, деперс, депрессию, не хорошие мысли (ну вы понимаете о чем я), и боюсь, что моя психика просто уже не выдерживает(((  что я в любую минуту просто слечу с катушек и все на этом. И этой ночью я почувствовала это особено остро, как никогда. Мне так плохо и страшно, поговорите со мной((((  может человек тихо так сдвинуться на почве нервных расстройств и панических состояний с навязчивостями? И что это вообще было такое сейчас? Па? Но ведь началось все со спокойного осознания, что происходит что-то нехорошее. Может я и правда схожу с ума??(((

Привет! То что описано выше когда то происходило и со мной, верней сказать периодически происходит. Тебе просто надо успокоиться и не накручивать себя. Прими четвертинку фена, тебе станет полегче. Мне его ПТ назначал при таком же состоянии, и его я пил каждые 2,5 часа по четвертинке, но не больше 1 гр в сутки, и не дольше 2х недель. Ты в отьезде по работе, в командировке? Мне тож на следующей неделе предстоит ехать в другой город на тренинги, стараюсь себя настроить...

у меня нет с  собой никаких препаратов((  был бы феназепам я бы даже не парилась. А так реальный страх что в любую минуту могу сойти с ума((

Если я тебе скажу,что ты не сойдешь с ума,ты поверишь мне?

С ума ты не сойдешь :), еще никто с форума не сошел, а симптомы были такие у каждого второго, а то еще и похлеще :). Пей какие нибудь успокоительные которые доступны и старайся отвлекаться изо всех сил

Если я тебе скажу,что ты не сойдешь с ума,ты поверишь мне?

  поверю. За неимением лекарств под рукой мне любое позитивное наставление на вес золота. Просто чтобы говорили, что все будет хорошо. А то я сама для себя исчерпала все аргументы, уговоры и плложительный настрой

С ума ты не сойдешь :), еще никто с форума не сошел, а симптомы были такие у каждого второго, а то еще и похлеще :). Пей какие нибудь успокоительные которые доступны и старайся отвлекаться изо всех сил

  я просто боюсь, что в какой-то момент перестану контролировать ситуацию. И еще постоянно зацикливаюсь на самоанализе, на наблюдении за своим состоянием, типа начинается уже или нет. Разве это уже не начало крышесноса? И можно ли таким самокопанием реально довести себя до ручки?

ооо...моя больная тема. три ПТ мне сказали, что я не псих,а мне все равно кажется, что я схожу с ума

причем иногда кажется,что я сама себя провоцирую и испытываю на прочность

С ума ты не сойдешь :), еще никто с форума не сошел, а симптомы были такие у каждого второго, а то еще и похлеще :). Пей какие нибудь успокоительные которые доступны и старайся отвлекаться изо всех сил

  я просто боюсь, что в какой-то момент перестану контролировать ситуацию. И еще постоянно зацикливаюсь на самоанализе, на наблюдении за своим состоянием, типа начинается уже или нет. Разве это уже не начало крышесноса? И можно ли таким самокопанием реально довести себя до ручки?

НЕ нужно -
1. Бояться.
2. Постоянно самоанализироваться.
3. Зацикливаться на "начнётся или нет".

Чем больше вы будете, на всём этом, зациклеваться, тем больше будет симптомов(тем хуже будите себя чувствовать).  

причем иногда кажется,что я сама себя провоцирую и испытываю на прочность

Да, сами себя провоцируете, но не на прочность, а на разрушение

причем иногда кажется,что я сама себя провоцирую и испытываю на прочность

Да, сами себя провоцируете, но не на прочность, а на разрушение

а у вас такое было?
Вы по собственному опыту даете советы?

причем иногда кажется,что я сама себя провоцирую и испытываю на прочность

Да, сами себя провоцируете, но не на прочность, а на разрушение

а у вас такое было?
Вы по собственному опыту даете советы?

Конечно, по собственному опыту

С ума ты не сойдешь :), еще никто с форума не сошел, а симптомы были такие у каждого второго, а то еще и похлеще :). Пей какие нибудь успокоительные которые доступны и старайся отвлекаться изо всех сил

  я просто боюсь, что в какой-то момент перестану контролировать ситуацию. И еще постоянно зацикливаюсь на самоанализе, на наблюдении за своим состоянием, типа начинается уже или нет. Разве это уже не начало крышесноса? И можно ли таким самокопанием реально довести себя до ручки?

НЕ нужно -
1. Бояться.
2. Постоянно самоанализироваться.
3. Зацикливаться на "начнётся или нет".

Чем больше вы будете, на всём этом, зациклеваться, тем больше будет симптомов(тем хуже будите себя чувствовать).  

  так это итак понятно. Но если бы все было так просто - сказал себе не бойся и не зацикливайся, и тут же все прекратилось. Но этого увы не происходит.

причем иногда кажется,что я сама себя провоцирую и испытываю на прочность

Да, сами себя провоцируете, но не на прочность, а на разрушение

а у вас такое было?
Вы по собственному опыту даете советы?

Конечно, по собственному опыту

можете подробнее рассказать, как справились?
и почему разрушение? т.е. вы допускаете,что себя можно довести до ручки?

причем иногда кажется,что я сама себя провоцирую и испытываю на прочность

вот это точно про меня! Я иногда веду себя как мазохист - раскурочивая самые больные раны. Непонятно правда для чего. Но вот реально, вместо того, чтобы себе помочь загоняюсь еще дальше. Не могу остановиться.(

С ума ты не сойдешь :), еще никто с форума не сошел, а симптомы были такие у каждого второго, а то еще и похлеще :). Пей какие нибудь успокоительные которые доступны и старайся отвлекаться изо всех сил

  я просто боюсь, что в какой-то момент перестану контролировать ситуацию. И еще постоянно зацикливаюсь на самоанализе, на наблюдении за своим состоянием, типа начинается уже или нет. Разве это уже не начало крышесноса? И можно ли таким самокопанием реально довести себя до ручки?

НЕ нужно -
1. Бояться.
2. Постоянно самоанализироваться.
3. Зацикливаться на "начнётся или нет".

Чем больше вы будете, на всём этом, зациклеваться, тем больше будет симптомов(тем хуже будите себя чувствовать).  

  так это итак понятно. Но если бы все было так просто - сказал себе не бойся и не зацикливайся, и тут же все прекратилось. Но этого увы не происходит.

Воля слабовата?

причем иногда кажется,что я сама себя провоцирую и испытываю на прочность

Да, сами себя провоцируете, но не на прочность, а на разрушение

а у вас такое было?
Вы по собственному опыту даете советы?

Конечно, по собственному опыту

можете подробнее рассказать, как справились?
и почему разрушение? т.е. вы допускаете,что себя можно довести до ручки?

Есть тема, "Кого вылечил психотерапевт", прочитайте.
Да, разрушение. Да, можно себя довести, причём хуже, чем "до ручки"...

хм...общепринято мнение, что невроз с ума не сводит
вы считаете иначе?

хм...общепринято мнение, что невроз с ума не сводит
вы считаете иначе?

С ума, может быть, он вас и не сведёт, но заставит быть на грани безумия, и мучиться от этого всю оставшуюся жизнь. Вам это надо?