Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 24, 2024, 06:02:49 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Всд. Тяжелая обстановка в семье. Множество симптомов, фобии. Страх будущего (Прочитано 8335 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
ri_narina
Гость
« : Июня 23, 2013, 14:21:49 pm »
Здравствуйте, всем! Давайте знакомиться. Зовут меня Рина, 21 год.
Честно говоря, давно хочется с кем-нибудь поделиться своими переживаниями, да и самой взглянуть на ситуацию со стороны, поэтому начну с начала.
Сколько себя помню, в моей жизни всегда были проблемы, связанные с семьей: Когда мне было три, мама оставила на пол года с бабушкой-тираном; с пяти до восьми, были бесконечные больницы(неполадки с почками); до двенадцати вечный дележ наследства, среди родственников,  а потом нас и вовсе выгнали из дома, и началась двухлетняя эпопея  с отчимом-алкоголиком; небольшая передышка; шестнадцать- новый отчим, только уже просто ненавидящий нас с сестрой до скрежета зубов, все это приправлено бесконечными скандалами; мне восемнадцать, у меня родился брат, последний год в колледже; ну а потом психическая мамина свекровь, со стойким стремлением отобрать внука, поиски работы, ссоры, склоки, нервотрепки.... Нет, честно говоря, семья у меня хорошая, интеллигентная, фотографы, медики, ударники производства,  все такие правильные, культурные...
В общем, ушла я далеко от сути. Моя история ВСД началась в 12-ть, когда в школьном коридоре у меня потемнело в глазах, звуки исчезли и мир перевернулся. Я довольно долго приходила в себя, были и больницы, и неврологи, пришлось отказаться от любимых занятий танцами. А ведь тогда мне нужен был всего лишь психолог, и спокойная жизнь.
Все наладилось, когда я ушла из ненавистной школы. Я жила полной жизнью, и думала что это действительно были временные трудности.
Вторая волна ВСД накрыла меня в 18-ть, тогда было действительно страшно, были бесконечные ПА (давление, жуткий тремор, перебои в дыхании), страхи выходить из дома, больницы. Стоп я себе сказала, когда все таки пришла к психотерапевту и поняла, что не умираю...
Мне 21,  вот уже два года я работаю в печатном издании. И что? Перспектив нет,  на заочку в ВУЗ я не поступила, парня нет, с друзьями вижусь редко, живу с родителями. Моя борьба так и не окончена. После любого стресса у меня все так же кружится голова, тошнит, всплывают страхи,  да и ипохондрик из меня получился отличный. Вот и задаюсь вопросами: А  навсегда ли это? Неужели я сама себе враг и разрушу свою же жизнь? Вдруг у меня не получится создать семью, родить и воспитать детей? И вообще, могу ли я строить планы на будущее?
Прошу прощение за долгое, местами бессмысленное, повествование. Может быть поможете мудрыми замечаниями и мыслями? Как разорвать этот круг? Как научиться  не обращать внимания на страхи? Как сочетать борьбу с собой и жизнь обычного человека?
« Последнее редактирование: Сентября 08, 2014, 06:16:59 am от Диб » Записан
unreal555
Опытный
*****

Репутация 9
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 454
Дневник: Читать>>


ВЫ САМИ ФОРМИРУЕТЕ ВСЕ СОБЫТИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ!
« Ответ #1 : Августа 05, 2013, 07:45:52 am »
Вы знаете! Вам надо разобраться с внутренним миром! Это Вам к ПТ над!
Записан
Научитесь принимать мир таким, какой он есть!
oldtoomas
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 258



Дохтур, у меня ЭТО...
« Ответ #2 : Августа 05, 2013, 09:03:39 am »
 Рина, про правильность и культурность в семье оставлю без комментариев... у вас по родительской линии весьма специфично тянутся проблемности со здоровьем, которые никто не решал и решать не особо хотел, и психология тут не в тему. Детально описать свой образ жизни и рацион можете?
« Последнее редактирование: Августа 05, 2013, 09:10:25 am от oldtoomas » Записан
При создании человека, Бог не предусматривал создание врача.
ri_narina
Гость
« Ответ #3 : Августа 05, 2013, 13:01:46 pm »
Спасибо за отзывы. Вот и получается палка о двух концах: Со своими проблемами мне к ПТ нужно, а с ПТ тоже особых результатов не добьешься, пока в семье вечные передряги, касающиеся тебя... Ну да ладно, это пустая риторика
Цитата: oldtoomas от Августа 05, 2013, 09:03:39 am
Рина, про правильность и культурность в семье оставлю без комментариев... у вас по родительской линии весьма специфично тянутся проблемности со здоровьем, которые никто не решал и решать не особо хотел, и психология тут не в тему. Детально описать свой образ жизни и рацион можете?
Да, с семьей все довольно специфично... Со здоровьем физическим, у меня особых проблем нет, как раз только  эти проблемы и решались оперативно.
По поводу образа жизни, легко. Моя неделя выглядит, примерно, следующим образом: Пн., Вт., Ср., Чт., Пт. - Подъем-зарядка-завтрак-поездка на работу- работа- дорога домой- всякие домашние дела-отбой. Выходные- в основном проходят в работе по дому (готовка, уборка, решения всяких личных вопросов), если появляется необходимость выезжаю по магазинам, прогуливаюсь, с друзьями вижусь регулярно, но в основном не покидая дома... Развлекаться не могу в принципе, т.к. не получаю от этого удовольствия(вечно с кислой миной в ожидании ПА). Эдакая монахиня-затворница.
О рационе: Питаюсь правильно, не специально, просто по-другому не могу - Жирное, жаренное, всякие вредности типа чипсов и подобных прелестей почти не употребляю....Овощи, фрукты, супы, каши..... В основном утром-обязательно овсянка, обед на работе полноценный, ужин, ночью могу тоже чего нибудь перекусить. Хотя по поводу питания особо не заморачиваюсь. Но при моих 170 и 48кг, наверное стоит задуматься...
« Последнее редактирование: Августа 05, 2013, 13:08:01 pm от ri_narina » Записан
oldtoomas
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 258



Дохтур, у меня ЭТО...
« Ответ #4 : Августа 05, 2013, 15:54:16 pm »
Рина, начнем с того, что при вашем соотношении рост/вес, а так же учитывая ваше состояние, УЖЕ нужно задуматься.
Цитировать
Со здоровьем физическим, у меня особых проблем нет
лишь потому что проблемы пока чисто системного характера, и не выходят за рамки откровенной симптоматики.
 Вам нужно радикально изменить образ жизни в сторону активного отдыха. Вылазки на природу, прогулки на велосипеде, может участие в каких то коллективных мероприятиях. Если есть в городе любители походов - бегом туда. Есть возможность сыграть в ночной дозор или типа того - так же. Не пытайтесь извлечь из этого развлекательный момент - он придет сам собой  ulibka Ваша задача этой практической работы - расширить диапазон и укрепить стрессовую сопротивляемость. Вы можете конечно ибегать стрессов, но ваша защита от них не изменится если вы сами не предпримете шагов для этого .
 По вашему рациону вообще отдельная история. Не надо питаться правильно, надо питаться так, как требует того состояние тела на конкретный момент. Скажу только - избавляйтесь по максимуму от высокоуглеводистой пищи. Исключайте по максимуму мучное, сладкое  и т.д.
 А вообще скажу вам по секрету - очень многое в вашей семье не дает вам развиваться и двигаться дальше в жизни. Как ни прискорбно, но большие пробелы в воспитании, приводят к тому, что решать те вещи, которые в свое время не решались родителями, решать придется именно вам. Поэтому дистанцирование от ваших родственников было бы лучшим решением.
 Вам нужно найти такого человека ,который бы понял вас, поддержал в вашей ситуации, и помог начать все с нуля.
 Остальные моменты сугубо индивидуальны, и комментировать их, не видя полную картину состояния организма весьма сложно. Хотя я бы обратил ваше внимание на состояние ЖКТ, а так же на гормональный фон.
« Последнее редактирование: Августа 05, 2013, 16:41:38 pm от oldtoomas » Записан
При создании человека, Бог не предусматривал создание врача.
ri_narina
Гость
« Ответ #5 : Августа 05, 2013, 17:09:31 pm »
Оldtoomas, благодарю Вас за советы, приятно, что они конкретны и предметны ulibka.
Цитата: oldtoomas от Августа 05, 2013, 15:54:16 pm
Ваша задача этой практической работы - расширить диапазон и укрепить стрессовую сопротивляемость. Вы можете конечно избегать стрессов, но ваша защита от них не изменится если вы сами не предпримете шагов для этого .
Отдельная благодарность за этот момент, хотелось стукнуть себя по лбу, и произнести -"Точно!"
А если быть откровенной, то Вы описали идеалистическую картину, которую уже не  раз прокручиваю в своей голове. Если откинуть все формальные причины нежелания начинать самостоятельную жизнь, обособленную от чужих проблем, то случай уже представился- уволиться с работы и переехать в другой город. Планов и желаний море, но сил на их воплощение крайне мало. Понимаю, что всего и сразу не бывает и к цели нужно идти поэтапно,но так сложно взять себя в руки. И все же, начинаю делать первые шаги  ulibka
« Последнее редактирование: Августа 05, 2013, 17:25:43 pm от ri_narina » Записан
oldtoomas
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 258



Дохтур, у меня ЭТО...
« Ответ #6 : Августа 05, 2013, 17:27:12 pm »
Рина, ну что ж, отрадно если смог чем то помочь  ulibka Если действительно представился случай, то почему нет? Как говорится - если чувствуешь, что можешь успеть на поезд - беги. Беги, и не обращай внимания ни на что.
 Тут дело не столько в самостоятельности, сколько научиться себя срываться и бежать за этим поездом на автомате и не раздумывая. Да, это должно прививаться с детства, но если такового нет, приходится обучаться так сказать на ходу.
 Ну а по поводу сил, их просто не нужно разменивать на разрешение чужих проблем, и раздумья над личными комплексами и страхами. А они иногда, отнимают силы практически полностью.
 Самое сложное, это заставить себя что то делать, даже самую малость.
 Так что у вас огромное количество времени, и еще больше - задач. Думаю что при таких объемах, времени на переживания и страхи не должно оставаться в принципе  ulibka
Записан
При создании человека, Бог не предусматривал создание врача.
ri_narina
Гость
« Ответ #7 : Августа 06, 2013, 05:46:50 am »
Оldtoomas, ох как бы мне бегалось без ПА rgach.... Но это моменты, решаемые, как я понимаю, лишь с психотерапевтом.
Вот так и приходится изо дня в день заниматься самокопанием, да самовоспитанием, искать глубинные причины и свежие методы.
Записан
oldtoomas
Опытный
*****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 258



Дохтур, у меня ЭТО...
« Ответ #8 : Августа 06, 2013, 08:15:41 am »
Цитировать
это моменты, решаемые, как я понимаю, лишь с психотерапевтом.
Рина, единственный момент, который стоит решать с психотерапевтом, так это куда поехать отдохнуть  в ближайшие выходные  rgach
 Источник ваших ПА тот же. И причина всех проблем - та же. Самовоспитанием заниматься - да. А вот все остальное пустая трата времени. Уверяю, даже при раскрытии ВСЕХ глубинных причин, можно не получить ни грамма практической информации.
 Именно поэтому больше дел, меньше мыслей, и будет счастье и полный бьютифул в жизни wink2. Поэтому бросайте ваши корнеплоды и приступайте к действиям  ulibka
« Последнее редактирование: Августа 06, 2013, 08:17:57 am от oldtoomas » Записан
При создании человека, Бог не предусматривал создание врача.
малыш
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3374
Дневник: Читать>>


уйдите прочь, мои печали!
« Ответ #9 : Августа 06, 2013, 15:02:22 pm »
ri_narina, согласна с oldtoomas, надо уходить от родственников. Честно говоря, начав жить самостоятельно, вы постепенно превратитесь в другого человека, вы начнете себе доверять!()ведь именно в этом состоят Па-в недоверии к себе и к своему организму!). Поверьте(уж мне с моим ВСД с 16-ти лет) и до сего момента(а мне уж далеко за 30)-жить вы будете долго, а насколько счастливо зависит от вас. Если вы забьетесь как мышь в угол, то и жизнь у вас будет серой, большинство из нас все таки создают семьи. и рожают детей, потом ВСД возвращается, и мы начинаем теперь мучить их-спросите себя-хотели бы вы такую жизнь для ВАШЕГО ребенка?Нет?Тогда делайте все, чтоб и ваша жизнь перестала быть кошмаром. От себя могу добавить, что самовнушение-отличная вещь!
Записан
Командовать парадом буду Я!!!
ri_narina
Гость
« Ответ #10 : Августа 07, 2013, 06:09:01 am »
И нытиком прослыть не охота, да что уж там. Последние два месяца стало снова накрывать.  Жуткими были первые пол года от начала ПА, потом усилиями и работой над собой добилась некоторого затухания всего этого букета симптоматики. А тут опять. Но самое интересное, что на территории дома могу делать все что угодно и в любом состоянии, не обращая внимания (например играть в футбол с братом пребывая в полной прострации)... А вот стоит куда-то отправиться (торговый центр, в гости), опаньки, плохо. Да и на работе, начальница как с цепи сорвалась, выбрав меня своей жертвой, опять же стало и там накатывать.
И мозгом я то понимаю, что нужно менять низкооплачиваемую нервную работу, желательно бы сменить место жительства. Но элементарной материальной и моральной поддержки, со стороны родителей, пока я буду приходить в себя и подыскивать работу, не будет, меня снова будут обвинять во всех смертных грехах.... Жалуюсь... Опускаются руки, когда в тебя не просто не верят, а пытаются клюнуть, да побольнее. Устала и хочу спать круглосуточно.
Записан
MamaKamilly
Бывалый
****

Репутация 44
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 239
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Августа 07, 2013, 06:19:03 am »
Цитата: ri_narina от Августа 07, 2013, 06:09:01 am
И нытиком прослыть не охота, да что уж там. Последние два месяца стало снова накрывать.  Жуткими были первые пол года от начала ПА, потом усилиями и работой над собой добилась некоторого затухания всего этого букета симптоматики. А тут опять. Но самое интересное, что на территории дома могу делать все что угодно и в любом состоянии, не обращая внимания (например играть в футбол с братом пребывая в полной прострации)... А вот стоит куда-то отправиться (торговый центр, в гости), опаньки, плохо. Да и на работе, начальница как с цепи сорвалась, выбрав меня своей жертвой, опять же стало и там накатывать.
И мозгом я то понимаю, что нужно менять низкооплачиваемую нервную работу, желательно бы сменить место жительства. Но элементарной материальной и моральной поддержки, со стороны родителей, пока я буду приходить в себя и подыскивать работу, не будет, меня снова будут обвинять во всех смертных грехах.... Жалуюсь... Опускаются руки, когда в тебя не просто не верят, а пытаются клюнуть, да побольнее. Устала и хочу спать круглосуточно.

Нужно через страх выходить за пределы "зоны комфорта", себя за уши тянуть, может братика вытянуть, чтоб на время похода отвлекал болтовней, что угодно, в общем, но надо расширять круг...Насчет резкой смены города, жилья - не советовала бы, все таки неизвестно чем вам это обернется, лучше пока просто поискать другую работу, постараться найти друзей, и раз есть мечты и желания, то не все потеряно! конечно. еще посоветовала бы ПТ, тут все таки все идет с детства...
Записан
Prettys Womans in your town
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.257 секунд. Запросов: 34.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257