Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 15, 2024, 04:00:56 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Кому помог только спорт? (Прочитано 28766 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
Fedd
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 25
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Мая 15, 2013, 03:46:52 am »
Цитата: Candelaria от Мая 14, 2013, 20:11:21 pm
Только один спорт не поможет! Надо всем заниматься комплексно! Если как Fedd пишет
Цитировать
голова мутная просто
, то как можно заниматься спортом при мутной голове ? Скажите мне пожалуйста ? Если меня сегодня колбасило полдня и такая была головная боль, то какие мне нудно было силы найти, чтобы встать с дивана и начать например бегом заниматься?
Я никогда не буду лечиться только спортом !

Ваша правда,не проходит муть от нагрузок,наоборот усиливается :cray:
Записан
ross 80
Опытный
*****

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 339



Не очкуйте!
« Ответ #21 : Мая 15, 2013, 04:19:33 am »
Цитата: GertcoG от Мая 12, 2013, 11:01:38 am
я тоже сомневаюсь что одним спортом вылечиться можно. но как один из пунктов помощи себе - обязателен.

От себя, хочу добавить тоже самое.
Записан
"Не полагайтесь слишком сильно в этом мире на кого-нибудь, потому что даже ваша тень покидает вас, когда вы в темноте."
ross 80
Опытный
*****

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 339



Не очкуйте!
« Ответ #22 : Мая 15, 2013, 04:41:29 am »
Раскажу про свой пульс тоже:
Лет десять назад, у меня была "тяжолая давка на сердце"(позже оказалось, что это такая депресия" и пульс 45-50. Я как начинающий всдешник, мерял пульс и давление по 3 раза на день. Шифровал что сердце постепенно останавливается и скоро трындец. Кардиологи успокаивали, типа зона риска начинается с 40 уд.мин . Но я им неверил: -думалчто они меня успокаивают как безнадёжнобольного  rgach
Пока мне одна женщина-психуана не поведалао том, что у Наполеона пульс был -35уд. мин. ...С тех пор я перестал щупать пульс.

Вывод: "Тупая самонакрутка!"
Записан
"Не полагайтесь слишком сильно в этом мире на кого-нибудь, потому что даже ваша тень покидает вас, когда вы в темноте."
GertcoG
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 49



Спокойствие, только спокойствие!!!
« Ответ #23 : Мая 15, 2013, 06:06:21 am »
Цитата: ross 80 от Мая 15, 2013, 04:41:29 am
Раскажу про свой пульс тоже:
Лет десять назад, у меня была "тяжолая давка на сердце"(позже оказалось, что это такая депресия" и пульс 45-50. Я как начинающий всдешник, мерял пульс и давление по 3 раза на день. Шифровал что сердце постепенно останавливается и скоро трындец. Кардиологи успокаивали, типа зона риска начинается с 40 уд.мин . Но я им неверил: -думалчто они меня успокаивают как безнадёжнобольного  rgach
Пока мне одна женщина-психуана не поведалао том, что у Наполеона пульс был -35уд. мин. ...С тех пор я перестал щупать пульс.

Вывод: "Тупая самонакрутка!"

любим, МЫ, ВСД-шники из мухи слона делать)))
Записан
Твои ошибки - твоя сила. На кривых корнях, деревья стоят крепче.
AnnaKidman
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Сообщений: 230
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Мая 15, 2013, 07:21:35 am »
Цитата: Candelaria от Мая 14, 2013, 20:11:21 pm
Только один спорт не поможет! Надо всем заниматься комплексно! Если как Fedd пишет
Цитировать
голова мутная просто
, то как можно заниматься спортом при мутной голове ? Скажите мне пожалуйста ? Если меня сегодня колбасило полдня и такая была головная боль, то какие мне нудно было силы найти, чтобы встать с дивана и начать например бегом заниматься?
Я никогда не буду лечиться только спортом !

  полностью согласна, что нужно комплексно, темюолее в таеих случаях, толбко вот если недостаток серотонины это депрессия получается,?
Записан
nika85
Кандидат
***

Репутация -3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 58
« Ответ #25 : Мая 15, 2013, 07:38:11 am »
Я совсем неспортивная 70 кг,что делать ума не приложу.
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #26 : Мая 15, 2013, 07:39:44 am »
Цитата: nika85 от Мая 15, 2013, 07:38:11 am
Я совсем неспортивная 70 кг,что делать ума не приложу.
начни с зарядки, тут ума много не надо
Записан
nika85
Кандидат
***

Репутация -3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 58
« Ответ #27 : Мая 15, 2013, 07:47:58 am »
Спасибо от зарядки тошнота появляется.
Записан
GertcoG
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 49



Спокойствие, только спокойствие!!!
« Ответ #28 : Мая 15, 2013, 07:49:51 am »
Цитата: nika85 от Мая 15, 2013, 07:38:11 am
Я совсем неспортивная 70 кг,что делать ума не приложу.
да гуляйте  хотя бы побольше, пешком ходите. на лисапеде катайтесь, роликах, у кого что есть, кому что нравится?! каждый должен смотреть сам для себя, и подбирать адекватную нагрузку.  важна сама по себе физическая активность, а не большие нагрузки. не раз читал что для дистоников лучше пешие прогулки, катание на велоссипеде, что то лёгенькое... начинать лучше с малого...
когда начинал бегать частенько голова побаливала, жала, давила. иногда я всё равно шёл на пробежку, иногда нет. иногда голова проходила, а иногда боль усиливалась... смотрите сами по своему чамочувствию...
« Последнее редактирование: Мая 15, 2013, 07:59:47 am от GertcoG » Записан
Твои ошибки - твоя сила. На кривых корнях, деревья стоят крепче.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #29 : Мая 15, 2013, 07:53:54 am »
Цитата: nika85 от Мая 15, 2013, 07:47:58 am
Спасибо от зарядки тошнота появляется.
да, тогда ходить надо и побольше.
а от чего тошнота? нужно выяснить, может пройдет, когда начнете заниматься, начните с 3-х минут например
Записан
nika85
Кандидат
***

Репутация -3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 58
« Ответ #30 : Мая 15, 2013, 07:56:19 am »
Цитата: milania от Мая 15, 2013, 07:53:54 am
Цитата: nika85 от Мая 15, 2013, 07:47:58 am
Спасибо от зарядки тошнота появляется.
да, тогда ходить надо и побольше.
а от чего тошнота? нужно выяснить, может пройдет, когда начнете заниматься, начните с 3-х минут например
Не засекала время,но очень быстро тошнота и голова кружится.
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #31 : Мая 15, 2013, 08:03:15 am »
Цитата: nika85 от Мая 15, 2013, 07:56:19 am
Цитата: milania от Мая 15, 2013, 07:53:54 am
Цитата: nika85 от Мая 15, 2013, 07:47:58 am
Спасибо от зарядки тошнота появляется.
да, тогда ходить надо и побольше.
а от чего тошнота? нужно выяснить, может пройдет, когда начнете заниматься, начните с 3-х минут например
Не засекала время,но очень быстро тошнота и голова кружится.
гуляй тогда больше и лечись
Записан
nika85
Кандидат
***

Репутация -3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 58
« Ответ #32 : Мая 15, 2013, 08:14:43 am »
Цитата: milania от Мая 15, 2013, 08:03:15 am
Цитата: nika85 от Мая 15, 2013, 07:56:19 am
Цитата: milania от Мая 15, 2013, 07:53:54 am
Цитата: nika85 от Мая 15, 2013, 07:47:58 am
Спасибо от зарядки тошнота появляется.
да, тогда ходить надо и побольше.
а от чего тошнота? нужно выяснить, может пройдет, когда начнете заниматься, начните с 3-х минут например
Не засекала время,но очень быстро тошнота и голова кружится.
гуляй тогда больше и лечись
Попробую гулять ulibka
Записан
ross 80
Опытный
*****

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 339



Не очкуйте!
« Ответ #33 : Мая 15, 2013, 08:57:15 am »
Цитата: nika85 от Мая 15, 2013, 07:38:11 am
Я совсем неспортивная 70 кг,что делать ума не приложу.
Домашний велотренажор, который показывает: километраж, спидометр, сердечный пульс, расход каллорий, таймер и регулирует нагрузку  27_sm..Организм дышит и потеет.Благодать.

1)Я себе каждый день добавляю по 300 метров.
2)А потом с "разогретыми ногами" сожусь задницой на стопку книжек -с целью покорить "шпагат' ulibka.
« Последнее редактирование: Мая 15, 2013, 09:00:36 am от ross 80 » Записан
"Не полагайтесь слишком сильно в этом мире на кого-нибудь, потому что даже ваша тень покидает вас, когда вы в темноте."
Altair
Опытный
*****

Репутация 20
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 398
Дневник: Читать>>
« Ответ #34 : Мая 15, 2013, 11:03:49 am »
А мне вообще хреново становится даже от непродолжительного бега, голова становится горячей, тяжелой, распирает изнутри, в шее тоже самое, руки горяд, как будто бы кровь вскипает.... Что за фигня вообще
Записан
моя карточка http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15769.0
Arhangelsky
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 6



Все проходит...
« Ответ #35 : Июля 15, 2015, 15:33:39 pm »
Цитата: Altair от Мая 15, 2013, 11:03:49 am
А мне вообще хреново становится даже от непродолжительного бега, голова становится горячей, тяжелой, распирает изнутри, в шее тоже самое, руки горяд, как будто бы кровь вскипает.... Что за фигня вообще
Все это происки ВСД. Я и забыл, что когда-то был на этом форуме. Но когда то пообещал написать - если вылечусь)) ЭТО ВСД! Я начинал на велотренажерах.  Пульс вначале подскакивал на слабых нагрузках до 130. Естесственно сразу шла накрутка и оп - 150. Жар. Холод. Тревога. иииии ааааааааааа)) пару раз повыбегал из зала прям в шортах на мороз. Потом разозлился и решил - уж лучше пусть меня разобьет инсульт инфаркт кома все что угодно на тренировке - чем так жить. Лишь бы дочка не видела. Но - с каждым посещением я стал прибавлять в нагрузках, а пульс перестал скакать. А история с сауной после тренировки)) я начинал с одной минуты (в то время как еще в 2013 году парился в русской бане по 7 заходов при 130 +)
Рецепт такой:
Каждый день физнагрузка
Сауна
Новопассит/персен (мне помогли)
У меня в спине зажимы - невролог посоветовал плавание и геладринк форте (не дешевый но я купил - помог)
Секс,тусовки, идите везде куда вас зовут! не сидеть дома. Я шел с дикими болями в голове спине шее глазах руках жар озноб - все это ВСД. Организм здоров. Но поверьте - прежними вы никогда не будете. Вы будете круче на несколько уровней. И в работе и в жизни в целом и в отношениях.. Это нереальный опцион. Если справитесь)) А вы должны. Родителям, детям, себе... Встать и идти.

Спорт - первичное ухудшение (у меня неделю было). Потом сами все поймете. причем резко. Это проходит резко! как будто вы сидели в спертой комнате и вышли на весеннюю улицу где сияет солнце!))
И да - я не принимал антидепрессанты. Умирал от ПА со скорыми но не садился на них. так что слезайте пока не поздно. Все есть в природе - бананы и помидоры - замечательный пример.
Записан
kym
Новичок
**

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 29
« Ответ #36 : Июля 19, 2015, 08:29:51 am »
Я не могу сказать, что полностью излечился, но - теперь очень редко бывают тревожные состояния, состояние дереала полностью ушло, пропала потребность проговаривать всё про себя, перестало "штормить". Занимаюсь по Бубновскому, 1,5 месяца. Сейчас перешёл на три дня силовых в неделю и два дня йоги. До того как начал заниматься было всё вышеперечисленное, буквально каждого шороха боялся, когда выходили с женой вечером на прогулку, умирал со страха если в небе пролетал самолёт.
Ещё последние две недели сплю на подушке с "валиком" вроде как исправляю шейный лордоз. Я не знаю, что там именно выправляется или нет, но теперь по утрам шея не болит и нет ощущения сдавленности в голове.
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.543 секунд. Запросов: 38.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257