Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 07, 2025, 21:03:17 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 34 35 [36] 37 38 ... 50   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: похудейки (Прочитано 355021 раз)
0 Пользователей и 72 Гостей смотрят эту тему.
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #700 : Мая 22, 2013, 18:39:58 pm »
Цитата: Gladi@torR от Мая 22, 2013, 18:38:13 pm
Цитата: denial от Мая 22, 2013, 08:14:30 am
А я читала, что ходить полезнее, чем бегать, тк бег-ненужная нагрузка на суставы/позвоночник. Если хочется кардиотренировок, то ходить по длинннным лестницам или купить степпер.

Пффф))) Присед с 200 кг - вот это нагрузка на суставы и позвоночник, а не бег)
Привет ulibka
А у тебя есть проблемы с позвоночником и суставами?
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #701 : Мая 22, 2013, 18:46:58 pm »
Цитата: кристина989 от Мая 22, 2013, 18:39:58 pm
Цитата: Gladi@torR от Мая 22, 2013, 18:38:13 pm
Цитата: denial от Мая 22, 2013, 08:14:30 am
А я читала, что ходить полезнее, чем бегать, тк бег-ненужная нагрузка на суставы/позвоночник. Если хочется кардиотренировок, то ходить по длинннным лестницам или купить степпер.

Пффф))) Присед с 200 кг - вот это нагрузка на суставы и позвоночник, а не бег)
Привет ulibka
А у тебя есть проблемы с позвоночником и суставами?

Только остеохондроз поясничный - но он уже очень давно и никак меня не беспокоит.
Записан
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #702 : Мая 22, 2013, 18:51:39 pm »
ой, сейчас у кого только ОХ нету. У меня вот шея частенько болит. Делаю упражнения..Результата пока нету , или я его не замечаю.
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #703 : Мая 22, 2013, 18:56:30 pm »
У кого проблемы с суставами и связками, тому надо глюкозамин-хондроитин.
Записан
Tomato fairy
Опытный
*****

Репутация 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 440
Дневник: Читать>>
« Ответ #704 : Мая 22, 2013, 20:13:18 pm »
Цитата: кристина989 от Мая 22, 2013, 09:41:52 am
Цитата: Tomato fairy от Мая 22, 2013, 05:50:37 am
Цитировать
Как избавиться от жира на животе?

Жир в проблемных местах имеет иные рецепторы, и под воздействием аэробных упражнений процессы жиросжигания и кровообращения в нем не активизируются, а приостанавливаются.
Ну все, приплыли карапузики. А как же его сжигать тогда? Бег не подходит значит?

А упражнения для спины есть. Реквестирую. Пожалуйста.  ulibka
Томат , а где ты вычитала и скопировала, что бег не сжигает жиры? Покажи мне пожалуйста, а то я сама в замешательстве.
А тебе упражнения для спины для чего(раслабления, укрепления мышц?)

В твоем посте про жиросжигатели, конкретнее по пункту "как избавится от жира на животе". Оо В прочем, не важно.
Мне упражнения для укрепления мышц спины нужны.
Записан
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #705 : Мая 22, 2013, 20:14:59 pm »
У меня нет статьи про сжиросжигатели 1dc705 1dc705 1dc705 1dc705 я такую инфу не выкладывала. И вообще я за здоровое похудение без всякой этой фигни 27_sm
Бег отличное средство для похудания f0f976
Я завтра скину тебе видео про спину ulibka
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Tomato fairy
Опытный
*****

Репутация 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 440
Дневник: Читать>>
« Ответ #706 : Мая 22, 2013, 20:18:30 pm »
кристина989, эм, таки да.  rgach Видимо, у меня уже рефлекс, если большой пост, то он твой априори. Сорри за невнимательность.
Цитировать
Я завтра скину тебе видео про спину
Спасибо большое)
Записан
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #707 : Мая 22, 2013, 20:20:43 pm »
Я выкладываю только проверенную информацию f0f976
Все, завтра видео с меня ulibka
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
ZIS
Гость
« Ответ #708 : Мая 22, 2013, 21:10:37 pm »
Цитата: кристина989 от Мая 22, 2013, 20:20:43 pm
Я выкладываю только проверенную информацию f0f976
Тоесть ты хочешь сказать что я выкладываю гавно всякое так?
Записан
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #709 : Мая 23, 2013, 09:32:28 am »
Цитата: ZIS от Мая 22, 2013, 21:10:37 pm
Цитата: кристина989 от Мая 22, 2013, 20:20:43 pm
Я выкладываю только проверенную информацию f0f976
Тоесть ты хочешь сказать что я выкладываю гавно всякое так?
Я к тому что все что я выкладываю проверенно на мне(практически все) ulibka
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Буба
Flamer
Новичок
*

Репутация -1
Offline Offline

Сообщений: 32
« Ответ #710 : Мая 23, 2013, 16:09:37 pm »
Цитата: Gladi@torR от Мая 22, 2013, 18:46:58 pm
Цитата: кристина989 от Мая 22, 2013, 18:39:58 pm
Цитата: Gladi@torR от Мая 22, 2013, 18:38:13 pm
Цитата: denial от Мая 22, 2013, 08:14:30 am
А я читала, что ходить полезнее, чем бегать, тк бег-ненужная нагрузка на суставы/позвоночник. Если хочется кардиотренировок, то ходить по длинннным лестницам или купить степпер.

Пффф))) Присед с 200 кг - вот это нагрузка на суставы и позвоночник, а не бег)
Привет ulibka
А у тебя есть проблемы с позвоночником и суставами?

Только остеохондроз поясничный - но он уже очень давно и никак меня не беспокоит.
гиперэкстензия!!!! спасение!!!
Записан
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #711 : Мая 23, 2013, 16:39:27 pm »
Цитата: Буба от Мая 23, 2013, 16:09:37 pm
Цитата: Gladi@torR от Мая 22, 2013, 18:46:58 pm
Цитата: кристина989 от Мая 22, 2013, 18:39:58 pm
Цитата: Gladi@torR от Мая 22, 2013, 18:38:13 pm
Цитата: denial от Мая 22, 2013, 08:14:30 am
А я читала, что ходить полезнее, чем бегать, тк бег-ненужная нагрузка на суставы/позвоночник. Если хочется кардиотренировок, то ходить по длинннным лестницам или купить степпер.

Пффф))) Присед с 200 кг - вот это нагрузка на суставы и позвоночник, а не бег)
Привет ulibka
А у тебя есть проблемы с позвоночником и суставами?

Только остеохондроз поясничный - но он уже очень давно и никак меня не беспокоит.
гиперэкстензия!!!! спасение!!!

Гмперэкстензию делаю регулярно) Без нее я бы не смог приседать с рабочим весом овер 200 кг.
Записан
Буба
Flamer
Новичок
*

Репутация -1
Offline Offline

Сообщений: 32
« Ответ #712 : Мая 23, 2013, 17:18:42 pm »
Цитата: Gladi@torR от Мая 23, 2013, 16:39:27 pm
Цитата: Буба от Мая 23, 2013, 16:09:37 pm
Цитата: Gladi@torR от Мая 22, 2013, 18:46:58 pm
Цитата: кристина989 от Мая 22, 2013, 18:39:58 pm
Цитата: Gladi@torR от Мая 22, 2013, 18:38:13 pm
Цитата: denial от Мая 22, 2013, 08:14:30 am
А я читала, что ходить полезнее, чем бегать, тк бег-ненужная нагрузка на суставы/позвоночник. Если хочется кардиотренировок, то ходить по длинннным лестницам или купить степпер.

Пффф))) Присед с 200 кг - вот это нагрузка на суставы и позвоночник, а не бег)
Привет ulibka
А у тебя есть проблемы с позвоночником и суставами?

Только остеохондроз поясничный - но он уже очень давно и никак меня не беспокоит.
гиперэкстензия!!!! спасение!!!

Гмперэкстензию делаю регулярно) Без нее я бы не смог приседать с рабочим весом овер 200 кг.
ну и суппер она очень укрепляет продольные мышцы спины, я ей например закачиваю межпозвонковую грыжу, у меня одна проблема, раньше при весе в 87 кило подтягивался широким хватом раз 10-12, был продолжительный отказ от спорта года три, сейчас вешу 91-92 подтянуться не могу не разу приходиться использовать девчячий тренажер для подтягиваний, такая же ерунда и на брусьях, жим практически востоновил, тягу на банку тоже востоновил, полуверы разные и все остальное, но вот с собственным весом проблемы, раньше отжимался на брусьях да я со счета сбивался, вроде уже и жму от груди тоже самое но как подхожу к турнику то как сосисон, грешил на слабые запястья но даже с лямками как сосисон, мышечная память не такая уж и быстрая выходит!?
Записан
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #713 : Мая 23, 2013, 17:35:36 pm »
Томат вот видео посмотри и отпишись . Понравилось или другое найти 1311_sm
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=O4HBodowt1g" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=O4HBodowt1g</a>
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Tomato fairy
Опытный
*****

Репутация 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 440
Дневник: Читать>>
« Ответ #714 : Мая 23, 2013, 19:05:08 pm »
кристина989, спасибо большое, то что надо)
Записан
Candelaria
Ветеран
*******

Репутация 64
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1655
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #715 : Мая 24, 2013, 07:28:39 am »
Практически неделю сижу на диете, но вес не уходит   ну и хорошо хоть не поправляюсь  rgach думаю, что проблема может быть в том, что я принимаю сейчас пивные дрожжи потому как волосы сильно поредели с этой нервной болезнью и думаю, что нужно начать что-то делать, так что недельку попью ещё пивные дрожжи, если вес не будет снижаться, то ну их нафиг дрожжи, лучше просто пиво пить   pivo rgach rgach rgach
Записан
VENI VIDI VICI
Если ты родился пингвином, то даже семилетняя психотерапия тебе не поможет стать жирафом.
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2372
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!
« Ответ #716 : Мая 24, 2013, 07:46:43 am »
Цитата: Candelaria от Мая 24, 2013, 07:28:39 am
Практически неделю сижу на диете

А что с тренировками?
Записан
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #717 : Мая 24, 2013, 10:54:37 am »
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #718 : Мая 24, 2013, 10:58:14 am »
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #719 : Мая 24, 2013, 11:02:59 am »
Кристина ты сколько раз качаешь пресс в день?
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Страниц: 1 ... 34 35 [36] 37 38 ... 50   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.322 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257