следующая тема »

У кого какие достижения и продвижения? Кто еще остался в участниках?

Я в участниках. Качаю пресс два раза в день, уже есть небольшие результаты.

То есть питание осталось без изменений? а жирок уходит? правильно я поняла?
я всё равно из этой темы не уйду, буду сначала в ритм с вами входить, а потом и сама начну худеть когда психиатр даст добро 

Правильно поняла. Питание осталось то же, ем маленькими порциями. В выходные дни ушло 500 гр. и надела свое любимое облегающее платье.

Правильно поняла. Питание осталось то же, ем маленькими порциями. В выходные дни ушло 500 гр. и надела свое любимое облегающее платье.

Так держать!       сс8  Ура и я скоро к вам подтянусь 

Правильно поняла. Питание осталось то же, ем маленькими порциями. В выходные дни ушло 500 гр. и надела свое любимое облегающее платье.

Так держать!       сс8  Ура и я скоро к вам подтянусь 

Не торопись. Вначале лечение, а потом похудение.

Правильно поняла. Питание осталось то же, ем маленькими порциями. В выходные дни ушло 500 гр. и надела свое любимое облегающее платье.

Так держать!       сс8  Ура и я скоро к вам подтянусь 

Не торопись. Вначале лечение, а потом похудение.

Спасибо за поддержку !

радикал фото

Тема называется похудейки!!!! Кто не хочет худеть ,создайте тему потолстейки  и там выкладывайте вот такие картинки
 

пРОДОЛЖАЕМ ХУДЕТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ!!!

радикал фото

вот это ништяк, я ее срисовал!!! мммммм эх где вы годы мои молодые!!!!

У меня теперь доза зипрексы в 4 раза меньше начальной, так тоже похудею, наверное.

Тема называется похудейки!!!! Кто не хочет худеть ,создайте тему потолстейки  и там выкладывайте вот такие картинки
 

Только худейте с умом
радикал фото

Тема называется похудейки!!!! Кто не хочет худеть ,создайте тему потолстейки  и там выкладывайте вот такие картинки
 

Только худейте с умом
радикал фото

уберите Это!!! Лучше побольше таких красавиц как с половником!

купил себе весы с анализаторами показателей тела
Померился и расстроился. Я прибавил 15 кг. П****ц.

Рассчитали:
- 2023 ккал мне нужно кушать в сутки
- метаболический возраст - 37 лет
- полнота - 27 % жира
- нормальный вес для меня - 64 кг
- содержание воды в теле - на нижнем пределе.

Мне 23 года. 176 см.

купил себе весы с анализаторами показателей тела
Померился и расстроился. Я прибавил 15 кг. П****ц.

Рассчитали:
- 2023 ккал мне нужно кушать в сутки
- метаболический возраст - 37 лет
- полнота - 27 % жира
- нормальный вес для меня - 64 кг
- содержание воды в теле - на нижнем пределе.

Мне 23 года. 176 см.

а как это весы рассчитывают твой метаболический возраст? нифигасе техника дошла; и как тебе помолодеть? 

- нормальный вес для меня - 64 кг

64 кг - это ж дрищ, которого ветром сдует:)

купил себе весы с анализаторами показателей тела
Померился и расстроился. Я прибавил 15 кг. П****ц.

Рассчитали:
- 2023 ккал мне нужно кушать в сутки
- метаболический возраст - 37 лет
- полнота - 27 % жира
- нормальный вес для меня - 64 кг
- содержание воды в теле - на нижнем пределе.

Мне 23 года. 176 см.

Нормальный вес для мужчины 64 кг?? я отказываюсь в это верить. Может вопрос не в весе, а в том из чего этот вес состоит? Если кажется, что есть лишнее, то не худей, а качайся, я думаю Гладиатор тебе бы смог обьяснить что к чему

- нормальный вес для меня - 64 кг

64 кг - это ж дрищ, которого ветром сдует:)

 

64 ты скелет ???

Гладиатор,как  быстро набрать мышечную массу не употребляя протеин??? А то у меня сейчас с деньгами проблемма. От яиц уже тошнит, творог не лезет

купил себе весы с анализаторами показателей тела
Померился и расстроился. Я прибавил 15 кг. П****ц.

Рассчитали:
- 2023 ккал мне нужно кушать в сутки
- метаболический возраст - 37 лет
- полнота - 27 % жира
- нормальный вес для меня - 64 кг
- содержание воды в теле - на нижнем пределе.

Мне 23 года. 176 см.

а как это весы рассчитывают твой метаболический возраст? нифигасе техника дошла; и как тебе помолодеть? 

не знаю как, но у меня тоже в весах такая функция есть, да только я ней не пользуюсь. Зачем? можно подумать весы знают какой вес комфортный именно для меня

Гладиатор,как  быстро набрать мышечную массу не употребляя протеин??? А то у меня сейчас с деньгами проблемма. От яиц уже тошнит, творог не лезет

Крис, а как у тебя вообще успехи?

Гладиатор,как  быстро набрать мышечную массу не употребляя протеин??? А то у меня сейчас с деньгами проблемма. От яиц уже тошнит, творог не лезет

Крис, а как у тебя вообще успехи?

Усе идет по плану.
Пресс подкачиваю каждый день, уже появились косые мышцы. Руки качаю и плечи, тоже есть продвижения. Ну и икры стали больше