Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 23, 2024, 19:02:59 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Шейный остеохондроз и бег (Прочитано 7459 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
alex_r
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9
« : Апреля 06, 2013, 22:37:54 pm »
Много чего делал, чтобы избавиться от напряженных мышц шеи и ощущения стянутости головы.
Решил бегать по утрам. Все бы ничего, но заметил одну особенность.
При беге руки совершают довольно ограниченные движения и мышцы шеи, как мне кажется, напрягаются еще больше.
Не ухудшит ли это состояние? Или, если давать высокую нагрузку на тело, то в конечном итоге, произойдет качественный переход мышц
в  расслабленное состояние и все проблемы уйдут?
У кого когда случился тот момент, когда бег принес ожидаемую пользу?
Записан
alex_r
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #1 : Апреля 17, 2013, 18:33:23 pm »
Неужели никто не бегает при такой проблеме?
Записан
ables
Flamer
Бывалый
*

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 111
« Ответ #2 : Апреля 17, 2013, 18:39:54 pm »
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=5286.0
Записан
melodia
Гость
« Ответ #3 : Апреля 23, 2013, 04:28:09 am »
Цитата: ables от Апреля 17, 2013, 18:39:54 pm
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=5286.0
С удовольствием бы бегала, но многолетний стаж курения дает о себе знать.... вот брошу начну  обязательно.
Записан
atomek
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 10
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Апреля 29, 2013, 18:32:00 pm »
я бегаю. дает результат, по крайней мере повышается уровень о2))
но бегать надо в комплексе, хотя бы с контрастным душем и бассейном.
Записан
Sizeable
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 289



Фельдшер
« Ответ #5 : Мая 01, 2013, 10:32:46 am »
Имеется шейный остеохондроз. Бегаю по утрам. Тяжеловато, в плане того, что кружится голова и чувство будто плывет все перед глазами, но в целом не нахожу в этом ничего опасного.
Записан
И если тебе вдруг наскучит твой ласковый свет,
Тебе найдется место у нас, дождя хватит на всех.
© Виктор Цой
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.215 секунд. Запросов: 26.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257