Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 18, 2024, 01:10:35 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Шейный остеохондроз и бег (Прочитано 7189 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
alex_r
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9
« : Апреля 06, 2013, 22:37:54 pm »
Много чего делал, чтобы избавиться от напряженных мышц шеи и ощущения стянутости головы.
Решил бегать по утрам. Все бы ничего, но заметил одну особенность.
При беге руки совершают довольно ограниченные движения и мышцы шеи, как мне кажется, напрягаются еще больше.
Не ухудшит ли это состояние? Или, если давать высокую нагрузку на тело, то в конечном итоге, произойдет качественный переход мышц
в  расслабленное состояние и все проблемы уйдут?
У кого когда случился тот момент, когда бег принес ожидаемую пользу?
Записан
alex_r
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 9
« Ответ #1 : Апреля 17, 2013, 18:33:23 pm »
Неужели никто не бегает при такой проблеме?
Записан
ables
Flamer
Бывалый
*

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 111
« Ответ #2 : Апреля 17, 2013, 18:39:54 pm »
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=5286.0
Записан
melodia
Гость
« Ответ #3 : Апреля 23, 2013, 04:28:09 am »
Цитата: ables от Апреля 17, 2013, 18:39:54 pm
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=5286.0
С удовольствием бы бегала, но многолетний стаж курения дает о себе знать.... вот брошу начну  обязательно.
Записан
atomek
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 10
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Апреля 29, 2013, 18:32:00 pm »
я бегаю. дает результат, по крайней мере повышается уровень о2))
но бегать надо в комплексе, хотя бы с контрастным душем и бассейном.
Записан
Sizeable
Опытный
*****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 289



Фельдшер
« Ответ #5 : Мая 01, 2013, 10:32:46 am »
Имеется шейный остеохондроз. Бегаю по утрам. Тяжеловато, в плане того, что кружится голова и чувство будто плывет все перед глазами, но в целом не нахожу в этом ничего опасного.
Записан
И если тебе вдруг наскучит твой ласковый свет,
Тебе найдется место у нас, дождя хватит на всех.
© Виктор Цой
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.128 секунд. Запросов: 26.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8