следующая тема »

А чего ты? Я осенью так катаюсь. Одни глаза. 

А чего ты? Я осенью так катаюсь. Одни глаза. 

Светлана, а как ты на велосипеде ездишь, неужели у вас уже так тепло? В Мск последнюю неделю плюсовая температура, и запахи весны)

Ну да уже относительно тепло, около +13  +17, где-то так, иногда ветра всё портят, так как живём в степи))

 Ну вот я же говорила вчера, что это были не симптомы отита, а лень бунтовала, так оно и вышло, сегодня чувствую себя превосходно, никаких симптомов, а это потому что я не пошла на поводу у болезни как обычно и не начала себя жалеть и лечить. Так что получается правильно кто-то сказал "Организм это как оружие - чем заправишь то и выстрелит" ну или как-то так. Вы не поверите чем я занималась сегодня пол дня(ну помимо велика), сама себе не верю - сажала картошку , сама!!! Я раньше никогда этого не делала, это всегда было очень сложно для меня, огород  это такой тяжёлый труд и такой неблагодарный, я долго не могла этим заниматься, учащённое сердцебиение и пот вызывали ассоциации панической атаки, ноги тряслись в голове темнело и становилось всегда очень страшно, я всегда считала что легче купить чем посадить и так мы всегда делали. А сегодня я вдруг подумала, что я могу и что это вовсе не так страшно и ужасно. Сказала мужу чтоб перед работой привёз мешок картошки(она как-раз поросла) и уже больше половины посадила. И как ни странно, усталость и учащённое сердцебиение не вызвало у меня ПА как обычно и я даже получила удовольствие от  такой работы. Если бы мне это  ещё пару недель назад бы кто-то такое сказал я бы не поверила.

У тебя идеальные условия для выздоровления. Уверен, скоро ты наладишь свой организм! Главное не останавливаться на достигнутом. На мой взгляд даже после выздоровления нужно поддерживать вегетатику в правильном положении ещё длительное время. Если невроз был серьёзным, то полностью уйдут все его следы лет через 9. А если бросить раньше, то со временем и стрессами всё может вернуться. Желаю здоровья, и прекрасного весеннего настроения

Ангина или что-то подобное меня сломило (щас уже лучше но еще не выздоровел), всмысле немного отбросила назад к ВСД, один из симптомов удушье, тахикардия, какой-то дереал (туго соображаю иногда, а бывает как будто встряхивает изнутри но до сознания доходит с задержкой), конечно часть симптомов может быть от всд но всеравно фигово(( Самое поганое это то что я при +22 градуса дома (с сильной сыростью) оочень мерзну в теплой одежде.. вроде сегодня лучше, посмотрим что будет дальше, эх как хотелось проехаться на велосипеде.. погода отличная

Ну да уже относительно тепло, около +13  +17, где-то так, иногда ветра всё портят, так как живём в степи))

 Ну вот я же говорила вчера, что это были не симптомы отита, а лень бунтовала, так оно и вышло, сегодня чувствую себя превосходно, никаких симптомов, а это потому что я не пошла на поводу у болезни как обычно и не начала себя жалеть и лечить. Так что получается правильно кто-то сказал "Организм это как оружие - чем заправишь то и выстрелит" ну или как-то так. Вы не поверите чем я занималась сегодня пол дня(ну помимо велика), сама себе не верю - сажала картошку , сама!!! Я раньше никогда этого не делала, это всегда было очень сложно для меня, огород  это такой тяжёлый труд и такой неблагодарный, я долго не могла этим заниматься, учащённое сердцебиение и пот вызывали ассоциации панической атаки, ноги тряслись в голове темнело и становилось всегда очень страшно, я всегда считала что легче купить чем посадить и так мы всегда делали. А сегодня я вдруг подумала, что я могу и что это вовсе не так страшно и ужасно. Сказала мужу чтоб перед работой привёз мешок картошки(она как-раз поросла) и уже больше половины посадила. И как ни странно, усталость и учащённое сердцебиение не вызвало у меня ПА как обычно и я даже получила удовольствие от  такой работы. Если бы мне это  ещё пару недель назад бы кто-то такое сказал я бы не поверила.

С огородом главное не перенапрягаться,понемногу все...я закапывая и выкапывая картошку себя тоже закопал,пятый год не отрыть))))

Езжу всего неполную неделю на велосипеде, а муж уже заметил изменения во мне, говорит, что стала более весёлая и энергичная .

Похоже ты нашла свою заветную таблетку от дистонии. Главное делать это в охоту, с удовольствием. Так держать, молодец!!! Ты на правильном пути

Фух ангина по немногу уходит, сегодня даже проехался немного (10км) теперь весна бушует вовсю, за 4 дня пока я болел все так зазеленело, даже вишня зацвела http://i47.fastpic.ru/big/2013/0414/6b/de4c65e93b7e7a358f12ca476ce7546b.jpg

Блин, ну ты размазал. Я пока нашел цветок красивый десять раз тебя проклял. 

Ой сорри, спецом хотел сделать просто ссылкой, а не картинкой, где-то не туда нажал, бывает... в обещм исправил.
PS: сорри за качество, снимал на телефон

У тебя идеальные условия для выздоровления. Уверен, скоро ты наладишь свой организм! Главное не останавливаться на достигнутом. На мой взгляд даже после выздоровления нужно поддерживать вегетатику в правильном положении ещё длительное время. Если невроз был серьёзным, то полностью уйдут все его следы лет через 9. А если бросить раньше, то со временем и стрессами всё может вернуться. Желаю здоровья, и прекрасного весеннего настроения

Ого, девять лет, не слабо, я знаю, что это не за один день делается, но я думала что на это уйдёт года полтора. Но в любом случае я не переживаю по этому поводу, главное чтоб в динамика была, вон правильно contur подметил

Похоже ты нашла свою заветную таблетку от дистонии. Главное делать это в охоту, с удовольствием. Так держать, молодец!!! Ты на правильном пути

главное чтоб это было в кайф, и вот как раз велик  - это в кайф. Теперь я поняла почему стандартная физкультура не всем помогает и на всех имеет разный эффект, потому что ещё много значит как к этому подойти, это должно быть не через "не хочу", а в кайф. Спасибо вам ребята за поддержку, после того как я нашла этот форум моя жизнь таки изменилась в лучшую сторону) Не пойму почему тут некоторые пишут, что мол " когда захожу на форум, то все симптомы просыпаются и страшно становиться", наоборот - общение с людьми у которых те же проблемы помагает не упасть духом полностью и найти для себя верный путь.

 

главное чтоб это было в кайф, и вот как раз велик  - это в кайф. Теперь я поняла почему стандартная физкультура не всем помогает и на всех имеет разный эффект, потому что ещё много значит как к этому подойти, это должно быть не через "не хочу", а в кайф. Спасибо вам ребята за поддержку, после того как я нашла этот форум моя жизнь таки изменилась в лучшую сторону) Не пойму почему тут некоторые пишут, что мол " когда захожу на форум, то все симптомы просыпаются и страшно становиться", наоборот - общение с людьми у которых те же проблемы помагает не упасть духом полностью и найти для себя верный путь.

Молодец, Светка! Ты всё правильно понимаешь, тебе 9 лет не понадобится. Выкарабкаешься гораздо быстрей. 

У тебя идеальные условия для выздоровления. Уверен, скоро ты наладишь свой организм! Главное не останавливаться на достигнутом. На мой взгляд даже после выздоровления нужно поддерживать вегетатику в правильном положении ещё длительное время. Если невроз был серьёзным, то полностью уйдут все его следы лет через 9. А если бросить раньше, то со временем и стрессами всё может вернуться. Желаю здоровья, и прекрасного весеннего настроения

Ого, девять лет, не слабо, я знаю, что это не за один день делается, но я думала что на это уйдёт года полтора. Но в любом случае я не переживаю по этому поводу, главное чтоб в динамика была, вон правильно contur подметил

Похоже ты нашла свою заветную таблетку от дистонии. Главное делать это в охоту, с удовольствием. Так держать, молодец!!! Ты на правильном пути

главное чтоб это было в кайф, и вот как раз велик  - это в кайф. Теперь я поняла почему стандартная физкультура не всем помогает и на всех имеет разный эффект, потому что ещё много значит как к этому подойти, это должно быть не через "не хочу", а в кайф. Спасибо вам ребята за поддержку, после того как я нашла этот форум моя жизнь таки изменилась в лучшую сторону) Не пойму почему тут некоторые пишут, что мол " когда захожу на форум, то все симптомы просыпаются и страшно становиться", наоборот - общение с людьми у которых те же проблемы помагает не упасть духом полностью и найти для себя верный путь.

По поводу общения на форуме согласен,так проще гораздо,видишь что ты далекооо не один такой) особенно для тех,у кого в жизни мало друзей)

Порядка 10 велопрогулок совершил и как то...никак)) Езжу не спеша, около 2 часов(на больше сил не хватает). Интересно пока еще,ноги хорошо нагружает и сердце тоже,загораешь)  А общее состояние ни чем не изменилось,настроения нет,после прогулок слабость..ну может мало еще,продолжу в любом случае)

Хоть и онемения и головокружения остались, но сейчас уже я в лучшей форме, новый рекорд этого года - 47км, 34 днем и 13 вечером, увы приходится иногда останавливаться т.к. если долго крутить педали не вставая с байка начинается сильная тахикардия и головокружение (шейный остеохондроз  ). Кроме того понемногу мышцы восстанавливаются, стал нааамного больше есть, вчера в течении 10 минут смог держать темп 33-37 км в час, теперь могу заехать на 12% подьем (длина 1,6км) за один раз.

PS: могу дать совет новичкам, для большего комфорта и при желании большей скорости качаем колеса не менее 2,5 атмосферы (накат хороший), выставляем седло так чтоб пи положении педали максимально низко нога полностью распрямлялась - это для шоссейных и горных велосипедов (в этом случае получаем максимальный кпд, легче ехать меньше убиваются колени), ну и растояние и высота руля тоже значание имеет огромное (особенно для тех у кого остеохондроз)

новый рекорд этого года - 47км, 34 днем и 13 вечером, увы приходится иногда останавливаться

У меня 44км, зато за один заезд, без перерывов и остановок. Я пока круче, догоняй 

вчера в течении 10 минут смог держать темп 33-37 км в час,

Это мне тяжело, но у меня вес 90кг. И к тому же втулки и каретка ушатанные уже 

PS: могу дать совет новичкам, для большего комфорта и при желании большей скорости качаем колеса не менее 2,5 атмосферы (накат хороший),

Я качаю для асфальтов - 4.5, для грунтов - 3-3,5. Но здесь тоже от веса зависит. Если девочка 40кг, то ей и 2 атмосферы подойдут.

ну и растояние и высота руля тоже значание имеет огромное (особенно для тех у кого остеохондроз)

Рога на руль очень часто спасают в таких случаях. Посадка вытянутая более становится, позвоночник распрямляется, нагрузка снижается на него. Плюс, за счет того, что руки не так выкручены, опускаются и расслабляются плечи и вместе с ними расслабляется весь шейный отдел.

У меня 44км, зато за один заезд, без перерывов и остановок. Я пока круче, догоняй 

может и догоню, в прошлом году рекорд был 83км без остановок с средней скоростью 27км в час (от 20 до 43км/ч по трассе, не считая сильные спуски) на горном велосипеде в компании с шоссерами по трассе

Это мне тяжело, но у меня вес 90кг. И к тому же втулки и каретка ушатанные уже 

тут уж, батенька, я ничем не помогу, банальная замена подшипников (шарики или промы) копейки стоит, лишь бы было желание, хотя можно и новые купить но это уже вопрос денег 

Я качаю для асфальтов - 4.5, для грунтов - 3-3,5. Но здесь тоже от веса зависит. Если девочка 40кг, то ей и 2 атмосферы подойдут.

у меня вес пока около 55кг (всд дало о себе знать, похудел), а покрышки широкие 2,25" (не без известные Schwalbe Smart Sam), очень хорошо и по грунтам и по асфальту идут, качаю под свой вес 2,5 перед 2,7 заднее колесо, если перекачать не спасет даже гоночная вилка (амортизатор), отдача рельефа местности просто убивает, так что слишком много тоже не советую качать

Рога на руль очень часто спасают в таких случаях. Посадка вытянутая более становится, позвоночник распрямляется, нагрузка снижается на него. Плюс, за счет того, что руки не так выкручены, опускаются и расслабляются плечи и вместе с ними расслабляется весь шейный отдел.

тоже неплохой вариант, если конечно не базарные рожки, нормальные люминивые с прочной фиксацией, бывают еще и эргонометрические, цена начинается от 7-8$

PS: если кто-то из форумчан уже осилил растояние в 10 км и более - рекомендую заливать в камеры антипрокольный гель, чтоб не клеить колеса, а наслаждатся катанием, есть одно но - камера должна быть такой же или даже шире по диаметру чем покрышка 

В этом году пока выехал только раз. Одолел 30-ку. После 20 сдох, и еле доехал до дому обратно. Слегка переоценил свои возможности.