Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 14, 2024, 13:20:00 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 [3] 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Сядем на велосипед - скажем дистонии НЕТ! (Прочитано 38396 раз)
0 Пользователей и 14 Гостей смотрят эту тему.
ables
Flamer
Бывалый
*

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 111
« Ответ #40 : Апреля 12, 2013, 18:25:36 pm »
А чего ты? Я осенью так катаюсь. Одни глаза.  rgach
Записан
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #41 : Апреля 12, 2013, 18:29:33 pm »
Цитата: ables от Апреля 12, 2013, 18:25:36 pm
А чего ты? Я осенью так катаюсь. Одни глаза.  rgach
lol2
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #42 : Апреля 12, 2013, 21:39:01 pm »
Светлана, а как ты на велосипеде ездишь, неужели у вас уже так тепло? В Мск последнюю неделю плюсовая температура, и запахи весны)
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Света1111
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 92
« Ответ #43 : Апреля 13, 2013, 11:04:03 am »
Ну да уже относительно тепло, около +13  +17, где-то так, иногда ветра всё портят, так как живём в степи))

 Ну вот я же говорила вчера, что это были не симптомы отита, а лень бунтовала, так оно и вышло, сегодня чувствую себя превосходно, никаких симптомов, а это потому что я не пошла на поводу у болезни как обычно и не начала себя жалеть и лечить. Так что получается правильно кто-то сказал "Организм это как оружие - чем заправишь то и выстрелит" ну или как-то так. Вы не поверите чем я занималась сегодня пол дня(ну помимо велика), сама себе не верю - сажала картошку dance, сама!!! Я раньше никогда этого не делала, это всегда было очень сложно для меня, огород  это такой тяжёлый труд и такой неблагодарный, я долго не могла этим заниматься, учащённое сердцебиение и пот вызывали ассоциации панической атаки, ноги тряслись в голове темнело и становилось всегда очень страшно, я всегда считала что легче купить чем посадить и так мы всегда делали. А сегодня я вдруг подумала, что я могу и что это вовсе не так страшно и ужасно. Сказала мужу чтоб перед работой привёз мешок картошки(она как-раз поросла) и уже больше половины посадила. И как ни странно, усталость и учащённое сердцебиение не вызвало у меня ПА как обычно и я даже получила удовольствие от  такой работы. Если бы мне это  ещё пару недель назад бы кто-то такое сказал я бы не поверила.
Записан
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #44 : Апреля 13, 2013, 11:46:17 am »
У тебя идеальные условия для выздоровления. Уверен, скоро ты наладишь свой организм! Главное не останавливаться на достигнутом. На мой взгляд даже после выздоровления нужно поддерживать вегетатику в правильном положении ещё длительное время. Если невроз был серьёзным, то полностью уйдут все его следы лет через 9. А если бросить раньше, то со временем и стрессами всё может вернуться. Желаю здоровья, и прекрасного весеннего настроения wink2
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Sanya Killer
Бывалый
****

Корона 

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 116
Дневник: Читать>>
« Ответ #45 : Апреля 13, 2013, 12:44:40 pm »
Ангина или что-то подобное меня сломило (щас уже лучше но еще не выздоровел), всмысле немного отбросила назад к ВСД, один из симптомов удушье, тахикардия, какой-то дереал (туго соображаю иногда, а бывает как будто встряхивает изнутри но до сознания доходит с задержкой), конечно часть симптомов может быть от всд но всеравно фигово(( Самое поганое это то что я при +22 градуса дома (с сильной сыростью) оочень мерзну в теплой одежде.. вроде сегодня лучше, посмотрим что будет дальше, эх как хотелось проехаться на велосипеде.. погода отличная
Записан
chudov
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 155
« Ответ #46 : Апреля 13, 2013, 14:05:07 pm »
Цитата: Света1111 от Апреля 13, 2013, 11:04:03 am
Ну да уже относительно тепло, около +13  +17, где-то так, иногда ветра всё портят, так как живём в степи))

 Ну вот я же говорила вчера, что это были не симптомы отита, а лень бунтовала, так оно и вышло, сегодня чувствую себя превосходно, никаких симптомов, а это потому что я не пошла на поводу у болезни как обычно и не начала себя жалеть и лечить. Так что получается правильно кто-то сказал "Организм это как оружие - чем заправишь то и выстрелит" ну или как-то так. Вы не поверите чем я занималась сегодня пол дня(ну помимо велика), сама себе не верю - сажала картошку dance, сама!!! Я раньше никогда этого не делала, это всегда было очень сложно для меня, огород  это такой тяжёлый труд и такой неблагодарный, я долго не могла этим заниматься, учащённое сердцебиение и пот вызывали ассоциации панической атаки, ноги тряслись в голове темнело и становилось всегда очень страшно, я всегда считала что легче купить чем посадить и так мы всегда делали. А сегодня я вдруг подумала, что я могу и что это вовсе не так страшно и ужасно. Сказала мужу чтоб перед работой привёз мешок картошки(она как-раз поросла) и уже больше половины посадила. И как ни странно, усталость и учащённое сердцебиение не вызвало у меня ПА как обычно и я даже получила удовольствие от  такой работы. Если бы мне это  ещё пару недель назад бы кто-то такое сказал я бы не поверила.

С огородом главное не перенапрягаться,понемногу все...я закапывая и выкапывая картошку себя тоже закопал,пятый год не отрыть))))
Записан
contur
Новичок
**

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 20
« Ответ #47 : Апреля 14, 2013, 14:47:56 pm »
Цитата: Света1111 от Апреля 12, 2013, 16:24:07 pm
Езжу всего неполную неделю на велосипеде, а муж уже заметил изменения во мне, говорит, что стала более весёлая и энергичная thumbup.
Похоже ты нашла свою заветную таблетку от дистонии. Главное делать это в охоту, с удовольствием. Так держать, молодец!!! Ты на правильном пути 27_sm
Записан
Sanya Killer
Бывалый
****

Корона 

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 116
Дневник: Читать>>
« Ответ #48 : Апреля 14, 2013, 17:40:41 pm »
Фух ангина по немногу уходит, сегодня даже проехался немного (10км) теперь весна бушует вовсю, за 4 дня пока я болел все так зазеленело, даже вишня зацвела http://i47.fastpic.ru/big/2013/0414/6b/de4c65e93b7e7a358f12ca476ce7546b.jpg
« Последнее редактирование: Апреля 14, 2013, 19:23:20 pm от Sanya Killer » Записан
ables
Flamer
Бывалый
*

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 111
« Ответ #49 : Апреля 14, 2013, 17:45:51 pm »
Блин, ну ты размазал. Я пока нашел цветок красивый десять раз тебя проклял.  rgach
Записан
Sanya Killer
Бывалый
****

Корона 

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 116
Дневник: Читать>>
« Ответ #50 : Апреля 14, 2013, 19:24:35 pm »
Ой сорри, спецом хотел сделать просто ссылкой, а не картинкой, где-то не туда нажал, бывает... в обещм исправил.
PS: сорри за качество, снимал на телефон
Записан
Света1111
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 92
« Ответ #51 : Апреля 15, 2013, 11:22:11 am »
Цитата: ElektRoMan от Апреля 13, 2013, 11:46:17 am
У тебя идеальные условия для выздоровления. Уверен, скоро ты наладишь свой организм! Главное не останавливаться на достигнутом. На мой взгляд даже после выздоровления нужно поддерживать вегетатику в правильном положении ещё длительное время. Если невроз был серьёзным, то полностью уйдут все его следы лет через 9. А если бросить раньше, то со временем и стрессами всё может вернуться. Желаю здоровья, и прекрасного весеннего настроения wink2

Ого, девять лет, не слабо, я знаю, что это не за один день делается, но я думала что на это уйдёт года полтора. Но в любом случае я не переживаю по этому поводу, главное чтоб в динамика была, вон правильно contur подметил

Цитата: contur от Апреля 14, 2013, 14:47:56 pm
Похоже ты нашла свою заветную таблетку от дистонии. Главное делать это в охоту, с удовольствием. Так держать, молодец!!! Ты на правильном пути 27_sm

главное чтоб это было в кайф, и вот как раз велик  - это в кайф. Теперь я поняла почему стандартная физкультура не всем помогает и на всех имеет разный эффект, потому что ещё много значит как к этому подойти, это должно быть не через "не хочу", а в кайф. Спасибо вам ребята за поддержку, после того как я нашла этот форум моя жизнь таки изменилась в лучшую сторону) Не пойму почему тут некоторые пишут, что мол " когда захожу на форум, то все симптомы просыпаются и страшно становиться", наоборот - общение с людьми у которых те же проблемы помагает не упасть духом полностью и найти для себя верный путь.
Записан
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!
contur
Новичок
**

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 20
« Ответ #52 : Апреля 15, 2013, 17:08:33 pm »
 pivo
« Последнее редактирование: Апреля 15, 2013, 17:15:40 pm от contur » Записан
contur
Новичок
**

Репутация 6
Offline Offline

Сообщений: 20
« Ответ #53 : Апреля 15, 2013, 17:13:19 pm »
Цитата: contur от Апреля 15, 2013, 17:08:33 pm
главное чтоб это было в кайф, и вот как раз велик  - это в кайф. Теперь я поняла почему стандартная физкультура не всем помогает и на всех имеет разный эффект, потому что ещё много значит как к этому подойти, это должно быть не через "не хочу", а в кайф. Спасибо вам ребята за поддержку, после того как я нашла этот форум моя жизнь таки изменилась в лучшую сторону) Не пойму почему тут некоторые пишут, что мол " когда захожу на форум, то все симптомы просыпаются и страшно становиться", наоборот - общение с людьми у которых те же проблемы помагает не упасть духом полностью и найти для себя верный путь.
Молодец, Светка! Ты всё правильно понимаешь, тебе 9 лет не понадобится. Выкарабкаешься гораздо быстрей.  thumbup
Записан
chudov
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 155
« Ответ #54 : Апреля 15, 2013, 17:19:34 pm »
Цитата: Света1111 от Апреля 15, 2013, 11:22:11 am
Цитата: ElektRoMan от Апреля 13, 2013, 11:46:17 am
У тебя идеальные условия для выздоровления. Уверен, скоро ты наладишь свой организм! Главное не останавливаться на достигнутом. На мой взгляд даже после выздоровления нужно поддерживать вегетатику в правильном положении ещё длительное время. Если невроз был серьёзным, то полностью уйдут все его следы лет через 9. А если бросить раньше, то со временем и стрессами всё может вернуться. Желаю здоровья, и прекрасного весеннего настроения wink2

Ого, девять лет, не слабо, я знаю, что это не за один день делается, но я думала что на это уйдёт года полтора. Но в любом случае я не переживаю по этому поводу, главное чтоб в динамика была, вон правильно contur подметил

Цитата: contur от Апреля 14, 2013, 14:47:56 pm
Похоже ты нашла свою заветную таблетку от дистонии. Главное делать это в охоту, с удовольствием. Так держать, молодец!!! Ты на правильном пути 27_sm

главное чтоб это было в кайф, и вот как раз велик  - это в кайф. Теперь я поняла почему стандартная физкультура не всем помогает и на всех имеет разный эффект, потому что ещё много значит как к этому подойти, это должно быть не через "не хочу", а в кайф. Спасибо вам ребята за поддержку, после того как я нашла этот форум моя жизнь таки изменилась в лучшую сторону) Не пойму почему тут некоторые пишут, что мол " когда захожу на форум, то все симптомы просыпаются и страшно становиться", наоборот - общение с людьми у которых те же проблемы помагает не упасть духом полностью и найти для себя верный путь.

По поводу общения на форуме согласен,так проще гораздо,видишь что ты далекооо не один такой) особенно для тех,у кого в жизни мало друзей)
Записан
chudov
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 155
« Ответ #55 : Апреля 30, 2013, 14:48:30 pm »
Порядка 10 велопрогулок совершил и как то...никак)) Езжу не спеша, около 2 часов(на больше сил не хватает). Интересно пока еще,ноги хорошо нагружает и сердце тоже,загораешь)  А общее состояние ни чем не изменилось,настроения нет,после прогулок слабость..ну может мало еще,продолжу в любом случае)
Записан
Sanya Killer
Бывалый
****

Корона 

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 116
Дневник: Читать>>
« Ответ #56 : Мая 01, 2013, 19:53:40 pm »
Хоть и онемения и головокружения остались, но сейчас уже я в лучшей форме, новый рекорд этого года - 47км, 34 днем и 13 вечером, увы приходится иногда останавливаться т.к. если долго крутить педали не вставая с байка начинается сильная тахикардия и головокружение (шейный остеохондроз  hmuro). Кроме того понемногу мышцы восстанавливаются, стал нааамного больше есть, вчера в течении 10 минут смог держать темп 33-37 км в час, теперь могу заехать на 12% подьем (длина 1,6км) за один раз.

PS: могу дать совет новичкам, для большего комфорта и при желании большей скорости качаем колеса не менее 2,5 атмосферы (накат хороший), выставляем седло так чтоб пи положении педали максимально низко нога полностью распрямлялась - это для шоссейных и горных велосипедов (в этом случае получаем максимальный кпд, легче ехать меньше убиваются колени), ну и растояние и высота руля тоже значание имеет огромное (особенно для тех у кого остеохондроз)
Записан
ables
Flamer
Бывалый
*

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 111
« Ответ #57 : Мая 02, 2013, 06:20:33 am »
Цитировать
новый рекорд этого года - 47км, 34 днем и 13 вечером, увы приходится иногда останавливаться
У меня 44км, зато за один заезд, без перерывов и остановок. Я пока круче, догоняй  rgach
Цитировать
вчера в течении 10 минут смог держать темп 33-37 км в час,
Это мне тяжело, но у меня вес 90кг. И к тому же втулки и каретка ушатанные уже  hmuro
Цитировать
PS: могу дать совет новичкам, для большего комфорта и при желании большей скорости качаем колеса не менее 2,5 атмосферы (накат хороший),
Я качаю для асфальтов - 4.5, для грунтов - 3-3,5. Но здесь тоже от веса зависит. Если девочка 40кг, то ей и 2 атмосферы подойдут.
Цитировать
ну и растояние и высота руля тоже значание имеет огромное (особенно для тех у кого остеохондроз)
Рога на руль очень часто спасают в таких случаях. Посадка вытянутая более становится, позвоночник распрямляется, нагрузка снижается на него. Плюс, за счет того, что руки не так выкручены, опускаются и расслабляются плечи и вместе с ними расслабляется весь шейный отдел.
Записан
Sanya Killer
Бывалый
****

Корона 

Репутация 55
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 116
Дневник: Читать>>
« Ответ #58 : Мая 02, 2013, 09:22:49 am »
Цитировать
У меня 44км, зато за один заезд, без перерывов и остановок. Я пока круче, догоняй  rgach
может и догоню, в прошлом году рекорд был 83км без остановок с средней скоростью 27км в час (от 20 до 43км/ч по трассе, не считая сильные спуски) на горном велосипеде в компании с шоссерами по трассе

Цитировать
Это мне тяжело, но у меня вес 90кг. И к тому же втулки и каретка ушатанные уже  hmuro
тут уж, батенька, я ничем не помогу, банальная замена подшипников (шарики или промы) копейки стоит, лишь бы было желание, хотя можно и новые купить но это уже вопрос денег  wink2

Цитировать
Я качаю для асфальтов - 4.5, для грунтов - 3-3,5. Но здесь тоже от веса зависит. Если девочка 40кг, то ей и 2 атмосферы подойдут.
у меня вес пока около 55кг (всд дало о себе знать, похудел), а покрышки широкие 2,25" (не без известные Schwalbe Smart Sam), очень хорошо и по грунтам и по асфальту идут, качаю под свой вес 2,5 перед 2,7 заднее колесо, если перекачать не спасет даже гоночная вилка (амортизатор), отдача рельефа местности просто убивает, так что слишком много тоже не советую качать

Цитировать
Рога на руль очень часто спасают в таких случаях. Посадка вытянутая более становится, позвоночник распрямляется, нагрузка снижается на него. Плюс, за счет того, что руки не так выкручены, опускаются и расслабляются плечи и вместе с ними расслабляется весь шейный отдел.
тоже неплохой вариант, если конечно не базарные рожки, нормальные люминивые с прочной фиксацией, бывают еще и эргонометрические, цена начинается от 7-8$

PS: если кто-то из форумчан уже осилил растояние в 10 км и более - рекомендую заливать в камеры антипрокольный гель, чтоб не клеить колеса, а наслаждатся катанием, есть одно но - камера должна быть такой же или даже шире по диаметру чем покрышка  gubi
Записан
Zimbra
Гость
« Ответ #59 : Мая 02, 2013, 09:54:54 am »
В этом году пока выехал только раз. Одолел 30-ку. После 20 сдох, и еле доехал до дому обратно. Слегка переоценил свои возможности.
Записан
Страниц: 1 2 [3] 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.513 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257