Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 14, 2024, 20:54:03 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2 3 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Сядем на велосипед - скажем дистонии НЕТ! (Прочитано 38422 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Света1111
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 92
« : Апреля 05, 2013, 09:48:01 am »
Просматривая разнообразные темы данного форума, я всё больше утверждаюсь в мысли, что надо начать заниматься физкультурой, сначала пробовала делать зарядку дома, но это быстро надоело, нужно быть очень дисциплинированным человеком для этого, фитнес-клубов у нас нету, с пробежкой тоже не сложилось. И вот меня осенило - велосипед, и интересно и, наверное же, полезно, тем более что в нашей сельской местности велик самая полезна штука для перемещения. Вот я и решила разузнать у опытных ВСД-шников подробнее об этом виде физкультуры. Кто-то из вас занимался ездой на велосипеде? Подскажите получиться ли у меня снизить проявления дистонии таким образом? Как вообще занятия на велосипеде могут сказаться на здоровье?  Как нужно начинать, чтоб не сделать хуже? С какой периодичностью можно ездить на велосипеде и сколько по времени должен длиться заезд? Можно ли ездить каждый день и нужно ли перед заездом делать какую-то разминку? В общем я настроена серьёзно и хочу узнать любую информацию какую вы только можете мне дать.

P.S. Не размещаю тему в разделе "Лечебная физкультура" потому что он относиться к остеохондрозу, а оного у меня пока вроде бы нет(хотя нет здоровых, есть недообследованые)
Записан
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать!
Лира
Ветеран
*******

Репутация 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1939
« Ответ #1 : Апреля 05, 2013, 10:55:56 am »
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=12164.0

тем о велосипеде много.
Записан
Z.H.E.N.Y.A
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 760
« Ответ #2 : Апреля 05, 2013, 11:15:10 am »
 rgach Я как-то целый месяц летом на велике откаталась...на алпрозаламе, в самый ПИК ВСД)) Потом он кончился я с него слезла и с велика заодно. Больше не садилась-все симптомы вернулись, было плохо, боялась, что нагрзка на сердце будет большая.
Записан
Пусть ваша жизнь искрится и танцует! (А.В.Духова.)
Андрей Геннадьевич
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Сообщений: 936
Дневник: Читать>>


Гемморой
« Ответ #3 : Апреля 05, 2013, 11:30:49 am »
люблю велосипед. но голова в тумане и всё притуплено - радости оч мало. Но заставляю себя ездить. Отец вытаскивает
Записан
Будь здоров - прости большое!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #4 : Апреля 05, 2013, 11:51:58 am »
Цитата: Лира от Апреля 05, 2013, 10:55:56 am
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=12164.0

тем о велосипеде много.

По ссылке как обычно ничего путного. Хочется спросить, кто-нибудь хоть знает, почему при ВСД полезно спортом заниматься? rgach
« Последнее редактирование: Апреля 05, 2013, 11:58:04 am от ElektRoMan » Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
suomi
Гость
« Ответ #5 : Апреля 05, 2013, 11:55:33 am »
Цитата: ElektRoMan от Апреля 05, 2013, 11:51:58 am
Цитата: Лира от Апреля 05, 2013, 10:55:56 am
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=12164.0

тем о велосипеде много.

По ссылке как обычно ничего дельного. Хочется спросить, кто-нибудь хоть знает, почему при ВСД полезно спортом заниматься? rgach

Наверное, надо когда-то начинать спортом заниматься  rgach
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #6 : Апреля 05, 2013, 11:59:18 am »
Цитата: suomi от Апреля 05, 2013, 11:55:33 am
Наверное, надо когда-то начинать спортом заниматься  rgach

Жень, зришь в корень) rgach

 А зачем вообще? каков смысл им заниматься при дистонии? wink2

Женя, я слышал, что ты на днях в Москве был?))) Как тебе наш городок?)))
« Последнее редактирование: Апреля 05, 2013, 12:29:54 pm от ElektRoMan » Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #7 : Апреля 05, 2013, 12:30:12 pm »
Цитата: ElektRoMan от Апреля 05, 2013, 11:51:58 am
Цитата: Лира от Апреля 05, 2013, 10:55:56 am
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=12164.0

тем о велосипеде много.

По ссылке как обычно ничего путного. Хочется спросить, кто-нибудь хоть знает, почему при ВСД полезно спортом заниматься? rgach
Ну ты даешь, сам же писал про спазмы мышц и сжигание адреналина
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
suomi
Гость
« Ответ #8 : Апреля 05, 2013, 12:36:14 pm »
Цитата: ElektRoMan от Апреля 05, 2013, 11:59:18 am

Женя, я слышал, что ты на днях в Москве был?))) Как тебе наш городок?)))

Я проездом был, ездил в Питер - планирую туды вскоре на ПМЖ переехать. Но это так лирика.
« Последнее редактирование: Апреля 05, 2013, 12:41:27 pm от suomi » Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #9 : Апреля 05, 2013, 12:54:41 pm »
Цитата: toshibar от Апреля 05, 2013, 12:30:12 pm
Ну ты даешь, сам же писал про спазмы мышц и сжигание адреналина

Я-то писал, но народ до сих пор ничего не знает hmuro
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #10 : Апреля 05, 2013, 12:55:53 pm »
Цитата: suomi от Апреля 05, 2013, 12:36:14 pm
Я проездом был, ездил в Питер - планирую туды вскоре на ПМЖ переехать. Но это так лирика.

Гм...почему не сто лица?  king
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
suomi
Гость
« Ответ #11 : Апреля 05, 2013, 12:59:39 pm »
Цитата: ElektRoMan от Апреля 05, 2013, 12:55:53 pm
Цитата: suomi от Апреля 05, 2013, 12:36:14 pm
Я проездом был, ездил в Питер - планирую туды вскоре на ПМЖ переехать. Но это так лирика.

Гм...почему не сто лица?  king

Стоимость кв. метра, да и супруга моя из Питера.
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #12 : Апреля 05, 2013, 13:06:54 pm »
Цитата: suomi от Апреля 05, 2013, 12:59:39 pm
Стоимость кв. метра, да и супруга моя из Питера.

Приезжай в гости! Сходим на рыбалку)  rgach Как себя чувствуешь?)
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
suomi
Гость
« Ответ #13 : Апреля 05, 2013, 13:08:45 pm »
Цитата: ElektRoMan от Апреля 05, 2013, 13:06:54 pm
Цитата: suomi от Апреля 05, 2013, 12:59:39 pm
Стоимость кв. метра, да и супруга моя из Питера.

Приезжай в гости! Сходим на рыбалку)  rgach Как себя чувствуешь?)

Я сел на лыжи под конец Весны  rgach
Это облегчило несколько мое состояние, но выше колен появилось онемение, хз с чем связано, видимо нагрузку дал на позвоночник.
Обязательно встретимся. Общение с позитивными людьми вселяет уверенность  koroli
« Последнее редактирование: Апреля 05, 2013, 13:10:31 pm от suomi » Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #14 : Апреля 05, 2013, 13:20:27 pm »
Цитата: suomi от Апреля 05, 2013, 13:08:45 pm
Я сел на лыжи под конец Весны  rgach
Это облегчило несколько мое состояние, но выше колен появилось онемение, хз с чем связано, видимо нагрузку дал на позвоночник.
Обязательно встретимся. Общение с позитивными людьми вселяет уверенность  koroli


Попробуй бассейн, умеренные нагрузки и на позвоночник, тоже, мышцы все разомнёшь. Ну и конечно велосипед. Велосипед это вообще отдельная тема. Я уже как-то рассказывал, что вылечил мигрени в 2008 году. Тогда они меня доканали. Ездил на велике по 2-3 часа через день в динамическом темпе, и через 3 месяца о них не вспоминал. Уже заказал тормоза на свой велик, к лету приедут, буду кататься на природе, после  этого плавание в карьере, загарание, и АТ прям на пляже)))) Это должно убить дистонию big_boss
« Последнее редактирование: Апреля 05, 2013, 13:22:31 pm от ElektRoMan » Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
кристина989
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 120
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3540
Дневник: Читать>>


Only i know that i can
« Ответ #15 : Апреля 05, 2013, 13:23:32 pm »
Тоже уже не могу дождаться теплой погоды, чтобы наконец то опять сесть на велосипед))))) У меня теперь  проблема , куда лыжи убрать чтобы не мешали ulibka
Записан
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
suomi
Гость
« Ответ #16 : Апреля 05, 2013, 13:23:50 pm »
Цитата: ElektRoMan от Апреля 05, 2013, 13:20:27 pm
Цитата: suomi от Апреля 05, 2013, 13:08:45 pm
Я сел на лыжи под конец Весны  rgach
Это облегчило несколько мое состояние, но выше колен появилось онемение, хз с чем связано, видимо нагрузку дал на позвоночник.
Обязательно встретимся. Общение с позитивными людьми вселяет уверенность  koroli


Попробуй бассейн, умеренные нагрузки и на позвоночник, тоже, мышцы все разомнёшь. Ну и конечно велосипед. Велосипед это вообще отдельная тема. Я уже как-то рассказывал, что вылечил мигрени в 2008 году. Тогда они меня доканали. Ездил на велике по 2-3 часа через день в динамическом темпе, и через 3 месяца о них не вспоминал. Уже заказал тормоза на свой велик, к лету приедут, буду кататься на природе, после  этого плавание в карьере, загарание, и АТ)))) Это должно убить дистонию big_boss

Да ты писал, а я думаю на лыжероллеры сесть летом. Трасса есть, народ катается.
Я сделаю перерыв и снова на лыжи - у нас плюсовая, так что надо завершать сезон.
Я все баней грежу, запарки такие выдерживал, а сейчас нифига не могу даже 2 минут продержаться в парилке, выхожу.
И пульс теперь так быстро не восстанавливается.
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #17 : Апреля 05, 2013, 16:28:44 pm »
Цитата: suomi от Апреля 05, 2013, 13:23:50 pm
Да ты писал, а я думаю на лыжероллеры сесть летом. Трасса есть, народ катается.
Я сделаю перерыв и снова на лыжи - у нас плюсовая, так что надо завершать сезон.
Я все баней грежу, запарки такие выдерживал, а сейчас нифига не могу даже 2 минут продержаться в парилке, выхожу.
И пульс теперь так быстро не восстанавливается.

По-началу и у меня так было, с месяц. Далее симптом тахикардии становится менее выраженным.

Теперь немного о велосипеде. Думаю здесь уместны рекомендации по отношению к бегу, да и вообще к физических тренировкам в целом. Начинать с малого, постепенно увеличивая нагрузки.
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
suomi
Гость
« Ответ #18 : Апреля 05, 2013, 16:38:42 pm »
Цитата: ElektRoMan от Апреля 05, 2013, 16:28:44 pm
Цитата: suomi от Апреля 05, 2013, 13:23:50 pm
Да ты писал, а я думаю на лыжероллеры сесть летом. Трасса есть, народ катается.
Я сделаю перерыв и снова на лыжи - у нас плюсовая, так что надо завершать сезон.
Я все баней грежу, запарки такие выдерживал, а сейчас нифига не могу даже 2 минут продержаться в парилке, выхожу.
И пульс теперь так быстро не восстанавливается.

По-началу и у меня так было, с месяц. Далее симптом тахикардии становится менее выраженным.

Теперь немного о велосипеде. Думаю здесь уместны рекомендации по отношению к бегу, да и вообще к физических тренировкам в целом. Начинать с малого, постепенно увеличивая нагрузки.
Не Ром, у меня нет тахикардии, у меня гипертония стоит в диагнозе. Забил я болт на нее.
« Последнее редактирование: Апреля 05, 2013, 16:41:48 pm от suomi » Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #19 : Апреля 05, 2013, 17:16:36 pm »
Цитата: suomi от Апреля 05, 2013, 16:38:42 pm
Не Ром, у меня нет тахикардии, у меня гипертония стоит в диагнозе. Забил я болт на нее.

Жень, да какая на фик разница, гипертония, тахикардия. Название всему  этому хламу-  симптом, а вот какой он, нет никакой разницы. Симптомы разные - а механизмы-то одинаковые. То что болт забил, это правильно. Конечно и у меня  это не сразу получилось. Сейчас о симптомах почти не думаю. Скорее бы лето, погулять уже хочется))))
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Страниц: [1] 2 3 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.325 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257