следующая тема »

[Владимир]

Володь, лишнее доказательство - что все от головы.
Совет тебе старайся есть меньше химии, особенно антибиотики. Почему ?
Потому что в твоем состоянии прием антибиотиков может запустить и реальный механизм какой-нибудь прости господи болезни, а вот лактобактерии, ферменты, хилаки ваолне себе можно потреблять.

Да, Женя, я понимаю. Антибиотики я не ем. У нас сегодня жара, так пришел с работы - сердце очень стучит. Раньше, гаверное, не обратил бы внимания, а сейчас стремно :-)

[Владимир]

Во время жары нагреваюсь до 37.5, в холодном помещении остываю до 36.7. Это нормально? :-)

[Наш организм устроен так, чтобы предохранять работу сердечно-сосудистой системы в ущерб терморегуляции. В итоге, для того чтобы сберечь жидкость, организм сокращает приток крови к коже и уменьшает потоотделение. Как результат - рост температуры тела, который ведет к утомлению и повышает риск теплового поражения.]

Нашел тут интересную инфу:

В процессе регуляции температуры тела велика роль воды. Вода действует как охладитель, поглощающий теплоту, уберегая организм от перегрева во время физической активности. Сокращаясь, работающие мышцы выделяют тепло. По мере того, как тепло накапливается в организме, растет температура тела. Чтобы сохранить нормальную температуру, необходимо лишнее тепло вывести. Во время тренировки в теплую или жаркую погоду потоотделение - главный способ избавиться от лишнего тепла. Благодаря испарению пота с поверхности кожи тело охлаждается. Тем не менее, обильное потоотделение снижает запасы воды в организме. Недостаток жидкости пагубно сказывается на работоспособности и затрудняет терморегуляцию. При тренировке в жаркую погоду кровь, которая до этого доставляла кислород к вашим мышцам, перенаправляется к коже. Борьба за кровь между мышцами и кожей накладывает высокие требования на сердечнососудистую систему. Вместе с тем из-за нехватки жидкости в организме общий объем крови снижается. По мере обезвоживания увеличивается частота сердечных сокращений и растет температура тела. Наш организм устроен так, чтобы предохранять работу сердечно-сосудистой системы в ущерб терморегуляции. В итоге, для того чтобы сберечь жидкость, организм сокращает приток крови к коже и уменьшает потоотделение. Как результат - рост температуры тела, который ведет к утомлению и повышает риск теплового поражения. Иными словами, когда организм обезвожен, человек не может практиковать упражнения также интенсивно и долго. Во время продолжительной нагрузки в жару потери жидкости, составляющие всего лишь 2% от массы тела, уже ведут к снижению спортивной работоспособности и нарушению тепловой регуляции. При недостаточном восполнении жидкости процесс обезвоживания ускоряется, что в конечном счете, может привести к тепловому поражению.

тут, про то,  что пить воду нужно уже в нескольких темах пишут, так что надо пить, я постепенно привыкаю, счас только 2 стакана в день пью, на следующей неделе 3 буду и т.д., сразу много не могу

[Владимир]

Да, надо пробовать пить. Что интересно, жара, а пить не охото.

тут, про то,  что пить воду нужно уже в нескольких темах пишут, так что надо пить, я постепенно привыкаю, счас только 2 стакана в день пью, на следующей неделе 3 буду и т.д., сразу много не могу

вообще 2 стакана? 0_0 или помимо чая\компота\или еще чего. Просто 2 стакана воды в день это ооооочень мало.

Да, надо пробовать пить. Что интересно, жара, а пить не охото.

мне жарко редко бывает, иногда только, чувствую что у меня жар, меряю температуру, а там например 35.5, не понимаю из=за чего это так

тут, про то,  что пить воду нужно уже в нескольких темах пишут, так что надо пить, я постепенно привыкаю, счас только 2 стакана в день пью, на следующей неделе 3 буду и т.д., сразу много не могу

вообще 2 стакана? 0_0 или помимо чая\компота\или еще чего. Просто 2 стакана воды в день это ооооочень мало.

это просто чистой воды, ну и чай 2-3 чашки

[Владимир]

тут, про то,  что пить воду нужно уже в нескольких темах пишут, так что надо пить, я постепенно привыкаю, счас только 2 стакана в день пью, на следующей неделе 3 буду и т.д., сразу много не могу

вообще 2 стакана? 0_0 или помимо чая\компота\или еще чего. Просто 2 стакана воды в день это ооооочень мало.

А я пью всего крушки 2 воды. Чай, кофе не пью. Отец как только выпьет воды на жаре - сразу весь мокрый, а у меня ни капли :(

тогда у тебя вообще организм обезвожен, может отсюда все проблемы??? давай тогда с завтрашнего дня 3 начинай пить и так до 8-10

тут, про то,  что пить воду нужно уже в нескольких темах пишут, так что надо пить, я постепенно привыкаю, счас только 2 стакана в день пью, на следующей неделе 3 буду и т.д., сразу много не могу

вообще 2 стакана? 0_0 или помимо чая\компота\или еще чего. Просто 2 стакана воды в день это ооооочень мало.

А я пью всего крушки 2 воды. Чай, кофе не пью. Отец как только выпьет воды на жаре - сразу весь мокрый, а у меня ни капли :(

Владимир нужно пить не менее 2 литров воды в день а если летом так и до 3-4 литров должно доходить не в с чет молоко чай кофе!

[Владимир]

тут, про то,  что пить воду нужно уже в нескольких темах пишут, так что надо пить, я постепенно привыкаю, счас только 2 стакана в день пью, на следующей неделе 3 буду и т.д., сразу много не могу

вообще 2 стакана? 0_0 или помимо чая\компота\или еще чего. Просто 2 стакана воды в день это ооооочень мало.

А я пью всего крушки 2 воды. Чай, кофе не пью. Отец как только выпьет воды на жаре - сразу весь мокрый, а у меня ни капли :(

Владимир нужно пить не менее 2 литров воды в день а если летом так и до 3-4 литров должно доходить не в с чет молоко чай кофе!

Да, я понимаю. А если не хочется, все равно пить?

Вчера купил пару бутылочек боржоми. Буду пить по утрам натощак.

тут, про то,  что пить воду нужно уже в нескольких темах пишут, так что надо пить, я постепенно привыкаю, счас только 2 стакана в день пью, на следующей неделе 3 буду и т.д., сразу много не могу

вообще 2 стакана? 0_0 или помимо чая\компота\или еще чего. Просто 2 стакана воды в день это ооооочень мало.

А я пью всего крушки 2 воды. Чай, кофе не пью. Отец как только выпьет воды на жаре - сразу весь мокрый, а у меня ни капли :(

Владимир нужно пить не менее 2 литров воды в день а если летом так и до 3-4 литров должно доходить не в с чет молоко чай кофе!

Да, я понимаю. А если не хочется, все равно пить?

Вчера купил пару бутылочек боржоми. Буду пить по утрам натощак.

Я вас не понимаю так как мне хочется пить и пью я много! Попробуйте все равно как можно больше пить  2 стакана это совсем крохи!

Вчера купил пару бутылочек боржоми. Буду пить по утрам натощак.
[/quote]

если не хочется, надо постепенно привыкать, лично я так делаю, если к 2-м стаканам за неделю не привыкну, буду ещ одну неделю привыкать, я думаю не надо организм насиловать, сразу литрами в него заливать.
и пить надо не газированную, тем более натощак!

[Владимир]

Ну вот так получается, что пить не хочется. А если и хочется, то хватает одного глотка. Буду себя приучать.

[Владимир]

Растут мешки под глазами. Сегодня вообще заметнее больше. Что-то я очкую. Вдруг с сердцем что?

Растут мешки под глазами. Сегодня вообще заметнее больше. Что-то я очкую. Вдруг с сердцем что?

Спокойнее Владимир! а спите как? ну а сердце проверяли?

[Владимир]

Растут мешки под глазами. Сегодня вообще заметнее больше. Что-то я очкую. Вдруг с сердцем что?

Спокойнее Владимир! а спите как? ну а сердце проверяли?

Сплю нормально. Да проверял, последний раз месяца два назад - было нормально. Блин, что за ерунда? Мешки начались, как началось ВСД, т.е. год назад. Но они же растут!
Я так понимаю, что если есть проблемы с почками/сердцем, должны быть еще на руках/ногах отеки?

Растут мешки под глазами. Сегодня вообще заметнее больше. Что-то я очкую. Вдруг с сердцем что?

От сердца не растут мешки под глазами. Мешки могут быть если много жидкости начал пить, нагрузка на почки, печень. Немного сократи потребление воды, а потом постепенно добавляй. А как с головокружениями дело обстоит?

Растут мешки под глазами. Сегодня вообще заметнее больше. Что-то я очкую. Вдруг с сердцем что?

Спокойнее Владимир! а спите как? ну а сердце проверяли?

Сплю нормально. Да проверял, последний раз месяца два назад - было нормально. Блин, что за ерунда? Мешки начались, как началось ВСД, т.е. год назад. Но они же растут!
Я так понимаю, что если есть проблемы с почками/сердцем, должны быть еще на руках/ногах отеки?

И вес должен увеличиваться, у меня у жены так было после родов, но потом постепенно отеки ушли и вес уменьшился.