следующая тема »

Расскажу о некоторых своих тараканах, которые здорово мешают мне жить. Может, вам это знакомо.
Например, сидим мы застолом, все шикарно, вкусно обедаем, общаемся, веселимся, но у меня в этот момент обязательно проскальзнет какая-то неприятная мысль, что все слишком хорошо, сейчас что-то случится, мне станет плохо и такое сразу чувство неприятное... ты вроде продолжаешь общаться, улыбаться, но это чувство не проходит.
Вот это меня бесит больше всего. Может у кого было так? Что это?

Или например выедем загород, и мне сразу в голове представляется картина, что мне становится плохо, врачей рядом нет, меня откачивают, сажают в машину и на полной скорочти везут в город и от этих мыслей мне станоится плохо.

Или еще бред. Я почти каждый день думаю, что помру, поэтому веду себя естественно, т.к. например многие люди незадолго до смерти ведут себя неестественно, и чтобы не накликать беду я веду себя всегда естственно. (неповерите каких усилий мне потребовалось, чтобы пересилить себя и написать про это)

И много еще всякого бреда у меня в голове скопилось в последнее время, вроде и понимаю, что чушь полнейшая, но избавиться не могу

Интересно ,кто бы вам мог помочь

У всех бывает, просто ВСД-шники этого особенно пугаются.
В общем, ничего у тебя такого "оригинального" нет)
Хочется себя попугать - ну, попугай)
Когда-нибудь надоест)

у меня часто всякие мысли лезут и потом представляю что дальше будет, естесственно всё в не лучшем свете.
тут наверно к ПТ надо идти, совет простой)

У всех бывает, просто ВСД-шники этого особенно пугаются.
В общем, ничего у тебя такого "оригинального" нет)
Хочется себя попугать - ну, попугай)
Когда-нибудь надоест)

Хех, надеюсь) У всех бывает, но это у меня постоянно)

у меня часто всякие мысли лезут и потом представляю что дальше будет, естесственно всё в не лучшем свете.
тут наверно к ПТ надо идти, совет простой)

Я тоже так думаю, но у нас тут ПТ кроме АД ничем помочь не могут. хотя, вряд ли это можно назвать помощью. )))

да, мне ПТ тоже особо не помогает выписал АД, но у меня кроме мыслей ещё куча всякого, но после АД их стало меньше
и надо постоянно себя чем-то занимать, не будет много времени, некогда будет думать о всякой дряни, а ещё советуют представлять всё с хорошим концом

"Или например выедем загород, и мне сразу в голове представляется картина, что мне становится плохо, врачей рядом нет, меня откачивают, сажают в машину и на полной скорочти везут в город и от этих мыслей мне станоится плохо." - почему бы не представить что один из ваших друзей врач, он что-то делает и вам опять хорошо, или из избушки выходит бабушка заваривает вам чай с целебной травкой и вам опять хорошо)))

да, мне ПТ тоже особо не помогает выписал АД, но у меня кроме мыслей ещё куча всякого, но после АД их стало меньше
и надо постоянно себя чем-то занимать, не будет много времени, некогда будет думать о всякой дряни, а ещё советуют представлять всё с хорошим концом

"Или например выедем загород, и мне сразу в голове представляется картина, что мне становится плохо, врачей рядом нет, меня откачивают, сажают в машину и на полной скорочти везут в город и от этих мыслей мне станоится плохо." - почему бы не представить что один из ваших друзей врач, он что-то делает и вам опять хорошо, или из избушки выходит бабушка заваривает вам чай с целебной травкой и вам опять хорошо)))

Думаю, если бы я всегда мог думать о хорошем, то и ВСД у меня никогда бы и не было) Пессимизм стал частью меня)) Хотя понимаю, что надо работать над собой, чем и занимаюсь в последнее время и вам советую)

 Пессимизм стал частью меня)) Хотя понимаю, что надо работать над собой, чем и занимаюсь в последнее время и вам советую)
[/quote]

постоянный пессимизм - это депрессия. да, надо работать над собой. желаю удачи)

Пессимизм стал частью меня)) Хотя понимаю, что надо работать над собой, чем и занимаюсь в последнее время и вам советую)

постоянный пессимизм - это депрессия. да, надо работать над собой. желаю удачи)
[/quote]
Спасибо!)

Хех, надеюсь) У всех бывает, но это у меня постоянно)

У меня тоже постоянно)
Где-то несколько месяцев было))

Ключ в том, чтобы не пересилить, а принять. Не надо насиловать - пересиливать свое подсознание. Надое его принять. У многих наступало облегчение после того, как они принимали страх - надоело все, сколько можно, умру так умру, все когда-нибудь умрут. И все сразу проходило. Ну и по логике также. Если человек еще не задохнулся, еще не умер, то он может годами так себя мучить, вместо того чтобы жить. А чем сильнее мы сопротивляемся, тем больше накапливается гормонов и потом они лавиной устремляются в кровь, и система торможения уже не может их остановить, и нас накрывает. А если сразу не сопротивляться себе, а сказать ПА давай накрывай, то на удивление ничего не произойдет. Эти методы расписаны во многих книгах и тут на форуме.