Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 25, 2025, 23:31:49 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 14   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Депрессия при ВСД (Прочитано 172838 раз)
0 Пользователей и 18 Гостей смотрят эту тему.
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6428
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #100 : Февраля 28, 2013, 19:39:16 pm »
Прочитала работу психиатра Виктора Франкла "Психолог в концлагере. Скажи жизни да!" Вот уж где люди умели найти смысл жизни, когда казалось и жизни самой уже нет. Советую прочитать.
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
Мистерия
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 172
« Ответ #101 : Февраля 28, 2013, 19:56:14 pm »
Цитата: Alla Pygacheva от Февраля 28, 2013, 19:39:16 pm
Прочитала работу психиатра Виктора Франкла "Психолог в концлагере. Скажи жизни да!" Вот уж где люди умели найти смысл жизни, когда казалось и жизни самой уже нет. Советую прочитать.
Это действительно очень интересная тема, спасибо за книгу. История из жизни:моя бабушка была беременная, когда началась война, ребенка потеряла (семимесячного), муж ушел на фронт и осталась она одна в незнакомом городе, который периодически бомбили и нечего было есть, и т. д. Я слушала и не верила своим ушам, как можно все это пережить и не потерять рассудок.  Может люди раньше крепче были...
Записан
Было время, когда мне каждую минуту казалось, что до следующей минуты мне не дожить. (с)
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #102 : Февраля 28, 2013, 20:10:12 pm »
Цитата: Мистерия от Февраля 28, 2013, 19:20:35 pm
Меня окружающие начали спрашивать, что со мной... Я вроде держусь, даже улыбку "одеваю"...Неужели это так заметно?
Наигранность всегда чувствуется людьми.
По симптомам у меня депресняк проявлялся так: сильная ни с чем не сравнимая усталость, ломота в костях, иногда аппетит портился и вкус еды теряелся, на душе тоска не понятно от чего, смотришь вокруг: все есть - а счастья от этого не испытываешь. Но самое страшное - это мысли, в них чувсвуется пугающая безысходность и даже порой бессмысленность всего происходящего, тревога, страхи, беспокойный сон. Иногда в такие моменты ловлю себя на мысли, что хочется уснуть и проснутся тогда, когда все будет хорошо.) Осознаю что мои мысли не имеют никакого отношения к реальности и перестаю их слушать. Беру себя в руки и заставляю чем нибудь заниматся полезным, даже если это занятие кажется бесмысленным, потом замечаю что мысли переключаются с депресняка на дело и силы откуда то берутся внезапно. Мне очень помогла книга Курпатова. Смысл в том, что бы поменять в мозгах доминанту.
Желаю всем хорошего настроения. pig_ball
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #103 : Февраля 28, 2013, 20:14:17 pm »
Цитата: Мистерия от Февраля 28, 2013, 19:56:14 pm
как можно все это пережить и не потерять рассудок.  Может люди раньше крепче были...
Я тоже таким вопросом задавалась. Мои бабушки и дедушки такое пережили... Голодомор 32-33 на Украине, войну...и не впали в депрессию, потому что боролись за жизнь А у нас сейчас мир, условия для жизни о которых только и мечтать можно, но люди вот жить не хотят.
Может когда в жизни все хорошо то она теряет ценность?
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Мистерия
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 172
« Ответ #104 : Февраля 28, 2013, 20:17:12 pm »
То есть мы "зажрались"?
Записан
Было время, когда мне каждую минуту казалось, что до следующей минуты мне не дожить. (с)
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #105 : Февраля 28, 2013, 20:33:20 pm »
Цитата: Мистерия от Февраля 28, 2013, 20:17:12 pm
То есть мы "зажрались"?
Возможно. По статистике депрессия преобладает в социально-экономически развитых странах, таких как Америка, Европа, СНГ хоть не так развита но тоже туда же.
В странах Азии депрессия - крайне редкое явление. А в племенных культурах аборигенов и в помине нет.

У нас сейчас модно жить в экопоселениях. Может кто нибудь слышал о них? Я видела людей из этих экопоселений и завидовала им - потому что они прямо светятся счастьем. Ни один городской житель мне таким счастливым не казался как они.

Что то в нашем образе жизни не так. Надо искать что именно.
« Последнее редактирование: Февраля 28, 2013, 20:38:38 pm от Rosaelf » Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Мистерия
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 172
« Ответ #106 : Февраля 28, 2013, 20:39:45 pm »
Верно, я передачу смотрела про Индию, оказывается там практически невозможно найти психолога, хотя две трети страны живут в жутких условиях... Они не нуждаются в психотерапии, и если обратить внимание, поcтоянно улыбаются. Мне все время хотелось посетить эту страну и узнать, в чем же секрет???
Записан
Было время, когда мне каждую минуту казалось, что до следующей минуты мне не дожить. (с)
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #107 : Февраля 28, 2013, 20:55:34 pm »
Да,когда европейцы приезджают в Индию они всегда поражаются. Живут в хижынах, ездят на велосипедах, убогие, но зато как счастливы. судя по всему, счастье не в материальном имуществе и высоких условиях жизни.
Думаю, поездка в Индию будет только на пользу. Слышала про одну женщину, которая поехала в Индию в депрессии. Пока была там - депрессии не ощущала. Приехала назад в Россию и депрессия снова вернулась к ней. Возможно общий радостный настрой на нее там действовал? Не знаю.

Ученые доказали про воздействие солнечного света на серотонин в мозгу. Можно предположить, что там много света и потому нету депресняка. Хотя я лично думаю, что не в этом причина.
« Последнее редактирование: Февраля 28, 2013, 20:57:11 pm от Rosaelf » Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #108 : Февраля 28, 2013, 22:00:40 pm »
Вот нашла интересную инфу про причины депрессии. Может кому то пригодится.

Почему начинается депрессия?

Удивительно, как люди (большинство населения планеты) умудряютсяпортить себе жизнь. Американские учёные-психологи провели любопытноеисследование. Они проанализировали причины возникновения хроническойдепрессии. Итак, причины, которые ведут к возникновению этогозаболевания, перечислены ниже. Всего их 12. Замечу, что были дляобследования были выбраны люди, не имеющие ярко выраженных физическихнедостатков и хронических болезней.

Ну что же, начнем по порядку?

1. Смирение с неизбежным. Под неизбежным всегда понимается худшее,обусловленное некими внешними факторами – возраст, экономическаяситуация, неблагоприятные условия и т.д. А по-моему – это простоэлементарное нежелание пошевелить задом и взять ответственность за своюжизнь в свои же руки.

2. Заниматься делом, которое не любишь. «Надо, должен, обязан». Вначале нашей карьеры профессию многих выбрали родители, исходя изкаких-то своих соображений. Вот и уродуется человек всю жизнь, выполняяработу, которую терпеть не может. Ну, не его Это. А переучитьсястрашно. Опыт, связи, детей кормить надо. А алкоголизм, сердечныеприступы, подавленное настроение – так это… у всех так!
А ведь что такое «Надо»? Когда мне надо, я говорю «Хочу». Из этойситуации есть два выхода. Во-первых, заниматься больше любимым делом,чем нелюбимым, и постепенно прекратить заниматься нелюбимым совсем.Во-вторых – если не полюбить, то хотя бы заинтересоваться больше делом,которым приходится заниматься «по жизни».

3. Жить, выполняя чужие желания вместо своих. Сначала родителей истарших, потом начальников, начальничков и других руководителей разногоранга. Скажите, Вы бы занимались тем, чем сейчас, если бы денег былонемеряно? Нет, а почему? Надо начинать, и чем быстрее, тем лучше.

4. Стремление быть «как все». «Стандартные подходы всегда даютстандартный результат» - сказал один мудрый человек. Сегодня ценитсякреатив, индивидуальность, личный бренд. Но ведь для этого надовысунуться чуть выше, чем безликая серая толпа. А это непривычно, аиногда и просто страшно! - «А что люди скажут!». Да наплевать, что онискажут! Главные слова те, что Вы говорите сами себе!

5. Менять жизнь «одним махом». Обычно «с понедельника». И, как всегда,это не получается! А если и получается, то результат обычно не стоитзатраченных громадных усилий. И, собравшись что-то поменять в жизни, Выбудете с содроганием вспоминать этот опыт, а ваше подсознаниепротивиться любым переменам. Менять жизнь надо постепенно, по принципу– прибавляя по чуть-чуть хорошие привычки и убавляя по чуть-чуть плохие.

6. Общаться, дружить с несчастными или несчастливыми людьми. Какоеслово правильнее - несчастные или несчастливые? А, впрочем, какаяразница! Неважно. Важно то, что именно это несчастливое окружениезасасывает Вас всё глубже и глубже, как в болото. И выбраться из неговсё тяжелее и тяжелее. Эти доброжелатели просто не дадут поменять Вашужизнь к лучшему! Если Вы хотите существенно поменять свою жизнь влучшую сторону, надо начинать дружить с оптимистами и жизнелюбами, что,впрочем, одно и то же.

7. Верить, что есть «неразрешимые проблемы». Этот пункт очень тесноперекликается с первым. Эти люди верят, что есть проблемы, которые онипросто не в состоянии решить без... И тут начинается поиск «нужныхлюдей», «волосатой руки». Потом, когда у них всё срывается, а иначе ибыть не может, веры, фанатичной страсти в достижении результата у этихлюдей просто нет. А верить в то, что человек может решить абсолютнолюбую проблему, их просто не научили. А ведь именно по вере воздаётсянам! «И будь у вас вера величиной хоть с горчичное зёрнышко, и не будетВам преград ни на земле, ни на небе.» Новый Завет, Евангелие от Матфея.Сказано 2000 лет назад, а как современно звучит!

8. Превращать упорство в упрямство, то есть, решать какие-то похожиепроблемы одним и тем же способом, который когда-то принес результат илипросто привычным, самым лёгким. Проще говоря, биться головой о стенку,не думая, что можно прекратить биться и отойти, осмотреться, оценитьситуацию и добиться нужного результата каким-то другим, болееэффективным путём. Например, попасть на другую сторону стены, непробивая её, а перелезть через стену или найти дверь и просто войти.Концентрироваться надо на результате, а методы его достижения менять,если привычные не работают.

9. Выражать недовольство своей жизнью везде, при любом удобном случае. Без комментариев.

10. Считать свои мечты чем-то несбыточным, быть реалистами. Без комментариев.

11. Считать неудачи или считать себя неудачником. Концентрируясь нанеудачах, мы привлекаем их в свою жизнь всё больше, больше и больше!Скажите, Вам это надо?! Надо считать удачи, даже самые небольшие,записывать их в особую тетрадь и перечитывать эту тетрадку почаще!

12. Никогда не хвалить себя! Только упрекать! Ну, и какое настроениебудет у Вас после очередного выговора самому себе? А может, простоперестать делать это и заняться «положительным подкреплением», котороегораздо эффективнее отрицательного? Не за что себя хвалить. Хвалитесначала просто так. Потом привыкнете.

Если Вы считаете все перечисленные выше привычки нормальными, мне Вас жаль.

Но ещё не всё потеряно! Вы сможете ВСЁ, абсолютно всё, если простоначнёте делать это. Постепенно, без напряга, просто не сходя свыбранного пути.

Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Удачи Вам на этом пути!
http://midnight.nnm.ru/depressiya_chto_zhe_eto
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
мармит
Гость
« Ответ #109 : Февраля 28, 2013, 22:20:07 pm »
Спасибо Rosaelf! ulibka Пригодится!)
Записан
Sergeys
Опытный
*****

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 256
« Ответ #110 : Марта 02, 2013, 11:09:32 am »
я уже иногда не могу определить где  у меня депрессия  а где просто фигово себя чувствую
Записан
мармит
Гость
« Ответ #111 : Марта 02, 2013, 12:22:20 pm »
Цитата: Sergeys от Марта 02, 2013, 11:09:32 am
я уже иногда не могу определить где  у меня депрессия  а где просто фигово себя чувствую
А фигово себя чувствуешь это как? как проявляется?
Записан
Candelaria
Ветеран
*******

Репутация 64
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1655
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #112 : Марта 02, 2013, 13:04:20 pm »
Цитата: мармит от Марта 02, 2013, 12:22:20 pm
Цитата: Sergeys от Марта 02, 2013, 11:09:32 am
я уже иногда не могу определить где  у меня депрессия  а где просто фигово себя чувствую
А фигово себя чувствуешь это как? как проявляется?
а при депрессии можно себя не фигово чувствовать ? Гм.....
Записан
VENI VIDI VICI
Если ты родился пингвином, то даже семилетняя психотерапия тебе не поможет стать жирафом.
мармит
Гость
« Ответ #113 : Марта 02, 2013, 13:10:41 pm »
Цитата: Candelaria от Марта 02, 2013, 13:04:20 pm
Цитата: мармит от Марта 02, 2013, 12:22:20 pm
Цитата: Sergeys от Марта 02, 2013, 11:09:32 am
я уже иногда не могу определить где  у меня депрессия  а где просто фигово себя чувствую
А фигово себя чувствуешь это как? как проявляется?
а при депрессии можно себя не фигово чувствовать ? Гм.....
Это понятное дело, просто у каждого по разному проявляется самочувствие..
Записан
Whisky Can Dance
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 59
« Ответ #114 : Марта 02, 2013, 14:37:53 pm »
Цитировать
а при депрессии можно себя не фигово чувствовать ? Гм.....
Наверное имелось ввиду физическое самочувствие. Мне вот иногда тоже плохо становится, но я не могу понять из-за чего, то ли депрессняк накатывает, то ли организм подает команду о том, что конкретно в нем что-то работает не так как надо. Вроде ничего особо не болит, но чувствуешь себя так, будто слышишь зов предков.
Записан
Candelaria
Ветеран
*******

Репутация 64
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1655
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #115 : Марта 02, 2013, 14:49:23 pm »
Цитата: Whisky Can Dance от Марта 02, 2013, 14:37:53 pm
Цитировать
а при депрессии можно себя не фигово чувствовать ? Гм.....
Наверное имелось ввиду физическое самочувствие. Мне вот иногда тоже плохо становится, но я не могу понять из-за чего, то ли депрессняк накатывает, то ли организм подает команду о том, что конкретно в нем что-то работает не так как надо. Вроде ничего особо не болит, но чувствуешь себя так, будто слышишь зов предков.

Ну как сказал мой ПТ то при тяжёлой депрессии даже трудно зубы почистить  plaksa
Записан
VENI VIDI VICI
Если ты родился пингвином, то даже семилетняя психотерапия тебе не поможет стать жирафом.
мармит
Гость
« Ответ #116 : Марта 02, 2013, 15:07:39 pm »
Цитата: Candelaria от Марта 02, 2013, 14:49:23 pm
Цитата: Whisky Can Dance от Марта 02, 2013, 14:37:53 pm
Цитировать
а при депрессии можно себя не фигово чувствовать ? Гм.....
Наверное имелось ввиду физическое самочувствие. Мне вот иногда тоже плохо становится, но я не могу понять из-за чего, то ли депрессняк накатывает, то ли организм подает команду о том, что конкретно в нем что-то работает не так как надо. Вроде ничего особо не болит, но чувствуешь себя так, будто слышишь зов предков.

Ну как сказал мой ПТ то при тяжёлой депрессии даже трудно зубы почистить  plaksa
[/quote
У меня такое состояние было недели 3 назад.. И видеть и слышать кого- то было тяжко... Принимаю АД, уже намного лучше. Видно подошел моему организму.
Записан
Мистерия
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 172
« Ответ #117 : Марта 04, 2013, 18:31:50 pm »
А у меня вчера попугай умер. Накатило ощущение "не знаю, куда себя деть", усталость  и слабость как рукой сняло, начала убираться, мыть полы во всей квартире. Странное ощущение, то еле ноги переставляешь, а тут носишься с тряпкой и рыдаешь. А в 5 утра накрыла ПА, но без страха (а я-то, наивная, думала, что они у меня прошли - за последние 7 месяцев - ни одной). Еще я заметила, что когда плачешь, становится физически лучше. Что-то в мозгу вырабатывается, наверное... У кого-нибудь есть такое?
Записан
Было время, когда мне каждую минуту казалось, что до следующей минуты мне не дожить. (с)
мармит
Гость
« Ответ #118 : Марта 04, 2013, 18:42:00 pm »
Цитата: Мистерия от Марта 04, 2013, 18:31:50 pm
А у меня вчера попугай умер. Накатило ощущение "не знаю, куда себя деть", усталость  и слабость как рукой сняло, начала убираться, мыть полы во всей квартире. Странное ощущение, то еле ноги переставляешь, а тут носишься с тряпкой и рыдаешь. А в 5 утра накрыла ПА, но без страха (а я-то, наивная, думала, что они у меня прошли - за последние 7 месяцев - ни одной). Еще я заметила, что когда плачешь, становится физически лучше. Что-то в мозгу вырабатывается, наверное... У кого-нибудь есть такое?
Тебе нужны эмоции, вот как попугай умер , для тебя это было как стимулятором, толчком чтоб что либо сделать.. А слезы, говорят что когда ну душе плохо, надо поплакать и не держать в себе, уходит негатив.
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #119 : Марта 04, 2013, 21:13:35 pm »
Да, у меня такое есть. Плачу редко, но когда дам волю себе поплакать и даже покричать так, что бы соседи все услышали.) Становится легко.
Да, наверное, выпускание негативных эмоций.
А плакала из-за попугая или по ходу еще какие то причины выплыли?
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Страниц: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 14   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.289 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257