следующая тема »

Я еще вот, что хотела узнать:Хочу полностью пройти обследование кровооброщения, сердца и головы:я так понимаю к терапевту в таком случае уже не стоит идти,т.к. он мне назначал лечение в 21 год,когда ВСДтолько появилась...к какому врачу идти,к нервапатологу?Вообще есть врач который именно по ВСД специализируется?

от всд по идее вегетолог лечит.но вообщето тут нужно комплексное лечение у многих врачей.если есть хороший терапевт или невропатолог,то он может помочь.
вегетолог будет тебя кормить ад всякими.
сходи к невропатологу,скажи вот давление хреновое,голова кружится.он должен тебя отправить на обследование,ну меня так по крайней мере лечили,точнее пытались ;D

сначала от физнакгурзки будет плоховато, сосуды дистонированы, то есть как попало работают, чуть быстрее идешь, они уже "включают" панику, так как все всдешники привыкли волноваться и расшатали себе вегетатику.  8) Ну, вы знаете )
так вот. сосуды и мозг надо приучить к нагрузке. по чуть-чуть. разнообразно. другого пути нет. главное чередовать - напряжение и расслабление. всд и спортсменов навещает, по опыту  знаю. лучше всего йога. ну или прсото упражнения, связаные с мягким растяжением и глубоким, не быстрым дыханием :) удачи :)

Если ВсД пока для вас в новинку, вернее она у вас еще не долгое время, то расскажу вам сказку, для того, чтоб не запускать её.
Жила была в одной деревне прекрасная девушка. Когда она шла по деревне, все оборачивались на неё, чтоб полюбоваться. За ней шёл приятный шлейф запаха духов. Все восхищались ей, когда гордо подняв голову она шла по улице. Но что - то случилось в один день с ней и она пошла на ферму в свинарник. Обмазала себя помоями , замазала лицо грязью, в свою сумочку набила испражнениями свиньи...И пошла по деревне..Никто не узнавал её, все закрывали нос и отбегали от неё. А она всё бродила по деревне. Её кожа ссохлась от грязи, глаза пекли, тело истощилось. Вот так бродя, она наткнулась на какого то человека, который не отбежал от нее, а взял за руку и отвел к реке. Девушка отпустила руки в воду и почувствовала, как кожа увлажняется, как руки становятся сильнее. На улице был солнечный день. И она скинув все грязные одежды стала купаться в реке. Её тело стало вновь свежим и сильным, её кожа вновь стала пахнуть духами. Глаза стали видеть отчетливо приветлтвое солнышко. Она выстирала в реке все свои одежды и оделась во все чистое. Она выкинула свою старую сумочку в реку. Собрала красиво волосы и пошла обратно в деревню. Она шла легко и непринужденно, все люди снова заметили возвращение красавицы. Все снова с вдохновлением и восхищением смотрели ей вслед.
Вот и вся сказка. Подумайте хорошо над ней.

Найти бы чудо-речку 

 А чего искать? Эта речка есть в нас самих и называется она : Сила воли.

 Как ни странно, но даже у ВСДшников есть выбор. Либо мы поступаем в ситуациях так, как поступили бы и без ВСД (тоесть не ограничиваем себя ни в чем и не замечаем симптомов , а чего их собственно замечать? Все равно мы все знаем, что эти симптомы не смертельны.), либо мы в каждой пугающей ситуации замыкаемся и начинаем размусоливать от чего всё и почему, от этого еще больше впадаем в панику (тоесть обмазываемся какашками:) , за свою слабость начинаем себя жалеть и думать, что жизнь не удалась. Под такими мыслями в нас легко заселяется депрессия и мы ещё больше покрываемся бронёй помоев. В конечном итоге мы все равно не помрем, но лишим себя всех радочтей жизни. Не лучше ли попробовать на зло тревоге и страху продолжать жить так, будто ничего не случилось и понимать, что нам просто надо решить для себя, что жить мы хотим и не просто жить, а жить хорошо. Да, боюсь, но выхожу в люди, на работу, на улицу, в кафе. Да, боюсь и мысли кружат ужасные, а я встречаю новых людей и питаюсь новыми эмоциями, может быть более сильными и приятными, чем страх. И так постепенно, я понимаю, что жизнь идет и в ней есть и хорошее. И страхи беспочвенны и мысли меняются сами собой. Мы становимся мудрее и спокойнее. И потом, нас ничего уже не заставит измазаться в дерьме и наслаждаться гореванием о самом себе .

Невроз никуда не денется сам по себе. Надо к психотерапевту хорошему. Конечно лучше отвлекаться, чем погружаться в это состояние как попало (непродуктивно). Проблему самочувствия вы обошли почему-то.

Самочувствие при всд, при неврозе конечно не самое хорошее. Но я считаю, что если человек плохо себя чувствует, но при этом знае, что это не вредит физическому здоровью, то ему намного проще продолжать жить как обычно, не замыкаясь и не заморачиваясь. А вот если всем симптомам дать и психологическую окраску, типа это смертельно или ещё что - то, то намного тяжелее заставлять себя жить как обычно. Но в любом случае, жизнь это велосипед: перестал крутить педали и свалился. Так что, предлогаю движение не смотря ни на что.

А если ВСД плашмя уложила. Я вот ничего не размазывала. У меня нет тревожности и страхов. Но ВСД началась практически в один день да такой силы, что я слегла. В таких случаях только к врачу! А уж после врача можно продолжать дальше двигаться.