Всем привет!
Ребята, я прошу вашей помощи, совета! У меня проблемы со сном. Уже не первый день, как я не могу нормально спать ночью. С 20 го декабря 2012 года принимаю Ципралекс. Замечал, что при повышении дозы Ципралекса, в первые дни новой дозировки сон становится совсем поверхностным. Получается противоречивая ситуация: хочется спать, но не можешь. Днем специально спать не ложусь, чтобы выспаться ночью, но уже несколько дней, каждую ночь, я просыпаюсь часто, а между этими просыпаниями успеваю отрывками погрузиться в сон, где снится всякая чепуха, потом я просыпаюсь снова и так до утра. Порой снится такая ерунда, что мне кажется, даже во сне нервничаешь, пытаясь решить какую то проблему.
Вчера лег специально пораньше, в начале десятого. Жена говорит, что заснул быстро, но я проснулся снова в час ночи и после этого опять начались периодические просыпание с временным сном, в котором я еще и нервничать успеваю от таких сновидений. Сегодня за ночь устал, в начале 7-го закрутило живот и был понос. После этого хотелось очень спать, но заснуть не получалось.
Люди добрые, кто испытывал такие расстройства сна, посоветуйте, пожалуйста, как нормализовать свой сон?
Спасибо!
Невроз, невроз, это проделки всд, у меня подобная ситуация бывает вообще никак не засыпется , к тому же бывает и такое, что плохо в паграничном состоянии(между сном и бодрств).Поверхностный сон,частые просыпания, неспособность расслабиться и заснуть и прочая муть все же причины этой самой "штуки".Но думаю это в остром периоде потом станет лучше и на много, у меня вообще проходило почти..,
