Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Июня 09, 2024, 15:08:33 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Самокопание и негативные навязчивые мысли (Прочитано 7989 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
sDvig
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 18
« : Января 12, 2013, 08:56:26 am »
Создается много тем по ВСД и ПА, в которых люди описывают причины своих проблем, и в основном это переутомление, истощение нервной системы в следствии неправильного образа жизни, после чего и возникают ВСД-шные заскоки. У меня же основная причина заболевания - был сильный страх, после осознания одной проблемы. Я боялся думать на эту тему, что бы не спровоцировать очередной приступ страха, но как не думать о фиолетовом крокодиле? Чем больше я заставлял себя не думать, тем сильней я фиксировался на своих мыслях и внутреннем сопротивлении, потом появился момент и я стал понимать, что не могу думать ни о чем, кроме своей проблемы и решения ее путем самокопания в себе, но этим только усугублял свое положение и в итоге довел себя до состояния ВСД и ПА.
За время, понял что таблетки это не выход, и нужно что-то делать самому, ходил к психотерапевтам, начинал читать книги по психологии, делать разные занятия и упражнения. Но мысли так и остались, хоть и не в такой выраженной форме как раньше. Если кто сталкивался с подобным и смог найти способ как избавиться или научиться контролировать или не обращать внимания на эти мысли дайте совет в каком направлении копать ulibka
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 350
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #1 : Января 12, 2013, 10:32:33 am »
Десенсибилизация - вот направление, которое нужно. Нужно погрузиться в свои мысли по полной, без прерывания. См. книгу в подписи.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
sDvig
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 18
« Ответ #2 : Января 12, 2013, 14:05:11 pm »
Спасибо Lan  ulibka
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 350
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #3 : Января 12, 2013, 14:12:25 pm »
Не за что. Первая буква в нике - И, а не Л.  ulibka
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
sDvig
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 18
« Ответ #4 : Января 12, 2013, 18:27:28 pm »
Сорри, работа дает о себе знать  rgach
Записан
kapna
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 12
« Ответ #5 : Января 13, 2013, 11:56:12 am »
Это проявление невроза навязчивых состояний.У меня было такое, и иногда бывает.Можно йогу попробовать.
Записан
Ges
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 47
« Ответ #6 : Января 14, 2013, 10:31:54 am »
Автору спасибо за создание этой темы. Я долго формулировал что со мной происходит, но так и не мог корректно написать.
Прочитав эту тему, я понял что страдаю и пытаюсь найти решение такой же проблемы.
Хотелось бы услышать, что помогает в таких случаях? АД?
Записан
sDvig
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 18
« Ответ #7 : Января 14, 2013, 17:13:41 pm »
Тоже хотелось бы услышать  ulibka А сам я начал пить ципралекс, и вести дневник мыслей (по выше упомянутой книге), но их столько...   многие из них повторяются, некоторые так быстро проскакивают что не знаю что писать, по хорошему конечно со специалистом все это делать, но и самому думаю разобраться можно, не все сразу. Так же стал заниматься АТ. Хочу снова на йогу записаться, я уже ходил года полтора назад, атмосфера классная, коллектив приятный да и девушек молодых много, особенно если смореть на них, когда они в позе собаки стоят roga С работы еще сегодня решил уволиться, подошел к начальнику, он сказал что бы искал на замену кого нибудь, Так что через пару недель надеюсь стать свободным фрилансером, буду работать в каком нибудь каворкинг центре, что бы дома не засиживаться, ну и заниматься своими проблемами, надеюсь все получится.
« Последнее редактирование: Января 14, 2013, 17:15:19 pm от sDvig » Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.134 секунд. Запросов: 27.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256