следующая тема »

"Истерический невроз: НЕ купайтесь в переживаниях!"

Уже само заглавие составлено с ошибкой ... пропускается бессознательным- получается установка на переживания.
И жутковатый красный мостик на фото явно не умиротворяет :)

Хотя статья мне понравилась: хотя подразумевает что автор один Дартаньян на фоне шарлатанов.
Ему явно обидно, что некие клиенты идут к экстрасенсам.
Хотя после озвученных цен в 5000 час - наши Тамбовские психологи с их 600р кажутся лапочками.
Правда и толку с них соответственно.

После 10 сеансов- сделал вывод, что полезнее и дешевле бы было снять проф проститутку и выразить все подавленные лебидЫ.

У меня бывает такое, что я уже вышла из дома, дошла до остановки, скажем, и включается паника: я дверь не закрыла, я утюг не выключила, я свет не погасила, я еще чего-то не сделала... и так навязчиво, что иногда даже возвращаюсь домой, проверяю 

У меня бывает такое, что я уже вышла из дома, дошла до остановки, скажем, и включается паника: я дверь не закрыла, я утюг не выключила, я свет не погасила, я еще чего-то не сделала... и так навязчиво, что иногда даже возвращаюсь домой, проверяю 

Это ритуалы и навязчивости . Требуют лечения

Сегодня выходила, все проверила выключила ли все. Дверь заперла, но тут вдруг засомневалась, зашла и опять все проверила. заперла дверь. Еду в машине , и тут закрадываются сомнения, звоню соседке (я у нее ключи оставляю), чтобы все проверила. Это изматывает...

Да, в Нижнем это очень известный врач, главным психиатором Нижнего он был, всегда работал в ПНД. Очень многим людям помог. Посмотрите записи в ютубе, вводите прямо "Голанд". У него записей таких пациентов более 10 000. Это его методика. НО! Я слышала и негативные отзывы, что не помогло, и не от одного человека. 

в общем верно говорит
только где найти такого врача, если это вава в голове. и как её лечить самому
увы не понятно
я по 10 раз проверяю свет и газ. мои даже иногда возмущаются. но я забываю. и боюсь, что не выключила

почему он не подсказал как с этим бороться - не знает или только за деньги

а если это подсознательное как разобраться
эх как в мультике "ну где найти врача...."
мне иногда даже кажется, что какой-то моей части души нравится такое состояние. нравится болеть. нравится кошмары и не хочется ходить на работу. но как определить действительно ли это так... а если так, то как лечить навязчивые и глупые панические мысли. как не бояться... это твое всд нашептывает такие мысли или где-то подсознательно  сам, а потом эта часть радуется. глупые мысли-->страх----->плохое самочувствие----> кошмары---->паника---->полуобморочное состояние--->болезнь и дом.
как разбить эту цепочку 

если видео с его пациентами смотреть, то там он говорит как они действовали и что надо делать. Правда каждая запись около часа, но там подробно пациент рассказывает, что у него было, и каким он стал и что делал для этого.  Но это к сожалению не панацея:( кому то лечение помогло, кому-то нет:(

Нужен системный подход, предполагающий прерывание порочного круга.

1) Обследуйтесь. Если всё в норме (или нет расстройств, которые могут вызывать всд), то искать психотерапевта по направления: когнитивно-поведенческая психотерапия, гештальт-терапия.
2) Заниматься самостоятельно. Проанализировать свои вторичные выгоды, понять что есть МОГУ и что есть ХОЧУ (часто внутренний конфликт межу хочу и могу).
3) Определите чем вы будете заниматься в здоровом состоянии, чем замените свой невроз. Или так - зачем вам поправляться? Можно уже помаленьку начать делать то что собираешься в здоровом состоянии.
Книга - Как победить стресс и депрессию (Маккей и др.) - хороший практикум по КПТ.

Нужен системный подход, предполагающий прерывание порочного круга.

1) Обследуйтесь. Не всё в норме (или нет расстройств, которые могут вызывать всд), то искать психотерапевта по направления: когнитивно-поведенческая психотерапия, гештальт-терапия.
2) Заниматься самостоятельно. Проанализировать свои вторичные выгоды, понять что есть МОГУ и что есть ХОЧУ (часто внутренний конфликт межу хочу и могу).
3) Определите чем вы будете заниматься в здоровом состоянии, чем замените свой невроз. Или так - зачем вам поправляться? Можно уже помаленьку начать делать то что собираешься в здоровом состоянии.
Книга - Как победить стресс и депрессию (Маккей и др.) - хороший практикум по КПТ.

Согласна, хороший подход.

Ian
спасибо
буду искать 
и я уже обследуюсь 

в общем верно говорит
только где найти такого врача, если это вава в голове. и как её лечить самому
увы не понятно
я по 10 раз проверяю свет и газ. мои даже иногда возмущаются. но я забываю. и боюсь, что не выключила

почему он не подсказал как с этим бороться - не знает или только за деньги

а если это подсознательное как разобраться
эх как в мультике "ну где найти врача...."
мне иногда даже кажется, что какой-то моей части души нравится такое состояние. нравится болеть. нравится кошмары и не хочется ходить на работу. но как определить действительно ли это так... а если так, то как лечить навязчивые и глупые панические мысли. как не бояться... это твое всд нашептывает такие мысли или где-то подсознательно  сам, а потом эта часть радуется. глупые мысли-->страх----->плохое самочувствие----> кошмары---->паника---->полуобморочное состояние--->болезнь и дом.
как разбить эту цепочку 

У Курпатова гдето было написано, как бороться с проверками газа и света. САМОНАКАЗАНИЕМ.

САМОНАКАЗАНИЕ
это как? линчевание себя?
где грань?
я себя за многое ругаю только пока результатов нет

САМОНАКАЗАНИЕ
это как? линчевание себя?
где грань?
я себя за многое ругаю только пока результатов нет

Там не ругать, а следовать всем импульсам на уровне поведения. Мозг устаёт и делает связь между навязчивостями и усталостью и в итоге решает что пугать невыгодно и навязчивости прекращаются. Например, пришла мысль что газ не выключен - никаких переговоров с собой, просто идёшь и смотришь. Только вышла и снова подумала про газ, также идёшь назад. И так много-много раз. Пишу как помню (точно у Курпатова было, но не помню где).

P.S. В прошлом сообщении слегка опечатался, исправил (вместо НЕ - ЕСЛИ).

САМОНАКАЗАНИЕ
это как? линчевание себя?
где грань?
я себя за многое ругаю только пока результатов нет

Там не ругать, а следовать всем импульсам на уровне поведения. Мозг устаёт и делает связь между навязчивостями и усталостью и в итоге решает что пугать невыгодно и навязчивости прекращаются. Например, пришла мысль что газ не выключен - никаких переговоров с собой, просто идёшь и смотришь. Только вышла и снова подумала про газ, также идёшь назад. И так много-много раз. Пишу как помню (точно у Курпатова было, но не помню где).

P.S. В прошлом сообщении слегка опечатался, исправил (вместо НЕ - ЕСЛИ).

Да -да, именно так. Спасибо за подсказку.