Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 28, 2024, 17:48:58 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Неприятные ощущения после тренировки... (Прочитано 10207 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Havik
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2



« : Декабря 18, 2012, 16:46:08 pm »

Здравствуйте! Меня зовут Антон, мне 24 года. Год назад у меня случился гипертоничекий криз. Скорее всего от нервов, на то время не повезло с работой, очень переживал... После этого я сразу обошел врачей: сердце, щитовидка, почки и т.д. в поряде. После криза первые 2 месяца поднималось давление, но очень редко и то от того, что понервничал. Были страхи, ПА небольшие,вообщем все время в напряжении каком-то. Невролог прописала на месяц фенибут, потихоньку начал отходить. С каждым месяцем состояние чуть улучшалось. Меньше нервничал, реже употреблял алкоголь,больше позитивных мыслей, да и с работой все наладил. Вообщем к лету все исчезло,т.е. меня вообще больше ничего не беспокоило и никакими ВСД не пахло. НО!!! После этого самого криза мои тренировки стали проходить хуже. К середине тренировке появляется какая-то нереальность, не понимаю что со мной не так, но я начинаю нервничать от этого, появляется тревогf. Соответсвенно тренировку прекращаю. Если раньше после трени домой шел с чувством радости и выполненного долга, то теперь тревогой,напряженностью в шее и непонятным состоянием и вопросом о том, что со мной и почему я не могу заниматься так как раньше.Дома через 30 минут это состяние проходит...
P.S. Из болячек: остеохондроз шейного и грудного отедла, легкий сколиоз.
Хочу знать, что со мной происходит на тренировке и как избежать этого состояния?
Записан
Shomikbeat
Гость
« Ответ #1 : Декабря 19, 2012, 16:20:35 pm »

у меня тоже такое. и тоже шейный остеохондроз, но спортом не занимаюсь. такие же симптомы, больше в затылке сковывает. бывает в других ситуациях. сегодня на лекции в аудитории такое было. после нее вышел и все стало хорошо.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 766
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11243




« Ответ #2 : Декабря 19, 2012, 16:39:51 pm »

А че за тренировки?
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Havik
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2



« Ответ #3 : Декабря 19, 2012, 16:55:10 pm »

В тренажерку хожу. В юном возрасте плаванием занимался, примерно 6 лет...
Записан
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4618
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи


« Ответ #4 : Декабря 19, 2012, 17:19:47 pm »

Имея такие проблемы с шеей и позвоночником,советую бросить тренажерку на неопределненное время.У меня похожие болячки,тренажерка все только усугубила.Ходила 4-5 раз в неделю в зал,приседы со штангой,тренажеры,жим и прочее.После занятий стягивало мышцы шеи,кружилась голова,в башке колотило.Думала,что так надо,само пройдет.Нифига не прошло.Стало хуже.Тренажерка при охз,имхо,противопоказана.Гантели,вес,да почти все.
Из личного,плачевного опыта,советую не ходить пока в зал
Записан

Хома Сапиенс
Gladi@torR
Модератор раздела
Ветеран
******

Корона 

Репутация 242
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2371
Дневник: Читать>>


Победа неизбежна!


« Ответ #5 : Декабря 19, 2012, 18:02:59 pm »

Успокоительное не пробовал? Программу тренировок свою выложить можешь?
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор


« Ответ #6 : Декабря 19, 2012, 19:15:24 pm »

При ОХЗ надо искать его причину, правильно питаться и ЛФК.
Записан

Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 766
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11243




« Ответ #7 : Декабря 19, 2012, 20:19:54 pm »

Во всем виноваты сосуды мозга, они неправильно работают (сжимаются-расширяются). Хотя органически они здоровы. Происходит это толи от охз и нарушенного кровообращения в голове толи от психологических проблем, толи от того и другого вместе. Не делай те упражнения от которых явно плохеет, замени их другими на ту же группу мышц (многим не идет, например, жим лежа, но обычное отжимание на ура); еще советую больше аэробных меньше силовых; убрать приседания со штангой и жим штанги из за головы (охз не одобрит); не перенапрягаться; самое главное (и самое сложное) - не бросать заниматься и не уходить в болезнь.
Записан

Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор


« Ответ #8 : Декабря 20, 2012, 04:40:14 am »

Во всем виноваты сосуды мозга, они неправильно работают (сжимаются-расширяются). Хотя органически они здоровы. Происходит это толи от охз и нарушенного кровообращения в голове толи от психологических проблем, толи от того и другого вместе. Не делай те упражнения от которых явно плохеет, замени их другими на ту же группу мышц (многим не идет, например, жим лежа, но обычное отжимание на ура); еще советую больше аэробных меньше силовых; убрать приседания со штангой и жим штанги из за головы (охз не одобрит); не перенапрягаться; самое главное (и самое сложное) - не бросать заниматься и не уходить в болезнь.
Да в мозгу есть сосудистый центр, если работа мозга нарушена стрессами, то сосуды могут плясать. Причем пляшут в основном вены. А их составляющая белок коллаген или эластин, для этих белков необходима медь (биологические соединения естественно). Некоторые жуют молодые еловые иголки, кто-то принимает БАДы, кто-то носит браслетики медные.
Записан

Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.191 секунд. Запросов: 29.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256