следующая тема »

:(  Все пишут, что боятся ездить в транспорте из-за ПА, а я вот боюсь ездить в маршрутках и на машинах из-за того, что боюсь попасть в аварию.   Меня так парализует страх во время езды, что даже ПА не случаются никогда. БРЕД какой-то...

У меня первый приступ в маршрутке был.Был страх ездить в них.Ниче прошел.Страх сами мы себе придумываем,надо просто садица по инерции и ехать,внимание переключив. Были приступы- ну и что. все живы.
Какая разница где плохо будет-дома или еще где.Чему суждено быть-так и будет.Смелее в бой!

У меня первый приступ в маршрутке был.Был страх ездить в них.Ниче прошел.Страх сами мы себе придумываем,надо просто садица по инерции и ехать,внимание переключив. Были приступы- ну и что. все живы.
Какая разница где плохо будет-дома или еще где.Чему суждено быть-так и будет.Смелее в бой!

;) ну что ж, спасибо за поддержку! Все равно ездить-то надо, никуда не денешься.  надо просто над собой работать, наверное. :-\

А я сегодня утром  ( в 6.00) ездила в аэропорт( пассажирам билеты на самолет возила)..так вот...села я в такси...300 метров проехали и все...чувствую трындец.....голова закружилась..сердце заколотилось...ПА наступает короче полным ходом....( где-то даже мысль пролетела---нужно быстро возвращаться домой :-[)- а как возвращаться, если у них через час самолет...короче выпила таки 0.5 табл.гидазепама---еду....разговорились с водителем....приехав в аэропорт..даже забыла про плохое самочувствие....хотя теперь сижу на работе...и голова кружиться... ???вот так....

Да, умение переключать внимание, расслабиться и, при этом, полностью не уходить в себя - это решение как победить эту фобию.
Но как же тяжело порою выработать это умение... :(

У меня  все  н ачалось  с  транспорта   и    остается   ,  то  лучше,  то  хуже,  но  одна   ездить  боюсь.  Еще  и   агорофобия,  но   с  этим   справляюсь  потихоньку.  А  автобус   -катастрофа. :'(

А метро?

я вот сам за рулём езжу. по свободной дороге нормально, но стоит попасть в пробку, так начинаются реальные кошмары.. :-[ вот и стараюсь постоянно кого нибудь с собой брать. и никак эта байда не проходит. а раньше мог вокруг света на машине!!

В  метро   не  захожу :o

На своем авто?

Есть  возможность  добираться   наземным   транспортом.  :)

Завидую! ;D

Как я Вас Всех понимаю! Почитала и поняла что Я не одна, даже легче немного стало...

Скажите, а кто-н избавлялся от этого ужаса? И Как? А то впереди переезд в крупный город, где пешочком не походишь, только как на метро, автобусы.... :-[

Конечно, понимаю что всё зависит от Нас самих, от внутреннего настроя, отношения к возникшей ситуации...но иногда так тяжело справится с приступами.... И ещё вопрос: если вылечить ВСД - то всё пройдёт???

а я ходить даже до недавнего времени не могла одна.Сейчас более менее хожу потому что заставляла насильно себя выходить через страдания :) и хожу!!!!
а вот в транспорте вообще ехать не могу паника дикая начинаеца.как представлю что над ехать далеко и все такое...тож заставляла ся ехть- могу проехать но тока совсем чуть чуть  :-[
а год назад ведь сама везде ездила и в города другие, ниче не  боялась :)

Тож не перношу общественный транспорт... метро особенно. В четверг когда встал в очередь на кольце на экскалатор.... такое началось... какими-то наплывами начинают подкашиваться ноги... какоето странное ощущуение потелу.... потом в жар... потом трясти начало....и все закончилось плохим самочувсивием на весь вечер(((((

Самое лучшее для борьбы с ПА в общественном транспорте это обязательно разрядить адреналин перед поездкой. Как сделать? Очень просто. Либо интенсивная физкультура до, либо найти жертву и выплеснуть на нее гнев. Я частенько с дворниками возле дома разборки устраивал. А потом садитесь и поехали, на пару часов будет полегче! Проверено - результат есть! Транки лучше действуют, но тем кто без них справляется, лучшего не придумать

А вот здесь с lesnikом согласен в первой части. Если эмоционально перегружены и сдерживаетесь, да ещё в нашем транспорте. Могут быть проблемы. 100% расслабуха и вас ждёт успех.

Мне в транспорте помогает бутылка темного пива   :)Заходишь в автобус,
чуешь начинает колбасить и сразу пиво открываешь, даже как то легче становится
Блин как ритуал уже стал

Самое лучшее для борьбы с ПА в общественном транспорте это обязательно разрядить адреналин перед поездкой. Как сделать? Очень просто. Либо интенсивная физкультура до, либо найти жертву и выплеснуть на нее гнев. Я частенько с дворниками возле дома разборки устраивал. А потом садитесь и поехали, на пару часов будет полегче! Проверено - результат есть! Транки лучше действуют, но тем кто без них справляется, лучшего не придумать

Бедные дворники- ведь ездить надо каждый день :D

Бедные дворники- ведь ездить надо каждый день :D

А нас кто пожалеет?  ;D