Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 12, 2024, 02:09:22 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 85 86 [87] 88 89 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2256082 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
мармит
Гость
« Ответ #1720 : Мая 08, 2013, 10:51:57 am »
Цитата: Rosaelf от Мая 07, 2013, 15:55:19 pm
Это ипохондрия. Я тоже намаялась с этим, у меня за пол года уже было 7 подозрений на неизлечимые заболевания))) Ну и ничего - жива, здорова до сих пор. А чем больше себя накручиваешь, тем больше эти симптомы усиливаются, стоит их забить - как все проходит. И надо запретить себе гуглить симптоматику, а то это хана, как засосет - не выберешься. Все найдешь у себя, даже то чего нет - появится.
Расслабься, иди чая попей, фильм приятный посмотри. Появится еще работа хорошая, главное не подкидывать дров в тревогу.
27_sm +1
Записан
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #1721 : Мая 08, 2013, 12:32:53 pm »
Цитата: Jyja90210 от Мая 08, 2013, 08:05:38 am
Я спрошу у ПТ в следующий раз..
Хорошо, спасибо.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Марат16
Опытный
*****

Репутация 16
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 495
Дневник: Читать>>
« Ответ #1722 : Мая 08, 2013, 16:07:03 pm »
Цитата: Rosaelf от Мая 07, 2013, 21:22:08 pm
Цитата: Марат16 от Мая 07, 2013, 20:58:19 pm
Я бы с радостью, но как только начинаю делать упражнения у меня сразу голова как-то наливается и кружиться начинает + предобморочное какое-то состояние появляется. Я хожу в тренажерку по методике Бубновского, плаванием занимаюсь и бегом. Но дозирую нагрузки на уровне комфортных.
Может быть скачки давления? Контрастный душ утром не пробовал делать?
Нет не скачки давления, я специально замерял давление в момент тренировки, когда хуже становиться. Сразу мерял давление, оно в норме было. Контрастный душ начал делать около месяца назад.
« Последнее редактирование: Мая 08, 2013, 16:08:57 pm от Марат16 » Записан
«Смотри, нас трое — я, ты и болезнь. Если ты будешь на моей стороне, нам двоим будет легче одолеть ее. Но если ты перейдешь на ее сторону, я один не в состоянии буду одолеть вас обоих». (с) сирийский врач Абуль-Фарадж
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1723 : Мая 08, 2013, 18:11:12 pm »
Тема снова уезжает в сторону нытья. Марат, тебе замечание!!!! dont

Описываем что конкретно, как , и как долго, что делаем, и комментируем действия друг друга!!!
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #1724 : Мая 08, 2013, 18:47:10 pm »
А давайте делится успехами? Мы же все здесь работаем над собой и должны быть какие то результаты положительные у каждого, какие то сдвиги. Лучше об этом писать. Нытья и так на этом форуме предостаточно, оно вредно влияет, от него опускаются руки и портится настроение, нытье заразно. А успехи других людей наоборот мотивируют и вселяют уверенность, надежду. Так мы будем помогать друг другу и процесс выздоровления будет идти скорее.
Начну с себя. Можете почитать мою историю, что со мной было вначале. Сейчас я чувствую себя намного лучше. Недавно померила давление - а оно у меня в норме, как и до ВСД, пульс тоже нормализовался.
Теперь ваша очередь).
« Последнее редактирование: Мая 08, 2013, 18:48:58 pm от Rosaelf » Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1725 : Мая 08, 2013, 22:19:06 pm »
Цитата: Rosaelf от Мая 08, 2013, 18:47:10 pm
А давайте делится успехами? Мы же все здесь работаем над собой и должны быть какие то результаты положительные у каждого, какие то сдвиги. Лучше об этом писать. Нытья и так на этом форуме предостаточно, оно вредно влияет, от него опускаются руки и портится настроение, нытье заразно. А успехи других людей наоборот мотивируют и вселяют уверенность, надежду. Так мы будем помогать друг другу и процесс выздоровления будет идти скорее.
Начну с себя. Можете почитать мою историю, что со мной было вначале. Сейчас я чувствую себя намного лучше. Недавно померила давление - а оно у меня в норме, как и до ВСД, пульс тоже нормализовался.
Теперь ваша очередь).

У меня щас от всего ужаса остались небольшой ком в горле (иногда пропадает полностью), иногда появляющийся лёгкий дереал под вечер, иногда плющит и подколбашивает, метеочувствительность, периодические приступы депрессии (сейчас заметно слабее), могут немного трястись руки, по утрам бывает нехватка воздуха, и спазмы мышц. Сильная тревожность так же сохраняется, хотя этот симптом пожалуй самый живучий из всех. После спортзала состояние значительно улучшается. Практикую Аутотренинг 2 раза в день по часу. Контрастный душ минимум раз в день. Радостетерапия, аффирмации в АТ. Это мои успехи!
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
мармит
Гость
« Ответ #1726 : Мая 09, 2013, 08:39:14 am »
Молодчина! jesti315 А я после трехмесячного приема АД тоже чувствую себя намного лучше, чем до. И еще вышла на работу это тоже хорошо отвлекает от каверзных мыслей моего дурного мозга!)) По вечерам гуляю по часу и душик контрастный каждый вечер.. Хотя иногда меня еще плющит.., не могу сказать что вообще избавилась от этой ВСД
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #1727 : Мая 09, 2013, 09:18:10 am »
Я месяца 3 делаю АТ раз в день 40 мин,зарядку 10 мин,контрастный душ по три подхода,прогулка 1 час каждый день,через день растяжку и упражнения для шеи.Сейчас лень матушка на меня напала,стараюсь через силу.Вот чувствую скоро дойду до бассейна и йоги..Принимаю АД пол года,состояние пока не стабильное,иногда кажется что это никогда не закончиться,что эти мучения на всю жизнь,а иногда боевой дух появляется и желание покончить с ВСД и депрессией раз и навсегда zloi Много анализирую свою жизнь,пытаюсь понять почему так получилось,читаю книги по Психологии.
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #1728 : Мая 09, 2013, 10:27:59 am »
Вот как хорошо, оказывается успехов то много у нас! ulibka Пускай их становится еще больше.) Мы победим!

А я вчера в АТ уснула и даже не доделала до конца упражнение) Хочу еще спросить, у кого то при АТ усиливается тревога? Меня, наверное, пугает глубокое расслабление и ощущения в теле. Иногда, когда делаю сканирования тела, всплывают какие то воспоминания о которых уже забыла.
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #1729 : Мая 09, 2013, 10:33:08 am »
Цитата: Rosaelf от Мая 09, 2013, 10:27:59 am
Вот как хорошо, оказывается успехов то много у нас! ulibka Пускай их становится еще больше.) Мы победим!

А я вчера в АТ уснула и даже не доделала до конца упражнение) Хочу еще спросить, у кого то при АТ усиливается тревога? Меня, наверное, пугает глубокое расслабление и ощущения в теле. Иногда, когда делаю сканирования тела, всплывают какие то воспоминания о которых уже забыла.
я часто при АТ засыпаю, один раз даже на работу опоздала из-за этого rgach
и иногда при АТ расслабляется всё тело, кроме головы, в голове тревога(
а иногда всё хорошо
во всех трех случаях, всё равно после АТ чувствую себя лучше
Записан
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1730 : Мая 09, 2013, 11:11:59 am »
Цитата: Rosaelf от Мая 09, 2013, 10:27:59 am
Вот как хорошо, оказывается успехов то много у нас! ulibka Пускай их становится еще больше.) Мы победим!

А я вчера в АТ уснула и даже не доделала до конца упражнение) Хочу еще спросить, у кого то при АТ усиливается тревога? Меня, наверное, пугает глубокое расслабление и ощущения в теле. Иногда, когда делаю сканирования тела, всплывают какие то воспоминания о которых уже забыла.

Ну это твой мозг всеми силами пытается тебя отвлечь от работы над собой, чтобы сохранить болезнь! Упорно продолжай долбить ВСД. Рано или поздно она отступит! Молодец!
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Rosaelf
Ветеран
*******

Репутация 73
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2176
Дневник: Читать>>


Вера человека всегда идет впереди него
« Ответ #1731 : Мая 09, 2013, 11:39:03 am »
) Понятно. Ну да, вода камень точит.)
Записан
Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #1732 : Мая 12, 2013, 15:44:17 pm »
Я вот на работе вынес около 100 вёдер с землёй, при этом мёл асфальт(от земли и хвои). Вообщем с утра и до вечера. Потом появляется лёгкий дереал и предобморочное состояние, но я стараюсь не замечать. Беру поливальник и таскаю на грядки раз 50. А вчера чувствую что не выспался и голова кругом, встал в 6 утра и поехал на рыбалку мошку кормить  ulibka. Время остаётся на зарядку только и АТ раз или 2 в день.
Записан
moriachok
Ветеран
*******

Репутация 62
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1412
Дневник: Читать>>


С того берега моря
« Ответ #1733 : Мая 12, 2013, 17:19:24 pm »
Цитата: Prienc от Мая 12, 2013, 15:44:17 pm
Я вот на работе вынес около 100 вёдер с землёй, при этом мёл асфальт(от земли и хвои). Вообщем с утра и до вечера. Потом появляется лёгкий дереал и предобморочное состояние, но я стараюсь не замечать. Беру поливальник и таскаю на грядки раз 50. А вчера чувствую что не выспался и голова кругом, встал в 6 утра и поехал на рыбалку мошку кормить  ulibka. Время остаётся на зарядку только и АТ раз или 2 в день.
Ну че как улов то?
Записан
Дядюшка Мокус,можно я кину в них грязью?
Что ты, Бамбино!Да,это плохие люди,но у них могут быть хорошие дети,которые наверняка любят цирк!
Prienc
Бывалый
****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 238
Дневник: Читать>>
« Ответ #1734 : Мая 12, 2013, 17:27:57 pm »
Цитата: moriachok от Мая 12, 2013, 17:19:24 pm
Цитата: Prienc от Мая 12, 2013, 15:44:17 pm
Я вот на работе вынес около 100 вёдер с землёй, при этом мёл асфальт(от земли и хвои). Вообщем с утра и до вечера. Потом появляется лёгкий дереал и предобморочное состояние, но я стараюсь не замечать. Беру поливальник и таскаю на грядки раз 50. А вчера чувствую что не выспался и голова кругом, встал в 6 утра и поехал на рыбалку мошку кормить  ulibka. Время остаётся на зарядку только и АТ раз или 2 в день.
Ну че как улов то?

Вообще не клюёт. Не сезон что-ли у неё, или я такой рыбак  ulibka
Записан
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #1735 : Мая 13, 2013, 07:35:13 am »
Дорогие мои,привезла я вам кусочек моря и позитива)Махнула на пару дней на море,покупаться не удалось вода ещё холодная,но позагорать да)гуляла по 10 км пешочком)Каталась на Аттракционах,кафешки.Какое там ВСД не было время думать об этом)
« Последнее редактирование: Мая 13, 2013, 11:52:51 am от Odmin » Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
Седа
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 228
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2760
Дневник: Читать>>
« Ответ #1736 : Мая 13, 2013, 07:52:05 am »
Цитата: ElektRoMan от Декабря 13, 2012, 14:10:41 pm
Цитата: катюшка777 от Декабря 11, 2012, 22:30:35 pm
Мозг так устроен, что не может заниматься двумя делами одновременно. И если человек занят интересным занятием, умственной деятельностью и погружен в это, то он забывает о своих симптомах, просто переключается и невроз как бы отпускает. Я заметила у себя, что с начала болезни стала больше проводить времени ничего ни делая, списывала свое безделье на плохое самочувствие, анализируя, прислушиваясь и ожидая па, что еще больше погружает в невроз. Потом настал момент когда я поняла что веду образ жизни овоща и тихо ненавижу себя за это. И тогда я стала составлять список дел на каждую неделю, который я обязана осуществить. Получалось что каждый день у меня расписан от утра до вечера и я не оставила себе места на прислушивания к себе, страдания и страхи. Сделала так чтобы каждая минута была занята делом. И сейчас у меня симптомы  слабее или совсем отсутствуют. Я просто прихожу домой и тут вспоминаю, ах да у меня же в всд, но когда занята меня эта мысль не посещает. И я даже благодарна неврозу в какой-то степени, желание убежать от него помогло мне поступить в магистратуру, принять участие в международных программах, начать изучать другой язык, заняться спортом и т.д. Так что по моему мнению лучшее лечение невроз-купить ежедневник и планировать свой день с максимальной занятостью полезными делами (и чтобы эти дела  были приятны вам)

Ребят, я как нибудь накатаю в новой теме, что такое вообще ВСД, и как с ним бороться. Поскольку я разобрался в этом вопросе, и если учитывать, что народ у нас на форуме, по основной теме, прости господи просто безграмотный, чтоб люди в трёх соснах не блуждали...Напишу всё, что знаю, глядишь излеченцев станет больше
Мальчишки и девчонки:) я может пропутила,автор этого текста написал того что обещал?
Записан
polonya2006
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 142
Дневник: Читать>>
« Ответ #1737 : Мая 13, 2013, 08:02:57 am »
Цитата: Rosaelf от Мая 08, 2013, 18:47:10 pm
А давайте делится успехами? Мы же все здесь работаем над собой и должны быть какие то результаты положительные у каждого, какие то сдвиги. Лучше об этом писать. Нытья и так на этом форуме предостаточно, оно вредно влияет, от него опускаются руки и портится настроение, нытье заразно. А успехи других людей наоборот мотивируют и вселяют уверенность, надежду. Так мы будем помогать друг другу и процесс выздоровления будет идти скорее.
Начну с себя. Можете почитать мою историю, что со мной было вначале. Сейчас я чувствую себя намного лучше. Недавно померила давление - а оно у меня в норме, как и до ВСД, пульс тоже нормализовался.
Теперь ваша очередь).

На сегодня чувствую себя на 4 по 5-ти бальной системе))))
Лечился бегом, йогой, контр. душем и перед сном валерьянка+пуст+боярышник. На сегодня продолжаю только бегать и еще открыл сезон купания))) Не знаю что именно помогло, может и само прошло хз...В прошлом году, так как и в этом симптомы, ушли примерно за 2 месяца при разном лечении, может если не лечился, то прошло бы за месяц))))
Буду продолжать ЗОЖ, не хочется что-бы опять накрыло!!!
Записан
polonya2006
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 142
Дневник: Читать>>
« Ответ #1738 : Мая 13, 2013, 08:06:25 am »
Цитата: Jyja90210 от Мая 13, 2013, 07:35:13 am
Дорогие мои,привезла я вам кусочек моря и позитива)Махнула на пару дней на море,покупаться не удалось вода ещё холодная,но позагорать да)гуляла по 10 км пешочком)Каталась на Аттракционах,кафешки.Какое там ВСД не было время думать об этом)







Круто!!!! Тоже планирую отпуск на Юга в след. месяце))))))
« Последнее редактирование: Мая 13, 2013, 11:53:18 am от Odmin » Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #1739 : Мая 13, 2013, 08:12:50 am »
Мариночка, умничка! Спасибо за позитив)
Записан
Страниц: 1 ... 85 86 [87] 88 89 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.344 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257