Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 23, 2024, 02:27:38 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 68 69 [70] 71 72 ... 212   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 2246235 раз)
0 Пользователей и 35 Гостей смотрят эту тему.
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #1380 : Апреля 19, 2013, 19:35:53 pm »
Цитата: milania от Апреля 19, 2013, 07:12:59 am
вчера завела дневник, и пишу там всё, что чувствую, мысли, которые бы я раньше рассказывала родным и мучала их, все отрицательное и положительное, вообщем высказываюсь на бумаге, в конце дня делаю итог, где отрицательные моменты (эмоции и физические недомогания) что нужно сделать, чтобы этого не было, также и положительные, что нужно сделать, чтобы это положительное осталось)
Научилась перешагивать через себя, и с транспортом и с информационном негативом! Молодец  thumbup, ждем скорого выздоровления.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #1381 : Апреля 19, 2013, 19:41:45 pm »
Цитата: Fresi* от Апреля 19, 2013, 18:32:53 pm
Цитата: Jyja90210 от Апреля 19, 2013, 17:52:44 pm
Цитата: Fresi* от Апреля 19, 2013, 11:42:45 am
Молодец) главное желание, все обязательно получится, тем более я смотрю, что ты постоянно что-то делаешь для своего выздоровления, а есть такие которые лежат и ждут манны небесной  ( у самой такое состояние бывает), я сейчас тоже решила стараться изо всех сил, вот вечером решила пробежку устроить, сейчас сижу работаю за компом, потом пойду душ контратсный приму.
Jyja90210,  а ты придерживаешься здорового питания? И какую ты АТ применяешь (если не секрет), просто у меня как-то руки до АТ не доходят, пару раз пробовала, у меня не получается, вот думаю, может АТ была не эффективная либо у меня терпения и желания не хватило?(Кстати, забыла представиться, меня Алена зовут)).


Алёна привет)я стараюсь придерживаться здорового питание:из последних бзиков это фрукты каждый день,обязательно молочное что-то,чай стала пить без сахара почему то,кофе перестала пить,полюбила брокколи,спаржу,квасоль.Это так к примеру.До этого не задумывалась как и что ем.Сейчас фильтрую.
Я на АТ долго тоже настраивалась,пока не получила волшебного пинка от Романа)
Я АТ делаю 40 мин в наушниках и с ноутбуком в кровати под музыку и мужик начитывает.Сама себе пробовала начитывать эффект был не тот.Сначала мужик это кумарил,его голос и музыка.А сейчас только его слышу сразу ватная становлюсь)
Привет) я тоже стала придерживаться правильного питания, слышала, что бананы вырабатывают серотонин, то вещество, которого нам так не хватает, вот ем по утрам, такой у меня завтрак, а так тоже старюсь есть много рыбы, овощей, фруктов)
Вспомнила, что есть диск с АТ одного очень хорошего ПТ с приятной музыкой, теперь буду слушать каждый день, а то к вечеру как-то тяжко мне((

Тут на форуме есть тема "Марс и Венера. Диета и упражнения". Там есть список продуктов с высоким индексом серотонин производства. Например, финики.
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=12959.0
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #1382 : Апреля 19, 2013, 19:43:28 pm »
Цитата: Jyja90210 от Апреля 19, 2013, 08:19:52 am
Цитата: ElektRoMan от Апреля 18, 2013, 17:07:05 pm
Цитата: Jyja90210 от Апреля 18, 2013, 15:53:04 pm
Мне противопоказано бегать.

Кто противопоказал? И с какого бодуна здоровому человеку нельзя бегать?

Здоровому можно конечно и нужно,а вот не здоровому grust_259

Можно научиться играть на духовом инструменте, даже флейта подойдет. Зато легкие тренируются.
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #1383 : Апреля 19, 2013, 20:07:25 pm »
А если я пью АД и +продукты для серотонина кушать,хуже не будет?
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1384 : Апреля 19, 2013, 20:38:07 pm »
Цитата: Jyja90210 от Апреля 19, 2013, 20:07:25 pm
А если я пью АД и +продукты для серотонина кушать,хуже не будет?

Ты ведь и так всякие продукты употребляешь, хуже ведь не становится? Да и на мой взгляд от этого ВСДшник врятли что нить почувствует, в нашем случае нужные зверские дозы серотонина, если я правильно понял, а продукты, финики там всякие ощутимого эффекта врятли дадут. Может заметит разницу обычный человек без невроза, если будет питаться только финиками))))) roga
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #1385 : Апреля 19, 2013, 20:41:57 pm »
Конечно продукты не дают сильного эффекта, такого как АД.
Но все-таки одним серотонином жив не будешь. Я люблю финики, но последний недели две их не ел. Надоели. Все в жизни надоедает, приходится себя чем-то другим баловать. 
Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1386 : Апреля 19, 2013, 20:43:19 pm »
Цитата: polonya2006 от Апреля 19, 2013, 09:43:27 am
ну вроде нормальный... что смутило?

Кто при ВСД попу рвёт? Мы треенировками вегетатику в норму приводим, вроде не нормативы на зачёт сдаём? wink2

Может тебе аву поставить?
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Fresi*
Гость
« Ответ #1387 : Апреля 19, 2013, 21:15:48 pm »
Цитата: Pp от Апреля 19, 2013, 19:41:45 pm
Цитата: Fresi* от Апреля 19, 2013, 18:32:53 pm
Цитата: Jyja90210 от Апреля 19, 2013, 17:52:44 pm
Цитата: Fresi* от Апреля 19, 2013, 11:42:45 am


Тут на форуме есть тема "Марс и Венера. Диета и упражнения". Там есть список продуктов с высоким индексом серотонин производства. Например, финики.
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=12959.0
Спасибо))
Записан
Alla Pygacheva
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 301
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6427
Дневник: Читать>>


А.Б.П.
« Ответ #1388 : Апреля 19, 2013, 21:52:24 pm »
Рр, а есть таблица продуктов, которые наоборот не стоит употреблять?
Записан
Если есть на каждое действие-противо
и всевышний не слеп,почему я стою напротив
смерти и жизни,но ни того,ни другого нет
oxygen
Гость
« Ответ #1389 : Апреля 20, 2013, 05:41:16 am »
Цитата: Jyja90210 от Апреля 19, 2013, 20:07:25 pm
А если я пью АД и +продукты для серотонина кушать,хуже не будет?
С ингибиторами МАО есть продукты которые нельзя употреблять, сыр например. С СИОЗС  по питанию таких ограничений вроде бы нет.
Записан
Pp
Опытный
*****

Репутация 38
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 252
Дневник: Читать>>


В даль направлен взор
« Ответ #1390 : Апреля 20, 2013, 07:00:24 am »
Цитата: Alla Pygacheva от Апреля 19, 2013, 21:52:24 pm
Рр, а есть таблица продуктов, которые наоборот не стоит употреблять?
Не стоит употреблять при ВСД? Такой таблицы нет.
Но в связи с тем, что кальций ускоряет передачу нервных импульсов, и тем самым может ускорять перемещение нейромедиаторов и тем самым создавать их дефицит, наверное каждый день молочные продукты (особенно творог) кушать не следует.  Кроме того кальций может укреплять сосудистые стенки, в результате чего адаптивные способности сосудов могут снижаться.
Ну и конечно даже здоровым людям будет полезно полностью исключить все вредные продукты, вроде кока-колы, и продуктов содержащих гидрированные жиры (в основном маргарин), и все что прошло промышленную обработку - вроде сосисок, пельменей, консервов.
Готовить самостоятельно надо силы и время, зато организм скажет вам спасибо.
« Последнее редактирование: Апреля 20, 2013, 07:11:51 am от Pp » Записан
Борись! Как тот кто видел смерть,
Страдая, чувствовавши боль.
Вселенских тактов круговерть,
Тебе на рану сыплет соль..
Моя карточка:http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=15085.0
Fresi*
Гость
« Ответ #1391 : Апреля 20, 2013, 10:45:49 am »
Может немного не по теме, но я вот, что нашла, веб-камеры в разных точках мира: http://www.glaz.tv/online-webcams/south-africa-wild   , я включаю природу Южной Африки, где ходят слоны, поют птички, реально нервы успокаивает) можно выбрать для себя шум океана  или еще, что-нибудь приятное для души)
« Последнее редактирование: Апреля 20, 2013, 11:02:20 am от Fresi* » Записан
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #1392 : Апреля 20, 2013, 12:03:03 pm »
Вчера ездила к Пт.  slezek Она меня наругала. Говорит что я уже 3 мес. обещаю устроится на работу,а обещания не сдерживаю. Хотя я реально ее ищу (не из всех сил канеч) ulibka
Так вот, говорит что дело в том, что  я на самом деле нечего не хочу делать.  to_become_senile
Мол если я за себя не возьмусь, я буду всю жизнь так ходить по врачам. А главный мой враг это негативные мысли. А их надо вытеснять, позитивными.
Короче ...я в поиске  read. 
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Jyja90210
Ветеран
*******

Репутация 52
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1543
Дневник: Читать>>


I Love life)
« Ответ #1393 : Апреля 20, 2013, 12:05:07 pm »
Цитата: Fresi* от Апреля 20, 2013, 10:45:49 am
Может немного не по теме, но я вот, что нашла, веб-камеры в разных точках мира: http://www.glaz.tv/online-webcams/south-africa-wild   , я включаю природу Южной Африки, где ходят слоны, поют птички, реально нервы успокаивает) можно выбрать для себя шум океана  или еще, что-нибудь приятное для души)

 thumbup
Записан
Прежде чем сдаваться, вспомни ради чего ты всё начинал!
suomi
Гость
« Ответ #1394 : Апреля 20, 2013, 13:58:40 pm »
Я сегодня кажись закрыл лыжный сезон.  plaksa

Надо думать чем в межсезонье прикрываться.
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #1395 : Апреля 20, 2013, 19:00:44 pm »

Научилась перешагивать через себя, и с транспортом и с информационном негативом! Молодец  thumbup, ждем скорого выздоровления.
[/quote]

да нет ещё, не научилась, начинаю только, а вот сколько времени пройдет, пока научусь неизвестно.
В контр. душ себя за шкирку тащу rgach, холодно, мне пока не нравится rgach
Записан
milania
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 112
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3052
Дневник: Читать>>
« Ответ #1396 : Апреля 20, 2013, 19:03:52 pm »
Цитата: Marin.ka от Апреля 20, 2013, 12:03:03 pm
Вчера ездила к Пт.  slezek Она меня наругала. Говорит что я уже 3 мес. обещаю устроится на работу,а обещания не сдерживаю. Хотя я реально ее ищу (не из всех сил канеч) ulibka
Так вот, говорит что дело в том, что  я на самом деле нечего не хочу делать.  to_become_senile
Мол если я за себя не возьмусь, я буду всю жизнь так ходить по врачам. А главный мой враг это негативные мысли. А их надо вытеснять, позитивными.
Короче ...я в поиске  read. 


многие нас лентяями считают, а мы стараемся как можем ulibka.
А как ты себя чувствуешь, можешь работать?
Записан
HomjakTolstjak15
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Корона 

Репутация 357
Offline Offline

Сообщений: 4616
Дневник: Читать>>


Вычислю тебя по айпи
« Ответ #1397 : Апреля 20, 2013, 19:35:20 pm »
Цитата: Marin.ka от Апреля 20, 2013, 12:03:03 pm
Вчера ездила к Пт.  slezek Она меня наругала. Говорит что я уже 3 мес. обещаю устроится на работу,а обещания не сдерживаю. Хотя я реально ее ищу (не из всех сил канеч) ulibka
Так вот, говорит что дело в том, что  я на самом деле нечего не хочу делать.  to_become_senile
Мол если я за себя не возьмусь, я буду всю жизнь так ходить по врачам. А главный мой враг это негативные мысли. А их надо вытеснять, позитивными.
Короче ...я в поиске  read. 

Мариш,ПТ помог хоть как то?
Записан
Хома Сапиенс
ElektRoMan
Ветеран
*******

Репутация 100
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1571
« Ответ #1398 : Апреля 20, 2013, 20:45:20 pm »
Цитата: Marin.ka от Апреля 20, 2013, 12:03:03 pm
Вчера ездила к Пт.  slezek Она меня наругала. Говорит что я уже 3 мес. обещаю устроится на работу,а обещания не сдерживаю. Хотя я реально ее ищу (не из всех сил канеч) ulibka
Так вот, говорит что дело в том, что  я на самом деле нечего не хочу делать.  to_become_senile
Мол если я за себя не возьмусь, я буду всю жизнь так ходить по врачам. А главный мой враг это негативные мысли. А их надо вытеснять, позитивными.
Короче ...я в поиске  read. 


И мне тебя отругать хочется! Об АТ болтаем с до Нового года, наобещала всего всем...знаешь когда ты реально начнёшь искать работу? Когда приедешь в другой город никого не зная.)))

Действий в сторону здоровья около нуля. Как же многие люди держаться за свою болезнь)) Короче я в шоке
Записан
Наши желания - голоса наших возможностей (Литвак)

Невроз - похороненный талант (с)
Marin.ka
Ветеран
*******

Репутация 63
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1956



Железные Нервы :)
« Ответ #1399 : Апреля 21, 2013, 08:30:00 am »
Да не считает она меня лентяем. А видит то , что я не хочу не чего делать для выздоровления. Она говорила что я с этой болезнью сроднилась. Не хочет она пичкать меня много таблами.
Хоть как то помогла. Во первых поговорила с мамой, страхи я ей все свои рассказываю. Она мне дала задание обзванивать все вакансии подряд, что бы прошел страх собеседований и разочарований, но я почти не выполнила задание. Поэтому она стала строже со мной.  ulibka Сказала что критического состояния у меня не видит. И я могу работать,а главное забивать голову позитивными мыслями. А не сидеть дома.
Что я делаю ???
ищу работу  read ( проблема в том что я не хочу абы куда идти, во вторых я живу в небольшом городе вакансий не так много )
шейпинг
закаливание
упражнения для шеи и спины
дыхание
психология

А еще главное что она мне сказала что общения со мной ей напоминает фильм "День сурка". Постоянно одно и тоже. Она права ребята.  devochkam
Записан
Если хоть один человек в мире может достигать нужного тебе результата, этому можешь научиться и ты.
Страниц: 1 ... 68 69 [70] 71 72 ... 212   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.315 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257